皮肤补水有什么妙招吗？

对皮肤补水的最快的方法是什么？~

皮肤干燥缺水？教你3分钟快速补水方法！

我想大多数人应该都有过皮肤干燥的经历吧，总是感觉皮肤干巴巴的很紧绷（注意紧绷≠紧致哦），严重时候甚至会出现瘙痒脱皮等问题。其实这些都属于皮肤缺水的现象，而皮肤长期缺水必然会引发一系皮肤问题，最常见的就是会长出细纹、色斑等，可见如何让皮肤喝饱水可是一件要紧事。那么有哪些皮肤补水的方法呢？

1.每天饮用足量的水

要想肌肤水水嫩嫩，一定每天都要喝够足量的水，维持体内的水分其实多喝水为的就是由内而外的补充水分。有些人工作或者学习忙起来后经常忘记喝水，我觉得可以在工作或是学习前把水杯放在眼前，这样看见杯子就能时刻提醒自己该喝水了。

2.敷补水面膜应急

敷面膜可以说是对于皮肤来说是一个非常快速有效的补水方式。因此，当你的皮肤缺水的时候，敷补水面膜能够在一定程度上帮助你的皮肤变得更加水润。有些人觉得敷面膜太麻烦了，其实洁面之后敷面膜，随便刷刷手机15分钟就过去了（要想变成小仙女，就不能懒惰哦）。但是需要注意的是在面膜的选择上一定要注意选择一些比较温和，对皮肤没有刺激的补水面膜。

但是说到底敷面膜也只能起到应急的作用，要想根本改善皮肤缺水的状况，还要在饮食和作息上下功夫。比如饮食上多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；作息上保证充足的睡眠，不要熬夜。美容方面记得要用刺激性较小的补水产品，用洗面奶洗完脸之后要马上擦干，接着涂水乳、精华、面霜等护肤品。

相信很多小姐姐都会有皮肤干燥的情况，我也有，不过经过这么多年的摸爬滚打，我终于找到了几种可以有效缓解皮肤干燥，给皮肤补水的好办法。

1.内调外养

首先皮肤补水还是要分为两个部分，一种是内调，另外一种就是外养了。内调很简单，就是平时要多喝水，少喝饮料。体内水分充足的话，皮肤也不会很干燥。另外一种外养就是要进行护肤，要涂抹补水保湿的产品了。

2.锁水产品

其实现在有很多小姐姐都对补水的定义错了，如果皮肤一直补水的话虽然可以光滑水嫩，但是要是不锁水，那么补水也就白补了，在补水之后一段时间皮肤依然会感到干燥。所以各位小姐姐在进行完护肤之后一定要记住锁水。一般能够锁住水分的成分有甘油三酸酯或者角鲨烯以及胆固醇等，大家在选择的时候一定要看看自己购买的护肤品里面是不是含有这些成分。

3.加湿器

平时在空调房的时候尽量使用加湿器，或者给自己准备一个喷瓶，觉得皮肤干燥的时候就喷一喷，随时给自己做好补水。当然了，平时也可以敷敷面膜，也可以快速的提高皮肤的含水量。当然了，各位小姐姐一定要记住，敷面膜是不可以天天敷的哦，最多一周三次，否则皮肤不仅没法补水还会更加干燥。

内部补水:多喝水，吃些新鲜水果。经过一晚上的消耗，体内水分已经不多了，早上起床之后，喝一杯水，这是给身体肌肤补水最简单直接的方法。

外部补水:
1、用凉开水洗脸
我们平时都是用水龙头的水洗脸，实际上用凉开水效果更好。煮沸过的水，里面含有杂质很少，抗燥补水的效果也很好 很适合肌肤。
2、补水面膜
敷面膜补水的效果也很好。对于那些严重缺水的肌肤来说，效果更是立竿见影。一周敷个两三次，皮肤就很水嫩了。
3、补水喷雾
夏天的时候 冷喷，冬天的时候热蒸，之后把水分擦干，涂上保湿乳液，也可以起到补水的作用。

皮肤补水最有效的方法是做面膜，最好是补水的面膜。

当皮肤缺水时，人是有感觉的，脸上很干，手一摸一点都不平滑，甚至咯手。洁肤后用爽肤水时，不但不觉得水润舒服，而是皮肤的内里火辣辣的刺痛感觉。还有皮肤干燥缺水时，妆根本不能化的，就算化了，也是不熨帖、不精致的。这些状况，都是肌肤极度缺水的表现。

这时候最有效的改善方法肤质干燥的方法，就是不遗余力的敷面膜，为皮肤补水，早晚都可以敷。可以两种补水面膜混合着敷，只要皮肤不敏感，就可以坚持的做下去。敷面膜之前一定认真洁面，面膜敷了，就马上搽上乳液精华，轻轻拍打，促其吸收。

外调的同时，多喝温水，多食新鲜的蔬菜水果也是非常必须，每天保持八杯水，晚上不熬夜。早点睡觉。有心呵护下，会还你一个明艳清亮的好肌肤哦。

注意皮肤出油状况，可以用吸油纸吸油。因为出油也会影响皮肤补水的效果。

保证充足的睡眠，充足的睡眠也是锁水的关键。

定期保养，每周可以进行水疗或者是贴补水面膜进行补水。可以根据皮肤的状况，一周两次到三次。如果有段时间皮肤每天特别干燥，可以短时间的天天敷面膜。

绿豆、百合都是好东西。尤其是绿豆有保湿的作用，可以早上熬点绿豆粥喝。

多吃水果，水果真的是个好东西。很多水果也很补水。葡萄就挺补水的，还能美白。葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

芦荟面膜或者芦荟产品也有很好的保湿作用。洗完脸可以擦一些自然乐园的芦荟胶，或者用芦荟汁肉进行湿敷，也能够快速补水。

其次就是直男常常挂在嘴边的那句话了：“多喝水。”讲实话，冰水喝多了真的没有任何好处，妹子们还是多听男友的话，多喝喝热水吧。喝水补水一级棒！

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宁夏回族自治区15790937578： 求正确有效的给皮肤补水方法？
洪裴活血： 1、清洁皮肤要彻底,把洗面乳挤出来,温水化开再用,就能降低刺激性,维护皮肤酸性保护膜,对于保水力差的皮肤,这个小动作非常实用,是一个非常棒的皮肤补水小妙招.2、湿毛巾敷脸,洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水,打开毛孔,如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤.3、面膜一直都是肌肤的补水神器,为肌肤带来了前所未有的滋润体验.Q1晶萃美白面膜升级后的补水小分子可以直达肌肤的根底,从本质上就能为肌肤补水保湿,让肌肤一整天都能够保持水嫩Q弹状态.

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