什么水果能预防上火
楼主，您好！首先为您例举一些能预防上火的水果：
首先推荐香蕉，这个是帮助消化的，同时也清理肠道。不上火的水果还有苹果、橙子、猕猴桃、梨。食物多吃些青菜，海带也是帮助清理肠胃的。多喝些水也能预防上火。
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于气温不稳定，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。
要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。
其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
以上内容，希望对楼主会有帮助！
1、葡萄，它可以滋养肝肾之阴分，有止消渴，润筋骨和降火的效果，而且还可以通肠胃，是暑热季节很不错的水果。夏季易上火者可适当吃葡萄。
2、火龙果，它有清热解毒、退肠火，通便的效果，另外火龙果对眼睛保健也有利，且可增加骨质密度、帮助细胞膜形成，能预防贫血和抗神经炎、口角炎，美白皮肤防黑斑等功效，是夏天不错的降火佳果。
3、草莓，草莓不仅味道酸甜美味，且还有降火的作用，按中医来看，草莓有去火、清暑、解热、除烦的作用，因此夏天容易上火者可选择吃草莓来降火。
4、柚子，柚子酸甜、凉润，营养很高，而且它还有清凉降暑的作用，夏季或是秋冬时节常吃柚子，可起到很好的去火功效。
5、枇杷，枇杷不只是一种水果，同时还可作药用，它有利肺气，化痰止咳的效果，对于上火引起的热咳有很好的调治效果，适量食用可清凉生津解渴，热气大咳嗽者食用有很好的去火止咳功效。
吃苹果，梨可以撤火，并且有助于排便。生病后要非常注意自己的情绪，要试着减轻自己的压力，必要时可以去看心理医生，病情严重的情况下，应及时到正规医院检查身体，让医生制定治疗方案，注意保持精神愉悦，放松心情，注意休息，加强营养，多食用蔬菜水果，不熬夜，不抽烟，不喝酒，适当进行运动。
吃什么水果可以防止上火？
陈启众副主任医师
三甲 宁夏医科大学总医院 营养科
问题描述：
这几天天气干燥，我吃了火锅等一系列东西，害怕会上火，吃什么水果可以防止上火？
咨询时间：2018-09-12
吃水果可以防止上火。
1、西红柿：西红柿平肝去火，美容养颜清热又解毒。
2、柚子：柚子是水份最充足的一种水果了，当然了其营养也是相当丰富的，秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。
3、苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。
去火吃什么水果好
一、火龙果 火龙果是降火效果极佳的水果。它具有清热凉血、润肠通便的功效，对于上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。二、西瓜 西瓜也是去火的良好选择。西瓜性凉，含有丰富的水分和矿物质，能够清热解暑、利尿消肿。适量食用可以帮助消除体内的热毒，减轻上火症状。三、梨子 梨子具有润肺清热...
夏季哪些水果可以降火
山竹有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，这简直媲美上降火药的功效了，看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。6、草莓 夏天吃草莓可以去火，草莓味道酸甜可口，十分诱人，它还具有清热消暑...
最能去火的水果是什么,八种水果让你摆脱上火烦恼
西瓜主要是其味道甘甜,属于寒凉性水果,人们一般上火是心火比较旺盛,而西瓜这种寒凉的水果正好是其克星,它清热降低暑热有很好的效果,一般在夏季如果上火,西瓜降火是很好的选择。 2、香蕉 在选择水果时大家都想知道最能去火的水果是什么,香蕉就是其中之一,它主要是味甘,性偏寒,有生津止渴的功效,上火比较突出的表现是...
吃什么水果不上火
1. 瓜类水果如西瓜普遍具有清热解暑的功效，因为它们水分丰富，能够补充身体所需的水分，帮助身体排除多余的热量。2. 梨作为一种常见的降火水果，其含有的丰富水分和多种营养物质如维生素、矿物质等，可以有效地缓解因干燥引起的上火症状。3. 葡萄性质平和，其中的果酸、多种维生素和抗氧化物质有助于增强...
降火的水果有哪些?
1、梨子 上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。2、柚子 柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。3、草莓 上火吃草莓降火快...
什么水果吃了不上火
不上火的水果有：梨、柚子、火龙果、西瓜等。解释：1. 梨：梨具有清热养阴的作用，对于上火引起的喉咙疼痛、口干等症状有很好的缓解作用。它含有丰富的水分和膳食纤维，能够帮助消化，促进身体的新陈代谢，从而避免上火。2. 柚子：柚子性凉，具有清热解暑、止咳化痰的功效。它含有丰富的维生素C和矿物质，...
哪些水果不上火
不上火的水果有：苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等。1.苹果：苹果性凉，含有丰富的维生素和矿物质，具有生津润燥、清热降火的功效。适量食用苹果不仅不会上火，还有助于缓解上火症状。2.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。它含有丰富的水分和多种营养元素，能够润燥滋阴，对改善上火引起的咽喉干燥、咳嗽...
夏季吃哪些水果可以降火呢?
夏季气温高，人们常常出现上火的情况，伴随着口渴、口干舌燥等不适症状，选择凉性水果可以有效降火解暑，以下是几种适合夏季食用的降火水果：1. 西瓜：西瓜是夏季最适合的水果之一，它不仅可以生津止渴，还具有清热解暑、降火的功效。西瓜中含有大量的水分和果糖，能够迅速补充体内所需的水分和能量，还含有...
上火应多吃什么水果
上火多吃梨子，葡萄，柿子，荸荠可以降火清热。1、梨子 梨子鲜嫩多汁，是公认的降火、清热、解毒、润肺、润燥、止咳水果，更被称为“天然矿泉水”。对于肺部、支气管、上呼吸道都有很不错的滋润效果，还可以促进食欲和帮助消化，具有很好的解热利尿功效。2、葡萄 葡萄的降火效果很不错，特别是在暑热的...
吃什么水果去火
吃什么水果去火：1、石榴，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材；2、苹果，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用；3、西瓜，西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火；4、香蕉，有润肺生津养阴消燥功效。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医...
墨岸肿节： 清凉去火的水果 西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰. 橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒. 杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿. 苹果 能生津止渴. 葡萄 清血热,利尿. 菠萝 能清暑热,利尿. 柿子 能清热生津,润肺止渴. 枇杷 清肺止咳. 李子 能清肝火,利尿.
虎林市13466175873： 吃什么水果能防止上火?？
墨岸肿节： 秋季最好的水果是梨、枣、苹果和罗汉果,这些水果都可以清火.特别是苹果可以清肠胃,对秋天容易长胖的人来说具有比较好的保健作用.1.橄榄可以甘酸平和,清热利咽,解毒.2.杨桃能够生津止喝,祛风热,利尿.3.葡萄可以清血热,利尿.4.菠萝能够清暑热,利尿.5.柿子可以清热生津,润肺止渴.6.枇杷能够清肺止咳.
虎林市13466175873： 吃什么水果可以避免上火?？
墨岸肿节： 热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果:适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
虎林市13466175873： 吃什么水果最能防止上火?？
墨岸肿节： 清凉去火的水果 西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰. 橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒. 杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿. 苹果 能生津止渴. 葡萄 清血热,利尿. 菠萝 能清暑热,利尿. 柿子 能清热生津,润肺止渴. 枇杷 清肺止咳. 李子 能清肝火,利尿.
虎林市13466175873： 秋天吃什么水果,可以预防上火, - ？
墨岸肿节： 意见建议:你好,可以多吃梨来预防的,另外秋季气候干燥,一定要注意多补水,要多喝水,至少喝丙千毫升以上的水,要少吃辛辣刺激性食物.
虎林市13466175873： 哪些水果能去火 - ？
墨岸肿节： 西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利.但心力衰竭和水肿病人不能多食. 甘蔗:味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心...
