是不是大部分南方人都是“易瘦体质”？
对于绝大多数正常人来说，易瘦体质与先天基因没有关系，主要与后天习惯有关。
年过三旬，身材发福是当下职场人的常见体态。走在大街上，只要你一路看过去，十个里面有八个都是顶着啤酒肚的，这与南方人的日常生活习惯有很大关系。想要变成易瘦体质其实也不难，只要自律就能获得成功。
易瘦体质的人一般都是少食多餐，我家就有这样对比非常明显的例子。我以前很胖，是个喝水都长肉的人，而我老公却是个瘦人，吃什么都不胖，爱吃肥肉，爱吃馒头和大饼，我是拼命的想减肥，他是特别想吃胖。我是9年前开始减肥的，我也向他一样少食多餐，不同的就是我不吃面食他吃馒头我吃窝窝头，他吃大饼我吃菜饼和粗粮饼，终于我减肥成功，并且没有反弹。
通过自己这些年的亲身经历，我总结了一些养成易瘦体质的饮食习惯，大致有以下几点：
第一，一定要吃早餐，还要吃好。鸡蛋、蔬菜、水果、坚果等一样都不能少，尽可能的品种多，可以所有食材都放在搅拌机里搅拌成汁喝一杯配上主食即可，简单方便几分钟。
第二，少油少盐清淡点，多吃绿叶菜和蛋白质丰富的肉，主食放在最后就能少吃。
第三，控制精米精面类主食，可以吃些粗杂粮，也可以吃些南瓜玉米红薯等。
第四，实行多餐制，上下午加水果餐（这样可以避免中午和晚餐多吃）。
第五，多喝水不喝饮料奶茶果汁等。
最后一点不是饮食是生活起居要规律，早睡不熬夜早起锻炼身体，每天最少有一个小时的运动，让锻炼融入到自己的生活里，成为一种良好的习惯，这样心情好精神愉快。
其实并不是这样子的，因为有的南方人也很容易长胖
是的，因为南方人的骨骼比较小，加上饮食习惯跟北方人不太一样，所以属于易瘦的体质。
不是这样的。南方人瘦弱可能是大部分人的固有印象，其实是和不同地区的生活习惯有关，北方人喜食面食所有身材高大，南方则相反。
南方人都是北方迁移过去的吗
现在我国的南方人大部分都是从北方迁移过去的，南北朝时期以及宋朝末年，为了躲避战乱，大量北方人口迁移到了南方，真正的南方土著大概只有少量南方少数民族
为何大多数南方人要比北方人瘦?
大多数南方人比北方人要瘦的原因可能是气候不同，北方的天气比较寒冷，和南方的天气比较暖和，还有主食不一样，北方主要以面食为主和南方主要以米饭为主，还有一点就是基因，我们的身高体重也是受到基因的影响的。一.气候不一样 大家都知道，北方早就已经进入冬天了，早已是大雪纷飞，前一段时间，很多地...
南方人多还是北方人多?
江苏虽然一半南方一半北方,但人口总体南部多一些,所以江苏的三分之一人口要给北方,安徽由于大部分属于南方,所以四分之一人口归北方。 综上所记,北方总人口5亿2千3百万人! 南方: 上海23,江苏53,浙江54,安徽44,福建36,江西44,湖北57,湖南65,广东104,广西46,海南8,重庆28,四川80,贵州34,云南45,港澳台27...
“南方人很精明,北方人很憨厚”是一种正确的认知方式吗?
不是，人那么多，每个地方都有精明和憨厚的。也有在什么方面精明或者在某些方面憨厚的。并不是所以方面都会精明或者憨厚。就像有些情商高在别的方面就差点。
南方人普遍都会比北方人成熟一些,是跟饮食有关吗?
而北方地区沙尘比较大，冬天干燥，许多南方女孩在北方地区都承受不住，空气加湿器不可以断。也有便是饮食搭配的要素，北方人相对而言活的更精美，哪些蒸制熬汤较为广泛，而北方地区大部分全是烤串炖涮，较为油腻感，的确也是有危害。还有一点便是终究中国的经济兴起是以南方地区逐渐的，北方人对肌肤护理，...
南北方的饮食差异那么大,这是为什么呢?
一、南方和北方的饮食差异。南方人一般菜品的份量都是比较小的，而北方人的菜品份量是非常大的，还有就是大部分的南方人都是比较喜欢吃甜口的东西，北方人一般都喜欢吃一些重口味的东西。像大部分的南方人在吃饭的过程当中非常的注重吃饭的仪式感，和北方人就不同了，觉得吃饱肚子才是最重要的。北方很...
揉面的技巧都有哪些,怎样揉面才能非常光滑?
大部分南方人都不太会揉面，但是我们会“搓”啊。把面团放在揉面垫上，搓成条状。在搓的过程中，面团会变得越来越有光泽，像温润的玉一样，看着就是“活”的感觉。然后再用第一种方式，揉成圆的。这种方式，个人感觉很好用，很光滑。还有一种方式，就是用擀面杖，擀开再揉成团，反复多擀几次，...
中国的南方人多还是北方人多?
中国北方广大地区都属北方方言区，从哈尔滨到昆明(昆明虽地处南方，但语言分区为西南官话区，西南官话即北方方言的分支)直线距离3000多千米，两地语言虽有区别，但通话、交流并没有太大障碍。而南方即使在同一方言区内，如闽方言区内，还分福州话、厦门话、莆田话、闽西话等，彼此差异极大，甚至听不懂。...
浙江为什么有钱人怎么多
浙江人有钱是出了名的。大概原因有二，一是浙江人从古至今都是很会经商，很会做生意的，然后生活质量也是比较高的，那边人比大部分南方人都会享受生活一些。说浙江省的人最会赚钱，那一点也不过分，因为浙江的商业体系的庞大与经济的分量也是不容小觑的。浙江的经济在全国排名在前，全省的GDP在去年就...
文化差异!南方人接受不了北方人有哪些事情?
详情请查看视频回答
龚可消可： 可能是指胖瘦比例吧,南方人瘦的比例比较大,就说南方人瘦了.
黑山县18233259061： 为什么南方人比北方人显的瘦一点?？
龚可消可： 这主要是环境因素所致,大家都知道北方比南方冷.先介绍一下伯格曼法则:越冷的地方生物体形越大,且越接近于圆形.这是因为圆形是最易保持热量的,而体形越大越大则能提供越多的热量和相比较少的热量散失(这和一小杯热水易凉,而一大杯热水不易凉原理相同).而且伯格曼法则经过数据检验成立.因此,为适应北方的严寒气候,北方人比南方人高大.但也有人说为什么爱斯基摩人不高呢,这主要是因为爱斯基摩人定居下来才2000不到,而生物适应需要更长的时间.
黑山县18233259061： 易瘦体质的标准是什么 如何才能拥有易瘦体质 - ？
龚可消可： 易瘦体质是身体的基础代谢率特别高,导致每天即便不运动,消耗量也特别大,所以就容易瘦.多做力量训练,锻炼肌肉,就可以提高基础代谢率.
黑山县18233259061： 什么体质更容易瘦 - ？
龚可消可： 影响人体胖瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两大系统,肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,也是瘦的荷尔蒙.至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素.但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质;...
黑山县18233259061： 易胖体质,和不易胖体质的区别 - ？
龚可消可： 易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质,会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素.但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质.反之,当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质.
黑山县18233259061： 为什么南方人身材胖,臃肿,不像东北人那样身材好?我见过几个南方人都是这样的!!请分析 - ？
龚可消可： 因为骨头架子小,显胖,南方气候滋润,一年都没有多冷的时候,东北人骨架相对大,所以不显胖,显得高大,而且冬天冷,总有好多消耗体力的时候,也有关系
黑山县18233259061： 为什么有些人天生就是易瘦体质呐? - ？
龚可消可： 我就是易瘦体质,或者说不容易肥胖,和遗传与骨骼大小有关,本人脾胃也不好,也是一大原因.
