吃自助餐怎么吃才能多
口号：扶着墙进，扶着墙出！
1、排空肚子，最重要。身体是革命的本钱；
2、只吃贵的，不吃对的；
3、水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼；
4、六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底；
5、肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎；
6、熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标；
7、要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了；
8、中途多去厕所，及时排泄，腾出空间；
9、选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲；
10、天下无敌的----健胃消食片。
吃之前排空肚子。不吃那些饱腹感强的食物，少喝饮料。
口号：扶着墙进，扶着墙出！1、排空肚子，最重要。身体是革命的本钱；
2、只吃贵的，不吃对的；
3、水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼；
4、六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底；
5、肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎；
6、熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标；
7、要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了；
8、中途多去厕所，及时排泄，腾出空间；
9、选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲；
10、天下无敌的----健胃消食片。。。。。。。。。。
教你自助餐怎么吃回本--自助餐杀手攻略
1）首先进攻-水果
水果在食用后约30分钟就开始腐烂，从健康的角度讲，餐前半个小时吃水果是最科学的，同时，餐前吃水果也起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
2）接下来直奔-海鲜
三文鱼、金枪鱼、北极贝、虾、螃蟹等海鲜食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时，所以在食用完水果，休息30分钟，然后直接好不羞涩地撸海鲜，真的，要想捞回成本，就得吃海鲜，不要想太多，就是吃！
3）成本基本捞回，转战-肉类
吃完这些肉，估计吃得腻得可以了，从健康的角度出发。我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理。
4）沙拉调理
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。
5）Last-点心冷饮
吃多了难受
饿两天再去吃
去吃自助餐时,怎么吃才能吃的更多更划算?
这样就差不多快吃完一餐了，虽然是自助餐，但是也不建议大家往死里吃，差不多就可以了，如果吃的太多，容易得胰腺炎和胆囊炎，这样就更划不来了。自助餐是适可而止就可以了，尽量不要和自己的肠胃过不去，当然如果你非要想多吃的话，那么也可以荤素交叉在一起吃，这样就能多吃一些了。
自助餐应该怎么吃回本啊?
观察他人：看看其他人选择了什么菜品，可能会发现一些不错的选择。适时休息：吃得差不多时，可以稍作休息，再决定是否继续。注意身体信号：听从身体的饱腹感，不要过度进食。结束用餐：如果已经吃饱，不要再勉强自己继续吃，这样只会对身体造成负担。总之，自助餐的目的是享受多样化的美食，而不是仅仅为了...
自助餐怎么吃能多吃点
尽量少拿肉食，容易有饱腹感，还不易消化，饮料少喝或不喝，喝多了容易增快饱腹感。喜欢吃的就每样少拿点，吃完再拿，可以一次性吃到好多又不怕浪费。如果感觉饱了，停下歇会，让肚子也缓缓，呆会继续吃。很想多吃又怕吃不下，不到外不得已，可以带上消化药备用 ...
自助餐先吃什么 再吃什么 再吃什么 ,才能吃的多,?
先吃蔬菜和一些水果，然后吃海鲜类，再吃肉类，最后吃蛋糕之类的甜点。一般人认为吃水果容易饱，事实上蔬菜水果约30分钟即可消化，之后会更有胃口吃主食，所以这是相当合理的建议。但要注意，不要吃太多的蔬菜水果，而且不要喝碳酸饮料
应该怎么样吃好一顿自助餐?
二、水果吃自助餐的最佳顺序-首要是水果。很多酸性水果起到开胃的作用。比如苹果，比如橙子。吃了之后会胃口打开但不能多吃，这里小编个人的意见就是别吃香蕉，桃子。似乎香蕉神马的，一吃之后肚子就没有别的空间了。可以吃点西红柿，奇异果之类。三、吃生鲜基本上海鲜是回本的主力，现在市场上的三文鱼...
怎么吃自助餐回本
第三、其次吃各种肉类，牛排、羊排、烤鸭这些统统都别放过，吃的时候为了解腻，顺便搭配点蔬菜。第四、最后吃点甜品、饮料、冰淇淋。自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行...
自助餐怎么吃
先素后荤 吃自助餐选择菜品时，应先取热量低、富含维生素和纤维素的素食，如蔬菜、菌菇类食物。如果先吃荤菜，会造成饱腹感过强，影响其他食物的摄入，还容易导致消化不良。先吃清淡食物 吃自助餐宜先取烹调清淡的食物如清汤、凉拌菜等。浓汤、煎炸食物、烧烤和高油高盐烹调的食物热量较高，吃多了会...
自助餐怎么吃?
中间页可以吃一些凉菜，一直吃海鲜的话也容易饱。3、接着就要吃一点炒菜或者骨头之类的荤菜了，这些菜切记不要多拿，一个人也就吃几口就吃不下去了。很多然喜欢在最后吃水果，其实水果什么时候吃都可以，也不占肚子。4、自助餐的食物一般做的不好吃，所以在拿食物的时候切记不要多拿。
怎么吃才吃的多 自助餐怎么才能吃多点
4、一定要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽，细嚼慢咽你能够吃得更久，消化也更快，就能吃得更多了。5、调料里面建议加点醋和蒜头，这些调料保证你不会腻的同时，还会增加你的胃液，能够帮助你快速的消化。6、一次少拿点东西，等吃完了再去拿，会减轻你的心理压力，还能让你多走动，促进你的消化，还有...
自助餐怎么吃回本
5、接下来主食就可以登场了，寿司、意面、点心之类的，你可以随便挑选。吃完了主食，这顿自助餐基本上算是告一段落了。6、如果喜欢甜点的小伙伴们，最后可以选择一些餐后甜点，冰激凌或者蛋糕都是不错的选择！7、这些都吃完以后，已经吃的差不多了，如果想走动的小伙伴们，建议可以去大厅转转悠悠，...
乐吉感冒： 去吃之前两个小时就别吃零食了.这样才能有战斗力. 吃的时候勤拿少取,不要一下子把自己面前堆成一座小山,然后就埋头苦吃,精心挑选食物,每样不要拿多,不着急,有时间慢慢吃,和朋友边吃边聊. 饮料不要喝了,喝两杯就饱了,主食或者比较容易产生饱腹感的食物等到最后感觉不够的时候再吃点
芦淞区18284475317： 自助餐怎么吃最多 - ？
乐吉感冒： 要想吃得多,注意下面的顺序: 先:喝一点开胃汤,打开胃口后,开始吃贵的海鲜一类; 再:吃青叶蔬菜(消除油腻),又接着吃喜欢的好吃的食品; 后:在油碟中加点醋,(消除油腻,开胃),又接着吃喜欢的好吃的食品; 再后:起身上洗手间,顺便活动活动身躯,松动胃口; 最后:又接着吃喜欢的食品(中间间杂吃蔬菜!); 这时,服务员早已经注意你了,频繁地再你身边带,问先生需要帮助吗…… 提醒: 1.要慢慢吃,吃急了,空气容易一道下肚,胃一下子就感到饱胀了. 2.油大的食品少吃,吃后,一定要用蔬菜＂中和＂,否则,两三下就吃腻了,什么也吃不下了……3 吃得节奏控制好 不要速度过快 少喝水
芦淞区18284475317： 怎样吃自助餐能吃得最多? - ？
乐吉感冒： 饿2天,光喝水,不吃饭,最多吃1、2根黄瓜...........然后去吃自助的时候抬着进,抬着出
芦淞区18284475317： 自助餐怎么吃能多吃点 - ？
乐吉感冒： 尽量少拿肉食,容易有饱腹感,还不易消化,饮料少喝或不喝,喝多了容易增快饱腹感.喜欢吃的就每样少拿点,吃完再拿,可以一次性吃到好多又不怕浪费.如果感觉饱了,停下歇会,让肚子也缓缓,呆会继续吃.很想多吃又怕吃不下,不到外不得已,可以带上消化药备用
芦淞区18284475317： 怎样吃自助餐可以吃多点? - ？
乐吉感冒： 先吃荤的(荤的里先吃海鲜)、再吃素菜、然后是甜品水果和饮料.这是我吃自助餐的方法,嘻嘻.
芦淞区18284475317： 自助餐怎么吃 - ？
乐吉感冒： 回答第一首先不要吃米饭挑小的有利于消化的4、一定要细嚼慢咽,千万不要狼吞虎咽,细嚼慢咽你能够吃得更久,消化也更快,就能吃得更多了.最后的时候吃不下的时候,甜品和水果其实还能够吃很多的,这时候主打这些东西,然后走的时候拿上一杯冰淇淋边走边吃.更多2条
芦淞区18284475317： 自助餐先吃什么 再吃什么 再吃什么 ,才能吃的多,? - ？
乐吉感冒： 先吃蔬菜和一些水果,然后吃海鲜类,再吃肉类,最后吃蛋糕之类的甜点.一般人认为吃水果容易饱,事实上蔬菜水果约30分钟即可消化,之后会更有胃口吃主食,所以这是相当合理的建议.但要注意,不要吃太多的蔬菜水果,而且不要喝碳酸饮料
芦淞区18284475317： 怎么吃自助吃的多？
乐吉感冒： 要先从容易消化的吃再吃不容易消化的,这样既健康又吃的多.易消化:蔬菜,水果,以淀粉为主的食物等.不易消化:肉类,海鲜.(在吃的过程中可以少些喝水,但不可以喝碳酸饮料和酒类)
芦淞区18284475317： 自助餐怎么吃的多 - ？
乐吉感冒： 先吃一点点的水果 然后吃海鲜 再吃肉 再吃甜点 再来杯黑咖啡或者浓茶 然后如果有能力可以再来一轮
芦淞区18284475317： 吃自助餐怎么吃才能吃的最多 食物？
乐吉感冒： 先饿几天 吃自助餐时候再吃点江中牌健胃消食片
