17岁可以吃养生堂成人维生素吗?21金维他呢?

我17岁!能吃21金维他吗?~

可以。

21金维他不错.人体该补的成分基本都能补上.我服用一年多了.效果很好..

17岁的孩子可以算是成人，服药（处方药）以14岁为界限已算是成人。维生素类因为不属于药类，而属于营养素类更是可以按成人剂量服用。况且17岁的孩子正在发育时期，需要营养量只大于成人量，而不小于成人量。故服用成人维生素是没有问题的。至于服用哪种都没有关系，无论是21金维他，善存，金施尔康还是其它好的牌子的复合维生素都是可行的。

朋友，你好！根据你的问题给出以下建议。请一定采纳。
维生素药物到底能不能像食品一样随意服，长期服用会不会对身体造成危害呢？

其实长期服用维生素都是商家的炒作。建议你根据自己的饮食结构偶尔服用。
多数人对维生素的作用存在很多误区，较常见的就是以为维生素多吃无害等等。 现在有些人不会“补”、乱“补”，花钱事小，但这种错误的观念和错误行为往往对身体造成了危害，当事人却毫不知情。如长期过量服用维生素C还会导致尿路结石，加速动脉硬化，长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。

中山大学营养专家何志谦教授指出：
通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但达到这种平衡并不容易，所以维生素缺乏也较常见。例如偏食的儿童，不吃早餐的人，饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要大增的孕妇、患病者，饮食受限的老年人、食物过精过细的人等等，对他们来说补充适量的维生素是有益的。
但他提醒，补充过量，极易引起中毒。“维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，一般不会引起中毒；脂溶性维生素包括维生素A、E、K、D，不宜随便乱补，必须按照国家规定的量来补。”
常用维生素超量的不良反应
维生素A
小儿一次用量超过30万单位，成人超过50万单位，即可引起急性中毒。连续过量服用数周，可导致慢性中毒，成人可导致脑压升高、头痛、呕吐、嗜睡及皮肤大量脱皮；儿童则出现厌食、恶心、烦躁、惊厥、皮肤搔痒等症状。
维生素B
过量会出现头痛、疲倦、眼花、烦躁、食欲减退、心律失常。
维生素C
过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)、不孕症。
维生素D
过量会中毒，表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧、严重者可导致肾衰竭，甚至死亡。
成年人营养补充维生素每日参考用量
维生素A———1.5mg；
维生素D———10μg、
维生素E———30mg、
维生素C———60mg、
维生素B1———1.5mg、
维生素B2———1.7mg、
烟酰胺———20mg、
维生素B6———2mg、
维生素B12———6μg、
泛酸———10mg、
叶酸———400μg、
生物素———300μg。

21金维他"即补充21种维生素及矿物质,主要是补充日常饮食我们摄取的维生素及矿物质的不足,最好的补充是来源于我们自然摄取的食物,但如果出现一些维生素缺乏症，应及时到医院就诊，进行合理的补充。而他起到一种填补的作用.且"21金维他"属OTC即药准字,属于非处方的药物,即是药物,不建议长期服用.服用一段时间建议要停服.而且长期服用的话,自身对食物的各种维生素吸收就要相对降低了.

最好不要长期服用。

最好不要,这个年龄靠食品补充最好,一般那种药物类的补充比较适合容量出现亚健康状态的人群,老年人,孕妇之类的

如果是缺乏维生素肯定可以吃了，可是健康人还是从食物获取的

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临颍县18729868909： 17岁可以吃养生堂天然维生素C吗 - ？
倚鲍尤尼： 额..按道理来说十七岁似乎早了点..不过也应该不会影响..但是它主起到的作用是延缓抗衰老和美容养颜的.像小妹妹你这个年纪最好还是不要吃这些..再者..养生堂天然维生素E主要成分是脂类以及生育酚构成.一般所说的超过25...

临颍县18729868909： 17岁可以吃养生堂天然维生素C吗 - ？
倚鲍尤尼： 额..按道理来说十七岁似乎早了点..不过也应该不会影响..但是它主起到的作用是延缓抗衰老和美容养颜的.像小妹妹你这个年纪最好还是不要吃这些..再者..养生堂天然维生素E主要成分是脂类以及生育酚构成.一般所说的超过25...

临颍县18729868909： 我17岁可以吃养生堂天然维生素E和C吗? - ？
倚鲍尤尼： 建议:你好维生素C维生素E都是有一定的增强免疫力抗氧化反应,抗癌作用的啊.你已经17岁了是可以服用这个的啊,但是注意不要服用过量了,一天一粒就可以了明白吗.平时注意加强锻炼就可以了啊

临颍县18729868909： 我17岁,可以吃养生堂的天然维生素E吗? - ？
倚鲍尤尼： 养圣堂维E胶囊相对纯度较低.所以象你年纪轻的人不建议吃养圣堂VE. 为了美容、生育、保养等目的,可以选择吃纯天然的维生素E,纯天然维生素E因为是从天然植物油提取,所以对人体无害无任何副作用,可以长期使用;而合成VE是以石油化工副产物为原料制成,有化工中间产物,对人体健康存在潜在威胁,不适宜使用. 我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义: 中国药典规定纯天然型维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%. 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE,来益、双鲸和全方.来益牌天然维生素E纯度大于96%的.是达到美国标准.

临颍县18729868909： 养生堂维生素e年轻人可以吃吗 - 中医科 - 复禾健康？
倚鲍尤尼：[答案] 每件儿童衣服用布x米 16x+20*2.4=72 16x=72-48 16x=24 x=1.5 每件儿童衣服用布1.5米

临颍县18729868909： 我16周岁,可以吃养生堂天然维生素C吗? - ？
倚鲍尤尼： 十六岁已近可以服用成人量了没有关系.要补需要知道一些知识.营养素多种一起服用效果更好:维生素A,C,E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力,维生素B族(B1,B2,B3,B6.B12...