“你这是谋杀”，坐月子吃了老人一顿饭上吐下泻，哪些食物不能随意吃？
深夜12点半，我躺在床上追剧，明天的休息给了我熬夜的勇气。“叮咚”！闺蜜发来一则消息：姐姐，我现在好想吃烧烤、火锅，还想喝酒啊！”我笑出了声，闺蜜前几日刚生完宝宝，正在坐月子，还未适应被家人伺候的“幸福”生活。我回复道：“每天大补鸡汤，满汉全席，还不知足呀你！我都怀念坐月子时的豪华套餐。”
闺蜜抱怨道：“每天都是清粥米饭，鸡鸭鱼肉，味道平平，我想吃香辣的东西呀！”对于如此任性的新晋宝妈，我苦笑摇头，告诉她：你吃香喝辣，宝宝就要受苦了！再忍一忍，过了月子期我陪你吃香喝辣的，但是你请客哦！
宝妈可还记得坐月子时享受的“豪华待遇”？怀孕时行动较为不便，羡慕不坐月子的欧美女性。生完宝宝后才发现，她们完全“不懂享受”。坐月子不需要做任何家务活，每天的“行程”便是品尝各种滋补美食、喂奶、睡觉，可谓是“脚不离地”。
我还记得当年坐月子，老公化身“家庭煮夫”，特意休了一个月假期，在家中细心照顾“功臣”。他每天都会详细查阅月子餐的注意事项，以及各种滋补食物的制作，甚至将婆婆请来助阵。我的任务除了照顾宝宝，其余时间彻底解放双手，老公的一句“老婆大人辛苦人”，让我感觉生孩子的所有痛苦都烟消云散。
虽然坐月子期间，每日的饮食堪称“美味佳肴”，但宝妈的饮食也有讲究，很多食物是月子餐的“黑名单”，不适合产后食用。有些年轻宝妈“胆大心不细”，觉得生完孩子后可以“犒赏肠胃”，各种喜爱的食物全部纳入腹中，只为解决时而出现的“嘴瘾”。
产后的宝妈，身体的机能较为特殊，尤其是肠胃和母乳。如果饮食不当，很容易引起消化不良。宝宝也会“殃及池鱼”，喝奶时会将母乳中的“负面营养”吸收，导致上火、腹泻、厌食，严重时还有可能影响身体发育。宝妈要合理搭配饮食习惯，选择合适的食物，为产后护理和宝宝的健康“保驾护航”。
坐月子期间哪些食物不能吃呢？这三类食物宝妈要克制。
第一种：高热量的食物。
年轻人“理想”的饮食是一天三顿油炸烧烤，配上清凉的啤酒，怎一个“爽”字了得！但高热量的食物，像是火锅、烧烤、油炸食品等等，都不适合宝妈的食用。这些食物脂肪和热量较高，一方面产后身体代谢的缓慢，导致消化能力下降，容易堆积脂肪。长期使用，身材会逐渐发福，尤其是腰腹部的脂肪，很难在短时间内减去。
另一方面，这些高热量的食物，会导致奶水过于油腻，奶水的营养成分减少。宝宝服用过后，会引起消化不良、上火、溢奶等等。
第二种：味道刺激的食物。
坐月子吃的食物口味较清淡，很多胃口厌倦的宝妈，都希望可以品尝香辣或是酸甜的食物。但味道刺激的食物，同样是宝妈的饮食“禁区”，像是腌菜、味道香辣的食物和味精。腌菜和香辣食物的味道过于刺激，既不利于宝妈的消化，奶水中也会出现残留的味道，过咸或是过辣，很容易导致宝宝厌奶、腹泻、上火。
味精中含有氨基酸钠，宝宝通过奶水间接食用后，对锌元素的吸收能力下降，还有可能出现厌食、味觉略差、智力衰退、甚至是发育迟缓。宝妈要将味精暂时列为“违禁品”，避免过度摄入影响宝宝的成长。
第三种：冰冷的食物，包括冷饮。
宝妈生完孩子后，身体的代谢功能减弱，肠胃也较为脆弱，身体也需要适当的热量食物。冰冷的食物，像是冷菜、冰淇淋、冰镇水果，甚至是冷饮，都会对宝妈的肠胃造成强烈的刺激，导致脾胃受到损伤而气血不足，难以在短时间内恢复。
宝宝通过母乳喂养，将寒心吸收体内，容易造成腹泻，也不利于牙齿的发育和保护。平时要吃一些温性清淡的食物，给脾胃提供温暖的环境，让宝宝喝到健康母乳。
寄语：坐月子是宝妈放开胃口的“美好”时期，也是需要各种忌口的特殊期。一人进食，宝宝“享受”，注意合理的饮食搭配，选择清淡滋补的食物才能给宝宝提供健康的“奶瓶”。还记得在月子期里犯过的“饮食禁忌”吗？
隔夜饭菜、从冰箱直接拿出来的食物、生冷食物。隔夜饭菜，不能保证饭菜质量，亚硝酸盐过高；从冰箱直接拿出来的食物可能携带李斯特菌，易造成感染；生冷食物刺激肠道，引起腹泻。
女人坐月子有很多注意事项，尤其是一些饭菜千万不要乱吃，不然真的会让自己上吐下泻的，像一些凉拌菜，虽然好吃，但是太凉了，吃了会不利于健康。
坐月子不能吃酱菜腌菜，因为高钠高盐，没有营养，还可能导致高血压；不能拿老母鸡煲鸡汤，因为老母鸡会导致回奶；不能吃白萝卜，不只导致产妇胀气，宝宝也会肠胀气。
坐的组词大全(约50个) 坐的词语解释_坐是什么意思?
坐逮、坐客、坐鱼、坐蜕、坐间、坐法、坐探、坐提、坐驰、坐等、坐吃、坐羊、坐谩、坐铺、坐位、坐庄、坐谪、坐桶、坐失、坐支、坐席、坐唱、坐饮、坐头、坐大、坐营、坐贻、坐毙、坐白、坐罪、坐班、坐列、坐中、坐月、坐蓐、坐监
胥毓晨克： 一般太熟的朋友间再会开这种玩笑,可能并没有其他的意思,不想表错情尴尬的话凭这两句话还远远不够;你很喜欢对方的话那就另当别论了,如果你是很有主见的女生就主动出击问他,如果是小女生就 给那个男的些暗示,让他追你
湘乡市17090631225： > 月子奶不够吃怎么办? - ？
胥毓晨克： sydaner历史 想要有奶水,有几个方面要注意: 1.一定要早点宝宝吮吸,越早越好.怀胎十月,身体已经为哺育宝宝做好了准备,就等着小家伙给信号了; 2.要注意营养,多喝汤汤水水的东西,...
湘乡市17090631225： 家人们,你们坐月子一天吃几颗鸡蛋?我一天吃8 - 10颗鸡蛋,每顿两个...？
胥毓晨克： 祖父-君战天生父-君无悔-白衣军帅二叔-君无梦-铁血战神三叔-君无意-血衣大将大兄-君莫忧二兄-君莫愁主角-君莫邪
湘乡市17090631225： 月子食谱? - ？
胥毓晨克： 1四大食品▪ 高热量食品▪ 催乳食品▪ 高蛋白食品▪ 高纤维素食品2冬天食谱3花生猪手4益母木耳5黄焖勺鸡6生化汤粥7鸡蛋黄花8肉末蒸蛋9蛋奶布丁10皮蛋瘦肉11养肝汤12美妍茶13月子饮食...
湘乡市17090631225： 哺乳期助消化的食物 - ？
胥毓晨克： 功能性消化不良是指具有上腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振,恶习,呕吐等不适症状,经检查排除引起这些症状的器质疾病的一组临床综合征,症状可持续或反复发作,会严重影响患者身体健康.消化...
湘乡市17090631225： 如果我带刀了,然后他们真的来堵我,最后我掏出刀砍伤了一个,我这是正当防卫还是蓄意谋杀??谢谢!! - ？
胥毓晨克： 怎么说呢 你会有责任的 因为你带了刀 如果不是你的刀 而他们带了刀 你夺过来只要砍不死问题都不大 可是如果你自己带了 这个问题就大了 而且你知道他们要来 也就是说你有计划的在做这件事 那么很可能定义为谋杀16岁要承担刑事责任了,要慎重 你掏出刀 拿出捅死人的劲头冲出去 我想没人会站那里让你砍的 毕竟他们连混混都说不上 一个真正混在社会上的人 没人会去堵一个学生 丢不起那人
