大雪后，这5种水果要多吃，满满维生素，滋润冬燥，全家身体好
岁月倏然，总感觉入冬才几天，这一转眼已是大雪节气。这些年，早就没有了小时候一场雪又连着一场雪的情景，今年亦是如此。自从立冬那场突然造访的降雪，迄今便没有再下雪，人们也开始寄希望于大雪节气，盼了一天又一天。 到了该下雪又久未降雪的节气，让人们感觉最深刻的一个字就是“燥”，家中的老人、孩子本身抵抗力就稍弱，稍不留神就咳个不停。
人们也感觉皮肤像久未滋润的树皮般干燥，更有甚者口齿上火、咽喉红痛、目赤耳鸣、便秘尿黄。虽然每个人冬燥上火的表现不一样，但给人的感觉却大同小异，怎一个“燥”字了得。 如果家人有了这些表现，那要注意给家人滋润冬燥了，绝佳的方法便是食补：大雪后，这5种水果要多吃，满满维生素，滋润冬燥，全家身体好。
对于很多70、80后走过来的人们来说，小时候缺医少药，到了冬天稍不留神就会冬燥上火，咳个不停。在那个年代，也没有一剂能立竿见影的良药，每次母亲总会步行十多里的土路，赶到农村大集上买上一两个梨子。回到家后切成小块，加入冰糖给孩子们熬上一大碗冰糖梨汁，那种清甜冰爽的劲儿，几大口就吃光，第二天咳嗽便明显好转了。这也的确，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，含有丰富的多种维生素，特别是维生素C含量尤其丰富，清脆怡人、清甜多汁。 除了具有较好的润燥止咳、润肺化痰的益处之外，对常见的各种冬燥均有明显的滋润作用。
如果单论维生素C含量，蔬菜中非西兰花、辣椒莫属，那水果中应是橙子、橘子名列前茅。 橙子含有丰富的维生素C，是维C含量最多的水果之一；此外，橙子也是各种维生素的宝库，除维生素C之外，维生素E、维生素A、胡萝卜素、维生素B族均含量丰富。 橙子也是钙、铁、钾、锌等微量元素含量丰富的一种水果，除了可以直接生食外，榨成清甜的橙汁也是一种不错的选择。
苹果是一种世界上流行范围最广的水果，也是受欢迎程度最广泛的一种水果。在欧美等西方国家，苹果更是圣诞节必不可少的水果之一；在我国，苹果还是一种吉祥果，寓意平平安安。苹果含有丰富的多种维生素，特别是对皮肤有重要益处的维生素C、维生素E、维生素B族等，含量特别丰富，冬季常吃具有极好的滋润皮肤、嫩肤养颜的益处。苹果也是一种钾、钙、铁、镁等微量元素含量丰富的水果品种，大雪之后更要常吃才行。 苹果虽然吃起来比较清甜，但是苹果却是一种热量极低的低卡水果品种，是瘦身者最理想的水果之一。
猕猴桃是原产于我国的一种水果，产于我国湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇，因为成熟后的猕猴桃表面布满细密的绒毛，是猕猴最爱吃的水果品种，故得名“猕猴桃”，传入新西兰之后，又被称为“奇异果”。 每个人一天吃半个猕猴桃，便能满足人体全天维生素C的需求量，这也为猕猴桃赢得了“水果之王”的美誉。 除了常见的维生素C、维生素E、维生素A、维生素B族、胡萝卜素等维生素之外，猕猴桃还含有丰富的叶酸、钙、镁、铁、钾等多种营养元素，是一种典型的高钾低钠型水果。
一说起山楂，很多人一下子便想起了脆爽清甜的“冰糖葫芦”，这也成为了很多人儿时最美好的印记。山楂是冬季最时令的水果品种之一，味道甜中带酸，也正因为如此，山楂也成为了一种健脾开胃、促进消化的水果。 山楂虽然称不上是味道最甜美的水果，但绝对是对人体益处最多的水果之一，含有多种维生素及抗氧化成分，对于老年人常见的“三高”均具有较好的作用。因此，家中老人、孩子、爱美女士到了冬季要适当多吃点山楂。
大雪节气怎样起居养生?大雪节气怎样养生?
大雪既可以指雪下得比较大，也可以指二十四节气中的一个。其中大雪节气的时候一般天气就比较冷了，这个时候人们往往都尤其注意日常起居的养生，但是大多数人都不知道大雪节气该如何养生，那么大雪节气怎样起居养生？大雪节气怎样养生？1、防摔伤下大雪随之而来的问题就是出行不便。雪后容易出现摔伤意外伤害。...
苏轼写水果的诗有哪些
20《雪后北台书壁》21《饮湖上初晴后雨》22《有美堂暴雨》23《寓居定惠院之东杂花满山有海棠一株土人不知贵也》24《赠刘景文》25《正月二十日往岐亭郡人潘古郭三人送余于女王城东禅庄院》26《正月二十日与潘郭二生出郊寻春忽记去年是日同至女王城作诗乃和前韵》27《八声甘州·寄参寥子）》28...
拼多多果园水果熟了换成十二元券哪里可以找到券?
1、首先打开手机，打开拼多多，如下图所示。2、然后在打开的个人中心页面里，点击“优惠券”，如下图所示。3、进入就可以看到拥有的优惠券，也可以去领取新的优惠券，如下图所示。4、如果要看已用过的优惠券，就点击“已使用”，如下图所示就可以了。
梦见雪后看到了杨梅?
梦中的食物象征对人身体、感情和精神方面基本要求的满足。如果反复出现这类梦境，那么你应该留意自己是否一直忽略了某方面的需求。水果象征富裕的生活——包括你对它的追求以及这方面的能力。此外，水果的各种各样颜色也预示非常重要的含义。从精神的角度看，梦见水果预示强大的创造力。杨梅是幸福和感情的象征...
思念造句-用思念造句
圆圆的月光之下,圆圆的月饼,苹果熟了,鸭梨、葡萄等水果也都上了市。月光下,人们品尝着节日的美食,谈论收获的话题。一边赏月,一边 思念 身处异乡的亲人。实所谓:“每逢佳节备思亲”。 32 老家的后院里,种了一排整齐的鸢尾花。母亲喜花,可偏偏这鸢尾花难种。母亲对鸢尾花有着特殊的爱好,对此花甚好。记得母亲...
二十四节气有什么习俗?对农作物的种植有哪些具体指导?
加之逆温效应十分显著,所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长。盆地冬季最低气温不低,有利于不春生产,也适宜发展多种经营。“受命不迁,生南国兮”的柑桔,生长一般要求最低气温不低于零下5℃、年温高于15℃,盆地内绝大多数地区都能满足,副热带植物也几乎应有尽有。 24、大寒 小寒一样,大寒也是表征天气寒冷程度的...
月河街雪后的作文怎么写
雪后的校园既美丽又充满了欢乐。 大雪过后,我们校园的甬道像是铺上了白色的地毯,那么纯洁,那么柔软,我们都要不忍心踩上去,那落光叶子的柳树上挂满了毛茸茸亮晶晶的银条。冬夏常青的松树和柏树上堆满了蓬松松、沉甸甸的雪球,风一吹,雪花飘落下来,落在人的脸上、肩上,给人一种凉丝丝的感觉。 “叮铃铃……”下...
农家果园春夏秋冬各有什么水果
着面颊流了下来，使我感受到了冬天冷的美．它的美，美的并不空洞，是那样让人心旷神怡，美丽动人，让人陶醉在这雪景中．学后，嗬！多么瑰丽的雪景，雪后的大地到处披上了银装，成了水晶童话世界．那一排排树木都自豪地绽开了满树的“银花”，在阳光的照耀下闪烁着白色动人的光芒，我像进入了雪的...
2009~2010初二物理上学期期末考试的试卷或答案
C.小红要使底片上的像与小明的一样大小红移动位置后,再增大镜头到底片的距离 D.小红离小强的距离近 27、下列哪组连线是有错误的( ) 28、小明用薄膜、两个可以伸缩的纸筒、以及凸透镜制作了模型照相机,用它来观察我们周围的景物,有以下几种说法:(1)薄膜上出现的像是倒立的。(2)观察时,我们应该把薄膜对着...
二月底去哪里旅游合适二月底去哪里旅游合适
你还可以在西安品尝水果啤酒安。味道不错。新年s日旅游指南:蓬莱亮点:雪后蓬莱阁蓬莱被称为仙境随着天气变冷,冬天变得越来越厚。精灵变得更加强大。说起蓬莱,人们自然会想到八仙漂洋过海,所以八仙过海已成为蓬莱的象征。冬天的海边,空气温暖。八仙过海,又称八仙过海,整个景区就像一个躺在海上的大宝葫芦,景中有海...
字娇地喹： 1、葡萄柚 大雪节气,不少人忙于进补,这时容易变胖,葡萄柚可以满足你变瘦的欲望.葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低,所以常被用于减肥食谱中.此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,...
克东县15957942526： 冬季养生水果有哪些 - ？
字娇地喹： 冬季养生水果有哪些呢?冬天很多朋友都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低等症状,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.且听小编来一一介绍.冬季养生水果1、梨梨中含有苹果酸、葡萄糖、果糖、...
克东县15957942526： 大雪节气适合吃哪些水果? - ？
字娇地喹： 1、雪梨 雪梨有润喉、生津、润肺、止咳的功效,尤其适合冬季内热的人食用.生吃梨是可以治疗喉咙痒、干、痛、音哑等症状,同时对于便秘也会有效果的.梨子性微凉,有脾胃虚寒的人不宜生吃梨,冬季事宜将梨煮成梨水,把梨肉也吃下去...
克东县15957942526： 冬季应该多吃哪些水果? - ？
字娇地喹： ★季节与水果 冬天空调间里空气干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适. 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了.梨有降低血压、清热镇静的作用.尤其对咳嗽、小儿风...
克东县15957942526： 冬天吃什么水果好? - ？
字娇地喹： 1、苹果一天一个苹果,疾病远离我.所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选.苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不...
克东县15957942526： 冬天吃什么水果最好？
字娇地喹： 冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适. 冬季有保健医疗性质的水果,梨和甘蔗.中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热...
克东县15957942526： 冬天吃什么水果好 推荐7种时令水果 - ？
字娇地喹： 冬天吃什么水果好1.橙子橙子的成熟季节一般是在10月,这时刚好是秋冬季节.橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素,不仅具有抗氧化作用,可增强免疫力,抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇...
克东县15957942526： 冬季吃什么水果最好 - ？
字娇地喹： 水果是好东西,然而,当清凉的水果遭遇冷冰冰的冬天,那就有点怕怕了.尤其是胃肠功能虚弱的朋友,更是取舍两难,怎么办呢?其实,变个花样,冬吃水果也不难.据营养保健专家介绍,冬季水果煮着吃一样养生保健,而且大部分在冬季常...
克东县15957942526： 冬季吃什么水果最保养? - ？
字娇地喹： 冬季去火 食疗清火方来帮忙 进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考. 喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶. 咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁,频频合漱;2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛;3、用一匙酱油漱口,约1分...
克东县15957942526： 冬天吃什么水果对身体有好处?？
字娇地喹： 苹果、桔子、香蕉
