【荔枝】的功效与作用
荔枝(学名:Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝因杨贵妃喜食而闻名,使得杜牧写下一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来的千古名句。荔枝性热,多食易上火,并可引起荔枝病。木材坚实,深红褐色,纹理雅致、耐腐,历来为上等名材。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝的营养价值
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;
4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝的功效和作用
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝的药用价值
【性味】:甘酸,温。
①《食疗本草》微温。
②《本草拾遗》酸。
③《海药本草》甘酸。
④《开宝本草》甘,平,无毒。
【归经】:《玉楸药懈》入足太阴脾、足厥阴肝经。
【功能主治】:生津,益血,理气,止痛。治烦渴,呃逆,胃痛,瘰疬,疔肿,牙痛,外伤出血。
①《食疗本草》益智,健气,
②《海药本草》主烦渴,头重,心躁,背膊劳闷。
③《日用本草》生津,散无形质之滞气。
④《本草衍义补遗》消瘤赘赤肿。
⑤《纲目》治瘰窃,疗肿,发小瞳疮。
⑥《玉楸药解》暖补脾精,温滋肝血。
⑦《本草从新》解烦渴,止呃逆。
⑧《医林纂要》补肺,宁心,和脾。开胃。治胃脘寒痛,气血滞痛。
⑨《泉州本草》壮阳益气,补中清肺,生津止渴,利咽喉。治产后水肿,脾虚下面,咽喉肿痛,呕逆等证。
【用法用量】:外用:捣敷或烧存性研末撒。
荔枝的副作用和食用禁忌
不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病症。
荔枝的吃法
红糖蒸荔枝材料
主料:荔枝350克 菠萝350克
辅料:豌豆50克
调料:红糖150克 香精1克
做法
1、先将豌豆粒焯水过凉,
2、菠萝切成方丁,
3、菠萝丁逐个镶入荔枝,
4、将镶好的菠萝荔枝,口朝上摆入容器中,
5、豌豆粒摆在四周,放上红樱桃,加清水适量
6、下入香精与冰糖,上笼蒸约20分钟,取出即可上桌。
功效:润肺消炎,益脾健胃,滋补气血,清心安神。
荔枝水果派原料:9颗荔枝
配料:2颗小青菜适量新鲜果汁
做法:
1、选好荔枝,
2、把荔枝里面的核去掉,
3、荔枝放入蒸箱蒸1分钟不到,
4、把荔枝放在盘中摆好旁边放几棵青菜点缀下,浇上个人喜欢的口味的果汁就可以了。
功效:清凉爽口,健脾开胃。
荔枝的功效与作用及食用方法
荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。然而,过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝,均可能发生意外。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/f7246b600...
荔枝的功效与作用及禁忌
吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效,不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。健脑补脑 荔枝中的葡萄糖含量高,人体食用后可以增加血液中的含氧量;此外,荔枝中含有丰富的精氨酸、色氨酸等游离氨基酸,食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用,能明显改善...
荔枝的功效与作用 有何禁忌
1、荔枝具有补充能量,益智补脑的功效。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2、荔枝具有增强免疫功能的功效。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的...
荔枝的功效与作用!
1.降低血糖 荔枝虽然比较甜,但是荔枝中却含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,所以,它也是糖尿病病人可以吃的水果,对糖尿病患者十分适宜。2.益智健脑 荔枝的果肉非常的甘甜,这甘甜让人欲罢不能,其实荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养...
荔枝的功效与作用荔枝禁忌人群
功效作用 1、促进食欲,荔枝具有很好的开胃益脾的功效,不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。2、补虚益肺,荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。3、消肿止血,荔枝...
荔枝的功效与作用
1、荔枝可以促进食欲 在荔枝中含有一定的酸性物质,可以起到促进胃液分泌的作用,能够帮助人们提高食欲,并且可以帮助人们促进消化,如果自己经常会出现食欲不振的话,那么不妨适当的吃一些荔枝来进行改善,因为通过吃荔枝可以让自己的食欲得到提升,能够让胃口大开,而且还会提升消化食物的能力。2、荔枝可以...
荔枝的营养功效
荔枝的营养功效 1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;4、荔枝有消肿解毒、...
荔枝的功效与作用及禁忌
一、荔枝的功效与作用 1、荔枝的作用 1.1、治疗失眠 如今由于工农工作压力和快速的生活节奏,让很多人们都经常在夜晚失眠,平常可以适量的食用一些荔枝,能够有效地缓解失眠的症状,对于大脑的有着一定的补养作用。1.2、美容养颜 荔枝中含有大量的各种维生素成分,可以有效地促进微细血管的血液流通循环,...
荔枝的功效与作用
荔枝虽然是一种糖含量很高的水果,但是平时人们食用以后,不但不会让血糖升高,还会起到降血糖的重要作用,因为荔枝中含有一种天然的降糖成分,它能促进胰岛素分泌,也能加快人体内糖类的代谢,可以让人体过高的血糖降下来。荔枝有收敛功效,它能止血,也能止痛,当人们出现外伤出血时,治疗时可以把荔枝晒干...
荔枝的功效是什么
荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能...
璩凌安宫: 荔枝的功效与作用都有哪些荔枝的功效与作用都有哪些呢?朋友们都知道荔枝的营养十分丰富,肉厚多汁,在中药学上更有着很多的药用价值,对我们的身体非常有益,下...
徐州市13183778574: 荔枝的功效和作用怎么样呢? ?
璩凌安宫: 荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛.味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效.李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营, 养肝血,果中美品,鲜者尤佳.” 荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素.现代医学研究证明,荔枝有 补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果.
徐州市13183778574: 吃荔枝有什么好处和坏处 - ?
璩凌安宫: 很多人只追求荔枝的口味特点,但是呢?相信大部分人都不太清楚,自古以来荔枝都被视为珍贵的补品,有很多对人体有益的成分,而荔枝也不宜过多食用,不然会造成严重的后果;详细情况就请跟随小编...
徐州市13183778574: 荔枝有哪些功能效用? ?
璩凌安宫: 荔枝 的功能效用是: 荔枝中含有的α-次甲基环丙基甘氨 酸是一种具有降血糖功效的物质,对糖尿病 患者十分适宜. 荔枝核也有降血糖作用,可用于治疗糖 尿病. 荔枝含有丰富的维生素,能够促进微血 管的血液循环. 蒸枝也具有补脾益肝、生津止渴、解毒 止泻等功效,适用于身体虚弱、病后津液不 足、脾虚泄泻、胃寒症、疝气痛、淋巴结核 等症. 荔枝蜜对促进消化吸收、增进食欲、镇 静安眠、提高人体免疫力都有着积极的作用. 食用宜忌:咽干口渴、目赤牙痛、容易上火的人不要 食用荔枝. 要适量食用,因为大量食用鲜荔枝有时 会引起血糖下降,出现口渴、出汗、头晕、腹 泻、甚至昏迷和循环衰竭等症状. 每日食用10个为宜.