什么情况要做心理咨询？

什么情况下需要做心理咨询~

如果在生活、学习、工作中遇到如人际交往、情绪、情感等心理不适应或心理困扰，可能需要通过心理咨询，来解除这些困扰，减少痛苦，以便更好地应对工作、学习和生活。即使是一个健康的人，生活中往往会被很多不顺利的事情困扰，如果一个人长期处于一种情绪阴霾中，就会慢慢发展成心理疾病，这时心理咨询师的帮助可以让人逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方式，如果情况严重，依靠心理咨询不能解决，就要去医院接受心理治疗。选择像泊恩心理这样专业的机构是很重要的，泊恩心理的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求。我们致力于持续提供高质量的医疗服务，在临床实践的同时坚持每月100课时以上的循证医学（EBM）以及循证心理实践（EBP）继续教育。

心理咨询的主要对象可分为三大类:

一是精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；

二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；

三是特殊对象,即临床治愈的精神疾病患者。

也就是说心理咨询的对象是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的“病态人群”。精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。

当您遇到困惑,并符合下列情况时,可以寻找心理咨询师的帮助。“一般心理问题”,它的诊断依据是:

第一,由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔、懊丧、自责等);

第二,不良情绪不间断地持续满一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解;

第三,不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活、学习、社会交往,但效率有所下降;

第四,自始至终,不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件,即便是与最初事件有联系的其他事件,也不引起此类不良情绪。

心理咨询针对的人群大部分都是相对健康的，只是由于内心某些原因，无法看清自己内心具有的力量和智慧，从而被现实问题或情绪所困。

任何想要提高生活品质、希望自己能够生活得更幸福、希望度过生活中的难关、希望改善各种人际关系、希望自己有更好的事业、希望摆脱不良情绪或症状的困扰、希望婚姻问题能够更好地解决、希望更有效地教育孩子、让父母和孩子的关系变得更和谐等等情况，都可以通过心理咨询协助您清理掉让你无法达到这些目标的障碍。

心理咨询可以解决的问题包括：

儿童心理咨询：针对注意力不集中、多动、情绪不稳定、行为怪异、难以管教的孩子，排除身体疾病后，将需要接受儿童心理专家的咨询。

学生问题及家庭教育咨询：针对学习兴趣下降；对学校、老师、同学有恐惧心理；与父母有冲突；学校适应不良；情绪波动大的学生，大多都可以通过心理咨询得到改善、甚至解决。

婚前辅导：对进入婚姻有疑虑；希望在结婚前减少婚后可能的冲突；希望从性格、心理上了解彼此的未婚夫妇，可以通过婚前辅导让彼此安心进入婚姻生活。

婚姻问题咨询：在婚姻上出现感情问题，或者涉及价值观不同而影响婚姻关系，或者第三者的出现以及其它原因影响婚姻状态，但又不想结束婚姻的夫妻。

情绪及情感问题咨询：爱上一个不能爱的人，或者由于客观原因让相爱的人无法走在一起。另外，由于工作压力或者其它原因、甚至没有任何原因的情绪波动大，影响睡眠、工作状态和生活状态。

性格分析及调适:对自己的性格不满，希望改善自己的性格特点，希望了解自己的人格结构，希望通过了解自己，从而更好了解别人，都可以进行人格和性格分析。

成长问题咨询：由于小时候受到的一些创伤，影响到整个生命的健康发展，使内心对特定的对象、特定的情境有一些消除不了的消极影响。希望消除成长过程中发生过的不良影响，唤发内心的能量，产生积极的心态面对人生。

人际关系咨询：希望改善人际关系，希望洞察人间复杂的人际关系，希望解开生活环境、工作环境中不尽人意的人际关系。希望形成良好影响力的个人形象。

职业生涯规划：对自身的发展产生困惑，希望找到属于自身生命的发展轨迹，从而充分发挥自身优势和潜力、实现自我，避免入错行、走错路。

危机干预：家庭或者单位出现危机事件，需要进行危机干预，为防止危机事件发生而进行危机预防。对于有亲人意外死亡而深陷悲伤无法自拔的人员进行危机干预，情绪平复。

成瘾戒除：上网成瘾、药物依赖、******成瘾，自身急切希望解决，但靠自身力量无法摆脱的人群。

抑郁症：对于有下列症状：持续出现悲伤、焦虑或是忧郁的情绪；失眠；对事情失去兴趣与快乐的感受；常有罪恶感与自卑感；失去活力；记忆力消退、注意力不集中；食欲改变（吃不下或是暴食）；动作状态改变（迟缓或是急促焦躁）；有自杀的意念或是行为。如果持续两周以上将有很大可能是抑郁症状，需要借助专家的帮助。

焦虑症：对于有下列症状：

A、 对某些事件和活动（比如工作进度、学业成绩）过度担心。

B、 个体发现难以控制自己的担心。

C、 焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个（或更多）相联系。

注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。

坐立不安或者感到心悬在半空中

容易疲劳

难以集中注意力，心思一片空白

易激惹

肌肉紧张

睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）

D、 焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有难以接受的困难。

对于以上症状在过去三个月中的大多数时间里出现，则有可能属于焦虑症的症状，需要接受心理治疗，这样才能更好地解决。

强迫症:如果你对于一些你认为没有必要的事情反复思考，而又无法控制，或者你由于不放心而重复做一件事情，或者你一直对某些事情不理解，反复寻求验证，或者你头脑中反复出现某些你觉得无需要这么在意的事情，并且这种情况持续了一段时间，那么说明你有部分的强迫症的症状，或许你可以考虑借助专业的心理咨询机构解决你的困扰。

恐惧症：如果对某些特定的对象（比如：街道、广场、公共场所、高处或密室；需要与人交往的场合；针、剪、刀、笔尖等物体；对猫、狗、鼠、蛇等动物）产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。这说明你有些与常人不一样的恐怖症状，你可以通过心理咨询加以改善。

疑病症：如果对身体的某些不适有明显的担心，伴随焦虑不安；担心患上某些病毒引起的疾病：艾滋病、其它性病、禽流感、内脏器官疾病等，并通过医院检查不足以消除担心，同时伴随有睡眠障碍。都可能是一种称为疑病症的心理疾病，如果你去了2次以上的医院检查都无法放心，或许你可以选择接受心理治疗。

癔症：如果发现自己或者身边亲人情绪波动极大，在程度上无法理解的夸张表现，激动不安，哭闹不休，手舞足蹈，好像病情凶险、发作时不认识父母亲人。则有可能属于一种称为癔症的临床表现，属于心理疾病，可以借助心理治疗得以解决。

饮食障碍：有暴食、厌食其中一种或者两种交替发生，持续一个月以上，并对自己的饮食担心，无法胜任对自己饮食的控制，且影响到个人的情绪时，则有可能患上饮食障碍，需要借助心理专业人士的帮助。

睡眠障碍：早醒、入睡难、多梦、浅睡等没有特定原因引起的睡眠困难，排除生理因素，则可能属于心理因素的睡眠障碍，可以寻求专业心理咨询师的咨询。

沈阳七彩心理机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。

心理咨询是代表“我有病”吗？

不是，选择做心理咨询的人，是和大家一样的普通人。

做心理咨询的人们，在面对生命的各种变化和不确定、困难、挑战、失望、孤独与无意义感时，选择了希望更多的了解自己和改变，寻求支持和帮助，从而达到自我改变和自我成长的目的。

如何了解自己是否需要心理咨询？

可以根据以下情况来判断：

• 有过较大的现实刺激事件发生，并且造成主观感受不舒服，持续时间在2个月左右或以上。

• 困扰状态影响到你正常的生活和工作状态，比如，情绪变化大，容易与爱人或朋友发生冲突，影响工作效率与质量等学习工作和人际关系等方面受影响。

• 与现实刺激事件类似的事情同样也会引起你的主观感受不舒服。

• 有尝试过阅读相关书籍文章，也尝试过向亲友求助，但无效。

当上述情况，符合2条或2条以上，有求助咨询师的意愿时，你就可以选择进行心理咨询了。

但是，如果你有严重的精神病性的困扰，一定要先求助于精神科医生 ，去医院获得诊断。也许你可以在接受治疗的同时辅助心理咨询的支持。

心理咨询可以解决我什么问题？

心理咨询通常集中解决情绪情感调节、婚姻家庭关系、恋爱或人际关系以及个人成长等“发展性问题”。

每个人，在每个成长阶段或任何一个困难时期，都会经历一些“发展性问题”。这类问题主要表现为“自卑”、“抑郁”、“焦虑”、“拖延”、“逃避”、“迷茫”、“适应不良”、“人际矛盾”、“学习工作受挫”等方面。

这部分的问题是属于专业心理咨询可以改善和调节的范畴。

#以上内容摘自 壹心理——2000w注册用户的心理学服务平台

心理咨询有用吗？

更多关于心理咨询的问题可以从链接查看详细介绍

当你心情不好，无法控制自己，无聊，迷茫，孤独，压力大的时候都要做心理咨询。在有负面情绪时，做了心理咨询后，心理咨询师会根据你的情况告诉你该怎么做，稍微严重的话会叫你服药来缓解你的心理疾病。你可以在有轻度负面情绪时自我调整，但如果情绪比较激烈或者时间久的话，就需要咨询心理咨询师，来辅助你恢复，恢复方式已经说明。

很多人也许不知道，并不是只有得了抑郁症、焦虑症的人才会做心理咨询。越来越多的来访者会因为一个具体或模糊的心理困扰、生活习惯来找荣教授做催眠心理咨询，这些问题可能会是灯光强迫、口水强迫，痛苦记忆、烟酒成瘾的问题等等，而大多数不了解催眠、心理咨询的人通常会出现以下几种疑问：

①、“心理咨询是做什么？聊聊天就能解决问题？” 

②、“心理咨询是我在躺椅上自言自语，治疗师多半只会听吗？”

③、“只是聊一聊会有效果吗？问题还不是没解决？”

④、“催眠心理咨询是不是只是让你舒服地睡一觉？”

其实，心理咨询（或称作心理治疗）的做法有很多种，不同治疗师的擅长也会不一样，催眠也是心理咨询的一种方式。对于心理咨询和催眠，了解这四个关键问题可以让你明白心理咨询、催眠的作用，它们是不是能解决你的问题。问题一：如果你有一个具体的现实问题，希望快速找到解决之道。建议你试试“焦点解决治疗”。催眠师会试着挖掘你的潜意识，潜能力，会试着发掘你早已具备的能力，引导你想出解决方案，并测试效果。问题二：如果你希望改善一个特定的症状（如恐慌，抑郁，强迫症）。建议你选择“认知行为治疗”和“催眠疗法”的结合，治疗师会引导你分析与症状相关的惯性思考，行为表现与身体感觉，通过改变这些因素来改善症状。问题三：如果困扰你的是人际关系。你可以选择个别治疗，也可以考虑“团体治疗”或“家庭治疗”。治疗师会邀请“相关人等”一起进入咨询室，观察你们的沟通方式，理清观点或感觉的差异，尝试调整彼此的期待，改变互动的惯性。问题四：如果你希望探索自己，认识自己为何会如此痛苦，迷惘？你可以选择“动力取向”或“分析取向”的心理治疗。治疗师会充分地聆听，或许邀请你谈谈童年、梦境、幻想，陪伴你认识心灵的全貌。

当然，以上分类无法涵盖所有的期待与治疗方法，很多时候的心理咨询都是多种心理咨询治疗方式的结合。这里，分享一个近期多种心理咨询治疗方式结合的案例：

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湾里区13985361848： 什么情况下需要做心理咨询 - ？
塞战小儿： 心理咨询是给正常人的心理问题准备的.当感觉到情绪低落、烦躁、苦恼、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理,都是心理问题.

湾里区13985361848： 什么人需要做心理咨询? - ？
塞战小儿： 首先,说一下通常被人误解的知识,并不是有心理疾病的人才要作心理咨询,恰恰相反,心理咨询是针对正常人的,那些患有严重心理障碍的人需要的是心理医生,而不是心理咨询师.当正常的人在生活公作中遇到难以解决的心理方面的困惑,困扰时,

湾里区13985361848： 什么样的人需要做心理咨询? - ？
塞战小儿： 您好!根据心理咨询师考试教材的《基础知识》中的第六章咨询心理学知识对心理咨询的对象的描述如下的人是可以做咨询的. 1、精神正常者,但遇到与心理有关的问题 2、精神正常者,但心理健康出现问题 3、特殊对象,即临床治愈的精神病患者

湾里区13985361848： 怎么判定一个人在什么情况下需要看心理医生? - ？
塞战小儿： 一个人如果内心觉得很不舒服,而自己又没有办法排解,也寻求不到办法的时候 就可以寻心理咨询师

湾里区13985361848： 什么情况下需要做心理咨询呢? ？
塞战小儿： 抑郁、焦虑、孤独、职业困扰、学习困难、亲子关系、情感困惑、家庭矛盾、夫妻不和谐、青春期青少年、人际关系困难、心理创伤、创伤后应激障碍、人格障碍、提高个人成长、孕妇、产后抑郁等都需要做心理咨询.

湾里区13985361848： 哪些问题需要心理咨询? - ？
塞战小儿： 心理问题的范围很广,它包括我们日常工作、学习、生活中各种不良情绪、人际关系问题、婚姻情感困惑、亲子教育、职场压力……等等问题. 心理问题从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级:健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病. ...