白天经常犯困，打瞌睡是怎么了，正常做事情也要睡觉?
白天老打瞌睡是脑部疲劳和缺血缺氧的一种表现。劳累、失眠，或者睡眠障碍、慢性缺血缺氧性疾病都可以导致白天老打瞌睡。夜间如果得不到充足休息，会出现日间的头晕、注意力不集中、疲乏等感觉。有些睡眠呼吸暂停，因为在睡眠过程中脑组织慢性缺血缺氧，也会出现打瞌睡、注意力不集中的症状。老年人高血压、动脉硬化、糖尿病等也可出现脑部组织的慢性缺血缺氧，而出现白天老打瞌睡。应该养成良好的生活习惯，避免过度劳累，夜间保证充足的睡眠。如果症状仍然不能改善，建议到医院做相关检查，了解有无慢性缺氧或者动脉硬化等疾病。
睡眠不足或过度疲累时，人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了7～8小时的睡眠，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。
现在大多数存在与社会上的人，都饱受着工作方面给予自己的极大压力，这也直接导致在很多方面无法做到完全健康的状态，例如人们为了努力达到工作上的效率，会选择熬夜工作学习，直接导致了自己在睡眠方面得不到充分的补充，白天也会打起瞌睡来。
但如果能够保证自己睡眠在7个小时以上，但总是感觉白天有种想睡觉，又怎么也睡不饱的感觉，那就不能大意！你可能已经被这一非常可怕的“疾病”给缠上了。
白天会不经意的打瞌睡，很多时候是因为心脑血管出现了一些毛病所导致的这一情况。。当心脑血管部位出现了硬化的情况，会导致脑部的血液出现供应不足的情况，进而导致其形成了血栓这一情况甚至更严重的病症。出现这一情况，脑部就会出现了缺氧的现象，这也是为什么人会出现打瞌睡的原因，这也会严重影响大脑的正常发挥，让人做起事来，变得特别的迷茫不自在。
大脑的血液不足对整个人体的伤害都是非常大的，大脑是人体的总部，人体几乎所有的行为都是经过大脑处理的，心脏中流出的血液，很大一部分是需要供给大脑的来使用的。如果心脏出现了问题，会直接影响其的输血功能，大脑也会跟着受到影响，大脑会出现缺血以及缺血的现象，就算睡眠再怎么充足，也会让人出现打瞌睡的现象。所以说，如果在睡眠比较充足的情况下，人体出现了白天打瞌睡不停的情况，很可能就是因为心脏出现了疾病，一定要引起重视！
首先，你需要确认一下，你是不是每天晚上正常睡觉了（晚上九点多钟睡觉，早上五六点起床或更晚些），如果不是的，就那是晚上耽搁了睡觉，白天正常的嗜睡，很正常。
如果你晚上正常睡觉了，白天还是犯困、很想打瞌睡，这就是个人体质的问题了，老中医和健身气功会认为这是：阳虚的症状，再进一步确认你是脾阳虚、肾阳虚，或者是两者都虚，然后练气功时那就要考虑解决这类问题的功法，把湿邪赶走，把阳气练回来后，精、气、神就上来了，你的老是白天打瞌睡的问题解决了。希望我的回答能够帮助得到你，不懂的可以加我关注或追问。
我认为很有可能是因为你晚上没有休息好。所以尽量做到早睡早起。
总是打瞌睡怎么办?
1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致，而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物...
白天总是犯困应该怎么办?
犯困 1 打哈欠时张大嘴 当人处于疲倦状态时，大脑会处于缺氧状态，为了吸入更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。所以，为赶跑瞌睡虫，打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸入更多的氧气，使大脑保持活跃状态。此外，还可以做深呼吸动作，以提高血氧的饱和度。2 倒走百步 办公室坐久了，人们很容易出现腰酸...
怎么防止打瞌睡
防止打瞌睡的小窍门（一）1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。3、在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。...
经常犯困是什么原因
第一，睡眠障碍、失眠。由于晚上睡眠质量的下降，所以导致白天容易出现犯困以及全身没有劲、记忆力下下降、注意力不集中等情况，改善睡眠后可以好转；第二，颈椎病。颈椎病可以压迫患者的血管以及神经。导致大脑出现供血不足从而引起经常打瞌睡、注意力不集中需要行颈椎磁共振检查；第三，大脑血管硬化。大脑...
最近下午犯困怎么回事
问题四:最近下午总是犯困,可是晚上睡得也不晚啊,怎么回事啊? 夏困秋乏,也有可能是最近太忙累透支了体力,可以吃点抵抗夏日疾病的滋食品,对身体有帮助,韩星最爱的正官庄Everytime就可以,天猫有。 问题五:一到下午就犯困,怎么办? 夏天一定要睡午觉,因为晚上热影响睡眠。如果实在困可以喝点茶。 问题六:最近老犯...
为什么老是想睡觉?
2、心理因素：大家可能会发现一个规律，那就是你心情不好的时候，难过的时候，总是想闭上眼睛。如果你的心理出现问题的话，你不愿意面对现实，这个时候，你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会，逃避你不想面对的困境。这个时候，因为心理的暗示作用，你就特别容易犯困了。解决的办法是，最好能多看些有...
人为什么会犯困???
经常习惯打瞌睡,体质又偏湿热的人,郭宗祯建议不妨食疗,不过最好先了解自己属於哪种体质。你属於哪种体质?A. 脾胃气虚型:消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、经常爱困。食用香砂六君子汤:能健脾益气、提神。(配方:人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克)B....
瞌睡多是什么原因?
2、营养不足，能量摄入降低 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。3、其他原因 老年...
人老是犯困?
一天到晚总是犯困,怎么办 老犯困可能是病 办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢?专家说,这表示人的身体内有股“内火”,也处于不健康状态,有些春困则由于身体处于病态的原因,千万不要漠不关心哦。 专家诊断 病因1 冬积内火春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生...
白天总是犯困打瞌睡是什么原因
白天总是犯困打瞌睡的原因可能有多种，主要包括缺乏睡眠、身体疲劳、营养不良等。一、缺乏睡眠 白天经常感到困倦，很可能是因为晚上睡眠不足。成年人通常需要7-9小时的睡眠。长期缺乏足够的睡眠会导致身体疲劳累积，进而影响到白天的精神状态。即使睡眠时间足够，睡眠质量不佳也会导致白天犯困。二、身体疲劳 ...
闽吴复方： 晚上睡眠不足了…心情应该放松一点…没有压力…不要老是想东想西的…睡眠不足…白天一上班打瞌睡…钓鱼…没精打采的…
旬邑县15763959821： 白天一直犯困嗜睡是怎么回事?？
闽吴复方： 1.夜间睡眠质量下降,多梦、易醒或者睡眠时间不够、入睡困难、早醒等,都可以导致大脑在夜间睡眠的时候,不能够得到非常好的休息,第二天早晨或者第二天白天,就会出现白天总是想睡觉、困倦的情况.2.如果病人出现打呼噜的症状,有可能会导致夜间睡眠的时候出现低氧血症,睡眠的时候大脑不能得到很好的休息,出现供氧不足的情况,也会导致白天总想睡觉、困倦的情况.
旬邑县15763959821： 白天老是打瞌睡是怎么回事？
闽吴复方： 晚上的睡眠不充足,晚上经常对某些东西着迷,所以就不好好睡觉,想睡觉的时候就喝被咖啡,坚持几天,把自己的生理钟调整到一定状态,这样自然而然就可以啦
旬邑县15763959821： 白天总是打瞌睡什么原因?？
闽吴复方： 说明你的睡眠质量不好哦~~7个小时不够,8-9个小时比较好,妹妹你现在在长身体,就应该多睡觉才对
旬邑县15763959821： 白天老是打瞌睡是什么原因造成的？
闽吴复方： 考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看.也许是生物钟到那个时候了,应该经过简短的休息.中午一般不用休息多久,最多30分钟.
旬邑县15763959821： 最近白天经常犯困 老是想睡觉是什么原因?？
闽吴复方： 日间困倦可以分为生理性和病理性.生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困秋乏,此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间. 还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节、情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚,消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
