3-5岁孩子不好好吃饭？分享5个实用建议
孩子吃饭拖拉磨蹭怎么办？
孩子吃饭拖拉磨蹭怎么办有很多孩子在吃饭的时候，总是会拖拉磨蹭: 要么就是一会儿玩玩这个， 摸摸那个，要不就是发呆，把饭含在嘴巴里动也不动心急的家长恨不得能替孩子把这碗饭给吃光了。
虽然不能替孩子吃饭，但有的家长还是会选择给孩子喂饭这种方式，只要孩子张嘴能把饭吃下去，就算完成任务!!
其实孩子不好好吃饭，往往是这几种主要原因导致的:
天生胃口不好
有的孩子天生胃口好，什么都喜欢吃; 那有的小孩就天生胃口不好，吃的不多。这类型孩子吃饭大多数都是慢吞吞的。
没有饥饿感
现在的孩子对食物的选择比较多:正餐和正餐之间，还会有点心、小零食、水果等;吃得多了没有饥饿感，所以就吃不下正餐了。
家长长期喂饭
孩子就像是吃饭机器。按照家长的估算来喂。“吃这么少哪行呢?然后就使劲喂，完全没有考虑孩子胃口等因素。
久而久之，孩子对吃饭缺少兴趣不说，而且还不利于身体健康，养成不好的习惯:不喂不吃。
当孩子不好好吃饭的时候，家长应该怎么做?
1、不要强求孩子吃太多
孩子吃得多、或者吃得少，都是由孩子的胃，Ta的身体对食物的需求决定的，而不是家长笼统地认为: 你吃太少了，多吃点排除身体不适等健康因素，当孩子表示不想吃时，应该尊重孩子的意愿，或者询问孩子不想吃饭的原因。
2、避免花式喂饭
当孩子不好好吃饭时，千万不要花式喂饭: 追着喂，哄着喂等
没办法，不喂就不吃啊!其实，有可能是孩子已经饱了，对吃饭这件事上没兴趣，所以暂时没有需求而已。
花式喂饭不仅会让孩子失去吃饭的乐趣，还会导致孩子注意力不集中。
可以适当地询问孩子想不继续吃?如果得到肯定的回答，就让孩子自主进食如果孩子说我不想吃了，那就尊重孩子的意见。
3、接纳孩子吃饭慢
担心孩子吃饭吃得慢，饭菜很快就凉了;或者是把饭菜洒落得到处都是。
这些都是孩子需要掌握的吃饭技能，给她时间慢慢练习。
4、饭后及时地鼓励
当孩子自己能吃完大部分的饭菜时，记得及时鼓励Ta，对孩子表示肯定。
你把饭都吃完了，真棒!
你进步了! 你昨天只是吃了一半，今天比昨天多吃了一点! 你做得很好啊 。
米孩子听到鼓励和表扬，内心会受到鼓舞Ta希望每天都会有进步，对待吃饭这件事上开始感兴趣。
5.控制孩子吃零食
其实，我不太建议为了能好好吃饭，培养饥饿感，完全地戒掉零食。
因为这样做会出现新的问题: 如孩子对零食的过分渴望等。
只要掌握好吃零食的量，不影响到正餐的摄入就可以。
如两块小饼干、四片苹果、板块巧克力棒等，都是可以的。
总结:孩子吃饭的问题，不需要过于焦虑。给孩子一点时间，让孩子慢慢地去适应和调整;不过家长也需要以身作则，吃饭时尽量营造轻松的氛围，给孩子树立良好的用餐榜样。
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