大姨妈来七天好还是三天比较健康
月经对于女性来说是非常重要的，大家会发现，如果说在月经期间的时间并不足够的话，就会导致身体出现很多的问题。其实有很多人都比较的好奇，在月经期间到底是三天结束好一些，还是7天结束更加健康一些呢？
其实月经是比较能够反映出女性卵巢以及子宫的健康情况的，如果说在来月经期间排量并不符合正确标准的话，那么可能也代表你的身体出现了某些不适的状况。再来月经的期间身体的排量也是有着一定标准的，其实大多数都在两天到八天这个时间之内。
不过大家在发现在现实生活中有很多的女性在来月经的时候时期都并不是很稳定，有时候三天结束，而有时候却要做到七天才能够结束，其实这也是和你的身体状况有着很多的原因的。
一般来讲，其实女性在来月经的时候，如果时间少于一天或者是超过七天的话，那么就一定要加以重视，这其实就代表身体已经出现了不适的情况。除此之外三天和七天这一个时间都没有确定的健康说法。
根本就没有办法确定的说三天结束或者是七天结束，哪一个更加的健康。其实最为主要的还是要根据你在来月经期间的月经量的，如果说月经量没有在30~50毫升这一个范围之内的话，无论是三天还是七天都代表你的身体可能会出现问题，所以在日常生活之中一定要注意。
女人来“例假”三天就干净和七天才干净，有何区别？哪种更健康？月经是女性特有的生理学特点，也是身体状况的气象图。根据月经能大概掌握女性身心健康状况，一般月经周期是21天到30天，出血时间不断2~7天，每一次月经出血总产量在30~80mL。但有关月经女性也非常担心，月经三天就整洁和7奇才整洁有什么不同，哪一种才更健康呢。
女人来“例假”三天就干净和七天才干净，有何区别？通常月经周期在21~30天，均值约28天，每一次可持续性3~7天。因为每一个女性的体质日常生活和饮食结构不一样，因而月经周期也存有非常大的差别，并且月经延迟时间也不一样。无论月经不断3天或是7天第是常规的范畴，因此二者没有不同之处。因为每一个女性的子宫内膜不一样，并且也会遭受雌性激素产生危害。雌性激素代谢较少时子宫内膜脱落少，因而月经量少；相反月经量增加且维持时间长，一般需融合月经量来分辨月经是不是规律性。若月经三天就整洁，月经量非常少，一周期时间月经都没有用完10片姨妈巾，提醒月经出现异常，极有可能是卵巢遭受危害，促使雌性激素代谢降低，从而造成月经量降低，这样的事情下需第一时间到医院做检查医治。若月经不断7奇才整洁，早期量多且中后期量少，这也是正常的状况。但月经量一直许多，很有可能会造成缺铁性贫血。
女性月经期怎样搞好健康保健？1、调节好心态
女性需维持积极主动乐观的心态，避免精神实质上遭受刺激性，防止情绪波动过大。一部分女性月经期可发生腰酸背疼、下腹部胀痛和轻微拉肚子、总想睡觉、全身上下疲倦及其脾气暴躁等，这也是正常的状况，无须太担忧和焦虑不安。
2、留意清洁卫生
月经期特别注意外生殖器环境卫生，挑选全棉且自然通风透气性能好的纯棉内裤，保证一天一勤换，洗好后放到太阳下曝晒。月经期防止行房，约2~3个钟头替换一次姨妈巾。每晚用温开水对部分清洗，维持烘干和清理。与此同时要留意两脚和小腹腔防寒保暖，防止遭受严寒刺激性。
3、不可以做运动过量
月经期不可以做运动过量如追逐赛、跳远或跳高等，以防加剧月经期人体不适或造成月经失衡和经痛；也无法做可提升腹压的能量训练方法如举哑铃、俯卧撑和竞走等，要不然会造成月经量增加或延长月经期。也有月经期宫颈口处在微伸开情况，病菌易侵入宫腔内，提升感柒概率，引起妇科病，因此月经期不可以游水。
温馨提醒
月经期留意饮食清淡，最好不要喝浓茶或咖啡，在其中带有过多咖啡碱，可刺激性心脑血管病和神经系统，造成月经痛疼及其月经量增加或延长月经期。也不可以钟爱于重口味，以防使的盐份和水份储留，造成头疼和情绪激动。更不能吃生冷食物蔬菜水果和冰凉饮品，以防减少血液循环系统速率，危害宫缩和月经血夜排出来。也有月经期不可以穿紧身的的衣服裤子，以防促使部分毛细血管遭受工作压力，减少血液循环系统速率，造成会阴部血肿浮肿。
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健康长寿
很多时候，女性是一个家庭的中心，维系着整个家庭的幸福，指引着全家的道路。她的健康，牵动着整个家庭的神经。其实女性朋友们有个老朋友——“大姨妈”，她的变化可以客观反映出女性的健康状况，尤其是卵巢、子宫的健康情况。
“大姨妈”本身有着稳定的频率和周期，自有她本身的规矩：
1.周期频率：正常的频率是21~35天；
2.周期规律性：正常经期相邻周期天数相差不超过7天；
3.经期长度：正常经期在3~7天；
4.经期出血量：正常经期出血量为5~80毫升。
具体情况因人而异，但大体上是遵循上述范围的，3天结束和7天结束都在健康范围内，如果1天结束或超过了8天，则需要去医院检查了。也就是说，只要超过了上述的范围，都意味着自己的“大姨妈”属于不正常情况，必须引起重视，最好及时去医院检查。
什么情况下去医院检查
有这么几种情况
1.超过40天没来”大姨妈“；
2.姨妈期超过10天仍有不规则出血；
归纳起来就是“该来的时候没来，该走的时候没走”。
一般去医院检查，往往会做妇科检查，来判断阴道、宫颈、泌尿道等地方是否有出血，来确定出血是否来自子宫；超声等其他相关检查来判断是否有器质性病变。
那女生来大姨妈后，哪些食物吃了对身体有好处，哪些食物又不适宜吃呢？接下来给大家分别介绍。
经期适宜吃的10种食物
1.酸奶
2.豆腐
3.姜
4.鸡肉
5.豆类
6.蔬菜
7.水果
8.茶
9.黑巧克力
10.坚果
经期要少吃的6种食物
1.辛辣食物
2.糖
3.红肉
4.咖啡
5.盐
6.酒精
除了饮食方面，来大姨妈后应该注意哪些方面呢？
经期要做好三件事
1.注意休息：别熬夜，别做重体力活，否则容易加重经期出血；
2.注意保暖：避免小腹受寒，用暖宝宝和热水袋热敷，缓解经期不适；
3.调理身心：释放不良情绪，以免出现经期紊乱的情况。
再聊聊痛经
接下来我们来聊一聊绝大多数女性都经历过的——“痛经”！可以说有超过90%的女性有过痛经的经历，往往出现下腹部坠胀疼痛，腰部痉挛胀痛等情况。
女性的痛经往往分为原发性痛经和继发性痛经两大类。
原发性痛经：与疾病无关，属于生理性的痛经，对与不良体质、经期保养不当、体质原因、精神原因等引起。绝大多数的痛经属于原发性痛经。
继发性痛经：多为盆腔器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、残角子宫、盆腔炎等相关疾病引起。
如何诊治痛经
临床上医生往往会先了解患者的自觉症状、月经史等情况，然后进行内诊、阴道超声、腹部超声等充分检查，在正确确定所属痛经类型后再进行治疗。
原发性痛经临床上常用止痛药、口服避孕药、中药来控制症状。往往首先使用止痛药，如不能改善症状则改为口服避孕药或中药来调理。
如果是继发性痛经，则针对相应疾病进行治疗，可服药治疗，部分情况也可选择手术治疗。
【参考文献】
[1]刘国升,郭述真,彭梅,李艳. 不守规矩的“大姨妈”是女性健康的晴雨表[J]. 人人健康,2021,(05):20-21.
[2]李君. “量”“期”结合读懂“大姨妈”[J]. 大众健康,2021,(03):23-24.
[3]张旭. “姨妈”来了[J]. 中医健康养生,2020,6(04):8.
[4]陈东丽. 大姨妈来了吃点啥？[J]. 健与美,2021,(07):76-78.
这不能比啊！大姨妈相当于是组织脱落带的血，而你割伤是动脉或者是静脉血啊！如果割到大动脉，血是喷射出来啊！那你几十分钟可能都坚持不了，一般30分钟内你就彻底抢救无效了。大姨妈虽然是一段时间都在流，但是流量很少，一般也就100毫升左右。一个健康的成年人身体里有5升血，100毫升也不算什么，一下就恢复过来了。要是你割腕自尽，外加把手放到热水里，那一般2小时内就死了。
一般大姨妈来要多久才走
月经来潮的持续时间一般为到7天，那么平均5天。建议：不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。如果月经来潮期间超过一周可以口服金巢安来治疗，可以从根本上调理月经，改善内分泌，坚持服用一段时间，月经来潮时间就能恢复正常。另外月经来潮期间，避免进食辛辣刺激寒凉的食物摄入。
女性来“例假”,两三天就结束了,这对身体有哪些影响?
女生例假期少，可不是一个好兆头，这很有可能是卵巢衰老的现象。越来越多的年轻女孩，姨妈期2到3天左右就没了，有的时候连一包卫生巾都用不完，这也引起了她们对自己身体健康的担心，其实月经不仅仅代表着女性生殖周期的改变。姨妈的变化，同时也意味着身体状况的变化，一些不正常的改变，也可能会预示...
一般大姨妈来了几天会好?
月经期一般大约是五到七天 前1~3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡...
月经来了七天还没干净怎么办?
不同的女性月经持续的时间是不一样的，而且周期也是有差别的，一般来说月经的周期是二十八天左右，当然偶尔也会出现月经失调的情况，有的人的月经每次时间都比较长，可能一个星期了还是没干净，那月经来了七天还没干净怎么办？月经来了7天正常吗？1、月经来了7天正常吗月经持续时间一般为3-7天，如果...
大姨妈真的要来七天吗?七天都不能做哪个吗?也不能动她,两夫妻_百度知 ...
正常的月经：月经周期平均为28天，提前或后7天，只要基本规律，就属于正常范围。月经持续时间一般为3－5天，但1－2个月经期的月经血量为20－120毫升，多数在50毫升左右。月经期大多无不适，有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。 月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，...
女生大姨妈一般来几天 月经期间要注意哪些事情
但如果是正常的育龄妇女，月经来一两天就没了，或是超过7天依然淋漓不尽，且情况连续两个月或以上，则要考虑是否月经不调了。如果月经持续时间过短，一般都伴有月经量过少、子宫内膜过薄，有可能提示雌激素分泌过低，不能够使子宫内膜正常增生。如果月经持续七天以上还是淋漓不断，除了同样可能由内分泌紊乱...
大姨妈一般多久来一次
依据数据调查报告，一般女士身心健康，那麼其大姨妈周期在21-35天，但是周期时间的长度由于个人情况而不一样，假如例假提前或是延迟在七天以内都算作一切正常范畴，不必担心。并且，例假一般来一次会持续5-7天，在其中一开始来的前三天，经量会比较多，随后便会渐渐地降低直到消退干净。但是每一个人的身体...
生孩子之前大姨妈都是七天才好,现在才两三天都好了,正常嘛有
你好，月经期在2到7天都属于正常的。生孩子后有可能干扰内分泌，月经周期，月经期可能会改变。如果月经量过少的，也需要排除怀孕，如果月经量比较多的，也属于正常的，不需要治疗。就是保持良好的心态，月经期月经前，避免吃生冷辛辣的食物。
为什么女生一个月要来七天大姨妈?
月经对于每个女生来说，并不是一定是七天。了解这个问题首先你要知道月经是什么，为什么会来月经，这个问题你需要百度一下，不多解释；月经是一种生理现象，是子宫内膜脱落破损到修复的过程，也就是子宫内膜损伤愈合的过程，一般情况下，损伤修复的时间大概在一周左右，每个人的生理情况不一样，是七天左右...
大姨妈什么时候停
判断月经结束的哪一天就是看月经量（卫生巾上的血）是否没有。值得注意的是，初潮的少女因为卵巢发育还是不完全，经期会比较紊乱。有的女孩子可能来1-2次以后就半年都不来，也有的一个月来了2次。这段经期紊乱的时间大概会持续2-3年。家长要告诉自己的女儿无需担心。最好呢就是经常在包里备上卫生...
程骆银屑： 你好! 女性月经期一般是3~7天.行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止.这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故.有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也正常现象.p
黑水县13950837266： 月经来七天好不好？
程骆银屑： 好 正常
黑水县13950837266： 为什么有的人经期三天有的人六七天,哪个比较好些.希望能短些啊. - ？
程骆银屑： 月经出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28~30天,和农历一个月的时间差不多.周期长短因人而异,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天.妊娠及哺乳期月经会停止.经期是指经血来潮的持续时间.正常月经持续2~7天,一般为4~5天.
