我有焦虑症和恐惧症，每时发作都是因为一件还没发生的事开始担忧，害怕恐惧，而且你越不让它想它偏偏就是
一、定义上的区别。
1、焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
2、恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
二、临床表现上的不同
1、恐怖症的临床表现上分为社交恐怖症、特定的恐怖症、场所恐怖症。
社交恐怖症
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。
特定的恐怖症
特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物（如蜘蛛、蛇）、自然环境（如风暴）、血、注射或高度特定的情境（如高处、密闭空间、飞行）。患者会因此而产生回避行为。
场所恐怖症
不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。
2、焦虑症临床表现上分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）。
慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。
（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。
三、害怕的东西上的区别
1、焦虑症是一种担心，针对的是未发生的事件，这个担心的东西他不存在，没有实体，看不见摸不着，却害怕不已。患者会有意去避开危险。会感到痛苦。
2、恐惧症是对现实的物体、事件、处境的害怕、紧张不安，害怕的东西有实体，可以被看到听到触摸到。也会伴随自主神经功能紊乱有关的躯体不适感。也会常常想方设法回避恐惧的处境、物体或社交场合。
参考资料：
百度百科—恐怖症
百度百科—焦虑症
当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？
精神病的有时候很烦澡的无法控制的。也是跟长期睡眠因起来的。跟所从是工作压力有关的。不是一句话两句话把话说清出的。是长期精神疾病因起来的。那也的在大自然中去调解中好些的:
我亦有过这种感觉，主要是闲得蛋疼无事生非
多运动，多干些自己感兴趣的亊!
自作自受，为什么不相信别的同时还不相信自己
如何摆脱焦虑恐惧症?
、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。2、适量的运动 研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做的事。
恐惧症是焦虑症吗
恐惧症和焦虑症虽然有区别，但它们确实可能同时存在。恐惧症患者因为担心恐惧的发作，可能会产生一定的焦虑情绪，而在某些情况下，这种焦虑可能会发展为焦虑症。治疗恐惧症的方法包括：1. 心理治疗：通过精神分析疗法，如催眠等手段，探索患者潜意识中的创伤和童年经历。2. 运动疗法：通过运动来宣泄情绪，...
焦虑症和强迫症,恐惧症有共性吗
焦虑症和强迫症，恐惧症有共性，它们同属于焦虑障碍。
恐惧和焦虑的不同
恐惧 焦虑与恐惧是一对孪生兄弟、姐妹，也是父子或母女关系，恐惧往往跟随焦虑而起，先有焦虑，而后恐惧，由它产生的症状称“焦虑症”、“恐惧症”或“恐慌症”，焦虑与恐惧之差别，在于焦虑无需标的物而引起不安感，恐惧是由于有某种标的物而导致的心理障碍。案例一 中国内地流行在电视节目或报纸专栏进行...
焦虑症和恐惧症怎么分啊?
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经官能症。焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。http:\/\/baike.baidu.com\/view\/69241.htm 恐惧症：恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的...
焦虑症、恐惧症、强迫症、抑郁症
1. 焦虑症：患者表现出焦虑、恐慌和紧张情绪，感觉最坏的事情即将发生，常常坐立不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时会有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉...
得了焦虑症怎么办
焦虑症又叫焦虑性神经症,多发生在16～40岁的青壮年人,大中学生中患该症的尤多。多因脑力劳动过度,精神紧张或心理创伤而发玻表现为不安、失眠、焦虑、心悸、乏力、多汗、记忆力减退、学习成绩下降等。病人多因久治不愈而急躁、恐惧,使病情越发加剧,形成恶性循环。 焦虑症是可以治愈的,关键是必须从解除心理障碍着手...
推荐治疗焦虑症与恐惧症的书
3.社交恐惧症：（1）放松训练： 有规律地练习腹式呼吸和深度放松技术，减轻焦虑的生理症状。（2）认知疗法： 找出萦绕在头脑中引起社交恐惧症的想法并质疑其不合理性，代之以更符合实际的观念。例如，“我一开口就显得自己是个傻瓜。”变成“我开始演讲的时候可能有点烂，可大多数人不会介意的。”（...
我有社交恐惧症和焦虑症我该怎么办
关于恐惧症状，我有建议如下，你可以看一下：（这些文段，对调节焦虑症，也有帮助。）一，提高认知水平。提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险...
焦虑症常见的7_种类型你中招了吗
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京口区17512751482： 我有焦虑症和恐惧症,每时发作都是因为一件还没发生的事开始担忧,害怕恐惧,而且你越不让它想它偏偏就是 - ？
陈没英加衡： 其实这是胆小,长期的饮食生活习惯差,无规律,没节制,让体内寒气逐渐累积增多,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,出现胃胀打嗝嗳气等情况,胆为中正之官,主决断也,胆不好让人心烦气躁,失眠多梦,胆小怕事,忧郁恐惧,担心焦虑,根在胆,闲暇之余到附近野地采点树荣苦菜回来煮汤喝,平时饮食宜清淡,少吃生冷油炸辛辣之物,晚上不要熬夜,忌暴饮暴食,保持一个好心情.
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