如何学会忍耐

~ 问题一：人为什么要学会忍耐呢？ 补充点 ：
在社会上行走，“忍”字很重要，因为一个人不可能在任何时间、任何场合下都事事如意，有些事情怎么也无法解决，有些事情可能没法很快解决，所以你只能忍耐!动辄出气的人虽然可以解除一时的心理压力，但从长远来看，他会断了自己的前程。
历史上最有名的能“忍”之例就是韩信忍受的胯下之辱，当时韩信落魄潦倒，无心也无力与恶少相争，只好忍辱从恶少胯下爬过。孙膑忍庞涓之辱也在历史上很有名，装疯卖傻，就怕庞涓把他杀了。这二位忍受大辱，其结果如何?韩信留下有用之身，终于成为大将，如果他当时斗气，恐怕要被恶少打死了；孙膑保住一命，终于收拾了庞涓!如果他当时不能忍，早就没命了。还有越王勾践，卧薪尝胆20年，为的就是将来东山再起。
韩信也好，孙膑也好，越王勾践也好，都是“忍一时之气，争千秋之利”，这一点值得当今那些年轻气盛者好好学习一番。如今的年轻人，动辄与人出口相骂，大打出手，稍遇不公，就得奋力相争，当然他们并不是没有道理，但是一定要考虑其后果。
当你处于弱势时，就很难有施展自己的空间，仿佛困兽一般。有些人碰到这种情形，常常任凭自己的性情，顺着自己的情绪行事，如被人羞辱了，干脆就和他们干一架；被老板骂了，干脆就拍他桌子，丢他东西，然后自动走路!不敢说这么做就会毁了你的一生，因为人生的事很难说，有时甚至会“因祸得福”!但没有忍性，绝对会给你的事业造成负面的影响，而唬不能忍的人“因祸得福”者并不多，大部分人都不甚如意，总是到了中年才会感叹地说：“那时真是年轻气盛啊!”这里倒不是说不能忍的人命运就不好，而是不能忍的人走到哪里都不能忍，不能忍气、忍苦、忍怨、忍骂，而总是要发作、要逃避、要抗拒。
因此，当你身处困境、碰到难题时，想想你的重大目标吧!为了大目标，一切都可以忍!千万别为了解一时之气而丢掉长远目标。
人的一生当中会遇到很多问题，如果你能忍一忍，并学会控制自己的情绪和心志，以后即使碰到大的问题，自然也能忍受，也自然能忍到最好的时机再把问题解决，这样才能成就大事业!
当然，我们要把能忍之人与人们平常所说的“窝囊废”区分开来，千万不要去做后者。人也要有一身正气，碰到你公正有理之事时，要先据理力争，以正压邪，更不能丧失一个人的人格、国格。也就是说，忍也要看忍的对象、范围和忍的程度。大事忍，小事也忍，无理时忍，有理时也忍，这就真是一个“没用货”了。
从今天开始，好好练习你的“忍”术吧，因为你一生还有更长的路要走，还有更大的目标等着你去实现!

问题二：忍耐是什么？怎样才能学会忍耐？？？ 忍耐,是一种魔砺,是一种意志力的体现,是人与环境、事物对抗的心理因素、物质因素的总和；忍耐是一种执著,忍耐是一种谋略,忍耐是一种意志,忍耐是一种修炼,忍耐是一种信心,忍耐是一种成熟人性的自我完善。忍耐也是成功过程中必要的手段；古人言“知耻而后勇”,做到乃真大丈夫。欲勇而先谋,谋定而后动,这样才能取得有效的进步。所以,要达到进攻的目的,必须会适当的后退。在这个适者生存、充满挑战的大环境下,知难而进,勇往直前是需要提倡的；没有忍耐精神,是不能成就大事业的。所以,从某种角度来说,忍耐不失为一种技巧,一种行销策略,一种对自我的磨砺。因为我们懂得忍耐是为了更大的成功,我们向往忍耐之后的美丽阳光；著名电影人王晶在谈到他的导演生涯时说：“生存就是不被淘汰,只有忍耐才能不被淘汰。”其实,岂止是从事电影业这行,其它兴业、其他事业也是如此。没有低潮和忍耐,怎能有后来的一鸣惊人？做人凡坚忍者,必成大事。忍耐是一种明退暗进,更是一种蓄势待发。今天的坚忍是为了明天更大的成功…

问题三：一个人如何学会忍耐 1?加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2?提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3?稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4?要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5?要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6?要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7?调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云：鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8?要强化积极思维。俗话说：凡事预则立，不预则废。&q常ot;平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”
如何增强自制力呢？
我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个列子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙・希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。
你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。”
而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想马克・吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你......>>

问题四：如何学会忍耐 别人惹你生气时，微微一笑带过，事后找地方发泄

问题五：怎么学会忍耐。忍耐。。 忍耐，大多数时候是痛苦的，因为忍耐压抑了人性。但是，成功往往就是在你忍耐了常人所无法承受的痛苦之后，才出现在你面前的。我们在生活中，如果在碰到“很烦”的事时，就必须告诉自己要忍耐，就像乡村的老妇面对一团团乱丝乱线，却能气定神闲地将结子一一解开，将丝线一条条理清后接捻使用。

问题六：怎么学会忍耐 10分 多想一些成熟的哲理。
例如:成熟的稻穗会弯腰。
学会忍耐小事，才会成就大事

问题七：怎样学会忍耐啊`该怎么做 做到不在意，自然就能忍耐下去了。

问题八：如何学会忍耐，改掉急性子 急性子的人是因为不大喜欢自己，要深度接纳自己才谈的上心理健康。多去看看书。多听听音乐。经常放松。。
急性子的人容易发火，一点小事就会和人争吵，实际上这是毁灭自己的一种做法。有的人每次出门在外都要和人吵架，原因是你对别人的要求太高，总把你脑子里的固定模式非要强加给别人，别人怎么能够接受？再说了，就算是你是正确的，你也不能要求别人在第一时间就理解你的意思呀，人的大脑有个反映的过程，如果你表达的太快，很有可能会被人理解错。
实际上，多数吵架都是因为你理解错了别人的意思，因为你太着急了呀，别人话还没说完呢，就被你打断了，你说你能保证不误解人家的意思吗？
现代家庭中，经常有夫妻俩互相吵架甚至大打出手的。人们很纳闷：为什么当初的海誓山盟为什么如此经不起考验？这说明现在的人很不善于养生思维，也说明当今家庭内部缺少相互理解。
过去的人在找对象时，很讲究男女双方的脾气性格是否相投，现在的人则只注重感觉或所谓的“价值观”是否相同，而对脾气是否相投很少关心，等到结婚后才发现双方之间是那么的水火不相融。
一般来说，两个急性子的人是绝对不适合做夫妻的，否则一定天天吵架。急性子也不能找一个慢性子的人做伴侣，否则急性子的人会被气死。最好的搭配是，急性子的人应该找一个通情达理的中性子的人，这个人不仅能够理解和承受来自对方的火气，而且还能想办法安慰疏导对方。对于慢性子的人来说，也不应该再去找一个慢性子的人做伴侣，中性子的人是其最好的选择，这样的人不仅不会埋怨慢性子的人，而且会引导慢性子的人去有效地提高自己的思维速度。
大脑中有个无形的思维通道，这个通道是是非常狭窄的，所以一次容不了太多的东西通过。有的人急于求成，做事情喜欢一心二用，这样的人都容易出现问题。
出门办事，我们经常会遇到堵车的现象。对此我们可能别无选择，如果不下车步行，恐怕只能耐心地等待。但有的人一遇到这种情况就焦急万分，不是唉声叹气，就是骂骂咧咧，他大脑中的思维通道就和被堵塞的交通一样，已经失去了正常的思维运行，所以他意识不到这样的着急根本是没有用的。
其实，我们完全可以对堵车现象不以为然，既然是出门办事，肯定要对堵车的情况要有所准备，一旦遇到堵车，自己着急也没有用，再说着急也只能使大脑中多分泌一些去甲肾上腺素这样的有毒荷尔蒙，总这样着急的话，很容易让自己变得衰老，所以，面对堵车我们一样可以安之若素，只不过脑子里立马想到的是如何调整今天的工作计划。
和朋友坐车经常会遇到这样的事情，他们在那里急着跳脚呢，却见我像没事一样，所以他们很不理解，总是问我，你干吗不着急呀？我说：我的思维通道本来是很流畅的，如果一着急的话，肯定会像前面这条路一样被堵塞的。思维通道一旦被堵塞，气血肯定会被迫向下，大脑得不到足够的气血补给，肯定无法清晰地做出判断。所以，着急没有用呀。
实际上，思维的通道的确是很容易受眼睛接受到的信息所影响的，以前我们曾经讲过，如果你在上网查询资料，但页面却迟迟不能打开，那么你大脑的思维通道很有可能受到牵制而发生短路现象，于是气血受阻，大脑营养供给不足，思维效率马上便会降了下来。
重要的是心态，应该每时刻都要有良好的控制力，当听到不赞同的说法时，无需太在意，因为别人也有自己的想法，不可能和自己的一样，正因为这样，我们的生活才多姿多彩，充满乐趣，我们应该多听取别人的建议，会让自身的看法更多；如果不能这样做的话，那就听到不赞同的说法时，就当别人在开玩笑吧，一笑了之，无必要为此而发怒。平静的性格是从生活小事培养的，多看些修身养性的有益书籍，你会收获挺多的.......>>

问题九：怎么学会忍耐 怎么藏得住话 这个问题我在大一的时候也问过同样的问题。之后，经过我多方面的学习，现在已经知道了答案。
一、多看一些宫斗戏。比如：美人心计、宫等。多学学里面的女的说话方法，思考方法，逻辑思维等，每个细节都要好好看，一遍看不懂看第二遍，第三遍。
二、大多数没耐心的人都不喜欢画画，自己买本漫画书，有时间对着漫画，慢慢的描，自己模印出来一个，力求完美。
三、在和任何人说话之前，先考虑一遍这句话到底能不能说，说出口的后果是什么？第一时间要想到最严重的后果是什么，如果最严重的后果你是能接受的话，那这句话你就可以说出口了。
四、大多数时间，尽量保持沉默。古人云：沉默是金。这句话，在一定的场合永远都是对的。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！

问题十：怎样学会忍耐？控制情绪？ 学会自我调节,当烦躁的时候像别人倾诉,比如自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.成熟自己,遇事冷静,凡事看开.一笑而过.当要发脾气或者烦躁的时候,请告知周围的人:我现在心情不好,我需要自己冷静一下;或者:我现在情绪很糟糕,如果发火让你伤心很对不起,但我需要宣泄.这样对方是可以理解的.当情绪不佳时,自己可以躲到一边,不关心其他任何事物,让自己冷静一下.或者找个没人的地方大吼几声.宣泄情绪.不要伤害周围关心爱护你的人,在你伤害他们的同时,你自己也多了份愧疚.划不来.学会做个快乐的人,不要计较太多.不要过多地执着于某些事情,让其顺其自然.别太计较结果,做事之前准备充分,用心享受过程,努力克制自己的脾气,多看看励志类的书籍.听听欢畅的音乐都会对自己有好处. 每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪很 *** 吧.呵呵 学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.＊努力拼搏к&加油 专用 禁止抄袭 祝你好运 您的采纳是对我最大的鼓励

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穆棱市19515491461： 怎样学会忍耐? - ？
镡吴小儿： 学会宽容:做有包容心的人,需要胸襟开阔.胸襟是否开阔也是衡量一个人能否成大事的重要标准.胸襟狭小的人,只能看到蝇头小利和眼前利益;胸襟开阔的人,往往眼光高远,不计小利,以大局为重. 一个人的胸襟如果足够开阔,那么他所...

穆棱市19515491461： 怎么学会忍耐 - ？
镡吴小儿： 忍耐是需要经历一些事情,让人真正地懂得其中的某些道理,然后慢慢学会成长,逐渐积累起来的.一开始做起来会觉得很困难,但是我个人可以给你一些建议(是对我自己而言还比较有用的,希望对你也有用):当遇到不顺心的事,可以先尝试听自己喜欢的歌曲,还可以打一些比较放松的游戏,或者爬山去大吼,把自己的愤恨发泄出来.比如要是学习上的问题的话就暂且搁下,睡一觉再起来慢慢学习.就这样通过其他的方式,让自己学会忍耐,不转移到别人的身上,而自己又得到了心灵的解脱.

穆棱市19515491461： 怎么才能学会忍耐?? - ？
镡吴小儿： 忍耐不是去学习的,而是从不段的生活当中或学习当中,不段的锻炼自己.不管做什么事情都要从心里控制自己、克制自己、压抑自己,万事都要心平气和的去对待,这样就会慢慢的做到了忍耐.

穆棱市19515491461： 应该如何学会忍耐?？
镡吴小儿： 不要显露心里的想法!让喜怒哀乐埋藏在心底!

穆棱市19515491461： 怎么学会忍耐与宽容 - ？
镡吴小儿：[答案] 就是当听到会使自己愤怒的话时,努力克制住自己的愤怒冲动不开嘴解释,遇到事,退一步站在对方角度考虑一下,设想使对方乱讲话是什么原因造成的,然后开导自己,多一个冤家还不如多个朋友,这样就能原谅对方的过错,这样就培养自己学会...

穆棱市19515491461： 怎样才能学会忍耐呢?？
镡吴小儿： 冲动是魔鬼.可以试试听音乐,练字,练练自己的耐心.

穆棱市19515491461： 人如何学会忍耐 - ？
镡吴小儿： 有些时候有些事不是别人告诉你你该怎么做你就会怎么去做的,很多事情是我们控制不了的,也许你现在还年轻,冲动在所难免,但你记得,一个人偶尔冲动代表他年轻,经常冲动就代表他鲁莽和不成熟 如果你决心让自己一步一步走向成熟,那么你就会自己开导自己要忍耐了

穆棱市19515491461： 怎么样学会忍耐?？
镡吴小儿： 首先,从身心的健康来看,怒伤肝.其次,从感情上来看,你的朋友会越来越少,因为在你眼里没有人会做事情做到你心里去.所以,要调整过来自己的心态,学会用平和的心态来看待发生在你身边的每一件事.当你要抱怨别人时,尽力压制住自己的情绪,换位思考一下,先从别人的角度考虑一下,如果你换做是她,你会这样做吗?如果你觉得自己会做的比她更好,证明你比她优秀,如果你做不到她那么好,就更不应该抱怨别人了.试试吧,怨天尤人谁会喜欢.慢慢的,学会用一种平和宽容的心态对待别人.生活就象一面镜子,你对它笑,它决不会给你一副怒容.

穆棱市19515491461： 怎样学会忍耐..？
镡吴小儿： 稳定情绪.用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法,把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来,保持情绪稳定,避免冲动. 要强化自我意识.遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断.要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性.

穆棱市19515491461： 怎么样才能学会真正忍耐? - ？
镡吴小儿： 能忍就忍,不能忍就不要忍 但是,不得不忍的时候,我们就要有好的心态, 对待这样的压力,自己讨厌的人或讨厌的事, 我们该学会伪装和敷衍,做表面功夫, 也就是人前1套背后1套, 有时候一个之心的朋友很重要, 彼此分担压力,分担不愉快,彼此给出解决的办法 所以,要忍耐首先需要有自己的发泄方式 懂得发泄的人在懂得忍耐!