发现自己好丑，老天为什么让我长这么丑！
总认为自己长得丑的人，主要是因为其缺少自信心，且有自卑感。
1、自信心自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自信与不自信原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。文化觉得有必要把这种心境割裂为两个面：自信与不自信，这种割裂逼迫人们采用对立的思维，或二律背反、非此即彼的观察方法。于是自信不自信从一种原本统一只是有起有伏的心境变成截然相反，不能并存的两件事。你是自信的，就不可能同时也是不自信的。事实上看起来自信的人，往往需要努力忽视内心的不自信，表演出自信的样子。
自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。
2、自卑感自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。自卑情结是指一个人自认为自己的能力、环境和天赋不如别人，以自卑观念为核心的潜意识情绪所组成的一种复杂心理。自卑心理即是驱使人变得更优秀的力量，又是阻碍自己尝试成功的利剑。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。
3、解决方法①正确认识自己
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
②正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
③自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。 自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
④运用积极的自我暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
⑤学会对比
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。
没那么严重，不丑，只是不好看而已
相由心生确实有一定的道理。。开心对整个身体都有好处建议楼主注意保持身材，好身材能给女人加很多分（美不美看大腿嘛）
注意皮肤的保养，好皮肤也是很诱人的。（一白遮百丑）
再就是选择一个适合自己的发型，以及服装的搭配。。（人是衣服马是鞍）
这些都是可以通过努力去改变的！俗话说，只有懒女人，没有丑女人。。。
希望楼主奋发图强，还自己一个美女之身。
晕！
我彻底晕了！
你提问了这么多问题，你的意图是什么?
你到底想干嘛啊！
一切还得靠你自己去面对啊！
别想太多了！
快乐生活吧！
过了18岁，就不应该抱怨父母没有给自己好长相了，应该靠自己了 。
比你难看的有多是 比如我就是一个 、
再说了、现在 不看长相 看手段
世界是不公平的!
能弥补的,就只有自己去努力改变自己!
我以前也曾这样觉得自己。
可是现在发觉自己越来越帅，
其实你会装饰自己了就行了，
我有信心把每个不自信的人变得靓丽或帅气（一点点小骄傲哦）
可是人不能只注重自己的外表而忘记了内心，
即使是全世界都是那样，我们也不要那样。
我看女孩子还是看内心的哦。
不要不自信，勇敢面对生活。
微笑微笑，加油加油~！
可以影响我心情的人在我心里真的很重要很重要
你的微笑对我很重要 人生中所遇到的人的出场顺序确实很重要。那个傍晚,你的一言一语,你的微笑都刻进了我的脑海,感谢老天让我遇见你,也没有错过你。 你的微笑对我很重要 一、每个人每天面对各种事情,心情也可能不一样。但我们在工作中,保持微笑很重要,你的微笑是你赢得客户的第一张名片!亲,你说是吗? 二、...
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过于在乎脸蛋，那不是一个好想法。不要被人从美女，看成一无是处的美女、花瓶、花痴就行。你不需要怎么办，你的脸就那样美丽，那么拥有魅力了，不要太在乎了。这样方式中获得的注视并不是一个好兆头，更应该做自己该做的事情。不要因为别人的看法而苦恼。要有自信。保持身材，白净就好。其他真的不...
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长得丑是天生的，有钱可以去整容，这年头男人整容也不是新鲜事情。不过，你朋友真的不喜欢人家，只是因为人家对自己好就接受人家的感情，想想还是不对的，既然接受不了就分手吧，拖着没必要，大家都痛苦。这世上没有十全十美的，有时老天恰恰给你开了个玩笑，她觉得长相真的那么重要的话就去找个...
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...曾经几次要我做他女朋友,但是他比我大九岁,觉得他长得也好丑...
女人千万不要选择不喜欢你的人在一起，如果想幸福，你一定要选择喜欢你的人在一起，年龄大九看真不是问题，长得丑其实是你自己没有看上人家才觉得人家长得丑，当一个男人宠你的时候，你又喜欢他里，你心里肯定是美滋滋的，那是幸福的味道，日久见人心，但我更希望是一开始就见人真心。
为什么我在家找镜子觉得自己长的还可以,出了有时候长的头发长了点有点...
永远相信自己才是最漂亮的，要有信心。同时我们每个人都应该清楚，再好的外表终会有失去的一天，知识才是永恒的，你的学识高人一筹时，你会更漂亮，也会更自信
茶呢欣坤： 减肥!看脸不重要,身边有很多长得不是很好看的女生嫁的不错,但是胖这一点很重要,一看上去就不健康,下一眼几乎没什么可能了,个子矮这种东西还真的是天生的,没必要强求,注重一下精神上的而不是物质上的,人格魅力很重要.
武山县13852983190： 发现自己好丑,老天为什么让我长这么丑!？
茶呢欣坤： 相由心生确实有一定的道理..开心对整个身体都有好处建议楼主注意保持身材,好身材能给女人加很多分(美不美看大腿嘛)注意皮肤的保养,好皮肤也是很诱人的.(一白遮百丑)再就是选择一个适合自己的发型,以及服装的搭配..(人是衣服马是鞍)这些都是可以通过努力去改变的!俗话说,只有懒女人,没有丑女人...希望楼主奋发图强,还自己一个美女之身.
武山县13852983190： 为什么老天要让我长的这么丑 - ？
茶呢欣坤： 上帝为你关上了一扇门,必定为你开一扇窗.每个人出生在这个世界上都有自己的使命,长相外貌只是一副虚皮囊.多做点有意义的事充实自己,转移自己的注意力,慢慢地就可以放下了.你一定有比别人优秀的地方,只是你现在还没有发现,那颗优秀的种子正在慢慢发芽.不要让自己的抱怨和自卑使它夭折.
武山县13852983190： 为什么,为什么让我张这么丑呢?好压抑.？
茶呢欣坤： 丑?难道不能见人了么?或许长的不出众但是决不能用丑来形容把!如果连你自己都不相信自己,内么谁来相信你哈?所以别压抑了,你的身上总有发光点,或多或少.世界上长的真正好看的人还是少,大多数都是普通的,出门不吓人就行.再别再内委屈自己了
武山县13852983190： 我很自卑.觉得自己很丑 - ？
茶呢欣坤： 小时候我觉得自己还可以的,但越长大我就发现自己越丑.直到有一天,我看到比儿盖茨的一句话我就不那么在意了.他说:这个世界并不会在意你的自尊,人看在意的只是你的成就,在没有成功之前切勿过分强调自尊,因为你越强调自尊越对...
武山县13852983190： 为啥?我长得这么丑?老天不公平、？
茶呢欣坤： 丑不是你的本意,是上帝发了脾气
武山县13852983190： 为什么我不帅?为什么老天这么不公平. - ？
茶呢欣坤： 你说呢?呵呵,无知的人呐总是这样怀疑自己,像神一样的去思索你就会看开了,首先把自己当做神,然后问自己为什么要安排出丑的人.然后依着自己的心灵,你就会感受到自己就是神,你就会问自己为什么要设计美与丑.然后你就会豁然开朗,原来存在就有理,丑也有他的价值,也有他的意义.至于其中那些具体丑的价值你就慢慢去理会吧,别人也帮不了你.只有当自己拥有神一般的思考力时,你就会知道一切,只要你愿意. 落寞心提笔云
武山县13852983190： 搞不懂了我怎么长得这么丑啊!!为什么 - ？
茶呢欣坤： 不是你丑,而是你想的自己丑,自己用一种自己认为的美和自己进行比较,可以自己认为的就真的是美吗,老天对每一个人很公平,但是老天给每一个人的思想,可是怎么思想就是自己的事情了,老天帮不了,也许自己明白了,领悟了,接纳了,就美了.
武山县13852983190： 长得不漂亮,老是觉得老天爷不公平怎么办? - ？
茶呢欣坤： 首先我想说老天是最公平的,不偏不倚. 他给你的外表不是很好,但在其他方面就会很好. 就象现在你对自己的外表不满意,你在思考了,在寻求方法. 只要你知道了一个人由内而外的美,是没有时间限制的,那你就会开始提高自己的修养、内涵,这样当那些现在看起来很漂亮的人到了一定年龄失去了美貌的时候,你依然很有魅力和风采.有句话说18岁以前的相貌是父母给的,之后是自己修炼的.相由心生,加油,让自己由内而外的得到重生!
武山县13852983190： 、、去基督教忏悔了会、、老天为什么让我这么帅?为什么?究竟是为什么?？
茶呢欣坤： 楼主,长得帅不是你的错,你应该怀着感恩的心生活,感谢上帝赋予的一切. 通常人的外貌与一个内心世界有关.
