失恋了，像大病了一场，我该怎么走出来？

如果很不幸失恋了，怎么走出来~

我先给失恋的朋友们一些我自己的感悟吧，失恋就好像是生了一场大病，我们只是生病了，情绪病，坦然接受这个事实，我们的病会越来越好转的，但是不要总想着挽回，挽回的心态就好比你拒绝治疗，只会耽误病情。无论你病的时候多么痛苦，相信我，会好起来的，至于你康复时间的长短，那么就看你怎么配合疗程啦。我发现组里有的朋友不是走不出来，是不愿意走出来，那么就没人能帮你啦。

分手之后情绪反复是很正常的，初期的反复很厉害的，然而随着时间的推移，这个频率就越来越缓慢咯，不要逃避，就坦然面对，就冷静思考。楼主我可以很负责地告诉你，分手之后，无论男女，都会痛苦，我研究过这个的，分手之后痛苦的程度很男女没有关系，跟投入的多少关系最大，付出多的那个人，是更不舍的那个人。

还有就是，提出分手的人，难过程度要小于被分手的那个人。两个人之间有个时间差。你们分手一定是这段感情中存在着问题，提分手的那个人早就开始在思考和权衡了，而被分手的这个人一直在自己骗自己，快乐滴像个小二逼，坚信着对方的山盟海誓，而没多久，提分手的人把分手这个决定告诉你，你会感觉当头一棒！然后这个时候你又哭又闹，对方只会冷漠待你，因为在他们眼里，你很脆弱，他纠结的时候一直是你在陪他来着，所以分手的时候他的难过程度很小，甚至看到一个脆弱的你，会更坚定自己分手的意愿，因为没有人会仰视弱者的。

是啊，割爱是很痛苦的，但是只有时间是医治创伤的良药。

每个人的恢复速度不一样，失恋这种事情，难过起来真的是可长可短。我曾经一度走不出来失恋的抑郁，现在回头看来，都是心魔啊。我分享几个方法，仅供参考。

001尽量和平分手，至少说明理由

如果是因为吵架，因为冲动，因为冷暴力导致的分手，是最折磨人的，这就基本等于说，不知道为什么而分手。这种感觉太糟糕了。如果留下了一个疑问，两个人没有说清楚的话，对于更在乎的那个人来说，这个疑问就会一直存在。所以能说清楚的，尽量别无疾而终。

002理性思考一下，两个人是否合适

恋爱的时候，都被感性冲昏了头脑，那还有时间去理性思考呀。分手的时候，一开始都怀念对方的好，可是冷静下来，请一定要理性思考一下，两个人是否合适。当你判断出来两个人不合适，会更容易放下。

003我是最好的，我值得更好的

失恋的人儿很容易陷入自我否定的悲观情绪里，是不是我做的不够好，是不是我长的不够美，是不是我太胖了，是不是，是不是，是不是？？？请一定要跳出这样的坑，你是最好的，你们只是不合适而已，一定有另一个更好的人在等你，你值得更好的爱情。

004失恋不可怕，单身是最好的增值期

两个人既然分手，必然有无法调和的问题存在，不要在想着挽回了，人不要两次跳入一样的坑。早早的为未来做打算吧，后来，你会发现，无论是单身还是恋爱，都要不断学习成长，不断保持美丽，保持吸引力，保持自信心。利用单身的时间好好成长，无论是外貌还是内心的强大，无论是工资收入还是个人能力。大多数不放弃自我追求的人，都能找到更好的另一半。

失恋这种事很多人都经历过，很少有人能从初恋走到最后的！既然像生了一场大病，那总有病好的时候！

关键还是要看自己愿不愿意走出来。时间能治愈一切，相信我，每过一天心里的难过就会减少一点点。

我闺蜜失恋时候真的很狗血。像拍电视剧一样一样的！

谈了大半年的男朋友，还商量啥时候订婚呢，结果男朋友突然结婚了，而且她还蒙在鼓里，还跟男朋友商量去哪里拍婚纱照，啥时候去领证。

那渣男也真的是会隐瞒，为了不让闺蜜起疑心，结婚当天还去找我闺蜜约会。就这样一个正牌女友突然就被小三了。所有人多知道她男朋友结婚了，就她自己不知道。

她和渣男共同的朋友实在看不下去告诉了闺蜜，闺蜜当时就懵了。根本不敢相信对她这么好的一个人，口口声声说要娶她的人居然背着她娶了别人，还想让她做他的小三。闺蜜一想起来眼泪就控制不住哗哗的往下流。闺蜜说她脑子里回旋着一句歌词：男朋友结婚了，新娘却不是我。以前听的时候感觉这啥歌啊，怎么会有这种事啊，没想到现在 居然发生在自己身上。。。

我不想让她这样一直沉浸在悲伤的世界里就硬拉着她去散心，带她吃各种好吃的。

但是那些东西在当时的她眼里索然无味，前几天聊天聊前男友，闺蜜说现在想想真的想狠狠的抽自己一巴掌，可惜了那些皮皮虾,钵钵鸡，水煮鱼，海底捞，哈根达斯。。。

可以允许自己伤心一阵子，但是日子还是要过下去，每个人的人生都只有一次，没有谁值得你为他放弃整个世界。其实没有过不去坎，现在无论经历多大的挫折，以后也能笑着说出来！

找个最好的朋友喝喝酒，说一说；
喜欢干什么，想干什么，放纵一次；
第二天，该该干嘛干嘛，毕竟还要生活。

还能怎么办，该上班就上班，该吃饭还不是得吃饭，生活总的过去。找点让自己分心得事情就好了。

如果对方心里没有你，这样的爱有意义吗？即使能结合那么这种在一起会幸福吗？所以，还是把心思全部放在学习和工作上，努力提高自己各方面的进步。我觉得有一句说的很好，今天你对我爱理不理，明天我让你高攀不起。

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中山区13593522611： 失恋了,像大病了一场,我该怎么走出来? - ？
毕克西罗： 找个最好的朋友喝喝酒,说一说;喜欢干什么,想干什么,放纵一次;第二天,该该干嘛干嘛,毕竟还要生活.

中山区13593522611： 失恋了,像大病了一场,我该怎么走出来? - ？
毕克西罗： 相信我,时间会带走一切的.失恋了,情绪很低落,可以回家找找安慰,你的粑粑麻麻、爷爷奶奶,去感受一下家庭的温暖.你瞧呀,这些人是永远不会离开你的,永远爱你如初,视你如命.所以,不应该要更加珍惜这份亲情吗?那个离开的人...

中山区13593522611： 失恋了,要如何才能走出来 - ？
毕克西罗： 因为我们是感情的动物,无可避免遭遇感情的创伤,比如,失恋但是,恋爱只是我们生活的一部分而已,不是全部,我们还有父母,更多的朋友或者,那个人,也是迫于现实,或者,那个人,并不值得你哭泣总之,我们要好好的微笑着.如果难...

中山区13593522611： 求救啊!失恋了,怎么办,觉得生命失去了意义,我要如何走出来?每天都打不起精神,就像病了一样!？
毕克西罗： 不要把失恋看得太重,想开一点,适合的调理自己的心态.如果有条件的话可以一个人去爬山,简单的说就是你站得越高越好,吹吹风,也许你就会有不同的想法.

中山区13593522611： 我与情人分手后有一种行尸走路的感觉,好像得了一场大病我该怎 - ？
毕克西罗： 让自己从失恋的痛苦中走出来.我特别能理解你现在的感觉 但请你相信我说的话 没有谁是忘不了的 你总会忘了他 时间会消磨去一切 包括你和他在一起的那些时光 会慢慢变淡 痛苦也会慢慢变淡 而你的爱情经历 会使你更加成熟,失恋了怎么办,通常我们习惯再找一个男朋友作为替代 但是这个做法是错误的,因为爱一个人需要责任,失恋缓解的方法自己总结了一些,比如说听音乐 了,学习一些自己感兴趣的事情,不要觉得爱情就是你的全世界 其实你还有很多事可以再去做.可以去一个地方旅行 也可以缓解失恋的情绪.就还有一种方法就是把你所有的精力放在工作上,不要去想他.说了这么多,希望我的答案帮助到你 望采纳

中山区13593522611： 失恋了怎么办才能最快走出来 - ？
毕克西罗： LZ,我想说很多人经历过失恋,都有一个曾经深爱的女人,但是失去了毕竟失去了,至少曾经拥有,空闲颓废的日子会让人越发的(ˇˍˇ) 想~更多,最好的就是投身工作,忙绿的工作起码可以麻痹自己空虚的心灵,当身边出现一个值得投入的女孩的时候,要好好珍惜,好好把握,现在在颓废对方不会可怜您回到您身边的,只会背地耻笑您,至少让她知道离开您是她没眼光,好好加油吧!希望帮到您,请采纳!谢谢!可追问!

中山区13593522611： 失恋了,怎么走出困境 - ？
毕克西罗： 失恋是很痛苦的,但是你要想你们分开就不可能再牵手了,如果忘不了就不要忘,你可以和熟悉的女性朋友多聊天,和自己的兄弟一起,不去想,尽早的开始一段新的感情,只有这样你才能真正走出失恋的阴影!加油,兄弟!!

中山区13593522611： 失恋了怎么办,如何快速走出伤心 - ？
毕克西罗： 我想说,时间是治愈一切的良药.想快速的放下乃至忘记,那么只有去找一新欢了.但是我不赞同这种方法,因为这或许会对新欢造成伤害,或许新的感情让你尽快的放下了过去,却让你掉进了另外的感情漩涡……如果你真的想放下,那么转移自己的注意力,如果你是学生,那么就全心学习,如果工作了就让自己拼命工作,多跟朋友在一起,不要让自己有闲下来的时间去想过去那些……我能体会你现在的心情,现在别人劝你再多都没有用,只能靠自己慢慢调节,自己走出来.有一首歌叫《别想她》,你可以试着听听看…… 希望你能早日找到你真正的命中人……

中山区13593522611： 失恋了 我要怎么走出来?？
毕克西罗： 1 屏蔽一切来自于对方的信息.2 转移注意力,对我来说,我允许自己听摇滚与电子乐(平时听Jazz Classic 还有轻音乐)3 坚决不和其他人分享我失恋的心路历程.顶多通知结果.失恋是一种越被同情,越留在自己生活里的噩耗,长此以往,会变怨妇.

中山区13593522611： 失恋了怎么走出来？
毕克西罗： 转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.有时这也可以.还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟.