孕期要注意什么可以保证母乳

老婆怀孕6个月了，以后母乳想要奶水充足 需要注意些什么？~

孕期想要母乳喂养，不能吃凉的东西，以后宝宝拉肚子，想要奶水多做好月子就行，月子里多吃排骨，猪蹄，鲫鱼，肥肉，丝瓜汤，这都对下奶很有用，大人吃上饭奶就够宝宝吃的。

　　想要有充足的母乳，孕妈妈从孕期开始就要做好准备了，呵护乳房皮肤，悉心呵护乳头，积极矫正乳头，开通乳腺导管都是必不可少的步骤哦。
　　孕期妈妈的乳房护理十分重要，因为它直接关系孕妈妈分娩之后的母乳喂养问题。
　　第一步：呵护乳房皮肤
　　怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了怀孕4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。
　　乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用清洁力过强的沐浴露擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。经常用温和的沐浴露来擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样，不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝宝吸吮。
　　另外，洗浴后该如何正确按摩乳房呢？准妈妈每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。接着，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩；轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩；拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
　　准妈妈睡觉的时候，注意采取适宜的睡姿，最好采取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。值得注意的是，乳房较小的准妈妈，孕期切不可使用丰乳霜；乳房较大的准妈妈，也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺的正常发育。
　　第二步：悉心呵护乳头
　　未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，常常容易在分娩后让宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损，在宝宝吸吮时将会非常疼痛，以致不得不中断哺乳。如果未及时恰当处理，容易引发乳腺炎或乳腺脓肿，导致母乳喂养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。
　　呵护乳头的第一步就是要清洁乳头。怀孕5个月开始，每天用温和的沐浴露和软毛巾轻轻揉搓乳头约1－2分钟，然后用清水洗净。
　　还有些准妈妈会问怎么进行防皲裂护理呢？准妈妈可以用25%酒精擦洗，每日1－2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂，而且还要及时清除乳头上的积垢和死皮。准妈妈可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和死皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。
　　最后要注意的是，要选择穿合适的文胸。如果文胸紧贴乳头，身体活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。这样时间久的话，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，准妈妈不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。
　　第三步：积极矫正乳头
　　如果准妈妈乳头有扁平或乳头内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此，在孕期内必须及早进行矫正。
　　首先，如果乳头凹陷或扁平，在洗澡的时候用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹进去的乳头往往容易积存脏东西，先涂上滋润霜软化脏东西，然后用沐浴露等洗洁用品把乳头清洗干净。然后通过促使乳头皮肤坚韧的方法来纠正乳头内陷。准妈妈洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头。还可以用70%酒精擦拭乳头，每天牵引并擦拭2－3次，每次20－30分钟。等到乳头皮肤坚韧后，乳头就不容易内陷了。
　　另外，也可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。
　　最后，也可用手指从深部向外牵拉乳头。准妈妈一只手托起乳房，使乳房耸起，另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法，在每天入睡前、起床后及洗浴时进行。
　　值得注意的是，手法牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。因此，做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔，时间也要短。如果子宫出现频繁收缩，就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的准妈妈，不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。
　　第四步：开通乳腺导管
　　乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易将乳腺导管口堵塞。由此，使准妈妈在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养顺利进行。促进乳腺发育，可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。准妈妈要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，就可以促进乳腺发育。
　　从怀孕33周起，准妈妈用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，不但有利于乳腺导管开通，而且可以避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤以及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
　　另外准妈妈每次清洗时，注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。
　　最后，值得注意的是准妈妈不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，清洗时也不要与其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管，久而久之造成堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，引起无奶或少奶。

那肯定是孕期需要注意保证孕妈妈的营养啊，这样才能在生完孩子有母乳。

孕期一定要注意乳房的护理，尤其到孕后期的时候，每天要有一揉乳房，把里面的奶盒子揉开，不仅可以纯奶，而且在哺乳期，乳汁分泌也旺盛

我刚才帮你查过了，这个是哺乳期可以多喝点鲫鱼汤排骨汤。

你好，怀孕的时候要注意孕妇营养搭配均衡，这样以后才可能奶水足

在孕期注意的事项是比较多的，但是孕期的饮食等并不会影响到产后的母乳分泌的，不要太紧张。在孕期主要的任务是保证孕妇的健康和胎儿的正常发育。建议按时的到医院做产检，其次摄入足够的营养物质。在饮食方面建议补充足够的蛋白和微量元素。在生活中注意劳逸结合，不要熬夜，保证足够的睡眠时间。
属于产后体虚的，平时多下床活动活动有助于增强自己的体质的，不要总卧床为好。
意见建议：平时多活动，出汗的时候避免着凉感冒或者是导致关节的疼痛，产后一周的话可以吃点乌鸡汤鲫鱼汤喝黄芪水的
孕期要注意定期产前检查及发现异常立即纠正，妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足能使母乳喂养成功。注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富的蛋白质，维生素和矿物质类的食物；为泌乳做准备。
1、接受健康教育：医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇牢固树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。
　　2、注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质的食物，为泌乳做准备。
　　3、乳房准备：乳房是婴儿的天然粮库，绝大部分的母亲都会有足够的乳汁喂哺婴儿4―6个月，极少数乳头平坦的母亲，在婴儿吸吮乳头后，乳头就会竖起，故不需要按摩乳房。在孕晚期要经常用温开水擦洗乳头，忌用肥皂及酒精擦洗。对个别乳头内陷的孕妇，在孕期及时纠正内陷乳头是保证母乳喂养成功的关键。
　　4、定期产前检查，及时发现异常情况，立即给予纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足，母乳喂养易成功。

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非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码18555116908： 母乳喂养孕期要做什么准备 - ？
顾萧复方： 一、注意孕期营养 .母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还可影响产后乳汁的分泌.在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养,多吃含丰富蛋白质,维生素和矿物质类的食物,为产后泌乳做准备.二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养....

非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码18555116908： 孕期如何为母乳喂养做准备 - ？
顾萧复方： 1、早早开始:如果条件允许,孩子刚一出生,就抱到怀里让她吸吮你的乳头.2、和宝宝同室相处:无论你喝多少汤,如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头,还是无济于事.妈妈和宝宝同室相处,保证孩子吸吮的只是母乳,不是其他添加物.3、...

非国家标准行政区划只宜作为统计汇总用地址代码18555116908： 孕期如何护理乳房可以让奶水多？
顾萧复方： 孕期的话可以给乳房做个按摩,不过我个人觉得孕期没有必要做什么的,等宝宝出生了,让孩子多吸,饿了就吸,会越吸越多的.另外宝妈多做做热敷,热敷完按摩一下.鲫鱼汤,猪蹄汤里面可以加点通草、王不留行,这些可以在中药房买到,下奶的食物还有酒酿蛋,黄花菜,茭白等.吃饭之前一定要先喝汤.还有宝妈要注意休息,多睡睡,休息的好心情舒畅奶量也会多的哦.

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顾萧复方： 孕期想要母乳喂养,不能吃凉的东西,以后宝宝拉肚子,想要奶水多做好月子就行,月子里多吃排骨,猪蹄,鲫鱼,肥肉,丝瓜汤,这都对下奶很有用,大人吃上饭奶...