心脑血管疾病
心脑血管疾病是两种疾病,心血管病和脑血管病,这里重点说的是,脑动脉血管循环系统的疾病,心血管病包括心脏病和血管病,心脏病包括心悸的病,心包的病,心律失常等疾病,血管病包括高血压,动脉瘤,血管畸形等等这类的疾病。
脑血管病是大脑循环系统里动脉系统动脉血管疾病,包括供血不足,脑血栓形成,脑梗塞,脑栓塞,脑出血,蛛网膜下腔出血等等,这两种疾病,常常是合并发生,互为因果,比如有心血管疾病的病人,高血压,往往容易合并成中风,脑血管疾病,脑血管疾病患者加重了心脏血管的负担,疾病同时合并发生或者是互为因果关系。
心脑血管疾病关键在于预防
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病,自己很难生活自理,给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人,心情不畅,反而影响了疾病的治疗。 对于心脑血管疾病,无论是从经济角度、家庭角度,还是从健康角度来讲,唯有预防才是万全之策,高明之举。早一日预防,早一点安心。
尤其是以下人群更应当引起高度重视,需要立刻预防心脑血管疾病。
1、机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大,精神紧张,导致人体神经失调,新陈代谢发生紊乱;主要器官功能失去平衡,易造成动脉硬化,从而引起冠心病和脑血栓。
2、烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管痉挛,血流不畅,往往过早患心脑血管疾病。
3、肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩,使血液中的胆固醇含量过高。
4、40岁以上者,尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。
(一)合理膳食
随着我国人民生活水平的提高,居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学,以为大鱼大肉就是生活质量的提高,其实不然。人的健康状况不同,饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能,能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡的能量,相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例,每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸,才能保证人体的基本需要。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康,能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如:蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。
(二)科学生活
1、加强体育运动 每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。
2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢,使血脂升高。
3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁,这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋,保持心平气和,尽量少生气。
(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等,均可使血脂升高。
(四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等,均可干扰脂代谢。
(五)定期体检
45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者,都属高危对象,应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。
心脑血管疾病饮食宜忌
心肌梗塞
宜:补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血,微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积,阻碍动脉粥样硬化病变的形成(海产品含碘丰富);镁可提高心肌兴奋性,有利于抑制心律紊乱(镁在绿叶菜中含量较多)。
宜进食粗粮及粗纤维食物,防止大便秘结对心脏产生不良影响。
忌:应控制热能食物的摄入,勿使身体超重。避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。控制食盐摄入,咸菜、豆酱、香肠,腌肉等最好不吃或少吃。忌烟及刺激性食物。
低血压
宜:荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
冠心病
宜:多食含维生素、矿物质、纤维素的果蔬。如菠菜、大蒜、马铃薯、蘑菇,能降低胆固醇和血压,木耳、苹果均能降低血压。宜多食植物蛋白:如豆类、豆制品,有利于胆酸排出,使胆固醇合成减少。
宜多吃鱼:鱼油中的EPA(二十碳五烯酸)能降低血液中胆固醇和血液的稠粘度,防止冠状动脉血栓形成。
忌:忌食或少食高胆固醇食物和含饱和脂肪酸食物如猪油、肥肉等。
高血压
宜:清淡而富营养,低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P(路丁)等类食物,维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外,宜进食含钾丰富的蔬菜水果。
忌:忌食刺激性食物,如酒类、辣椒等,限制摄入高热量食物,如米面、糖类,勿吃高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等。
脑血管意外
宜:易缓解动脉硬化及降压食物,如黑木耳、银耳、果汁、米汤、菜汁等。必要时进行鼻饲,少食多餐。
忌:高血压患者预防脑血管意外有四忌:
1)忌高钠饮食,少吃盐,日摄量应低于5克,因钠多能使血压升高。
2)忌高脂肪饮食,因高脂肪食物能增加血液稠粘度。
3)忌高糖,少吃甜食,因糖在体内仍转变成脂肪,也增加血液粘度。
4)忌烟酒,因尼古丁使血液稠粘度增高,乙醇能诱发脂质代谢紊乱。
回答者:lizhonggeng - 大魔法师 九级 11-29 20:27
心脑血管疾病是人类健康的头号杀手,被世界卫生组织列为当前全组织范围总体工作重点之一。
20世纪50年代,心导管术和心脏直视手术的创立并应用于临床是过去50年中心血管疾病防治最令人瞩目的成就,其中心导管术获1956年诺贝尔生理学或医学奖;同时,基础研究尤其是基因工程的发展,为阐明疾病发生、发展的机制并发展新诊疗方法提供了有效手段。近年来心血管疾病在病理生理学、诊断、药物治疗、外科手术及介入治疗等方面都取得了很大进展。
目前国际上心脑血管疾病的研究方向有几个重要转变:从基因组向蛋白质组研究的转变;心脑血管疾病防治谱的转变:逐步以心功能不全以及心、脑、血管损伤后的再生与修复为重点;大力发展高分辨率非侵入性的检查技术;侧重发展基因和细胞治疗;药物治疗的转变:从单一和群体治疗转变为综合和个体化治疗。
高血压、冠心病等心脑血管疾病大部分都是多基因遗传与环境因素及不良生活方式共同作用的结果。有些危险因素已被认识,但在我国尚未给予应有的重视,因此需要提高公众对危险因素的知晓率,提高防范意识,普及防范知识;此外,还有些新的危险因素需要探寻。我国心脑血管疾病相关基因的研究起步较晚,投入不够,尽管取得了一些成绩,但研究不够深入和完善,缺少标志性成果。2000年我国启动了重大基础研究发展规划项目(973项目:心脑血管疾病发病和防治的基础研究)。这将为揭示心脑血管疾病的发病学机制、寻找更有效的防治途径奠定基础。
心脑血管疾病的研究需要多学科交叉、生物医学与生命科学及其它基础学科的配合、基础与临床的结合。面临国际21世纪生物医学的迅猛发展和我国心脑血管疾病防治的严峻形势,我国急需提高心脑血管疾病的预防及治疗水平以增进人民健康。
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1.防发病:控制血脂、控制血压、控制血糖,改变不健康的生活方式积极预防心脑血管病,未雨绸缪,防患于未然。
2.防事件:心脑血管病患者服用可保持动脉动脉粥样硬化斑块稳定,预防急性冠状动脉综合症(ACS)和脑卒中等事件发生率。
3.防后果:心脑血管病患者服用可降低发生ACS和脑卒中等严重事件时致残、致死率。
4.防复发:心脑血管病患者服用可有效防心脑血管疾病的复发。
5.防心衰:长期服用可保持心脑细胞年轻状态,提高储备能力,免受缺血、缺氧伤害、防治心力衰竭。
你好,具体建议结合下患者自身的情况综合考虑下,一般有高血压患者应长期应用药物治疗,定期测血压,使血压控制在正常范围.定期进行血液流变学检,血黏稠度过高者,需口服小剂量阿司匹林,多喝水.有这类疾病家族史,尤其有中风家族史的,应定期体检. 低盐低脂清淡饮食,平时要加强肢体功能锻炼包括主动及被动锻炼一般能大多数恢复.
引起疼痛的原因是比较多的,一般是因为局部肌肉筋膜韧带损伤导致的相关症状,所以最好检查清楚以后针对性的治疗,如果确定的话,一般可以采用针灸推拿疗法,然后结合舒筋活血的药物来调理,都会有比较好的疗效,你可以根据情况选择应用。
多注意饮食和运动, 最重要是心情愉快, 喝点保健品啊, 仙冠草泡茶挺不错的,可以试试看
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心脑血管疾病的症状
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脑血管疾病怎么治疗?
3、如果是脑出血,预防主要是控制好血压,同时通过饮食的调整,三餐正常,要低脂、低糖、低盐的饮食。4、每天还要进行适当的运动,运动的话一般以有氧运动,如快走、慢跑、游泳等比较好。5、还有康复训练,每天要进行肢体功能以及大脑智能方面的训练,包括含有一些有目的的、通过关节的运动等。脑血管疾病...
脑血管病的症状特征是什么
脑血管病的症状特征主要有以下几个方面:1、正常情况下受到某种情况影响,如情绪激动、有压力或休息不好导致颅内血管功能受到影响,可能出现舒缩功能障碍,导致血管性头痛,表现为针刺样、一过性、阵发性、搏动样疼痛等叫做一般性症状,很多病人都属于这种症状;2、脑血管疾病发生意外时表现为蛛网膜下腔...
脑血管病有什么症状?脑血管病早期症状有哪些?
脑血管病早期症状有哪些?1、突然眩晕脑血管病的早期患者经常会突然感觉到眩晕,站立不稳,甚至晕倒在地,或发生突然原因不明的跌倒。这是由于椎基底动脉供血不足,影响小脑和脑干等平衡神经组织所致。2、肢体麻木脑血管疾病早期患者会突然感到一侧肢体麻木无力,或者一侧脸部、手、足、舌、唇麻木,或者嘴...
脑血管病的早期症状
短暂性脑缺血发作的患者,虽然会表现出一过性的偏瘫、肢体麻木、甚至突然跌倒的现象,不过在短时间内会自行恢复。大面积的脑梗塞患者早期就可以陷入昏迷、癫痫发作、颅压升高进一步发展会导致呼吸衰竭和循环衰竭等。如果患者出现脑血管疾病的早期症状,应该要高度注意,尽快就诊送医。
脑血管病的症状
脑血管病症状主要分为一般症状和特异性症状,具体如下:1、一般症状,通常是指所有脑血管病都有可能发生,甚至非脑血管病也可以发生,比如头疼、头晕、睡眠节律改变、嗜睡或者过于兴奋、烦躁,甚至表现为心慌、胸闷感等;2、特异性症状,要根据具体脑血管病发生具体部位确定,比如发生在额叶,患者可以出现对...
脑血管病的病因有哪些。
脑血管病常见的病因是:(1)血管壁病变:以高血压性动脉硬化和动脉粥样硬化所致的血管损害最常见,其次为结核、梅毒、结缔组织疾病和钩端螺旋体病等多种原因所致的动脉炎,以及先天性血管病如动脉瘤、血管畸形和先天性狭窄)和各种原因外伤、颅内手术、插入导管、穿刺等)所致的血管损伤,药物、毒物、恶性...
哪些人容易得脑血管病?
(3)糖尿病代谢紊乱糖尿病患者的糖代谢和脂肪代谢紊乱,可引起心血管,特别是微血管病损,增加了动脉硬化和发生脑血管疾病的危险性。(4)心脏病特别是冠心病、心脏扩大、心律失常、心房颤动、心功能不全,都不同程度的减少了脑血流量,使发生脑血管疾病的危险性增加。(5)一过性脑缺血发作,俗称“...
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