减脂期的解馋神器香辣卤鸡腿
香辣卤鸡腿
食材:鸡腿
做法:鸡腿泡水解冻,洗净后去掉鸡皮,准备葱段姜片,鸡腿改刀备用,倒入葱段姜片,倒入少许食盐,倒入少许生抽,倒入少许料酒, 抓拌均匀,腌制20分,倒入没过鸡腿的水,准备葱段小米辣,倒入葱段,倒入小米辣,加一包炖肉料,倒入少许老抽上色电磁炉选择煲汤键卤制25分钟
麻辣鲜香,嫩滑无腥,好吃又解馋的食物有哪些?
香辣薄荷羊肉 。材料:羊肉300克、薄荷叶10克、蒜头2个、干辣椒5克、盐3克、酱油5克、酱油1汤匙、花椒油3克、白糖5克。做法:1.备好食材,羊肉提前取出解冻,软化后用清水浸泡一两遍,洗净沥干水。2.切成薄片或条状,切法随意。3.薄荷嫩叶洗净、辣椒洗净剪去头尾、蒜头去皮切片。4.备好花椒油、...
推荐一些香辣的零食吧?
麻辣零食真的是我们的快乐源泉,吃饭、看剧、无聊的晚上,总是想吃一包辣条解解馋,说到零食你能想到哪些呢? 今天我就为大家带来我最爱的五款香辣零食,看看有没有你想吃的吧。 1、海带很多笋 参考价格:34.9元\/3袋 海带和竹笋的绝妙组合,脆脆嫩嫩、香香辣辣。薄薄的海带片、夹杂着小片的鲜笋,一口下去,脆爽...
让你大饱口福,麻辣鲜香、解馋下饭,简单易做又实惠的开胃菜有哪些?
4.鸡皮肤轻轻地就能脱下,切条,鸡脯肉手掰成条。5.青瓜削皮,拿刀拍扁,切割成段儿。6.铺平鸡丝。7.辣椒和麻椒用破壁机弄成粉8.白芝麻用洁净的锅文火焙香。9.锅中倒进适量食用油,烧开。10.待温度略微下降一些,将油份三次倒进辣椒面,用漏勺滤出辣椒油。11.辣椒油放少许朝天椒,放盐,...
减肥嘴馋能吃什么零食,求推荐!
2. 小伶鼬低脂鸡肉脆 含有高达90%的鸡胸肉,并且低钠,这种香脆口感的零食带有淡淡的藤椒麻香。在减肥时嘴馋,吃上几口既能解馋又不会增加太多热量。3. 良品铺子植物牛肉 对于肉类爱好者来说,这款植物牛肉是理想的选择。它使用非转基因大豆和玉米胚芽油制成,口感与真牛肉相似,香辣多汁,让人...
低卡零食推荐‼️敲好吃~减脂期解馋不怕胖
除了吃鸡胸肉,牛肉也是减脂期不错的美食,我个人觉得牛肉的口感会比鸡肉更好,当然价格也是更美丽了。Keep即食低脂牛肉有香辣、五香两个口味,也满足了大部分人的需求了,我个人是买五香的因为不吃辣,口感是非常典型的卤牛肉味道,而且你以为一口下去是柴的,结果却比你想象的要顺滑一些,建议配合上...
上下班解馋的金大州零食推荐一下呢?
1、金大州 金针菇零食小袋装四川特产香辣下饭菜金大洲金针磨零食下饭菜 散装香辣味一斤 2、金大州泡椒笋尖零食小包装金大洲散装山椒竹笋爽口脆笋罗汉笋低脂0脂肪 散装称重500g(10-12小袋)¥22.8金大州 火锅素毛肚魔芋爽散装称重500g金大洲麻辣味网红辣条零食小包装 500g麻辣味(小袋)¥22.8 金...
有什么好吃不胖的零食推荐?
3、香辣藕尖 这款藕尖小零食是我最近被湖北的朋友“种草”的特色零食,白白嫩嫩的藕尖中夹杂着几粒泡椒,看似清淡的它吃起来口感却很丰富。 一口下去还爆汁,嚼起来脆脆的,口感清爽,带着泡椒微微的辣味,开胃又解馋也不必担心胖。 4、巴西莓糕 嘴馋又怕胖的吃货可以尝尝七度方巴西莓糕。它将号称“花青素之王”...
居家小零食求推荐?
这是可以和孩子抢着吃的小零食,薇娅推荐的海苔肉松卷,满满当当一大桶,足足有40多根,每一个都是独立小包装,方便携带,防潮又卫生,吃上一口海苔的清脆,蛋黄卷的酥香,和肉松的咸香,三重好滋味层层叠加,一起熨贴着味蕾,好吃解馋又营养,仿佛“面朝大海,春暖花开”,那种感觉美极了。 五、好想你 枣夹核桃 参考价格:21...
辣的零食有哪些推荐?
我真的,很喜欢吃辣的零食,感觉越吃越过瘾,就很上头,相信有不少人跟我的想法是一样滴~爱吃辣的看过来!分享一些又香又辣的零食给你,一起来看看吧~一、翻天娃通心棒 二、霸王丝 三、好照头 黄金鱼翅 四、三公仔鸭脖 五、双汇香辣香脆肠 下面来逐一给你介绍⬇️一、翻天娃通...
有没有性价比高的低卡零食推荐?
减脂期间看到朋友可以随心所欲的吃零食,心里就很难受,所以准备一些低卡零食还是非常有必要的,这里就给大家推荐几款低卡又便宜的零食,营养美味,解馋又饱腹!一、果仙多维水果条 参考价格:29.8元\/500g 这个水果条是用百分之百的水果浆做成的,非常健康安全,0脂肪,无人工色素。里面还有丰富的维生...
满饼复方: 减肥期间应合理膳食,不能暴饮暴食,吃了一顿也无防,毕竟胖也不是一天吃胖的,下不为例.管住嘴迈开腿才能减肥的.
布尔津县19273836134: 减肥期间嘴馋怎么办呢? - 复禾健康?
满饼复方: 可以,鱼,海鲜,都是减肥的最佳食品,不是说它可以帮助减肥,而是这类没有太多的脂肪,但是含有丰富的不饱和脂肪酸,对大脑很有好处.它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养,还解馋.减肥不要过渡节食,要注意营养,维生素缺不得,多吃蔬菜水果.
布尔津县19273836134: 减肥期间吃什么干果不增肥 - ?
满饼复方: 干果的话可以选择杏仁,这个是刮油的哦,像花生,瓜籽之类的油多要少吃,不过可仁也不能多吃,要少吃点,一次吃十颗就可以了.
布尔津县19273836134: 减肥期间能不能吃火龙果 - ?
满饼复方: 最好不要吃,火龙果的含糖量太高,减肥的话还是少吃为好
布尔津县19273836134: 在三日苹果减肥期间早餐不吃苹果改吃全麦面包燕麦片酸奶可以吗?效果会大打折扣吗? - ?
满饼复方: 不会,全麦面包和酸奶本来就是减肥一大神器,但酸奶不能多喝 全麦面包指的是以没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成面包,区别于用精粉制作的普通面包.其特点在于比普通饿面包多了小麦麸皮,小麦麸皮的大部分成分为粗纤维,...
布尔津县19273836134: 减肥期间把麻辣豆腐干当做解馋的零食会不会起反作用? - ?
满饼复方: 节食减肥必反弹,并且对身体不好.你这个减肥方法完全反了,应该是:早午饭正常吃(我指的是真正的正常吃饭,不是每天只吃鸡蛋、脱脂牛奶和水果),晚饭少吃些,零食完全不吃.再配合运动.而你却是不正常吃饭,吃零食.豆腐干原本是低热量的东西,但它经过加工了,其实热量不低的.
布尔津县19273836134: 减肥期间可以吃些什么?
满饼复方: 大枣应该可以吃, 不过还是多吃些水果,即可以充饥,又可以美容,还可以不影响减肥效果,很棒!
布尔津县19273836134: 减肥期间,肚子特别饿的时候,吃些什么东西好一点啊,最好能解解馋…?
满饼复方: 果冻.以前 哪个节目说过.占肚子地方.还不胖.不过也别多吃...
布尔津县19273836134: 减肥期间可以吃瓜子么??
满饼复方: 千万不要!!! 一粒瓜子的热量相当于5碗米饭