孩子强迫症，厌学叛逆，家长怎么办？
最近，我们的公众号后台收到了很多家长的私信，很多家长说， 孩子在进入青春期后，不知不觉竟然有强迫行为，特别容易钻牛角尖，沉迷网络，厌学，顶撞父母 。他们为此很苦恼，不知道怎么办。
强迫症正在成为儿童和青少年中常见的精神障碍之一。强迫症是一种长期逐步形成的心理问题，是一种慢性、难治性心理疾病。在这里，我们分享一些咨询实践及思路供家长参考，希望对更多的家长和孩子有帮助。
一位家长私信我们说，她儿子14岁， 天天手机不离手，昼夜颠倒，厌学叛逆， 不和父母交流，总是期望父母按他的意思说，如果父母没有顺从他，他就大吵大闹，甚至砸东西，打父母，有时候会不停地洗手，手都洗到发白，还是感觉没洗干净似的。
这位家长非常焦虑痛苦，但是，她始终没有找到有效的方法思路，带孩子看了很多医院的专家，也带孩子看了不少心理咨询师，但是效果微弱。怎么办？
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如今， 暴露和反应阻断疗法 （Exposure and Response Prevention 简称ERP）是在学术界公认的治疗强迫症最有效的方式。
这里的“暴露”是指个体直接面对让自己产生焦虑的想法、冲动、或是物体和情境；而“反应阻断”则是指当个体产生焦虑或强迫思维后，选择不去做强迫行为。
孩子要学会在可以导致强迫症状出现的环境中暴露自己，学习了解强迫相关的想法、冲动，用新的健康行为替代强迫症状。这种方法除了可以在治疗中使用更为专业的方法，也可以学习比较简单的方法进行自助。
自助包括以下四个步骤：
一、再确认
孩子每天需要全心的觉察症状与想法、情绪、行为之间的关系。因为我们不是直接作用于症状，而是解决产生症状的想法、情绪和行为。
二、再归因
当出现症状的时候要告诉自己 “这不是我想要的，这是强迫症” ，停止对症状直接作出反应，将症状摆在一边，做其他事情，有助于改善症状。同时更为深入了解强迫症的生理因素和与之相关的心理因素，知道这是一种疾病，而不是你必须应对的事实。
三、转移注意力
选择自己喜欢的有趣的活动，运动、听音乐、读书、钓鱼……来取代症状。这个过程并不容易，所以应该允许自己有15分钟的时间再确认、再归因。活动如果有一点点用，就要鼓励和奖赏自己。只要不断地练习，症状就会大大缓解。
有时你的症状来得太强烈了，以至于你无法用其他行为替代它。你就需要不断重复以上步骤，同时提醒自己“ 不是我想，是强迫症让我做，即使它这次赢了，下次我会做的更好。 ”你需要知道，只要你有这样的想法，即使症状出现了，你也走在治愈的路上了。
当然，你需要每天把自己成功的经验记录下来，鼓励自己坚持下去，这也是不断远离强迫症的过程。
四、再评价
这一步有两个重点，一是要在强迫症状即将到来的时候准备承受，二是出现症状的时候不要自责，清楚它从哪里来，知道如何应对，拒绝让他打败你。当症状来临时，你已经做好准备了。
除了暴露与反应预防，以一种新的“自我催眠”代替老的想法也至关重要。如果你是强迫性洗涤，你可以尝试每次洗涤达到目标后，反复告诉自己“ 已经很干净了，我可以去做其他事情了。 ”如果你总是反复检查门窗，请试着专心、仔细、缓慢的完成这个工作，然后停一下，最告诉自己“ 我已经把门窗关好了，我看见我把门窗关好了 ”，就更能确认自己已经小心的关好门窗了。
反复重复，持之以恒。
给自己一个提示卡片，提示自己洗涤的时间、检查的次数等，告诉自己只需要80分，而非120分。也可以让自己能够不被症状控制。
作为强迫症患者，每个人都需要知道享受生活、学习、工作的过程，不要过分重视结果，享受欣赏过程，体验自己的情绪，处理信念中的“应该”，知道所有的强迫症状都是对自己有意义的，在深层问题没有解决之前，你还需要接纳症状的存在。这些都对强迫症治疗至关重要。
最后，要知道一点，你需要在整个治疗的过程中给自己制定一个计划，确定一个行之有效的目标，逐渐的减少症状，不要太紧迫，你会慢慢看到生命中更美的风景。
在暴露和反应阻断的练习中，患者会慢慢发现即使自己不去做强迫行为，其害怕担心的事情也不会发生，同时强迫思维带来的焦虑感和恐惧感也会逐渐消退。
承受强迫症是非常痛苦的，勇敢面对问题，寻求专业帮助，要相信最终强迫症是可以治愈并康复的！
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赏安凯韦： 先带到医院让心理医生检查治疗,了解孩子强迫症并发的原因,辅助医生治疗.常规治疗方法有:1.精神治疗,即心理治疗.2.行为治疗,即具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑.3.家庭人际关系治疗,(1)训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员,或者称为欣慰治疗的助手,协助实施反应阻止训练计划;(2)配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行＂自我＂强化咨询辅导;(3)影响并改善家庭关系;(4) 进行家庭交往技能训练;
永年县17371555830： 孩子有强迫症症状家长该怎么处理 - ？
赏安凯韦： 顺着点,尽量变换形式的引导
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赏安凯韦： 孩子的强迫症发作的时候,家长必须予以及时控制,从而避免更危险的情况出现.??1.行为疗法.当孩子的强迫症发作的时候,可以促使其有意识地用手腕上的橡皮筋来弹自己,从而克制强迫行为...
永年县17371555830： 家长怎样帮助孩子,纠正孩子的强迫行为 - 强迫症 ？
赏安凯韦： 面对孩子的强迫行为和拖拉行为,家长往往很为难.病人往往会抱怨家长越管越重,而对父母发脾气.而且有的孩子在心理治疗时坦白:气气父母,对抗父母,总感到他们管多了,管得太严.一般地,对待孩子的强迫行为最好是忽视或置之不理.这样可以消除孩子用强迫的方式对抗父母;其次,适当关注并一定程度得满足孩子的合理要求,增加交流,增加关心爱护等.当然,还要治疗其强迫症 ,药物与心理治疗两者常常都是必要的.
