备孕终于成功了，你们怎么备孕的？

你们觉得怎么备孕容易成功？~

关于怎么备孕容易成功的问题，不能一概而论，要因人而异。因为每个女性的身体情况不同，备孕的方法不一样，受孕的成功率也会因此而有所不同。
计划怀孕的女性想要提高受孕的成功率，可根据自己的实际情况遵循专业医生的指导意见进行。月经周期一向规律的女性可通过计算排卵日同房的方法提高受孕率，月经周期不规律的女性可以选择用排卵试纸或通过妇科B超监测排卵日的方法提高受孕率。
另外，男女双方在备孕期间把身体的健康状况调整到较好的状态，同房时选择舒适的性交体位，性交后将女性的臀部垫高，放松心情等。

如果你俩身体健康，备孕期间不需要有什么特别的，只要把以下几点做好就可以有聪明健康的宝宝。
想生儿子没有什么药，任何人告诉你的偏方也不能保证你生男孩，我下面讲的方法虽然不能百分百生儿子，但可以保证你能生健康聪明的宝宝：
1、每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
2、戒烟戒酒：酒的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
随着现代社会的不断发展，每个人将来都有退休工资，养儿防老观点逐渐被抛弃，一定要生男孩的观念已经没有那么强烈了，男女平等的观念越来越重，很多准妈妈们其实在备孕期间不必过于强求，保持心情的健康，放松，才是最重要的，这样宝宝出生后才可以更健康更聪明。

你好，成功的孕期准备通过分娩经验，坚持这五种方法

一、计算排卵日期

计算排卵日，我们可以提高怀孕的概率。一般来说，排卵大约在月经前14天开始。如果准妈妈的月经周期为24-30天，排卵期约为10-16天。然而，卵子的存活期为12-24小时，精子的存活时间接近72小时。因此，如果在排卵期内，每隔两天同房一次就更容易怀孕。每天5-7点同房大大增加了受孕的机会。

备孕原理

正常卵子的精子结合形成一个胚胎，然后将胚胎转移到子宫，这样它就可以被植入母亲的子宫，怀孕，最后以健康的方式分娩。试想一下，如果男女双方的精 子和卵 子质量都很差，它们能产生和干种子和优质饱满种子一样的幼苗吗？答案是否定的，干燥的种子肥力差，会过早枯萎和凋亡，优质饱满的种子会茁壮成长。因此，在试管婴儿手术前后，男女夫妇需要ENlivEN21、FOBOC营养的结合，对卵巢和子宫系统进行营养随访，增加卵巢和睾丸的供氧，促进机体造血功能。增强精 子和卵 泡的生殖活性，促进卵 泡生长、卵泡膜血管生成和性 激 素合成，刺激黄体溶解，使卵 巢卵 子健康丰满，使受精卵正常着床，进而产生健康宝宝。

　

二、每天跳绳5分钟

很多女性不能一直怀孕，因为输卵管不够光滑，跳绳可以让输卵管更通畅，每天5分钟的跳动可以缓解这种情况。跳绳能增强包括生殖器官在内的器官功能，是一种有效的“输卵管体操”。跳绳时，身体的起伏可以震动身体的内脏，也可以起到震颤理疗、按摩子宫及其周围韧带和肠系膜的作用。输卵管和卵巢在腹腔内水平排列，相对自由，既有节律性颤动，又有牵张作用；

三、夫妻饮食清淡

很多人因为挑食等原因减肥，导致营养不均衡，对怀孕危害很大。因此，孕妇要记得多注意统一饮食，多吃水果和营养素，养成良好的饮食习惯。另一方面，ENlivEN21、FOBOC联合营养可避免胎儿脑发育不全和脑瘫，所有怀孕的母亲都希望有一个健康聪明的孩子。孕妇一定要抓住这三个黄金时期，抓住机遇，在适当的时候给孩子更多的备孕联合营养，让孩子的大脑得到发育。

胎儿神经发育期

对于胎儿来说，第一个最佳的黄金时代是当它在肚子里4到8周，这时它才刚刚形成。在这一时期，受精卵形成后，将分为三个层次，内胚层、中胚层和外胚层，最外层形成神经系统。当神经系统形成时，大脑的发育会逐渐变得非常复杂。做试管婴儿手术前后做好胚胎着床细胞营养储备。细胞和细胞之间以及组织内提前拥有了FOBOC+ENlivEN21，其所含神经细胞生长因子有助于胎儿形成神经系统。当神经系统形成时，大脑的发育会逐渐变得非常复杂。因此，要注意补充孕前准备的特殊营养，刺激胚胎神经元发育，避免无脑儿和脑积水。

四、保持好心情

在孕期准备过程中，年轻夫妇会受到来自家庭各方面的压力，感到更加沮丧。不过，这对宝宝不利。作为一个孕妇，我们应该尽量调整自己的情绪，以积极乐观的态度面对生活。只有保持快乐的心情，我们才能生下一个健康活泼的宝宝。另一方面，不要害怕分娩，面对它。你可以选择参加一些户外活动来调整你的思维。

五、注意个人卫生

女人应该保持私处清洁。如果内分泌失调或分泌过多也会影响精子的活动，这对怀孕是非常有害的。因此，平时要养成良好的健康习惯。我们可以用温水来做日常护理。这样不仅对身体有好处，还能更好地刺激性欲，增加生孩子的几率。

六、夫妻双方都应避免辐射

专家指出，手机经常挂在腰间，手机产生的电磁波会辐射到人类精子或卵子，从而影响生育能力。手机的辐射不容忽视，尤其是男性，其染色体相对脆弱，容易引起免疫系统的变化，男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。当然，女性也要多加注意，不要长时间接触手机。

孕期准备是一个艰难的过程。我们坚持每天跳绳，保持良好的心情，远离强辐射，养成良好的饮食习惯和健康习惯。如何备孕成功率高？坚持这五种方法就能尽快得到一个可爱的宝宝。

备孕注意事项

备孕事项一：体温变化需提前1年监测并记录。

备孕事项二：：孕期应提前一年做一次全面的体检，包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查，因为准妈妈作为一个过来人，知道孕期压力对问题脊柱造成的灾难性疼痛。因为骨盆和耻骨联合问题导致流产并不少见。

备孕事项三：提前3个月补充FOBOC、ENlivEN21营养，在欧美，它是试管婴儿、人工授精和自然妊娠准备所必需的营养。20多种稀有营养平衡了妊娠期的总营养，减少了染色体的异质性。FOBOC（女）FIBIC（男）植物抗炎因子能防治孕期和妊娠期的生殖炎症，避免抗生素对母婴的危害。

备孕事项四：需提前11个月注射乙肝疫苗。

备孕事项五：必须提前10个月改掉不良习惯

备孕事项六：提前8个月接种风疹疫苗

备孕事项七：提前6个月停止服用致畸药物

备孕事项八：提前6个月看牙

备孕事项九：提前5个月检测抗体

根据最新的医学调查，夫妻性生活正常，不采取任何避孕措施。怀孕的几率是每月20%，半年70%，一年80%。然而，第一年没有怀孕的夫妇可以在第二年怀孕，累计的概率为92%。在这方面，你可能有一个问题：既然怀孕的概率这么高，为什么我没有怀孕？

什么是备孕

对于育龄妇女，有生育要求。不孕是怎么回事？女性不孕的主要因素是卵巢早衰、子宫内膜薄、生殖系统炎症、输卵管粘连（炎症所致）、生活不规律、体内营养严重缺乏所致不孕。如何保证卵巢在孕期能产生优质卵子的准备？子宫有良好的环境迎接新生命的到来。欧美医生建议在孕前服用FOBOC，以消除体内生殖系统的炎症，避免炎症引起的宫腔和输卵管粘连。ENlivEN 21稀缺营养是针对全身的补充。补充1-3个月身体营养，保证卵巢产生优质卵泡和子宫营养储备，随时准备新生命植入，从而减少因母亲体内受精卵缺乏营养而引起的自然缺陷和流产的可能性。

——谁动了你的受孕几率？——

如果你想好孕，你首先需要有好的基因，“好的精 子和卵 子，才会有好的宝宝”。但目前，育龄妇女很多，尤其是职场白领，出生一两年后，仍然很难怀孕。事实上，一些因素在不知不觉中损害了你的卵子，如生活方式、环境、年龄等。

——年龄，卵子的“天敌”——

在25～29岁年龄段，卵 子的活动性和品质最好。30岁以后，卵巢功能开始下降，卵子质量也缓慢下降，甚至出现染色体畸 变。

一旦超过35岁，卵巢功能迅速下降，导致更大的风险，难以怀孕，流产，胎儿畸形等。

35岁以上者妊娠成功率较低。研究表明，旁分泌、卵巢反应性和对促性腺激素的敏感性降低是大龄女性面临的最大问题。研究发现，60%以上的患者是由子宫内膜厚度不稳定引起的。胚胎存活的关键是子宫内膜与囊胚的相互作用，只有在子宫内膜的形成与胚胎发育同步时，胚胎才能正常植入。FOBOC和ENlivEN 21采用纯天然营养提取，不干扰排卵周期和激素水平，平衡子宫内膜厚度，达到最佳着床厚度，提高卵子和精子线粒体活性，提高卵母细胞和胚胎质量。

——烟酒，卵子的“催老剂”——

香烟中的尼古丁等毒素会直接伤害卵子，加速卵巢的老化，使卵子比实际年龄大，而酒精也会导致月经失调，卵巢早衰。

——太大的压力把乱卵子拒之门外——

无论是工作还是生活，现代社会的竞争越来越激烈。许多怀孕的父母感到压力。选择合适的减压方法对怀孕的父母来说是非常重要的。长期的精神紧张状态也是导致无法快速怀孕的一个因素。

——夜生活扰乱卵子周期——

不规律的夜生活会扰乱女性的生物钟，失去内分泌固有节律，进而影响卵巢功能、卵子成熟和排卵过程。所以，为了有一个好的怀孕期，备孕夫妻应该尽量不要熬夜，形成一个固定的时间表。

——久坐不动降低卵子活力——

长期坐着会导致代谢不良、激素分泌失调和卵巢缺氧，这将影响卵 子的活力，成为难孕的潜在因素。如果你是久坐的人，建议你每小时左右站起来锻炼一次~

备孕的成功因素

要依靠卵子和精子的质量以及子宫内膜毛细血管的活性，在欧洲和美国，使用法国的ENlivEN21+FOBOC营养技术可以稳定卵巢早衰和子宫内膜不稳定。在孕期准备后，采用积极的21营养，以获得良好的子宫内膜容受性。新的血液活性氧被推动来维持子宫内膜细胞的活性，激活受精卵，稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。

——过度减肥会使卵子变弱——

过度减肥，会使你的排卵周期不正常，还会因为你营养不良，让你的卵子变得虚弱。不能正常排卵，但怀孕难的最大原因之一，鱼和熊掌不能兼得，宝宝和减肥你选一个！

是不是觉得生活充满了雷区？对此，建议育龄女性朋友尽快养成良好的生活习惯，这是优生优育的前提。

我今年32岁了，跟老公结婚4年，因为我们两个都是独生子女的，双方的爸妈都很希望我们快点生个孩子，可以帮家里继后香灯，和增加一下人气。所以我们两年前就着手备孕了，一直都很想赶紧怀上，期间为了提高受孕的机率就到处找偏方，例如用苏打水冲洗下面（大家千万别试这些方法，搞不好容易落下各种问题），还有狂吃含叶酸的食物，可全部都失败了。之前还听我家婆婆跟别人聊天的时候说我总是怀不上，让她很丢脸。哎，我听了之后更加心灰意冷了。


后来听说亲戚家表姐也是备孕很久，一直没怀上，现在终于怀上了，第一时间我就发微信恭喜一下，因为我特别特别想要孩子，就问她用了什么方法？你也知道，想怀孕，不是你想怀就能怀上的，但是双方父母不这么认为啊。她说是：备孕导师哪里上了90天助孕班帮他们科学成功备孕所以怀现在怀上了宝宝，

恭喜恭喜，怀孕应该是女人人生中第二大喜事了，能感受到您当妈妈的的心情，但是怀孕之后还是一样要多多注意身体，发现有什么不舒服及时治疗，孕前有吃叶酸的话现在还需要接着吃，吃到怀孕三个月就可以了，前期不要太累了，也不要吃太补的东西，适当就好营养安排合理才是真道理，不要盲目的去补，后期我们可以稍微爬爬楼梯，走动以下，最好有人陪着，毕竟孕妇在怀孕期间有点行动不便，希望看到这条文章的备孕妈妈人都接好孕，专业这方面的话，有什么事情可以随时问噢，我看到了一定给你提供帮助

我能说一胎是无准备意外怀孕吗，不过如果放在当前，要怀二胎的话，应该比一胎更谨慎，且备孕工作做的全面一些吧，毕竟随着年纪的增长，卵巢功能，精子质量都会下降，还有染色体异常风险，基因突变的概率都会大大提高。

你好，做好以下几点备孕，一、调整饮食，多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，同样水果也不能吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜。二、睡眠充足，睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22点到凌晨2点，一定要保证这个时间段入睡，最好能够达到熟睡状态。三、适量的锻炼，选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己，可以选择散步，练瑜伽不提倡剧烈运动，比如打羽毛球等。四、测量基础体温，基础体温曲线图有助于监测到排卵，通常在早晨起床前监测基础体温在排卵日最低排卵后升高0.3-0.6度。五、放松心情，心情很重要，越着急，越想着怀孕就会不容易成功。六、远离电子产品的辐射。

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下关区15355018164： 姐妹们请你们说说你们都是怎么备孕成功的?我为了怀孕'每个月月经一 ？
桐阀利喜： 备孕的亲们都会这样的,但是备孕也要有耐心了,如果寄与的希望越大,可能失望也就越大,还不如顺其自然,也许不经意间宝宝就带给亲惊喜了,祝好孕!

下关区15355018164： 备孕成功,该怎么备孕会比较好呢? ？
桐阀利喜： 备孕期间夫妻都必须喝叶酸片,男人必须戒烟戒酒,这样宝宝生出来才能健康

下关区15355018164： 如何备孕才能迅速怀上呢?？
桐阀利喜： 1、找准容易受孕的时间选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好.据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时.2、保持良好心态准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心...

下关区15355018164： 备孕成功症状,怎么备孕效果是最好的呢? ？
桐阀利喜： 你好,在备孕的时候最好是要坚持每天多食一点一摔这样就是会很好的哦,等你一般月经推迟七天以上的时候就是可以的哦,相信你会好运哒,

下关区15355018164： 备孕成功经验,如何备孕宝宝更健康? ？
桐阀利喜： 规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等.饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏

下关区15355018164： 备孕一个月,终于成功?备孕一个月,终于成功,下面分享一下我的经验 ？
桐阀利喜： 恭喜你啊,真是功夫不负有心人啊,孕期多注意休息,补充营养,现在开始吃点叶酸到三个月,防止胎儿畸形,