小孩子补钙吃什么营养品好？童年时光钙镁锌这款吸收好吗？

~ 　一、宝宝吃什么补钙　　补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。　　1、鱼肝油　　说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃　　2、豆类食品　　大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。　　3、深绿色有叶蔬菜　　多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。　　4、牛奶　　牛奶被认为是补钙的最佳食品。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。　　5、奶酪　　奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。　　6、海带　　海带除了富含钙，还有丰富的碘。碘有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。　　7、虾皮　　虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。　　8、橙汁　　橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。　　二、宝宝补钙注意事项　　1、宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。　　2、钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。　　3、菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。　　4、熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。　　5、吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

吸收蛮好的呀！镁锌都是能促进钙吸收的成分，所以说补钙一定要钙镁锌同补。除此之外，童年时光钙镁锌用的还是有机离子钙，对孩子肠胃刺激性小⌄也比较容易消化吸收，对小朋友的肠胃是很友好的，另一方面，产品没有防腐剂添加，孩子吃起来安全有保障呀，我们家和闺蜜家的宝宝吃的都是童年时光钙镁锌小金条，认准无防腐剂的标志哈，俩小孩在同龄人中的个头还是蛮令人骄傲的。

小孩子补钙可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋和一些奶制品。最好是通过食物补钙比较好，但是如果缺钙比较严重，可以补充柠檬酸钙等有机钙，比较容易吸收。

补钙首先喝牛奶，纯牛奶中的钙很丰富，其次是蔬菜，蔬菜中钙的含量也不少，或者虾米之类的，骨头汤里的钙最少，几乎没有

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溆浦县14740205214： 小孩吃什么补钙保健品好啊? - ？
缑金利血： 1、维生素D补钙同时也应注意VD摄入,效果更佳更有效.补充需适度,每天的最佳摄取量为400~800单位.另外,多晒太阳可以帮助宝宝补充VD,但是沐浴阳光的时候要避免玻璃阻隔和暴晒过度.2、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种.雪里...

溆浦县14740205214： 想给孩子买点补钙的保健品,澳洲小绿瓶蓓澳儿Brauer的钙镁锌和童年时光的哪个好? - ？
缑金利血： 个人感觉澳洲小绿瓶蓓澳儿Brauer的钙镁锌更好一点吧,采用微囊化钙吸收效果特别好,而且给宝宝吃的产品,还是不含糖的更好一些吧,宝宝摄入过多糖分的话对牙齿不好还爱上火,但童年时光的钙镁锌是有糖的.

溆浦县14740205214： 宝宝缺钙吃什么营养品补钙？
缑金利血： 你好,宝宝缺钙不是很严重,建议食补效果比较好,平时多给宝宝吃一些含钙高的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等.特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要.同时多带宝宝晒太阳也能促进钙的吸收,不建议给宝宝吃什么营养补品.

溆浦县14740205214： 儿童吃什么钙片补钙效果好 - ？
缑金利血： 童年时光钙镁锌 产品优势: 钙镁锌是国际公认的 最适宜婴幼儿的柠檬酸钙,吸收率高,对肠胃没有刺激,是唯一即使空腹也可以吃的钙;产品中同时含有镁 锌 维D,协调促进钙吸收,补钙效果是非常好的喔,而且口味更好,质地像酸奶,是香橙口味,宝宝都很喜欢吃. 可到天猫,京东,一号店的童年时光旗舰店购买,都是官方网店,品质有保障

溆浦县14740205214： 儿童补钙吃什么好啊? - ？
缑金利血： 小儿补钙吃什么最好呢? 1、 奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质; 2、 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等; 3、 豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮; 4、 蛋类、鱼...

溆浦县14740205214： 儿童吃什么补钙效果最好 - ？
缑金利血： 展开全部2、 奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质. 儿童的不同时期的需钙量是不一样的:0-6个月的小儿,每天需钙量为300毫克;6个月-1岁,每天需钙量为400毫克;1-3岁为600毫克;4-7岁,每天需钙量为800毫克...

溆浦县14740205214： 儿童补钙什么产品好 - ？
缑金利血： 乳加力是液体钙,含钙量低,适合喝母乳仍缺乏钙的宝宝;两岁之内的宝宝更好吸收的钙(包括含钙量)应该是醋酸钙、其次应是乳酸钙最再次就是葡萄糖酸钙.象市面上卖的智灵通、申科牌之类补钙产品都属乳酸钙;这要看你宝宝缺钙的程度...

溆浦县14740205214： 1岁的小孩补钙喝哪种比较好? - 育儿 - ？
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