极端心态的这些表现你知道吗?
那么究竟什么才算是极端心态,它是怎么来的,又该怎么解决呢?
一、产生原因
1、成长环境
童年时家庭复杂、管教方式的不恰当或突如其来的巨大阴影,例如有严重的恋父/恋母情节、被管教太严就会形成极端叛逆或者内向、新闻中一些男性罪犯经过采访后发现其童年时遭遇了性侵等, 成长环境的缺陷会在个人价值观形成时期产生一定的副作用甚至是负作用 ;
2、性格因素
长时间、高频率的保持一种情绪,这种情绪就会处于失控的边缘,继而对人的行为造成影响—— 当一个人长期处于易怒状态,会更容易产生打砸、自残等极端行为 ,“今天上房、明天揭瓦”说的就是这个意思;
3、后天环境
生活中有异常人的持续高压、受到周遭的排挤、重大变故、抑郁症等精神类疾病的发生,这些在后天发展环境中所遇到的问题,严重者往往会改变甚至扭曲一个人的心理。
从马加爵到柳永哲,从不顾一切到萎靡不振,这种新闻到身边的例子不胜其数,侯耀文先生曾评论其徒弟郭德纲“一路坎坷走来,势必嫉恶如仇”——睚眦必报,逢怼必回,有人只道郭在初得势时所表现的种种“弊端”,却常常忘了他当年那句“我愿意给你当狗,你不要。”
凡事都有偶然的凑巧,结果却又如宿命的必然;
4、宗教信仰
漠视生命、坚决抵制某种事物...某些宗教团体的教义也会使人带有极端性,如漫画《火影忍者》中的飞段迷恋残害别人,在他的价值观中,这些无辜者都是其“奉献给神的祭品。”
日本当年的武士道文化,所谓战败就要剖腹以敬天皇,便也带有如此色彩;
5、特殊时期
青春期、孕期及孕后、月经期、更年期等身体生理、心理状态产生变化的突然性或不可控性,会引起的强烈的敏感、不安以及安全感的缺乏,平常本来不算什么的事情在这种时期容易被无限放大,严重时对人精神层面具有一定的摧残效果,继而容易对极端心态的出现产生引导性。
二、心理特征
1、具有相对丰富的人生阅历
有人说极端心态的人往往是因为缺乏人生阅历,这句话对,也不对。顺风顺水的人就很难产生极端心态,能产生的人相比这种人往往更具有一定的人生阅历,如上文所述——正因为他们具有这种非普遍而又累积到一定程度的阅历,才会导致心态的失衡与难以改变。
简言之, 具有极端心态的人不是没有阅历,而是没有正确的引导、领悟自己的阅历 ;
2、观点的偏执性
一句话概括就是“ Ta就那样,我就这样。 ”对自身阅历及周遭见闻缺乏正向引导与领悟,也在一定程度上拒绝客观存在的现实性——我就是觉得一定会让她回心转意,我就是觉得只有把东西砸的稀烂才会解气,我就是觉得我控制不住自己,我就是这么个废人——极端心态的人把所有的“就是”都当作理所应当,偏偏自己还接受得心安理得;
3、强烈的控制欲
这种控制欲体现在两方面,即对他人强烈的控制欲以及对自己的强烈的控制欲,前者较好理解,后者则主要体现在拒绝别人的好意并认为对方是要介入自己,甚至让自己顺从,简单讲就是 这话从我嘴里说出来的我能接受,但从你嘴里说出来的我就不爱听 ——小到拒绝别人对自己不良习惯的建议,大到认为对方的一切做法都是妄图改变自己并产生强烈的逆反心理——你可以照顾我的“起居”,但不要干扰我的“作息”,这其实属于一定程度上的被迫害妄想症;
4、隐蔽的极度敏感
高度洁癖或自卑、觉得谁都不懂甚至是不配懂自己等,比起这些特点通过外在表现出来,更可怕的是在看似正常的面具下,有一颗极度敏感的心。
折磨别人的人,往往都先折磨自己 。
三、解决建议
首先重中之重的是,我们都很难轻易地改变一个人,包括自己,这种改变的发生只有通过长期潜移默化的方式去逐渐影响极端心态者,万事都有一个过程,正如极端心态也并非一朝一夕形成的一样。
1、小题大做吗——先判断自己是否具有极端心态
锁好的门一定要反复检查,别人无心的一句话会困扰自己好几天——其实我们每个人都具有轻微的极端性,但当你自己或者身边人在思想、话语或行为上保持了多方面或统一、高频率的极端性时,要先与他人保持一定的距离而不是远离,以保持自身相对冷静的思考而不是率先做出了某种冲动的决定或者行为,否则问题还没解决,新问题又会发生,这会让你无暇他顾并疲于奔命,最终使叠加的后果把你及身边人推向更加麻烦的境地;
2、板荡识忠臣——先确定自我解决的可行性
可以在涉及人性底线的事情上,换位思考自己能极端到什么程度——当你发现你确信生活一片黑暗或者控制不住的想要伤害人时,请立即与一位心理医生保持密切接触,在医生的建议下展开更具有针对性的治疗;
3、木桶效应1——从找到最短的那块板入手
根据极端心态者的主要特征表现与人生阅历,找到病根,以进行针对性治理。
正所谓“百闻不如一见”,例如:
对思想消极的创业失败者在告诉他确实足够努力的基础上,找一个在其心中具有威信的人告诉他失败的原因并带动其进行反思总结;
对极度敏感的成长环境不健全者就要从其生活中找一个他较为信赖或依赖的人(亲人中的哥哥姐姐、乐观阳光的朋友、工作中的上司或老资历等)对其工作生活进行积极沟通指导并定期结伴远行,看看山海,通过精神物质两方面疏导其心理。
我有个朋友因为家庭原因,对事物看法较为极端,并 时长出现“移情作用”,即总觉得别人也是跟他一样的想法,或者一有什么事就会上升到各自家庭 。
后来我经常带她和我家里的哥哥姐姐或者长辈一起吃饭聚会,通过这群人的热闹表现潜移默化的让她感受到正常家庭(着重说明,这里的正常对应的并非单亲家庭,事实上全世界的离婚率居高不下,也没有看到从中走出的都是极端的人,单亲家庭的孩子并不应该自觉低人一头)的温暖,当我终于看到她的笑容日渐增多并与我家人打成一片,心中忽然有一种说不出的安慰。
4、木桶效应2——找到最长的那块板
找出造成极端心态的原因中所占比重最大的那一个,即弄清楚主要原因是什么 ——如果一个单亲家庭的孩子明明一切正常,却因为创业失败负债累累而产生了极端心态,那么不要创业失败即是主因,这时便没有必要死拽着家庭出身不放。
有时候方向偏离,反而适得其反。
5、位置不同,眼界不同——从培养格局开始
诚如前文所言郭德纲先生,伴随他从年轻时寸土不让到如今云淡风轻的,正是他从相声巨匠到一代宗师的成长历程——如果感觉自己看问题时所处的位置和角度怎么都是个极端,那么便尝试跳出当前所能接触到的层面,在山脚的走到山腰,山腰的走到山顶,山顶的也试着感受下一望无际的原野—— 换个位置,换个角度,去接触更多层次的人,看看不一样的风景。
多注重自己擅长的方面,培养自信;多尝试不同的事物,增加阅历;多参加些公益活动,领略下大美与大爱;多与身边人结伴出行,感受集体与天地;多与积极坚毅的人在一起,感受正能量—— 走出自己的舒适圈,在生活拥抱你之前,先学会张开双臂 。
等等等等
达者不语怪力乱神,而胸中包罗万象,自有浩荡乾坤。
好心态有哪些表现
现实生活中,你仔细观察一下,就不难发现,心态好的人,人缘就好,人品端正,做事更容易成功。好心态的人,脾气温和可亲,言行举止得体大方,在人前自信满满,做事激情洋溢,总是给人积极向上的力量。人生路漫漫愿你我都能有个好的心态,笑对生活 笑对人生。但是,好心态,是练出来的好心态,不过,好...
平时能反应你积极的心态的表现有哪些?
(1)永远积极乐观、从不抱怨。(2)即使是在最艰难的时刻都能鼓励自己。(3)从不自我设限,因而能激发自身无限的潜能。(4)尽量将自己的积极情绪感染周围的同伴。(5)整天都生活在正面情绪当中,时刻都在享受人生的乐趣。(6)总是积极地寻求解决问题的方法,因此他总能让希望之火重新点燃。
心态不好的人的10个表现?
心态不好的人的10个表现如下:1、别人说你两句,你难受好几天。2、敏感多疑,别人说点不好的都爱往自己身上想。3、特别感性,泪点超低,受不得委屈。4、不敢表现自己,遇到事情常常感到紧张。5、外出前要想好流程,面对未知的事情感到害怕。6、喜怒无常,特别容易受环境影响。7、自己不好意思找别人...
拥有好心态的人都有这6种表现
01 面带微笑 我们常常说,爱笑的人,运气都不会差。因为生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。所以,遇人遇事多微笑,这样不仅给他人带来幸福感,还给自己带来一天的好心情。02 享受独处 生活不是为了社交,而真正有意义的社交是能给内心带去充实感的,独处也一样。...
心态好有哪些表现
心态好有哪些表现1 1、不抱怨 遇到事情不去过多的抱怨,而是学会去寻找解决问题的办法,不去过多的在意事情究竟如何。不去抱怨,因为抱怨不能改变所有的事情,也不会帮助自己完成所有的任务,只会让自己徒增更加的更多的烦恼而已。不抱怨的人,是有一个好的心态,不抱怨是一个好的特征。2、不计较...
怎样才能端正心态?
您试着这样去做,慢慢的就会好起来的:1、嘴角习惯性上扬15度2、善于发现微小幸福3、适当放低生活标准4、适当健忘的头脑5、选择喜欢的职业6、抗压力耐打击7、对负面情绪要有钝感力 8、随时随地发泄压力9、感恩的心态10、张弛有度的生活节奏 11、相互赞美的心态12、对生活充满热情13、去发现事物好的一面14、善于...
如何端正心态?
3.乐观的心态 记得有一位学者很形象地比喻人生:人的一生犹如婴儿初啼,虽有苦涩,但却是全新鲜嫩,不管你遭到何种挫折与苦难,只要你不放弃自己,就没有任何事情可以难倒你。乐观是心胸豁达的表现,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。用乐观的眼光...
面对指责,如何才能端正心态?
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人应该具备什么样的心态去面对这个复杂的社会?
1、心态是指一个人的精神状态,是人生态度和心理状态的有机统一。人的心态有两种:积极心态与消极心态。2、社会心态是很多人共有的心理特征和行为倾向。二、端正心态 第一,自尊自信:对待自我的积极心态。人生中的自X系列词语是具有内在联系的,我们要从自立做起,达到自尊的高度。与此同时,我们要接受...
表现格局大心态好的朋友圈短句五十一句
表现格局大心态好的朋友圈短句(篇一) 1.乐观是失败之后的镇静;乐观是平凡中的旷达;乐观是挫折后的不屈。 2.人生的道路上,有些事只能自我应对,我很想依靠,但我必须坚强。 3.有些情,没了就没了,终归无法再继续;有些人,远了就远了,其实原本就不属于自我。这个世界上,谁也不是谁的永远。 4.人生如茶,空杯...
储乔苯西:[答案] 笔锋随转,由静写动,写潭中小鱼.这是本文的最精彩之笔.这潭中鱼也极为怪诞:一是鱼居然可数,约有“百许头”;二是“影布石上”,神态自若地“然不动”.这是继续写静,既烘托出小石潭的幽寂,也勾勒出小石潭水的清澈.由此...
博爱县18336201156: 春夜喜雨表示了诗人什么的感情? - ?
储乔苯西:[答案] 《春夜喜雨》抒写诗人对春夜细雨的无私奉献品质的喜爱赞美之情. 《春夜喜雨》是杜甫在公元761年(唐肃宗上元二年)春... 野径云俱黑, 江船火独明. 晓看红湿处, 花重锦官城. 【诗文解释】 好雨知道下雨的节气,正是在植物萌发生长的时侯,它...
博爱县18336201156: 心情好啥都好该怎么回复? - ?
储乔苯西: 如果有人说“心情好,啥都好”,这通常是一种积极乐观的态度.您可以回复一些类似以下的内容,来回应这种态度:1. “太好了,我也希望无论何时都能保持这种心情.” 2. “非常赞同这种态度,积极乐观的心态可以给我们带来许多好处.”3. “看到你这么乐观,也让我感到心情变好了.”4. “感谢你和我分享这样的想法,这让我感到鼓舞.”总之,您可以展现出积极乐观的态度,并分享您对这样的态度的认同.这样不仅可以肯定对方的观点,也可以让积极的能量在您之间流传.
博爱县18336201156: 用动作描写某种心情的一段话 - ?
储乔苯西: 我的两个拳头紧紧地握着,头上青筋四起,脸被气得通红,眼睛里火星四射.我的脚重重的踩了地板,踩了一遍又一遍,仿佛要把地板跺碎了
博爱县18336201156: 《荷塘月色》中,作者的感情经历了怎样的变化? - ?
储乔苯西:[答案] 答案: 解析: 答案:“心里颇不宁静”→淡淡的月光下,有淡淡的哀愁→在自然美景中,有淡淡的喜悦→发出“我什么也没有”的慨叹→惦念江南,欲超脱而不可得.解析: 从表达感情的词语入手进行分析.
博爱县18336201156: 萧红的呼兰河传表达了她什么样的思想感情 - ?
储乔苯西:[答案] 作品通过这些生活画面,展示了呼兰河小城的风俗人情,表现了当地人民的欢乐与愿望,也反映了他们的迷信、愚昧以及冷漠、麻木.表达了作者对善良的呼兰河人身上所表现的国民的麻木、愚昧、残忍的劣根性的批判的思想感情