很瘦的男的 头脸比较大，怎么减
作者&投稿：毕坚 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
瘦脸是有很多方法实现的，运动、饮食、医疗等都可以达到瘦脸的目的。
瘦脸要建议注意以下几点：
1、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2、 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3、要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
单独增肥上半身肯定是不现实的， 这是没法控制的， 你可以通过锻炼来增加整个人的身形！..
瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。瘦脸方法二：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。
瘦脸方法三：瘦脸果瘦脸。瘦脸果是一款专业瘦脸同时快速瘦身的产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创“面部渗透”技术。有效针对水肿型脸胖、咬肌肥大、婴儿肥等症状。快速瘦脸。安全无副作用，食用更是方便，每天一颗，轻松瘦身。
载琼茵莲： 瘦脸方法一:多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让 皮肤 柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长.含有维生素A和C的食物,可以抗氧化.橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是 多多...
南川区15598659642： 男人脸大怎么减 - ？
载琼茵莲： 用什么面膜都没用 瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩.我是搭配 《兰月秀》来做的,步骤如下:你只要每天四个手指 放在下巴,然后紧贴脸上往耳朵推 然后再鼻子两颊往眼角太阳穴推 然后双手手掌心紧贴脸上推到耳朵 然后双手手掌心紧贴脸上推到耳朵 每天没事就轻轻拍脸部 性格很明显关键很快
南川区15598659642： 我是男的,身体不怎么胖,脸却和胖怎样才能有效又快的把脸上的肉减下去!求大神赐教! - ？
载琼茵莲： 如果是头大那无救,如果是脸上脂肪较厚,那想要瘦下来是很难的,众所周知脸上的肉要比任何地方都要难瘦下来.这也绝不是一朝一夕便可以瘦下来的,贵在坚持,必须的有坚定的意志以抵制高脂肪高热量食物的诱惑.介绍一种简单有效控制饮食达到减肥效果的方法:合理控制饮食,一日三餐,在进食后六小时内不要吃任何东西,因为一次进食需要一段时间来消耗食物内的热量.杜绝高热量高脂肪食物,油腻食物,特别是油炸类,百害无一利,养成良好的作息规律,多喝水,清晨起床后第一杯水很重要.瘦脸跟减肥一样,身体各个部位都是协调的,不存在脸大身瘦的情况,消耗脂肪是减肥最有效的途径,需要坚持
南川区15598659642： 男生脸上肉多`怎么减呢`? - ？
载琼茵莲： 你好.只要有一颗坚定的心,加上合理的饮食锻炼,不管是减身上的.还是脸上的肉,都会成功的.我朋友以前195斤.他就是这样做的.身上的肉少下来了,脸也变得瘦小了.
