主动挽回太丢脸,但是我又想复合怎么办?
我一个朋友问我一个问题,把我问懵了,他说“你说,分手了主动去挽回对方,丢不丢脸?”
我真的满脸黑人问号???
丢脸?为什么丢脸?
难道一段对的爱情对的人,不值得我们去挽回吗?
我觉得你没有勇气去面对你的错误,你没有勇气去挽回才丢脸。
因为你不想修正你的错误,你不想去改正自己面对对方,甚至不想去弥补你的过错。
有人说,“这会不会让人觉得我没有尊严啊?”
首先我要说的是,丢脸跟你的尊严完全是两码事,你觉得丢脸无非是用了错误的方式,而无关乎尊严。
为什么觉得挽回会丢脸?
说白了只有两种情况:
● 你先提出了分手,但是当你因为某个事物触景生情的时候,你发现你根本忘不了对方,甚至你还爱着对方,你想去修补这段关系,但是因为是你先提出的分手,你抹不开面子去谈挽回
● 对方提出的分手,你苦苦哀求也好撂狠话也罢,都没能挽留住对方的心,你接受不了这个现实,但又对现状无能为力,所以只能把这种怨气发泄到自己身上,认为努力挽回的自己是个白痴,挽回的这个动作特别“丢脸”
说实话来找我咨询的朋友,包括我自己身边的很多朋友,都对我说过这么一句话:
“想挽回,但是当初我那么作,现在我主动挽回是不是太没面子了?”
朋友们,真的,我特别想问问你们,是爱重要,还是面子重要啊?要不你去跟面子过一辈子呗?
我知道你们会问“可是万一被拒绝了怎么办?”
你去挽回,对方答应的几率至少有50%,你不去,对方答应的几率就是0,对不对?
而且面对一段曾经很宝贵但如今将失去的感情,现在你还有挽救的机会,这真的没什么丢脸的。
不管最后成功与否,对这段感情你是没有遗憾的,至少你为之努力过,想要尽全力去修复过,没做就悲观的想到被拒绝,说白了真的只是为你的“不够爱”找一个借口罢了。
那我们如何不丢脸的挽回呢?
1.抛弃“受害者思维”,调整自我认知
挽回中最可怕的就是 “受害者思维”。尤其当你是“被分手”的那一方的时候,你会下意识的把自己摆在受害者的位置上。原因有二:
▲ 免责,即感情破裂,不是我的错,免于自我责难▲ 可以谴责对方,即这件事的失败,都是因为对方的问题
首先我觉得大家一定要认清一个事实:一段感情出现问题,一定是两个人都有责任。
比起改变自己,指责对方确实是一件更为简单的事情。但是!你要明白你是改造不了别人的,尤其是现在的情况是,对方已经放弃了你们的这段感情,不想放弃的是你。
所以说你去指责啊埋怨啊,这些行为除了激化你们之间的矛盾,一点正面作用都没有。
我一直跟大家强调,比起怎么去消解对方的负面情绪,调整自己的情绪状态更为重要。因为现在想挽回的人是你,如果你连自我维稳都做不到,那我觉得其实也没什么必要去聊什么关系修复。
所以正确的做法是,先把你自己的认知进行一个调整,想想你们这段感情究竟存在什么问题,是舒适感破裂,还是情感供需不匹配,又或者是两性关系失衡等等,把你能想到的问题一条一条列出来,然后看看哪些自己能解决,哪些需要求助他人。
先把思路捋清楚,我们才能对症下药,对不对?
2.情绪传递保持一致+合理化矛盾
很多人都知道挽回的时候要保持一个积极的情绪价值,但却很少有人注意到情绪传递的一致性。
什么意思呢?说的简单点,就是分手前你是什么样的人,分手后你还是什么样的人。
就比如我之前接手的一个案子,一个妹子是东北的,平常性格大大咧咧的,说话也比较直,不会拐弯抹角,跟男友分手之前俩人一吵架她就开怼,后来分手了她一听要给积极情绪,好,也不怼人了,跟男方聊天全是撒娇,又是叠声词又是卡通小表情,时不时还发两条娃娃音的语音。
你们以为男方特别吃这套吗?错!男方直接回一句“你把舌头捋直了说话,吃错药了吧?”
所以我一直说,大家去挽回的时候就一个核心词:别装。
你是什么样的人对方太清楚了,没必要给自己套上一张面具,对方一揭穿你也觉得尴尬是吧?
但是很多朋友会问,“我做我自己矛盾解决不了啊,对方还是生我气啊,怎么办?”很简单,适当的时候为自己做出一个合理化就可以了。
对你之前的行为做一个合理化解释,转嫁矛盾,让对方把负面情绪从你身上挪走。
比如说“我承认之前我因为工作原因忽略了你,但我其实也是想减轻你的负担,毕竟跟你交往我是认真的,也是奔着结婚去的,我不想你太累,所以想尽量替你分担,但是可能我不会表达忽略了你的感受,但是并不是你说的那样不爱你……“
这种解释可能他不会当场就接受,但是这就相当于在他心里扎了一个心锚,一旦他的负面情绪消散了一点,他就会反复想起你说的这些话,为后期关系的缓和做好铺垫。
3.找回你的“晕轮效应”
心理学上有一个概念叫做晕轮效应,它指的是:当你喜欢一个人的时候,这个人好像自带圣光,和别人都不一样,哪怕站在人群中,你也会一眼看到闪闪发光的对方,说白了这其实就是荷尔蒙和多巴胺在起作用。
但当关系确立之后,距离感消失,神秘感不在,晕轮效应就逐渐失去了作用。但是我们说一个人能吸引你一次,就可以吸引你一辈子,因为这个吸引力是永远存在的,虽然暂时被你们之间的矛盾掩盖了,但只要你能在挽回的过程中找回这个“晕轮效应”,对方跟你复合的念头就会大大增加。
所以这一步你要做的,就是想想你最初吸引他的地方在哪里。
是你的善解人意?还是你的温柔体贴?是你能get到他的每一个理解点,还是你能在他需要情感关怀的时候及时提供一个精神慰藉?这些东西很容易在长久的相处中被人忽略,现在,是时候把它们重新捡回来了。
4.精神上的供给者=依赖感
有很多人说,我想找到一个“灵魂伴侣”,因为他懂我,理解我,我们可以互相依赖对方。
没错,谁都想找到一个完美契合自己的另一半,其实简单来说就是让他对你产生依赖。
那我们如何让对方对我们产生依赖呢?
所以所有依赖模式中,精神依赖,才是真正留住对方的秘诀:他在精神上无可自控地依赖你、依靠你,尽管你貌不如人,不够贴心,还总惹他生气,但他就是离不开你。
说得直白一些,如果你想“精神控制”住一个人,那么所言所行的目标就是对他产生足够的精神刺激。
这其中,涉及到三个方法:
1、 打破他对普遍女性的认知:打造特殊感。2、 间歇性强化带来的精神奖赏:可得性诱饵。3、 允许他在你身上付出:自我暗示效应。
● 打造特殊感
有一句话这样说:“想让一个人忘不掉你,要么你特别好,要么你特别差。”
这其中蕴含的道理简而言之就是:想让一个人永远的记住你,那你就要与大众的“平均值”拉开距离。
所以,需要你特地在此用心为之:怎么才能让他觉得你与其他女生不一样。
在这里,我尤其推荐一个方法:提高自己的尊严感。
有些女人觉得,事事被忍让才是对方爱你的表现。
于是,逢年过节必须收礼物、生气了必须做被哄的那一个、有事没事提个分手作一作。其实,谁也不是傻子,对方之所以愿意委曲求全,不是因为真的觉得你多有理,多折服于你,而是单纯觉得“不该跟女人计较”或者“少点麻烦”。
本质上,他们是将女性看成弱者角色,而女人也很乐意从中收取好处,更有甚者以此道德绑架,用更过格的方式,以更大的男女悬殊来相处。
而这时,你要做的,就是从中跳脱,打破他们对女性的认知,让他们在你身上恍然大悟:“你怎么能这样特别?你怎么跟其他女生不一样?”
比如,你硬撑着多拎几个袋子、吵架后用理智的思维跟他主动和解、分手后可以有良好的心态与对方建立连接,等等。
让他发现,原来你还有这样的一面,竟然是跟其他女生不同。
你可以选择另外一种方式选择挽回,比如通过写信在信的旁边附上礼物,然后最好是自己做的一样东西,这样能够代表自己的诚心诚意的道歉。
这个时候就不要考虑什么脸不脸面的问题了,抓紧时间去争取吧,一直在这里犹犹豫豫的话,自己的女朋友很可能就会跟别人跑了。
这种时候就不要想着丢脸或者不丢脸的,只要想挽回就要去积极的做,不要让对方等待太久了。
挽回前男友丢脸吗
当我们试图挽回前男友的时候,我们可以经历一个过程:开始伤心,然后试图合理化分手。我们告诉自己分手有利于我们,但我们实际上还在试图挽回前男友。如果我们让这种情况持续太久,我们最终会累倒。当我们真正意识到我们已经受到了伤害并放手之后,我们才能真正面对挽回前男友的挑战,并减少丢脸的可能性。
主动挽回男友真的丢脸吗
不把挽回当回事 虽然你口口声声都在诉说对对方的不舍,但你的言表不一却让挽回一直停滞不前。你仍然认为只要自己道个歉请求对方原谅,对方就会同意复合。这种情况只适用于假性分手。而对于真性分手来说,道歉只能缓和你们之间的矛盾,并不能让对方彻底放下心中的芥蒂和你在一起。主动挽回男友真的丢脸吗...
做过挽回前男友丢人的事情
我渐渐明白了,挽回并不是强求和索求,而是需要找回自己的内心、自信和尊严。我后悔当初没能够理智地面对他的离开,但我也明白了,只有当我变得更加独立、自信和坚强,才能真正获得自己的幸福和他人的尊重。因此,我认为挽回不应该成为我们生命中的一个“丢脸”的标签,而应该成为我们成长的一部分,让我们...
主动挽回前男友丢脸吗
主动挽回前男友是一种勇气 主动挽回前男友可以让我们在爱情中保持一份勇气和坚持,但有时,这样做可能会让我们感到丢脸。我们可能会担心被对方拒绝或嘲笑。但如果我们真的想挽回前男友,我们必须要有勇气去展示我们真正的情感,告诉他我们的想法,并为我们的行动承担后果。虽然有可能会让我们感到丢脸,但...
女生主动挽回男友会丢脸吗
近年来,越来越多的女生选择主动挽回男友。然而,这样的行为常常被周围的人们视为丢脸。一些人认为,挽回男友应该由男方来主导,如果女方太主动,就会被认为是没有骨气,没有自尊。但是,我们不能一概而论,在某些情况下主动挽回是非常有必要的。如果男友犯了小错,而女友还很爱他,那么女生可以主动挽回...
挽回前男友丢脸吗
但是,我们不能因此而放弃,更不能因为自己的行动而感到丢脸。挽回前男友需要有耐心和勇气,更需要有开放的心态和对对方的关心和理解。这样,我们才能化解冲突,恢复之前的感情。总之,挽回前男友是一项具有挑战性的任务,但它也是一个值得投入时间和精力的过程。无论我们成功与否,我们都可以从中学到很多...
主动挽回男友丢脸吗
不应为主动挽回而感到丢脸 主动挽回男友并不是一件丢脸的事情。相反,它需要勇气和自信。只有那些真正爱你并且想跟你在一起的人才会理解你的行动的真正目的。因此,不要因为自己的行动而感到丢脸。相反,你应该自豪地展示你对自己的尊重和对感情的全心投入。理性分析并采取行动 如果你想主动挽回男友,那么...
主动联系前任是不是很丢脸?
我主动联系前任求复合丢脸吗?我换个说法,主动去追求爱情丢脸嘛,当然你会说不丢脸,我喜欢一个人想和他在一起,这有什么丢脸的啊。但不管是复合还是追求,本质上都是想和喜欢的人在一起,但为什么你主动复合就感觉丢脸呢,思哥总结归纳了主观和客观两大原因:先说客观,你想和前任复合,但前任并不...
主动提分手挽回好丢脸啊
在一段感情关系中,主动提出分手这件事情对于任何一方都是一件很难的决定。不仅仅是因为面对对方的伤害和痛苦,还有不少人会觉得主动提分手很丢脸。然而,在某些情况下,主动提出分手可能是挽回感情的唯一办法。当感情陷入僵局,无法再继续下去的时候,继续拖着只会让双方感到更加痛苦。如果对方已经放弃了对...
挽回前男友很没面子吗
挽回前男友的确是一件有些让人感到没面子的事。毕竟,我们曾经是不得了的一对,为什么现在却要费劲心思地去争取对方的心呢?而且,如果再次被拒绝,那种感觉简直太糟糕了。但有时候,我们所谓的面子只是一时之需,而放弃挽回可能会让我们更加后悔。其实,挽回前男友并不一定是一件丢脸的事。如果我们...
宗政强邦亭: 他如果看到你,他有打招呼的意思,你就礼貌的点点头,或是问候句你好,余下没有废话,当然如果他无视你,也就省事了根本不理他.这样即显得咱有教养又没多余话与他罗嗦,至于原来为挽回这段感情所做的努力不用多想,那也是因为你是个负责任的人,有情有义,有始有终,不是游戏人生的人,没什么丢人的.
山海关区13225591414: 和男朋友分手又后悔了,又觉得做挽回很没有面子,到底该怎么做? - ?
宗政强邦亭: 这个时候呢,要在矛盾的问题上尽量回避,不要太多的谈及,要多关心他,主动点,面子值几个钱,有男朋友重要吗,你要是不联系他了,那才是最大的问题,他可能觉得他在你心里并不重要,从而产生更不好的想法.态度要端正,主动性要高点. 如果你更多的帮助,你可以咨询伊思情感.希望你挽回成功,祝幸福!
山海关区13225591414: 我们分手了,可我又想挽回又怕丢了面子和自尊...怎么办...? - ?
宗政强邦亭: 我觉得吧 两个人合适与否不是看之前你们的性格是什么样字的 如果你们是相爱的 因为你们都爱面子 倘若你们能相互包容的话 我相信你们会好好的在一起的 如果你们真的在一起的 证明你们真的在一些方面能包容对方 这样的感情基础才是最重要...
山海关区13225591414: 分手后特别的难受,还想挽回,但是又放不下脸和面子,我该怎么办? - ?
宗政强邦亭: 一起时男友很疼我,特别是我很顺着他的时候,这是我们第N次分手,之前分手是因为我潜意识觉得大家差距太大所以我受不了他对我一点点不好,所以一些小事我一气之下就说分手,因为我是个好强的人我说话比较重,年初谈房子时以为彼此...
山海关区13225591414: 怎么挽回感情情感挽回 - ?
宗政强邦亭: 情感挽回,如何挽回一段感情-情感挽回 第一,恢复联系.我相信很多分手后的情侣之间不会再有任何联系,但是如果你想要挽回一段感情,那么你就要重新和她恢复联系,并且对她表示你对她的感情仍然存在.但是一定要切记不要过于紧迫,...
山海关区13225591414: 提出分手后 又很想挽回 怎么办!!!! - ?
宗政强邦亭: 学会利用女人的优势,只要你现在还能联系到他,并且他现在还没有女朋友,那你就很有机会重来.学会利用女人的优势:1.撒娇;2.关心;3.不认账.就是说先给他多点温柔,等感觉他已经不去想分手的事之后,你就可以引导他说出你想听到的话了!(上帝眷恋每一对情侣,只要你们用心.)
山海关区13225591414: 分手两个星期我还想挽回感情,我该怎么办 - ?
宗政强邦亭: 你自己先好好想下吧,分手的原因,毕竟有第一次分手,可能还会有第二次,或者说你们谈谈,是否双方都愿意复合,不能单方面想要复合
山海关区13225591414: 分手后,想和女朋友复合,但是我怎么发信息给她她都不理我,我还继续发吗?还要去挽回吗?一个月左右了 - ?
宗政强邦亭: 直接去她可能出现的地方堵她好了,发信息不真诚!如果你真心诚意的合好,关键是看你们是如何分手的!有些分手原因是绝对不能复合的,如背叛!欺骗等
山海关区13225591414: 怎么挽回已经分手的女朋友?如何复合? - ?
宗政强邦亭: 你很爱她!但是她不爱你!其实没必要去挽回!如果她想让你挽回也不会那么绝说明她心里其实没有你!双方的感情有没有可能,找家乐扔一个褂,他的抠,妻散思久散琳尔久林.我建议你去找寻新的恋情吧!不要因为她错过了你的缘
山海关区13225591414: 我跟男朋友分手十多天了,他今天来找我,然后我也想复合的,但是我又说了很绝的话? - ?
宗政强邦亭: 死要面子活受罪!要想家庭幸福,当相敬如宾,才有平衡和谐的良性关系.虽然是你的男朋友,也得以尊重为基础,诚恳对待.