夏天太阳经常晒太阳对身体有危害吗？
夏天太阳猛烈，经常晒太阳皮肤黑不说，还有可能得皮肤癌，所以少晒些吧
晒太阳对人体的好处是多方面的。在寒冷季节的晴朗之日晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙和磷的吸收，对佝偻病、类风湿性关节炎、贫血患者恢复健康有一定的益处，尤其对婴儿软骨病有预防作用。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。例如，结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月，但在阳光照射下只能存活几小时。此外，紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进了骨钙化和生长，所以阳光还直接影响人的身高。
过度的紫外线照射会使人反应迟钝，可诱发皮肤、肺方面的疾病。本世纪七八十年代西方盛行的“日光浴”之所以未能在全世界持续流行，就是因为在日光浴的过程中，皮肤长时间遭暴晒，损害了皮肤组织，对健康有不利影响。盛夏季节固然不宜暴晒，即使是冬季，晒太阳也不是越多越好，应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”，每天坚持晒30~60分钟为宜。
对于年老体弱者，最好应选择日出后的半小时内，作为晒太阳的开始时间，这时的空气湿润又清新，这时的阳光温暖而又柔和。1、常晒太阳可以促进Vd合成从而促进钙的吸收，可以预防小儿佝偻病和老人骨质疏松2、晒太阳可以预防皮肤感染，促进黑色素形成，预防白癜、紫癜及皮肤真菌感染等疾病3、长期接受太阳直射会被阳光灼伤，红外线会加热真皮组织造成真皮受损，紫外线易导致皮肤癌变如黑色素瘤，所以接受阳光照射要避免阳光直射，并使用防晒霜阻挡紫外线
在夏天长时间晒太阳会增加老年性黄斑变性的发病风险，要晒最好在9点前外出晒太阳。
夏天更不要长时间晒太阳
晒太阳的好处
晒太阳的好处, 太阳是我们的生命源泉。天非此火不能生物,人非此火不能自生。古贤反复强调:无厌于日,必待日光。因此说,经常晒太阳有利于健康。下面是晒太阳的好处。 晒太阳的好处1 晒四个部位 正确晒太阳是有好处的,享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。 晒头顶——补阳气 中医认为“头为诸阳之首”,是所...
晒太阳有什么好处
它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用，对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。此外，晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的...
多晒太阳对身体的好处有很多,每天晒多久合适呢?
每天晒太阳有这么多好处，你还想赖在家里躺在床上吗？晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、...
晒太阳有哪些好处
晒太阳对人体的健康有非常大的好处，经常晒太阳可以有效促进人的心情改善，减少抑郁症的发生，因为晒太阳的时候人体内的肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素和性激素水平是增高的，可以有效改善人的心情。晒太阳可以促进皮肤当中的维生素D变成活性维生素D，可以促进钙的吸收，从而减少骨质疏松的发生。晒太阳...
晒太阳有什么好处 晒太阳坏处有哪些优点
孕妇需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。发育的孩子需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几...
经常晒太阳的好处和坏处?每天晒多久太阳比较好?
据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素...
阳光照射会让人心情更好,多晒太阳会更健康吗?
多晒阳光，可以给我们的身体补充钙质，同时也让我们的心情大好，最主要的是能够让我们每一个人感到很温暖。1、多晒太阳，会给身体补充钙很多老人家上医院去看医生的时候都会得到这样的建议，每天要晒二三十分钟的阳光，因为太阳光能够给我们的身体补充钙质。人的身体过了41岁以后，骨骼就开始出现老化，...
晒太阳到底利大还是弊大?
晒太阳有补充机体维生素D的效果，并能促进活性维生素D的合成，有效增强机体对钙质的吸收能力，预防衰老并防治骨质疏松等。适度晒太阳能增强机体的免疫力与抗病能力，还能增强巨噬细胞的活力，起到防治感冒等的作用。而晒太阳还能增强小肠消化酶的活性，加速肠胃吸收营养并促进消化。太阳光中的红外线照在机体...
夏天可以经常晒太阳吗?
可以的。经常晒太阳可以补充阳气，增强人体的免疫功能。晒太阳要选择合适的时机，不论春夏秋冬都可以晒太阳，但时间不对就会危害身体。尤其是在夏天，选错了时间，容易出现中暑等情况。夏季晒太阳最好选择在上午9～10时和下午4～5时这两个时间段，因为此时阳光照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备...
阳光照射会让人心情更好,多晒太阳会更健康吗?
1. 阳光是天然的钙质补充源。医生常常建议老年人每天晒20到30分钟的太阳，以帮助身体吸收钙质。随着年龄的增长，人体骨骼开始老化，尤其是过了40岁之后，骨质疏松问题日益严重。因此，定期晒太阳对于老年人来说尤为重要，它有助于预防骨折和增强骨骼健康。事实上，不仅仅是老年人，所有年龄段的人都能从...
隗宝木香： 夏天太阳猛烈,经常晒太阳皮肤黑不说,还有可能得皮肤癌,所以少晒些吧
鸡东县13231269092： 夏天太阳晒太久有什么危害 - ？
隗宝木香： 皮肤会发黑 严重了皮肤会裂开再严重会的皮肤癌 不过晒太阳也很好 黑色健康 (*^__^*) 嘻嘻……
鸡东县13231269092： 夏天晒太阳会对身体有什么影响 - ？
隗宝木香： 阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死.例如,结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月,但在阳光照射下只能存活几小时.此外,紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D,促进了骨钙化和生长,所以阳光还直接影响人的身高. 过度的紫外线照射会使人反应迟钝,可诱发皮肤、肺方面的疾病. 夏天要晒太阳~~~多晒就不用了~!!
鸡东县13231269092： 夏天晒太阳会对身体有什么影响 - ？
隗宝木香： 适度的晒太阳可以利于钙的吸收,但,会晒黑,过量,会灼伤皮肤.
鸡东县13231269092： 宝宝三个月,眼睛对着太阳直照了下,会不会有什么影响 - 育儿 - 复禾健...？
隗宝木香：[答案] (1)太阳光中包含许多光线,包括可见光、红外线、紫外线等. (2)红外线具有热效应,所以浴室可以利用红外线来取暖. 故答案为:紫外线;红外线.
