早晚洗澡有什么讲究？什么时间洗澡最好？
皮肤是人体最大的器官，坚韧而又柔软，它覆盖全身，使机体各种组织和器官免受机械性、物理性、化学性和生物性因素的侵袭，皮肤对机体起保护作用，由于皮肤是直接与外界接触的器官，皮肤的清洁也是生活当中非常重要的一项内容，洗澡是皮肤清洁的一项重要活动，能清除汗垢、油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢功能和抗病能力，通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
热水洗澡，水温不易太高，一般在35℃-40℃的水温为宜，洗的次数不易太多，因为次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂以及正常的寄生菌全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒症，皮肤的抵抗力也会因此来减弱，反而容易得病。
洗澡最佳的时间，一般晚上睡觉前2小时内洗澡比较好，可以助睡眠。早上需要适当运动后再洗澡，可保证一天精力充沛，因为这时洗澡可以使全身肌肉放松，血管扩张，消除疲劳。
早上的时候洗澡，建议先适当运动后再洗澡，可以使全身的脏器机能迅速的振奋起来，保证一天都精力充沛。避免饥饿时洗澡，因为饥饿时洗澡容易引起缺氧，全身的血管扩张，有时引起血压下降，同时对胃不好。饱腹后马上洗澡，同样也不利于身体健康。
一般情况下，洗澡后应尽快把身体表面的水分擦干，避免因自然蒸发降低体温，以免引起身体不适。不建议用温度过低的水洗澡，可能引发体表毛细血管急剧收缩，导致周身不适，洗澡完可以适当喝温开水，提高免疫力，防治感冒。
洗澡没有固定的时间，但要根据自己的身体状况选择最佳时间。
一般最好在睡前洗澡，这样不容易感冒，因为洗完澡就可以马上上床睡觉，长时间不出门也不会觉得冷，这样感冒就会少一些，因为洗完热水澡后，人身上的汗毛孔都处于开放状态，这个时候如果出去散步，很有可能会受风，非常容易感冒。
建议睡前洗完澡再睡觉，可以起到非常好的促进血液循环和清洁的作用，对人体没有任何伤害。
这个洗澡我跟你讲，冬天你洗个两三天洗下澡，真的没事，不能天天洗，对皮肤不好
我觉得不洗澡最好
泡澡有讲究,哪些时间段不适宜泡澡呢?
因此，建议大家晚饭后等30分钟再去泡澡，这个时间段泡澡就没有什么影响。泡澡能够解除身体的疲乏，但是要掌握合理时间段去泡澡，这样就会对身体有益。3、睡前不宜泡澡 有人喜欢在睡前泡澡，这样非常不合适，睡前洗澡，头发不干，会影响脑部血液循环，容易让头部受寒。睡前洗澡还容易让大脑处于兴奋状态，躺在...
俗话说:“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”,那什么时间洗澡好
2. **促进血液循环：** 温热的刺激使血液循环加快，有助于新陈代谢，减少毒素积累。3. **放松大脑和神经系统：** 工作一天后，热水澡有助于放松神经，缓解疲劳，提升情绪。洗澡的最佳时间通常是睡前两小时，有助于改善睡眠质量。早上洗澡可以让人精神焕发，但应避免空腹洗澡。洗澡后应尽快擦干身体，...
洗澡的最佳时间是什么时间段呢?你知道吗?
随着我们生活条件越来越好之后，洗澡已经成为了每天必须要做的一件事情，洗个澡不仅可以放松，还能能够很好的做到全面的个人清洁，但是洗澡也是很有讲究的，洗澡的最佳时间究竟是在什么时间段呢？洗澡的最佳时间每个人的洗澡时间都是不同的，毕竟作息习惯也都是不一样的，有些人是喜欢在早上的时候洗澡，...
夏季洗澡需要注意哪些事项
几乎每年夏季都会有人因为洗澡不当，而对身体造成极大的伤害。给大家介绍5种洗澡不伤身的方法。希望大家健康洗澡，度过清凉一夏!晚上洗澡尽量不要太晚 《黄帝内经》有言：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛...
晚上10点睡觉前洗凉水澡好吗?有什么坏处吗?
2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才...
俗话说:“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”,什么时间洗澡最好
什么时间洗澡最好？一般来说，在晚上睡觉前两小时洗澡可以帮助改善睡眠质量。早上适当运动后洗澡，可以提升一天的精力。洗澡能够使身体肌肉放松，血管扩张，从而缓解疲劳。早上洗澡的话，建议在运动之后进行，这样可以让身体各器官迅速活跃起来，确保一整天都精力充沛。洗澡的好处？一：减压。洗冷水澡是一种...
洗澡的最佳时间是什么时候?
进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多。如果洗过澡后，再洗头，...
晚上什么时候洗澡合适?
看过一个养生讲座，说是十点以前洗更好。不然会导致体内湿气加重。
洗澡也有讲究,哪个时候洗澡更有利于养生呢?
1. 早晨的热水澡能够唤醒身心，增加活力和精力，让人的心情更加清爽。同时，它还能够缓解焦虑和抑郁的情绪。2. 早晨洗澡有助于疏通经络、放松肌肉、促进血液循环，对心脑血管疾病具有保护作用。3. 早晨洗澡有助于美容养颜，调节皮肤的天然油脂，改善因油脂过多导致的痘痘和黑头问题。无论什么类型的皮肤，...
半夜可以洗澡吗?
如果你喜欢，在不打搅别人的情况下，半夜可以洗澡，但是记得把头发吹干再睡，头发不干容易生病，个人认为半夜洗澡不妥，因为洗了澡以后加速了血液循环，影响睡眠质量，甚至会影响第二天正常工作。个人建议早点洗澡，可以有一个充足的睡眠。
独虹丁溴： 晚上睡前洗澡很好,澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧.每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血.
松岭区18272201010： 什么时候洗澡最好 - ？
独虹丁溴： 01 一天中洗澡最佳时间是早上起床的时候和晚上睡觉前洗澡. 每天早上一起床就去洗澡,洗澡能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来,会很快没有睡意,一天都精神.02 晚上睡觉前两个小时洗澡最好,睡前两小时洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡.03 如果是在秋冬季节那个时间段洗澡最好呢,我们可以选择在天气暖和的天气洗澡,或者在早晨锻炼后洗澡对身体好 .04 但是值得注意的是,我们千万不要在饥饿的时候洗澡,因为饥饿时洗澡容易造成缺氧和暂时性贫血.但也不要在吃太饱的情况下洗澡,这样对胃不好.
松岭区18272201010： 早中晚,什么时候洗澡好? - ？
独虹丁溴： 只要饥饿时不要洗澡,运动后、饭后不要立即洗澡,其他时间根据自己的习惯就好,一般人喜欢晚上洗,放松身心,有助睡眠.
松岭区18272201010： 早上洗澡和晚上洗澡那个时间更好? - ？
独虹丁溴： 其实早上洗澡和晚上洗澡,主要用于取决于皮肤,以及你的作息时间和其他因素. 洗澡能够缓解我们的疲劳,让人精神百倍,它还能够改善我们的睡眠
松岭区18272201010： 什么时间洗澡比较好?早晨还是晚上 - ？
独虹丁溴： 一般情况,白天工作劳动,出汗较多,身体容易脏些,从这方面讲,下班之后洗个澡,或者晚上洗澡,是比较好的.如果早上是刚刚睡起,很快就要上班去,大多数人都要赶时间,来不及洗澡了.如果不上班,那么早上洗澡也不错,身体干干净净,一天都精神焕发,很好的.
松岭区18272201010： 一天中哪个时间段最适合洗澡 - ？
独虹丁溴： 晚上睡前洗澡很好,澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧.每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血.
松岭区18272201010： 一天中哪个时间洗澡最好? - ？
独虹丁溴： 什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间.睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发.
松岭区18272201010： 晚上什么时候洗澡合适? - ？
独虹丁溴： 看过一个养生讲座,说是十点以前洗更好.不然会导致体内湿气加重.
松岭区18272201010： 一般是早上洗澡好还是晚上洗澡好 - ？
独虹丁溴： 早上和晚上都是适合洗澡的,这个可以根据自身的生活习惯自行安排.不同时间洗澡,效果不一样.早上不仅能够帮助节约洗澡短时间还能够有效帮助唤醒身心,让人有更饱满的精神投入一天的工作,但是容易受凉感冒;中午洗澡虽可换得一身...
