孕妇吃鱼肝油吃到几个月停止

作者&投稿:五宇 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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  鱼肝油是人们生活中常见的营养品之一,鱼肝油不仅仅是婴幼儿可以吃。其他类型的人也可以吃的,比如成年人,儿童生或者是青年,都可以吃的。鱼肝油一直深受欢迎。那么,孕妇吃鱼肝油吃到几个月停止呢?如果您想知道的话一起接着往下看吧。

孕妇吃鱼肝油吃到几个月停止

  一般孕妇是不需要去吃鱼肝油的,但是也有些孕妇在咨询医生时,被医生建议去吃鱼肝油,那在开始吃鱼肝油后,孕妇也就自然想要了解吃鱼肝油的时间。若孕妇要吃鱼肝油的话,一般会在怀孕四个月的时候开始吃鱼肝油,且吃鱼肝油的时间大约在三个月左右,吃到孕七个月的时候就可以停止了,不需要吃太久的时间。之所以建议在孕中期的时候补充鱼肝油,主要是在孕中期是胎儿急速发育的阶段,此时他对于各类营养需求是比较高,而鱼肝油中的维生素D、维生素A的成分都比较多,是可以满足胎儿在这个阶段时所需要的一些营养需求。

  在怀孕七个月后胎儿也进入稳定期,此时对营养需求没有之前那么迫切,就可以开始停止吃鱼肝油。由于鱼肝油是属于药物类型的保健品,在吃它的时候,孕妇应该要咨询下自己的主治医生,在医生的指导下服用鱼肝油,吃多少鱼肝油、怎么吃、什么时候停止等,这样才能保证鱼肝油是可以给肚子里的胎儿带来好处而不是坏处。因为服用时间较长的话可能会导致胎儿骨骼发育过硬,生产时会影响到顺产,在怀孕期间可以多补充一些高营养,高蛋白的食物,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,尽量避免剧烈运动,可以进行适量的走动,促进体内的血液循环,增强身体素质,有助于生产时缩短产程。

鱼肝油与鱼油的区别

  鱼油

  鱼油是鱼体内全部油脂类物质的总称,包括体油、肝油和脑油。不同于其他富含饱和脂肪酸的动物脂肪,鱼油富含欧米伽3多不饱和脂肪酸,其中二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)是人体生长发育所必需的营养物质。

  EPA 被称为“血管清道夫”,具有疏导清理心脏血管的作用;DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,具有补脑健脑的作用。

  对于某些特殊人群如婴幼儿、孕妇、乳母等,适量补充鱼油可促进胎儿及婴幼儿脑部发育。对于老年人群,高鱼油摄入可改善老年人群的认知水平,而且可以预防老年痴呆的发生。

  鱼肝油

  鱼肝油,顾名思义,就是从鱼的肝脏中提取的一种脂肪,主要来源于鲛类动物等无毒海鱼肝脏。

  提取出的脂肪在0℃左右去掉部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量稳定剂制成的产品就是鱼肝油,为黄色至橙红色的澄清液体,微微有特殊的鱼腥臭。

  鱼肝油主要含维生素A和维生素D,常用于防治维生素A、维生素D缺乏症、佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症等。

  与鱼油不同,鱼肝油食用量有限制,因为维生素A、维生素D均为脂溶性维生素,过多摄入易导致中毒。

  如果你日常膳食能摄入充足的多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等,则你就无需额外补充鱼油或鱼肝油。对于特殊人群而言,建议在补充鱼油或鱼肝油前先进行专业测评,再按量补充。




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鱼肝油吃到几岁最好
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乌拉特中旗13173179411: 孕妇第几个月吃鱼肝油要吃多长时间 -
幸葛灵诺: 4个月后再补钙,过早补钙胎盘会有硬化的可能 建议去吃补叶酸的药片,那个包含孕妇所需的全部营养

乌拉特中旗13173179411: 怀孕多久可以吃鱼肝油
幸葛灵诺: 一般三个月后定型后才可以适当进补,鱼肝油这东西除非你是严重缺钙,否则尽量少吃.

乌拉特中旗13173179411: 鱼肝油可以吃到几个月? -
幸葛灵诺: 你好,宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素D的含量很少,钙剂可以满足宝宝现在身体的需求,鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油,另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法,如果是夏季,可以让宝宝多晒晒太阳,每天二小时,但不要在强烈的阳光下直射,鱼肝油可以选择伊可新,吸收效果好,也可以放在奶粉里一起吃.

乌拉特中旗13173179411: 鱼肝油吃到什么时候才停?
幸葛灵诺: 一般吃到两三岁,每天吃鱼肝油400IU-800IU就可以,再给你说个口碑比较好的牌子,艾贝斯鳕鱼肝油还是澳洲原装进口的呢,祝宝宝能茁壮成长!

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