肾阴虚和肾阳虚应如何调理
中医认为阴虚 它是一种 阴液亏损的表现 临床上常见的表现 有形体较瘦 怕热 手脚心出汗 口干 咽痛 盗汗等； 阴虚的典型症状 为失眠 心悸 大便干结 双目干涩 小便短赤 阳虚是气虚的进一步的发展
阳虚，宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。配合选用中草药茶温补调理，多用十八味补肾茶，效果不错。避免食用寒凉食物；
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
一、诊断
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足；2、情志失调；3、房劳过度；4、久病伤肾；5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。
二、治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
三、注意
1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
典型的就是 肾阴虚 六味地黄丸
肾阳虚 金匮肾气丸
如何辨别身体是阴虚还是阳虚?
阴虚和阳虚是中医理论中的概念，用于描述人体内的不同体质状态。以下是辨别身体是阴虚还是阳虚的方法：症状不同：阴虚的人常常感到身体内部潮热，容易出汗，口渴，失眠，心烦，躁热，口干舌燥等。而阳虚的人则常常感到身体内部寒冷，怕冷，乏力，头晕，健忘，失眠，多梦，手脚冰凉等。观察舌苔：阴虚的人舌苔...
肾阴虚和肾阳虚的表现及区别是什么?
肾虚主要有两个种类，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，不同的肾虚类型，患者的症状表现不一样，而且所需要的治疗方法也是不一样的，因此，应区别清楚，下面来介绍肾阴虚和肾阳虚的区别。肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物 质上的缺乏，...
肾阴虚与肾阳虚的区别是什么?应该如何区分饮食
肾阴虚与肾阳虚的区别是什么？肾虚可以细分为肾阴虚与肾阳虚，他们的症状是不同的，治疗的方法也不同，很多人不知道自己是哪种肾虚，不能对症治疗，所以补肾的效果不明显。下面为您介绍肾阴虚与肾阳虚的区别，帮您更有效地补肾。一、肾阴虚和肾阳虚的区别：1、对于男性来讲，肾阴虚造成的精子的数量、...
中医教你区分肾阳虚和肾阴虚
退一步讲，就算肾虚了，也要分清是属于哪种肾虚。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种，那么如何区分自己属于哪种呢?有一个简单的办法，就是看看自己怕热还是怕冷。阴虚是水少火多，这样的人表现出来的是内热症状，比如说脸发红，口干烦躁，爱出汗，五心烦热。五心是中医术语，指的是两手心，两脚心，还有...
如何同时滋补肾阴虚和肾阳虚?
肾阴虚和肾阳虚是可以同时补的。中医所说阳虚和阴虚会同时出现，因为中医认为是人体是一个统一的整体，阴阳互补。首先建议平时多饮水，促进身体的新陈代谢，可以到专业的中医院找中医把脉，确定自己的证型以后用中草药调理。
肾阴虚和肾阳虚的区别及调养方法是什么?
肾部健康调理秘籍：食物疗法的选择 首先，我们需要明白肾功能失调可能表现为肾阴或肾阳的虚弱。无论是肾阴虚还是阳虚，腰酸痛是两者共有的症状，它们的区别在于，肾阴虚者常伴有手脚心发热，而肾阳虚者则感受手脚心的凉意。针对不同的情况，中医推荐有针对性的食疗方案。对于肾阴虚，可以尝试六味地黄丸或...
肾阳虚和肾阴虚有什么区别 肾阳虚怎么调理最好
阴虚和阳虚一般会表现出外在寒热的不同，掉头发不排除血虚，血不养发，或者血虚受风所致，可以中医科门诊就诊结合具体舌苔脉相等相关因素综合辨证调理。肾阳虚怎么调理最好 调理肾阳虚，可以多吃海参，因为海参具有多种营养元素，如蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙铁磷碘元素等，并且具有很好的补肾...
...还是女性,都有肾虚的情况,日常生活中如何区分肾阴虚和肾阳虚...
许多人都知道肾虚，但是大部分的人都不知道肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚其实是两个不同的概念。不管是男性还是女性，都有肾虚的情况，肾虚出现之后对自己的身体是非常不利的，因为人体的肾功能对身体的作用非常大，肾虚之后引起来的一些不良反应，也是比较难受的，并且有些难以启齿。人们经常讲的肾虚就...
肾阳虚和肾阴虚各有什么表现?肾虚的常见症状是什么?
导致男人阴虚和阳虚的原因有很多，下面就来详细了解具体症状表现有哪些吧。1、肾虚的表现阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就容易长皱纹。血淤身体面部现青筋，血热就有红血丝。血寒就生白癜风，牛皮癣。内脏要调理，打的是歼灭战。内调脏腑求的是气血充足。1肾阳虚：...
肾阴虚和肾阳虚怎么判断 肾虚调理方法
肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。不同的类型对应不同的治疗方法，那到底应该如何判断是肾阴虚还是肾阳虚呢？一、肾阴虚和肾阳虚怎么判断 肾阴虚和肾阳虚都是中医术语，主要根据症状、舌象和脉象来判断。1.肾阴虚 肾阴虚是由于肾阴亏虚引起的阴不潜阳、肝阳上...
其金复方：肾阴虚常用中药:生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等. 八珍堂中医院肾病专家屠连茹表示:经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气.还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴...
织金县13465154906： 肾阴虚阳虚怎么调理？
其金复方： 1、小公鸡 1 只,去毛、去内脏,洗净切块,置于食盆中,加入白jiu 200 毫升,隔水蒸食.适用于阳weishen虚早xie或举而不坚、shen虚早xie. 2、猪腰 1 对,枸杞菜 250 克.将猪腰洗净切片,用麻油炒熟,加水适量,放入枸杞菜熬汤,熟后加入jing盐、胡椒粉调服.3、【圣-力-宝】www.shenglib.com
织金县13465154906： 肾阴阳两虚怎么调养？
其金复方：由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.因此男人补肾要补肾气、填精元,补元阴、壮元阳,使其阴阳平衡.肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾...
织金县13465154906： 肾阳虚和肾阴虚怎么治疗？
其金复方： 病情分析:指导意见:你好,这种情况可见于阴阳两虚,可以口服桂附地黄丸,以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴,又配以肉桂、附子温补肾中阳气,以达到益火之源,以消阴翳的目的.诸药配合,既补肾阴,又补肾阳.
