男人如何进行性功能保养？
现在生活压力和家庭压力越来越大，尤其是男性。有些男性朋友在办公室工作，一坐就是一整天，却不知道这样更容易破坏男人的性功能。
那么，对于经常久坐的男性来说，应该如何保护自己的性功能呢？
座椅硬度适中
太硬的椅子会增加盆腔器官被挤压的程度，时间长了会引起盆底肌肉功能异常，前列腺充血，进而导致前列腺炎。
所以对于太硬的椅子，可以用坐垫来降低椅子的硬度，以免压迫前列腺。
冷热适中
前列腺对温度非常敏感，冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。睾丸怕热。当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量。
所以，男性在疲劳的时候不要直接坐在冷板凳上。在坐下之前，他们可以用手感受一下位置的温度。如果太冷，最好加垫。
也最好去桑拿、淋浴房这种比较热的地方。
每40分钟活动一次。
像出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机压的很高。一直坐在车里对前列腺和睾丸不好。
最好每40分钟起来活动8-10分钟。多起来走走，可以减轻前列腺的压力和瘀血。
专家的建议
精子的质量肯定是每个男人都非常关心的问题。为了保护儿孙，我们在日常生活和工作中一定要注意各种小细节！
保护男性性功能要注意这些?
五、合理饮食：中、老年人应注意合理饮食，积极防治高血脂及糖尿病。饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富，由于植酸盐及植物纤维素影响，吸收较少。中、老年人宜进食含锌较...
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男性性功能保养常识有哪些?
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减：减轻种种负担 快节奏的现代生活，给男人们带来了种种压力和负担，这些压力和负担包括：①竞争所带来的事业上的压力。②对家庭的责任感。③中年人承上启下，在事业上和家庭中都是顶梁柱，他们常常不顾惜身体而致英年早衰，或因劳累过度引起性功能障碍。④男人在夫妻性生活中充当主角。性生活不和谐、...
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男人应该怎么保养性功能?维持性能力需要注意哪些方面?
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