青柠檬泡水喝有什么用？？

青柠檬泡水喝,怎么泡,是空腹喝吗,有什么作用~

　　1、生津开胃：青柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑，还能开胃醒脾。柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋，喝一杯柠檬泡水，也能让胃口变好。
　　2、清热化痰：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多，咽喉不适时，将青柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
　　3、抗菌消炎：青柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝温热的柠檬水还可以预防感冒哦。
　　4、预防心血管疾病：青柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
　　5、延缓衰老：青柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。将青柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。
黄柠檬和青柠檬是两个不同的品种，从营养上来讲，两者的营养成分基本相同，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高些。
排毒美容:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.
消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。

能够美白，细腻皮肤。
青柠檬，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。其中海南的青柠檬是柠檬中的精品，皮薄汁多，偏酸清香。
柠檬切片泡水也很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。

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呼伦贝尔市19439573125： 青柠檬泡水青柠檬泡水喝有什么好处 - ？
勾采杞菊： 1、生津开胃:青柠檬片带皮一同泡水饮用可以生津解暑,还能开胃醒脾.柠檬果皮的挥发性成分能够使人精神振奋,喝一杯柠檬泡水,也能让胃口变好. 2、清热化痰:柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强.夏季痰多,咽喉不适时,将青柠檬汁加温...

呼伦贝尔市19439573125： 食用青柠檬水有哪些好处? - ？
勾采杞菊： 1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得.2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,...

呼伦贝尔市19439573125： 青柠檬泡茶有什么好处?? - ？
勾采杞菊： 青柠檬富含维生素C,切片或者切块泡水饮用有益肌肤,可以帮助人体提高免疫力. 最好使用温水或者凉白开水来泡它,几分钟就可以饮用了,口感酸甜清香中带着一点苦涩. 如果能再加上一点蜂蜜,就能够进一步的增强人体的免疫系统,口感也会更好. 切的时候要小心不要切破籽,不然会影响口感

呼伦贝尔市19439573125： 喝多柠檬水会有什么作用? - ？
勾采杞菊： 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果.柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”.柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等. 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益.由于...

呼伦贝尔市19439573125： 柠檬片泡水喝,到底有什么好处? - ？
勾采杞菊： 柠檬具有强碱性,被认为是治疗疾病的良药.止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用.含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力.并且能克服糖尿病、高...

呼伦贝尔市19439573125： 柠檬片泡水的功效和作用有哪些呢 - ？
勾采杞菊： 柠檬片泡水的作用: 1、美白 由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用. 2、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以...

呼伦贝尔市19439573125： 新鲜柠檬汁泡水有什么益处? - ？
勾采杞菊： 柠檬具有很高的药用价值.对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物.餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化.但是,胃酸过多的人不宜饮用. 柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用.这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷.实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量.柠檬还是预防心血管病的食物,高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处.在每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜.这会使眼睛更有神、皮肤更红润.如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用.

呼伦贝尔市19439573125： 夏天喝柠檬泡水有什么好处? - ？
勾采杞菊： 夏天喝柠檬泡水的好处是: 1.生津解暑开胃 2.预防心血管疾病 3.清热化痰 4.抗菌消炎 5.美容 6.止吐 柠檬的营养价值1.鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源.2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实,因为其主要是存在于果实的皮和膜中.3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛,这是一种与维生素A的作用相对抗的醛,必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的,方可吃大量的柠檬皮.4.柠檬富含维生素C和维生素P,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分.喝多了会刺激胃,最好要适量.

呼伦贝尔市19439573125： 柠檬泡水喝有什么功效 - ？
勾采杞菊： 减肥,美白.补充VC.对人体健康有很大的益处. 柠檬具有强碱性,被认为是治疗疾病的良药.止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用‖有丰富的维生素c,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消...