孕期饮食应该注意啥?婆婆和娘家妈伺候月子,哪个更靠谱?
我家婆婆很会做家务,比较细心,但是话很多,控制欲有点强,喜欢嘀咕。毕竟是婆婆,怕让自己月子里心里不舒服我家妈妈从小带我们就是放养型,基本不做家务的主儿幸好俺家老公开明,早决定了请月嫂,他说好使唤,又科学,花点钱买个心里舒服宝宝健康。他本来是7、8个月就请个全职保姆的,我觉得太夸张了。目前自己能照顾自己,孕晚期也主要就是请婆婆做个晚饭,月子里请月嫂,满三个月后请保姆,老人们过来看看孩子搭把手就好我觉得这个安排还不错 查看更多答案>>
无论在婆家还是在娘家坐月子,那个地方能让产妇好好调养,宝宝好好喂养才是最重要的。所以每个都要考虑在娘家和在婆家做月子的优缺点。
我以亲身经历告诉大家娘家做月子的原因。娘家做月子有非常多的好处。
【娘家照顾,月子餐更符合口味】
一般情况妈妈做的饭,我们都很习惯吃,在娘家坐月子,吃月子餐妈妈可以亲自操办,有不喜欢吃的菜也可以和自己妈妈说。
我曾经听过一个朋友和我吐槽说婆婆给她做月子餐,每天的菜就是一只鸡,吃三餐,她整整吃了28只鸡,吃到想吐。
我有朋友和我说,她做月子请了月嫂,可是菜都是婆婆买好的,都是一些自己不喜欢吃的菜,很不开心。
如果你有一个做一手好菜的婆婆,那就在婆家做月子也是没问题,毕竟月子餐还是影响产妇身体的调养。所以产妇吃的顺心,才是最重要的。
【母乳喂养比较有信心】
我身边无数的妈妈和我哭诉,月子里母乳喂养宝宝的时候,婆婆要么每次喂奶就站旁边看;要么每次看她喂奶就说奶水太少,宝宝不够吃;要么就是嫌弃她胸太小,肯定没有奶水;要么就是宝宝哭闹,就说母乳不够吃。
婆家相对来说比较关注宝宝,对产妇奶水比较没有信心。其实母乳就是越多喂越多奶,婆婆经常那么打击人,基本也都会让喂奶粉,宝宝吸的次数少,母乳自然也不会多。娘家坐月子,大多数自己的妈妈都会给予自己支持和鼓励。
如果你有一个支持母乳喂养的婆婆,那就不要紧。
【娘家做月子心情好】
娘家生活起居已经很习惯了,自己爸妈也知道产妇自己的喜好,环境也是自己很舒服的起居环境,自然心情好。在喂养宝宝的观念上面,娘家人更愿意听产妇科学喂养的意见,很多迷信民俗陋习就不会出现。例如很多人出生给婴儿喂葡萄糖水之类的。婆家更多的会比较强势,希望产妇听话。
不管在婆家在娘家做月子,其实就要根据每个人自己的情况分析来定。世界上也很多好婆婆的存在,如果有条件,婆家做月子也ok。
其实最关键的是哪儿能让你顺心开心,就那里做月子!
孕期做饭再难,这几类饮食也要少吃:
1)腌制品
孕期吃盐每天大概在7g左右,盐类吃多了,容易导致水肿或者血压升高的问题,孕期高血压对分娩有一定影响。
像是腊肠、罐头、咸菜一类的腌制品,一般都是高盐食物,而且还含有防腐剂,吃多了会影响身体健康。
特别是特殊时期的孕妈妈,腌制类的食物要尽量少吃,以免影响胎宝和孕妈妈的健康。
2)油炸食品
“炸鸡人人爱吃”,外酥里嫩的口感让人很容易迷上,而且现在外卖发达,只要手指轻轻一点,想吃的都能给你的送到家门口,孕妈妈也愿意享受这种便捷。
食品经过高温油炸,一些原本的营养物质,会出现变性,容易出现一些有毒或者致癌成分,孕妈妈长时间吃油炸食品,会影响对胎儿的发育造成一定影响。
孕期偶尔解馋吃一口可以,但要注意控制量,孕妈妈不要因为嘴馋任性吃太多哦!
3)含有咖啡因的饮料和食品
研究表明:孕妇每天摄入的咖啡因超过500毫克,会导致胎宝的呼吸频率和心率变坏,胎儿的发育时间会延长,严重的可能会导致畸形。
很多孕妈妈都有喝咖啡的习惯,但孕期为了胎宝的健康成长,宝妈还是要少喝甚至不喝咖啡比较好。
可以喝一些纯牛奶和发酵酸奶,还可以补充钙。更有主要宝宝的发育。
4)严禁烟酒
据统计,抽烟的孕妇生下低出生体重胎宝的几率,是不抽烟孕妇的2两倍。
这一数据也证明了,孕期抽烟会导致胎儿生长发育缓慢。
还有报告指出,孕期后三个月抽烟,会增加宝宝先天缺陷的几率。
孕期孕妈妈抽烟喝酒,对于宝宝的健康发育有严重的影响,甚至还会损害胎儿的脑神经。
烟酒在孕期是一定要严令禁止的,想要一个健康的宝宝,孕妈一定要管住嘴。
孕期不方便,娘家妈帮忙做饭比婆婆靠谱
很多孕妈妈到了孕晚期,肚子太大,很多日常的行动都变得不方便了,找个人过来照顾帮忙做饭也是情理之中。
很多婆婆都比较积极主动的,但可能会出现挨累不讨好的问题。娘家妈通常更受欢迎一点,这是因为啥?
娘家妈更了解孕妇的口味,问很多人都会说,最好吃的饭菜是“妈妈牌”的。从小吃着妈妈做的饭长大,娘家妈做的饭会更合孕妈口味。
前段时间真人秀《新生日记》里,GAi的老婆王斯然坐月子,婆婆给做了八个菜,结果吃了一口就走了。
一个是因为地区饮食差异,一个是因为婆婆不了解她的口味,需要更长的时间去磨合。
相对而言,娘家妈照顾孕妈妈要比婆婆更靠谱,还可以避免婆媳矛盾。
我觉得都可以吧,一个是自己的妈妈,有血缘关系,肯定心疼自己的闺女,一个是婆婆,把儿媳妇照顾好了,孩子才能更好。
不能饮酒,不能吃油炸食品,不能喝咖啡,不可以吃腌制食物,孕妇要吃符合自己口味的事物,注重营养均衡;现在要看是娘家时间多一些,还是婆家时间多一些,要选择并不是很忙的一方来伺候月子。
怀孕以后禁忌生冷寒凉辛辣的食物,多吃含多种维生素的食物。娘家妈靠谱一点,自己的妈说什么做什么都不需要太拘束,而婆婆会把过多的精力放在孩子身上。
孕妇饮食应该注意不要吃太多,吃太油以及太咸,适量就好,避免过度。婆婆和娘家妈肯定都是一样为你为孩子好,所以不存在靠不靠谱这个说法,除非是有什么婆媳矛盾的家庭才会出现不靠谱这种想法吧。
经期饮食要注意什么?这4点千万要做好
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夏季是食物中毒高发期,有哪些饮食注意事项?
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孕晚期在饮食上应该注意什么?
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宁师铁泰: 孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟. 孕妇饮食宜吃食品1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及...
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