考研复试面试出现问题应该如何自救啊？?

考研复试面试，很容易紧张到发抖该怎么办啊啊啊啊~

说到复试面试，很多宝宝都表示自己超级紧张啊!但是一紧张就容易出错，怎么才能克服复试面试时的紧张感呢?今天跟山东研究生招生信息网小编就给大家分享7个方法，快一起来看看~
“一高一低”法
“高”是指高度自信，暗示别人能做成的事情我也能一定能行;"低"是指放低目标，把"我一定要考上"调整为"我不一定能考上"。要注意"高与低"的平衡点，不要太过于自信，以至于自大;也不能把自己摆的太低，变成妄自菲薄。
脱敏练习法
脱敏法就是假设出面试时候的场景，然后带入。
比如，你可以想象你是如何进入考场，想象自己与主考官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，自己是怎样愉快地、满怀信心地回答;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏的目的。
镜子技巧法
每天抽出20分钟左右的时间，站到镜子前面，然后进行一次模拟的面试。可以事先准备一个稿子，把考官可能问到你的问题大声地回答出来，重点关注自己的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多缺点的。
入静训练法
找一个安静、没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
人际交往技巧法
搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。提升口才，最关键还是要敢说，克服自己"欲说不能"的恐惧症。
道具缓解法
比如在面试的时候口袋里放一个自己认为的吉祥物，它能给考生带来一定的心理安慰;也可以拿出一张纸，在上面画一张笑脸，或写下几句对自己最有鼓励的话，来振奋自己的心情;还可以带上诸如握力器或者网球之类顺手的小玩意(当然，不要带入考场内)，感到紧张的时候用力抓握。不要太在意自己的身体反应，当你不去管自己的紧张反应后，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐 消退。
调节饮食法
有些食物可以有效地抑制紧张。比如面包、饼干、米饼等，而高脂肪食物、含咖啡因和大量糖分的食物则相反。所以像甜品、软性饮料等，还有含盐多的食物，比如腌制小吃、土豆片，在面试 前都应该尽量少吃。同时，面试前适度饮水也有助于缓解紧张心理。

在面试过程中难免会遇上各种各样的突发状况，文远上交大考研网老师提醒考生一定要沉着应对，要谨慎谦虚，要尽量全面地展示自己。老师提的问题，你不一定全都会，遇到会的，能多答尽量多答一些，遇到不会的，你不仅要坦诚地承认你不会，进一步你还要把自己知道的展现出来，把老师往你擅长的方面带。如果你一点都不回答，就坐在那发愣，老师会觉得你对专业一无所知。另外，对于那种考你是否具有团队合作精神的问题，建议思考三秒钟之后再开口，这样，让老师觉得你所说的话是经过认真思考的，不仅要给出答案，还要说明原因和自己的判断根据。因为老师是通过这些东西来判断你的真实性格。不必刻意，但一定要真实，老师是按照你的性格给你指派任务的。

　　一、充分准备，瞬间遗忘
　　【例】教室501正在进行研究生考试的面试环节。小媛在教室外踱来踱去，双手发凉，掌心都是汗水，嘴里不停地背诵着中文和英文的自我介绍。这是小媛第二次考研了，上次就是败在面试这一环节，因为当时太想好好表现自己，把自己能想到的老师可能会提问的问题都一一做了准备，还把对这些问题的回答都背下来了。
　　但是真正面对五六位老师的时候，竟然大脑一片空白，之前准备好的发言全部忘了，连自己的学校都差点说错。在导师提问环节中，小媛回答得也是磕磕绊绊，一些知识点甚至完全想不起来了。所以，为了让自己不再“忘词”，小媛还在拼命地背诵着自我介绍。
　　▶分析
　　紧张是我们日常生活中经常会有的一种情绪。心理学中，焦虑是指预期即将会面临不良处境而产生的紧张情绪，是一种内心的不安和恐惧状态，常伴有自主神经功能失调，如口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食等。普通的紧张都是暂时性的，突发性的紧张是一种恐惧感。
　　小媛就是因为心里紧张而表现得不好，甚至还忘了之前已经准备好的内容，最后导致兵败面试关。经过长时间考研备战，过了笔试关，进入到复试，心理紧张是很正常的，不紧张反而不正常。其实焦虑也不完全是件坏事，适度的紧张能提高学习的效率，激发内在的潜力，但是过度的紧张就会带来不良的后果了，还会影响我们的思维和记忆。
　　▶支招
　　有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求，保持一颗平常心走进考场。在面试前进行充分的准备是必须的，除了看课本知识外，也推荐同学们多找些近期的权威文献看看，了解一下本专业的发展方向，目前研究的热点问题及主要观点。“艺高人胆大”，熟悉了自己的专业知识，在实战中也不会因为听到陌生的词汇而紧张。
　　在面试时，老师能看出不少同学都是比较紧张的，但是有很多同学都会掩饰，掩饰得也很有艺术。首先进入考场时一定要挺胸抬头，保持微笑。第一印象很重要，不能在还没开口之前就输了。
　　在回答老师提问时，最好分几点回答，做到逻辑清晰，言简意赅。同时尽量将自己的声音放大，这样既能缓解紧张，又能专心于自己的回答，更不会忘了自己之前说过的话。当然，如果自己实在太紧张，不妨让紧张自由地挥洒出来，直接说出来，或者向老师们申请一分钟的冷静时间，进行深呼吸、用力抓紧拳头再松开等放松运动。
　　二、群面抢话，急于表现
　　【例】一场无领导小组讨论面试后，大多数小组成员对小雷的印象都不好。不能否认小雷对专业学习得很好，对大家讨论的话题很有自己的见解，但是他却经常打断其他同学的发言，往往是其他同学还没有讲完自己的观点，他就给那个同学进行总结了。一旦有同学的见解与他不同便与其进行辩论，还引用各种理论、模型说服大家，不经意间造成了“一言堂”，甚至还有些咄咄逼人。小组一共有7名成员，最后竟然变成了小雷和另外6个同学的辩论赛。小组讨论一共40分钟，过了半小时大家竟然还没有形成统一的意见。
　　▶分析
　　目前一些学校的考研面试过程中采用了无领导小组讨论的形式，通过让小组成员围绕一个主题进行一段时间的讨论，来观察学生的组织协调能力、表达能力、反应能力以及专业知识的掌握和运用程度等。小雷在小组讨论中表现得过于突出，虽然展示出他自身的一些特长，除了口才好、知识掌握扎实外，没有表现出合作意识，更没有给其他人一个表现的机会，过于强势，急于表现自己，这样反而容易引起老师的反感情绪。
　　考研可以说是人生的一个转折点，而面试的时间每个人只有几分钟，因此同学们抓住那几分钟拼命展示自己也是无可厚非的。表现欲是人的基本欲望，是个性突出、有生命力的表现，但过于表现、欲望过于突出却会反映个人的内心空虚。群体面试不是辩论赛，需要大家合作攻克难关，所以不要急于表现自己，一定要做好每一件小事，细节决定成败，一个人的本质正是从小事情来体现的。
　　▶支招
　　每个人心里都希望可以得到别人的认可和赞扬，人的成长总是离不开激励。每个人都渴望去展现自我，人的情感功能系统还有一个先天存在的机能，这就是需要他人关注自己、亲近自己和重视自己。然而放在小组讨论中，每个人最直接的印象就是别人的风度、教养和见识。这三者是通过个人发言的时机、发言的内容、何时停止、遭到反驳时的态度、倾听他人谈话时的态度等表现出来的。因此，就算在这样高压的环境下，也要学会去控制我们自己的表现欲。
　　考生们在面试中至少要做到：进行有效的发言;善于提出新的见解和方案;敢于发表不同的意见，支持或肯定别人的意见，在坚持自己的正确意见基础上根据别人的意见发表自己的观点;是否善于消除紧张气氛，说服别人，调解争议，创造一个使不大开口的人也想发言的气氛，把众人的意见引向一致;倾听别人意见，不要侵犯他人发言权。
　　另外还要提醒一些考生，除了控制自己的表现欲外，也不要对老师和其他同学咄咄逼问，钻牛角尖地追问到底。也许你认为这会显出你比较好学，有很强的求知欲，但在别人眼里，你可能就是一个不成熟的典范了。
　　三、迎合考官，不慎落马
　　【例】莉莉考的是中国文学的硕士，在面试时一位研究古代文学的老师让她谈谈对古代乐府诗的认识，但是莉莉其实并不喜欢古代文学，对这一块的了解也不够深入，但是一想如果自己坦诚说出自己对这一块的了解不够彻底可能会得不到高分，再想想这个老师是研究古代文学的，只要夸夸乐府诗歌就行了，于是硬着头皮回答了，回答中还说自己对乐府诗歌很感兴趣。
　　本以为回答完这个问题就没有了，没想到那个老师对她的回答产生了兴趣，竟然让她背诵一首乐府诗，并分析下这首诗的亮点。这下莉莉傻眼了，因为她从来没能完整地背诵过一首乐府诗。
　　▶分析
　　同学们在回答问题上投老师所好，有几种原因：一是渴望获得正确的信息;二是为了被喜欢和接受;三是为减缓群体压力。
　　在面试之前，同学们心里肯定都会猜测面试的导师会是什么样的人，眼神犀利的老师?爱挑剔的上司?评头论足、言辞犀利的评委?因此在面试过程中，为了获得导师更多的肯定，给导师留下深刻印象，同学们有意无意地都会去迎合老师，这也是为了获得更多的人情。
　　然而像莉莉这种情况，虽然能勉强回答了第一个问题，但是却不能招架老师的下一个攻击，也证明了“迎合”这个策略并非上上策。因此面试的时候，大家不要用一些自作聪明的招式以期蒙混过关，毕竟老师们对自己的研究领域都非常了解，只需要多问几个问题就能看出来，基本能判断出哪些学生是真正做了功课的，哪些只是现场胡诌的。“知之为知之，不知为不知”，“诚实度”考验，也是许多老师挑选学生时的考查重点。
　　▶支招
　　同学们在回答老师的提问时，不要揣摩老师的意图而去刻意迎合老师的心理，你怎么想就怎么说，不要去想什么标准答案，回答的过程有时比答案本身更重要，但也不要刻意标新立异。当然这并不是说要你跟老师唱反调，知己知彼百战不殆，首先，了解你报考老师的研究方向和研究成果是必要的，但最好是要自己吸收消化了，形成自己的知识内容，建立自己的观点，而不是等到老师提问时以背诵式的回答或曲意迎合。
　　面试形式各种各样，面试的问题也是五花八门。一些老师的问题可能会比较偏向专业的，一些老师可能会喜欢问你的毕业论文，还有一些老师对当下热门的政治、社会、经济等问题感兴趣。
　　同学们如果要对每一块都深入地了解是不可能的，这时候就要根据自己的思考去回答，而不要弄虚作假，更不要想当然地认为。如果真的不知道，就说不知道，大胆地表露自己的想法，毕竟在所有的环境和变化中，我们唯一可以掌控的就是自己。
　　北医李睿医考提供

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谢通门县13170879808： 考研复试综合面试的时候怯场怎么办? - ？
晁卞复方： 克服怯场情绪的最好办法就是准备充分.在面试之前最好准备一段干练的自我介绍,如果报考研究生专业还是本科专业的延续,内容可以包含在本专业中已经取得的成果和心得,自己的爱好、兴趣等能够迅速让老师锁定你的信息.如果有小伙伴一起备考, 建议,可以组织几次模拟考试,可用录像机把自己回答问题的全程录下来,最后观看视频,去思考自己怎样才能在有限的时间回答好试题.经过反复录制视频,并加以纠正,就可以取得不错的成绩.

谢通门县13170879808： 2013考研复试 面试遇到回答不上的问题怎么办 - ？
晁卞复方： 关于回答不上问题:面试中可能会问到专业的问题也可能会问到综合问题,1)如果碰到的专业知识不会的题目,可以如实告诉导师你不会,但同时要发表一下你对这个问题的看法;2)如果碰到的是和综合能力面试相关的问题,可以通过前期有关综合能力面试题目的训练,在面试中技巧性的回答导师.(当然,复试面试前有过练习是最好的).

谢通门县13170879808： 考研复试面试抽到太偏的专业题答不上来该怎么办? - ？
晁卞复方： 文思华工考研老师建议首先不要紧张,个别院校是允许学生在抽一道题的,如果实在不会先对导师表示歉意,可能自己没有关注到这一方面,但是不能直接说对不起,就不再作答,还是要说一些自己的见解,或者从问题中抽取某个你熟悉的词来谈一谈都是可以的,最后在表示自己在这一方面有待加强,会好好努力.综合面试的时候逻辑思路要清晰.

谢通门县13170879808： 考研复试面试如果遇到老师提出自己不懂的问题该怎么办? - ？
晁卞复方： 在面试过程中难免会遇上各种各样的突发状况,文远上交大考研网老师提醒考生一定要沉着应对,要谨慎谦虚,要尽量全面地展示自己.老师提的问题,你不一定全都会,遇到会的,能多答尽量多答一些,遇到不会的,你不仅要坦诚地承认你不会,进一步你还要把自己知道的展现出来,把老师往你擅长的方面带.如果你一点都不回答,就坐在那发愣,老师会觉得你对专业一无所知.另外,对于那种考你是否具有团队合作精神的问题,建议思考三秒钟之后再开口,这样,让老师觉得你所说的话是经过认真思考的,不仅要给出答案,还要说明原因和自己的判断根据.因为老师是通过这些东西来判断你的真实性格.不必刻意,但一定要真实,老师是按照你的性格给你指派任务的.

谢通门县13170879808： 考研复试,老师问的问题我压根没听懂,我该怎么办……遇到其他情况我该怎么应对才好啊?! - ？
晁卞复方： 1、考官英文提问的,可是我压根连问题都没听懂 【对策】 没听清问题时可以请求重复,例如: 1.Excuse me.I can't quite follow you.Would you please say it again? 2.Excuse me,could you please repeat what you have just said? 3.Would you...

谢通门县13170879808： 考研专业课面试时抽到的题目太偏答不上来怎么办? - ？
晁卞复方： 这个首先不要紧张,个别院校是允许学生在抽一道题的,如果实在不会先对导师表示歉意,可能自己没有关注到这一方面,但是不能直接说对不起,就不再作答,还是要说一些自己的见解,或者从问题中抽取某个你熟悉的词来谈一谈都是可以的...

谢通门县13170879808： 2016考研复试面试问题答不出来怎么处理 - ？
晁卞复方： 考生平时&quot.对于基本思维方法掌握不够,或者虽然略知一二知识储备反映的是一个人基本的知识水平和素养,可以从分析问题和解决问题上来体现.考生在这方面暴露的问题是最突出的,也是比较致命的.现在的面试题目很灵活,一心只读圣贤书＂;两耳不闻窗外事,但理解不深

谢通门县13170879808： 考研复试面试,很容易紧张到发抖该怎么办啊啊啊啊 - ？
晁卞复方： 说到复试面试,很多宝宝都表示自己超级紧张啊!但是一紧张就容易出错,怎么才能克服复试面试时的紧张感呢?今天跟山东研究生招生信息网小编就给大家分享7个方法,快一起来看看~ “一高一低”法 “高”是指高度自信,暗示别人能做成...

谢通门县13170879808： 考研复试面试表现不好伤心 - ？
晁卞复方： 不知道各个学校是否全都一样,在我们学校是这样的1.不是特别注意形象,虽然复试你不一定要西装革履,但是最起码要整洁大方~~毕竟第一印象对于陌生人来讲很重要啊~~2.问题的回答,如果你在回答老师的问题是,总是用不知道或者不太清楚之类的话来回答的话一定会使得你的面试大打折扣的~~3.没有礼貌,特别随便!!不用多说了~~~

谢通门县13170879808： 考研复试面试过程中,不懂的问题应该怎么回答? - ？
晁卞复方： 大家要认识到,入围的考生彼此之间的实力差距并不是很大,所以此时比拼的就是考生的心理素质.当考生抽到难以回答的题目时,切不可不懂装懂.学生遇到不会的问题再正常不过,只要谦虚、认真、虚心请教,老师都会给予认同的.在遇到疑难问题的时候,考生先要认真思考,一般老师提出问题之后都会留一到两分钟的时间供考生思考作答的,如果实在没有思路,可以主动承认以前对这个问题关注不够,希望老师能够帮忙指点.如果有一些思路或者影响,不妨说出来与在场的老师分享,老师会认为该考生是一个诚实、可靠的学生,切不可胡编乱造、异想天开.以上由思睿厦大考研老师解答.