生大气之后怎么顺气

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生大气之后怎么顺气

生大气之后怎么顺气，生气的时候对于身体是很不好的，对于生气这种情绪，大家都不陌生，在日常生活中，大家都会忍不住为各种各样的事情而生气。偶尔生气免不了，以下看看生大气之后怎么顺气。

生大气之后怎么顺气1

生了气可以通过以下的方式达到顺气的目的：

首先可以找一个地方大吼一声，或者找朋友、闺蜜倾诉一下心中的怨烦。另外，可以找一些穴位进行按揉，可有效疏肝理气，比如在足背部有一个穴位叫做太冲穴，太冲穴是肝经的一个重要穴位，按压太冲穴有酸痛的感觉，两侧的太冲穴一次按压五分钟，可以有效疏肝理气，达到调畅气机的作用。

在人体的头部有一个穴位叫做百会穴，按压百会穴也可以使人达到心情开朗的作用。在两个乳头之间有一个穴位叫做膻中穴，所以在生气的时候捶胸顿足，按压膻中穴可以有效的顺气。

因为情绪变动起伏大，容易造成胃肠道功能的紊乱，因此表现出肚子胀，一般属于生理现象。注意调整情绪，放轻松平静下来腹胀会逐渐好转。假如长期没有缓解。

可适当用一些理气的中成药，如木香顺气丸、枳实消痞丸、越鞠丸等。必要时可以服用促胃肠动力的药，如莫沙必利、伊托必利等。但仍建议到正规医院消化内科就诊。注意保持心情愉悦才是最重要的。

生大气之后怎么顺气2

生 气吃什么好呢？

1、萝卜:长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝

2、啤酒:有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。

3、玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。

4、藕:藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

5、茴香:子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

6、山楂:可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

7、槟榔:槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

七大顺气食物帮你来消气

佛手

有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

玫瑰花

可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。

橘皮

把橘皮洗净晾干，这就是中药陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜时也可以放几片，解腻开胃。

白萝卜

鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

山楂

顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

莲藕

健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

木瓜

木瓜营养和药用价值都很高，有“百益果王”之称，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

生大气之后怎么顺气3

生气了吃什么可以顺气

1 、吃莲藕，莲藕里面含有丰富的维生素C以及矿物质，能够促进新陈代谢，更有益于心脏，生气的时候要生吃莲藕，能够起到清热解烦、解渴止呕的作用，莲藕的好处还有很多，健脾、开胃、消瘀凉血、等等。。。莲藕自身含有很丰富的营养

2、 喝啤酒，有句俗话，饭后一口酒活到九十九，饭后一根烟赛过活神仙。这句话说的意味你们懂了吗?啤酒里面含有少量的酒精和二氧化碳，能够促进我们的血液循环、帮助消化和促进食欲。

啤酒花里面含的有蛋白质、挥发油、苦味素、维生素等等。有很好的强心、健胃、镇痛、利尿的作用。对于高血压和心脏病都有很好的辅助作用。注意的就是不能过量，适当的喝点能够顺气开胃，控制我们的情绪。

3、 吃山楂，山楂的好处想必大家都是知道的，小孩消化不良了大人都喜欢买山楂给孩子吃。山楂不紧能够治疗消化不良而且顺气之痛的.作用它也是不小的。

很多人情绪激动过后心脏都会过速的调动，山楂中含有山萜类及黄酮类等药物，本身具有扩张血管和降压作用，还可以增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。所以生气时吃山楂也是能起到很大作用的。

按摩两个穴位可以顺气

在生活中，有时候我们会听到有人说自己的气上不来。其实关于“气”的这个说法，来源于中医。今天我来跟大家聊聊这个“气”，同时还给大家介绍一下穴位按摩理气法。对此感兴趣的朋友可以过来看看哦!

其实我们人体的气是不断活动着的。它是一种具有很强活力的精微物质，流行于人体各脏腑、经络，无处不有，无时无刻不在推动和激发着人体的各种生理活动。但是有的时候。

人体由于某些原因导致气的流通不畅了，就会影响到我们人体的某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”。气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。

凡具有疏通气机、消除气滞、通经活络功效的穴位，称为理气穴。临床上常用的理气穴有膻(dàn)中穴和云门穴。

膻中穴

膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的经气聚集之处;又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。

膻中穴位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。按摩的操作方法：以擦法治疗，也就是说用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，感觉局部发热就可以了。

云门穴

此穴为手太阴肺经脉气所发，内应上焦肺气，为肺气出入之门户，故名云门，是宣通肺气要穴，有开肺宽胸理气之功。主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病，如胸满、咳嗽、哮喘等。

云门穴位于胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处。操作方法：按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。

中医教你按穴小技巧

现在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康养生，甚至没有这个意识。现在人早出晚归，大多数时间都是用来工作，应酬。用来休息、健身的时间少之又少。

大多人重要是没有时间去养生，今天我给大家带来的是随时随地都可以用来养生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用穴位养生，也可以在上班休息的时候用。

按摩头部穴位

揉太阳穴

动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。

取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。

作用：可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。

按摩耳轮

动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。

作用：有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。

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和静县18933296610： 气大伤身 生气后如何快速消气 - ？
谭向硝酸： 二、偏方或食物消气法: 1、白萝卜:生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效. 2、陈皮(橘皮):泡水当茶饮服.陈皮有顺气化痰功效.生气泡水服可有消气顺气之效. 3、金橘:可食金橘或连皮吃.金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸闷郁结,食滞纳呆,醉酒等. 4、香元:香元水煎服.香元可有顺气止痛功效. 5、山楂:山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服.山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血.对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效. 6、莲藕:水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神. 7、瓜蒌:瓜蒌水煎服.瓜蒌理气解郁,开胸化痰.治生气引起的胸闷胸痛.

和静县18933296610： 生气后怎样顺气 - ？
谭向硝酸： 如果是跟人生气,就找那个人报复 如果是跟事情生气,就想办法解决那件事情,或者等待自然消气 如果是跟自己生气,就对自己说一句“去我吗了个逼的”

和静县18933296610： 生气后吃什么顺气? - ？
谭向硝酸： 莲藕全身都是宝,是菜中上品.鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品.华(白)夏(白)中(白)医(白)网生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于...

和静县18933296610： 生过一次大气后,长期胸闷,如何解决? - ？
谭向硝酸： 你是伤心气闷郁结伤了肝和脾,导致气血紊乱,再加上又有心病,西医是没有办法治疗,中医肯定能调理气血,但是心病还得靠自己.如果你不方便看中医建议你先找个信得过的心理医生一吐为快,调整一下你现在的心理状况.最好是中医加心理一起治疗.你还年轻,最好尽早咨询心理医生,以你目前的状况来看估计你已经有创伤后遗症的迹象了,需要依靠心理医生的引导调整自己的心理状态.日久天长如果你的感受已经根深蒂固到潜意识里了的话可能会影响你以后的感情生活.尽早修复给你带来的创伤才会越小.祝你尽早走出来!

和静县18933296610： 如果生了一场大气,怎样破解才能解除晦气 - ？
谭向硝酸： 给家里来个大扫除 把所有床被拿出去晒晒太阳 这样一般就ok了

和静县18933296610： 人不可能不生气,但生大气后用什么办法减轻疾病的侵袭呢或推荐一下养生方面的方法.谢谢 - ？
谭向硝酸： 人生气后不可能马上就能缓解,你可以去逛街(没目标的闲逛)也可以去找要好的朋友聊聊(旁观者清)听人劝吃饱饭,还可以去唱歌把心中的苦闷都吼出来这样做都对身体有好处.别管怎么做只要把你心中的怨气发泄出来就可.还有就是不管遇到啥事情尽量别生气,干吗要和自己的身体过不去呢,退一步海阔天空.

和静县18933296610： 生气以后!怎么顺气!吃什么成药好! - ？
谭向硝酸： 你吃药干什么?药吃多了反而对身体不好,以后要是生气呀,就把某个比较软的东西当成你的仇人,然后使劲地捶打他,就可以发泄心中的怨气,想开点儿吧!心态要平衡,你要是气病了,谁得意呢?到头来还不是自己一个人伤心.你说是吧?

和静县18933296610： 请问:生气后出气费劲,大拔气也费劲,嘴唇还干,怎么调理? - ？
谭向硝酸： 人生气时肝火上行,血气上涌,故口干舌燥!肺肾阴阳相逆.呼吸急促,肺胀、气喘咳嗽,使肾气不畅,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞,所以你会出气费劲.需平肝顺气降火.喝喝玄麦冲剂吧!

和静县18933296610： 请教: 人在生了大气后要注意什么?如何调理? - ？
谭向硝酸： 要静心 散散步 不要吃太多东西 更不要受到别的刺激 秀美部落提供回答 网址为秀美部落的全拼

和静县18933296610： 如果生了大气心里堵得慌,几天来吃不下睡不着,应吃点什么药物? - ？
谭向硝酸： 中药可以选木香顺气丸,保肝丸,藿香正气水等,有化郁平气的作用.食品可选择红枣,萝卜等,都是疏肝益气,使内分泌恢复正常的天然“药方”.