肠胃蠕动慢，容易腹胀不消化，便秘，怎么办

肠胃蠕动慢便秘怎么办~

便秘不可怕，跟我试试这两招吧，帮你促进肠蠕动。

肠胃不好、便秘，可以通过口服乳果糖口服液润肠通便，以及改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利促进排便，或者益生菌来调节肠道菌群。便秘最主要原因是肠道运动功能减退，食物在肠道内储积时间过长，大量的水分被吸收之后，导致了大便干结、排便困难。常常与生活、饮食不规律，或者情绪的变化等因素有关。
出现这种情况，首先可以口服润肠通便的药物，包括乳果糖口服液、聚乙二醇电解质等。对于动力下降导致的便秘，可以通过口服改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进排便。益生菌可以调节肠道菌群，改善胃肠动力，有利于食物的消化、吸收，也可以改善便秘的症状。对于腹胀比较明显、排便困难的，还可以临时通过开塞露来协助排便。除此之外，在生活习惯上要多吃粗纤维的食物，以及润肠通便的水果，比如梨子、香蕉、葡萄等，必要时可以顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 你这种情况可能 是便秘！ 一、什么是便秘？ 便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便于结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。二、便秘的种类：1、无张力便秘：(弛缓性便秘或无紧张性便秘)因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力，致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者；此外，还见于无定时排便习惯者。食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。2、痉挛性便秘：因肠道神经末梢刺激过度，使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状(粪便通过痉挛部位时，有疼痛感觉)，这种便秘一段时间之后会出现腹泻，可发生便秘与腹泻交替出现。常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调，食用过于粗糙的食物，及使用泻药过量过久。3、阻塞性便秘(器质性便秘)因大肠病变引起肠的一部分变细，或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠．可出现左下腹胀和压痛，并有欲便不畅感。4、伴随性便秘是因药物的副作用(如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘)和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。 三、引发便秘的原因：(一)原发性因素1.饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内

你好，便秘是因为肠蠕动慢，饮食过少，水分少导致的，也会容易肚子胀不消化，建议你服用舒泰通配合麻仁润肠丸治疗

摄入life space的益生菌后，活性益生菌可以在肠道内定殖，从而调节肠道各种不同菌群的平衡。益生菌还可以直接对肠道的免疫系统产生影响，增强肠道的免疫功能

缓解便秘必须从日常生活开始，多吃水果蔬菜，忌久坐，多运动，保证摄入足够的水分，含有丰富膳食纤维和植物酵素的畅拉酵素一天两次，能帮助肠蠕动，瓦解顽固宿便，对排宿便特别好。还可以多按摩小腹，艾灸等这些都能有效缓解便秘症状。

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斐晨天力： 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的...

龙山区19185791160： 肠胃胀.不消化....？
斐晨天力： 健胃消食片

龙山区19185791160： 胃消化不好;肚子还老胀;还有点轻微的便秘 -- ？
斐晨天力： 该病为多种因素所致,现已公认其主要的发病机制为胃肠运动障碍、胃酸分泌异常、内脏感知过敏,而精神心理因素、饮食因素、幽门螺杆菌感染和胃肠激素等. 1、油炸食物要少吃 油炸食品不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥胖、高血脂等问题,不利健康. 2、腌制食物要少吃 腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分,多吃不益. 3、生冷刺激食物要少吃 刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一...

龙山区19185791160： 便秘,肚子老是胀,上大号拉不干净,拉一点 - 复禾健康？
斐晨天力： 临床上正常的胃肠道是在不断的往下蠕动的,通过不断的蠕动,将食胃道的食物排空,当胃肠道的动力不足的时候,胃肠道平动减慢,就会导致腹胀,消化不良等症状的出现..根据你所描述的情况,综上所述,临床上胃肠动力不足的患者的治疗,主要是以改善生活饮食习惯,以清淡饮食为主,适当的腹部按摩以及促进胃肠道的动力为主,常用的药物有多潘立酮片,西沙比利片等,希望我的回复能帮到你,谢谢!!!