每天吃一个柠檬好不好?
没有坏处，柠檬里有大量的维生素C，吃了对皮肤好，还能预防感冒，也可以减肥，一天一个对胃不会有太大刺激的
有好处的,每天早上早上一个最好!柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
现在正临夏秋之交，我也正喝着呢，口感也不错。
注意:牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化
每天吃一个柠檬对身体是无害的。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
注意事项：
柠檬减肥并不适合所有人，摄入时也不能肆无忌惮。喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等，因为柠檬与醋的酸度差不多，pH值低达2.5，因此，胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食，以免伤及胃功能，造成胃酸过多或者胃功能失调。
每天我吃一个柠檬对身体有坏处么
回答：病情分析: 一般吃柠檬对身体是没有太大影响的,一次一般泡水喝一片就可以了 指导意见: 有可能导致胃酸等等情况,及时观察对症治疗就可以了
每天生吃一个柠檬对身体有害吗
提起柠檬相信大家都不陌生，柠檬中含有多种营养物质，每天生吃一个柠檬可以起到清除体内毒素，延缓衰老等作用。但是柠檬酸度过高，最好是分开食用。具体内容如下：每天生吃一个柠檬对身体有没有害处 相信大家对柠檬都不陌生，生活中一些饮品、菜品甚至化妆品中都含有柠檬的成分，柠檬的味道非常酸，但是它的...
一天可以吃一个柠檬吗?
当然每日一个是不会伤胃，要是天天吃，月月吃，不但伤胃，以后看到柠檬想吐，还影响健康哈。柠檬泡茶不加糖可以减肥，1个月就会见效 百度知道
一天吃一个柠檬对身体有害吗
每天吃一个柠檬对身体是无害的。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬富含维生素C、...
一天一个柠檬会过量吗 吃多了对身体有什么危害
一天吃一个柠檬会不会过量 正常情况下来说，如果你的肠胃较为健康，并没有明显的疾病，一天食用一个柠檬是没有问题的。发而柠檬中的维生素C及微量元素含量较高，适量食用对于身体健康是有一定的好处的。但对于肠胃功能不好或是患有肠胃疾病的人来说，是不建议一天食用一个柠檬的，可能会导致肠胃不适...
一天可以吃一个柠檬吗?
1. 每天食用一个柠檬能够满足人体对维生素C的日常需求，同时有助于防癌和增强免疫力。2. 尽管柠檬味道酸涩，适量食用并不会对健康造成不利影响。3. 然而，过量食用柠檬，如每天超过一个，可能会对胃部造成刺激，长期下来可能对胃健康不利。4. 如果持续大量食用柠檬，可能会导致未来看到柠檬就感到恶心，...
鲜柠檬和干柠檬哪个泡水好 一天一个柠檬多吗
柠檬中含有大量的维生素C，而一天一个柠檬摄入的维生素可以帮助身体补充营养，并且维生素C能帮助预防牙龈出血，但是柠檬中还含有较多柠檬酸，而柠檬酸适量食用可以促进食欲，食用过多就会刺激胃黏膜，进而引起胃酸过多、反酸、恶心等不适，尤其是对于本身脾胃功能不好的人来说，一天一个柠檬可能是过量的，同时...
每天我吃一个柠檬对身体有坏处么
每天吃一个柠檬对身体是无害的。柠檬富含维生素c、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等以及高度碱性，对人体十分有益。有抗氧化、抗衰老、抗癌防癌、预防和治疗坏血病、促进钙吸收、促进胶原合成、促进肠道蠕动、加快排便等作用。美白护肤柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作...
每天吃一个柠檬好不好?
可以的，补充维生素，不过不要把整个柠檬放到水里反复冲泡，应该切片，每次泡一片。
如果一天吃一个柠檬会怎么样?有什么效果、有没有副作用
每天吃一个柠檬可以充分补充多种维生素，并且每天一个并未过量，故无副作用。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常...
邓荆止痛： 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品. 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果.柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人...
阿尔山市19879515852： 请问每天吃一个柠檬是好还是坏?？
邓荆止痛： 好
阿尔山市19879515852： 如果一天吃一个柠檬会怎么样?有什么效果、有没有副作用 - ？
邓荆止痛： 每天吃一个柠檬可以充分补充多种维生素,并且每天一个并未过量,故无副作用.柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人...
阿尔山市19879515852： 每天晚上吃一个柠檬好不好 - ？
邓荆止痛： 对胃肠功能正常的人肯定有好处,因为柠檬富含维生素c等对人体有益的物质.但建议不要在完全空腹时食用,柠檬太酸,恐怕导致胃酸过多,会难受.
阿尔山市19879515852： 天天吃柠檬真的好吗?？
邓荆止痛： 没有什么是可以天天吃都好的. 再好的东西也只能适量,即使很喜欢也不能一次吃太多或经常吃.现在你可能不觉得有什么不妥,但时间久了,或者年纪大了,那些问题就会显露出来.象柠檬属于酸性食物,会刺激胃的. 很容易患胃病
阿尔山市19879515852： 一天吃一个柠檬好吗 吃柠檬都有什么好处 - ？
邓荆止痛： 您好,柠檬富含维生素C,对身体有益,建议不要空腹吃,太酸会伤害胃的. 指导意见: 您好,什么东西都不能多吃,应当适量,适量的柠檬可以美白,防止牙龈出血等,建议不要空腹吃,天凉的时候也应少吃.
阿尔山市19879515852： 柠檬多吃对身体好么? - ？
邓荆止痛： 柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品.柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品.如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕.但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要小心.减肥方法如下: 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉. 2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水. 3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助於排汗,目的是为了排除体内有害物质. 什么事情都需适度为好,多吃多喝我不建议.
