上课坐姿要求作文

上课坐姿作文~

最近,我从新闻报道上看到教师节前夕,我们敬爱的温总理来到北京第三十五中学听课、考察.
温总理正坐在第一排最后一桌和同学们一起上课.只见他架着一副眼镜,目光炯炯,正盯着老师的黑板,一边认真地听,一边认真地做笔记.他的坐姿非常正确,上身笔直的,眼镜与课桌保持一尺远的距离,非常标准的坐姿.我发现坐在温总理前面的六个同学,五个是戴小眼镜的,一个没戴.这六个人中,一个同学的鼻子已经碰到笔杆了,另外五个同学下巴都快碰到课桌了,再看看70多岁的温总理,坐姿是那么的正确.
看了这篇新闻后,我知道自己的坐姿不正确,我应该向温总理学习坐姿.只要认真地坚持才能养成良好的坐姿习惯.

一、教师的正确引导与有效监督。 首先，让学生明白什么是正确的坐姿。科学资料显示，小学生的规范坐姿是：“头正，身直，臂开，足安。”头正，就是头部端正，不要左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身正，就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开，就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，手执笔，一手按纸；足安；就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。把这些要求明白细致地讲解给学生。
其次，用科学实例分析启发学生。教师在课余时间给学生观看网上近年来小学生近视，驼背的案例，与学生讨论戴眼镜和驼背这样的形象好不好，以及由此会给学习和生活带来什么样的困扰等等，以这样的方式启发学生要保护好自己的眼睛及姿态就必须要养成良好的坐姿。教师还可定期请坐姿规范的学生到讲台上做示范，让其他学生模仿，还要经常调整座位，让坐姿好的同学与有坐姿坏习惯的学生，相互帮助，互相促进。
再次，用小行动来实践。教师发给每人一个无度数的眼镜，让学生们戴上一天，特别注意让学生在吃热腾腾的饭时会出现什么样的状况，让学生以作文的形

式写出来加强学生对坐姿的重视。教师还可以制定一个坐姿规范表，并选出坐姿小组长，谁在一天之内表现的好，就可以让小组长在记录表上打上星号。以半个月为一次总结，一个月之后老师可以进行总结表扬，这样可以有效地督促学生保持良好的坐姿习惯。
另外，在课堂上教师要时常监督提醒学生，上课前带领学生唱姿势歌“头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。读书写字都坐好，天天是个好学生。”让学生时刻记住端正坐姿；教给学生写字操，老师不定期的选举坐姿规范的学生在课下当“小老师”，“小老师”对班里的学生每天不定期抽查做写字操，“闭眼，吸气，头正，肩平，身直，臂开，睁眼，握笔，写字，足安。”真正做到练字先练姿。
二、同学间的互相监督与提醒。 首先，学生之间每天相处的时间是最长的，当学生意志力比较薄弱的时候，就会出现不正确的坐姿，这时候就需要同学之间的相互提醒。同学之间可以定一个小规矩，例如：在上课的时候，如果坐姿不规范，适当的碰一下同桌或前桌的身体，让他意识到自己坐姿不正确，并及时纠正。
其次，还可以在小组之间相互监督，以月为单位进行评估，如果谁每天都保持正确的坐姿，小组成员可以送他自己准备的小礼物，例如：画一幅图画，写首自创的小诗等。
最后，在课下的时候，同学之间可以玩坐姿游戏，看看谁坐的做好，谁就是“坐姿王”。
三、学校与家长相互配合。
首先，家长可以在学生写作业时时常提醒孩子保持正确的坐姿，孩子表现得好要适当的给孩子以奖励，并让孩子知道，好的行为习惯有助于他的健康成长，从而纠正孩子不正确的坐姿，自觉保持正确地坐姿习惯。
其次，家长开放日时，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法或画展比赛。这样做的目的是：既让家长观看到自己孩子的写字的坐姿，又可以让坐姿正确的学生成为家长提醒自己孩子书写坐姿的一扇窗，每周让家长反馈学生在家坐姿的正确情况。
最后，学校及家长可以为学生添置健康学习桌，这种桌子具有易升降功能，学生可以根据自己的身高调整桌子的高度，帮助学生养成良好的坐姿习惯。
好习惯，益终身。叶圣陶先生曾说过：“教育就是习惯的培养”，而拥有一个正确的坐姿是小学生养成良好行为习惯的重要一环。这一环的养成是一个长期而艰苦的过程，也是磨练学生意志，性格，品质的过程，学生也在这一磨练的过程中逐渐地成长为德、智、体、美各方面都很优秀的高素质人才。相信通过学校、老师与家长的共同努力，孩子会养成一个良好的坐姿习惯，获得学业与身心的健康成长

星期五下午，学校组织了一场拔河比赛，下课后，同学们兴高采烈地来到操场。短短几分钟内，寂静的操场上便热闹起来。
　　终于到我们了，所有的同学摩拳擦掌，跃跃欲试。我们的对手是三班和二班。王老师把我们从高到矮地排好，随着裁判员的一声令下，比赛开始了。只见我们双手一前一后，紧紧拉住绳子，双脚分开，用力蹬着地，拉拉队的同学们也在为我们加油，在liuxue86绳上挂的黄绳，一会向我们这边来，一会又向对方近去。我们个个两手握得紧紧的，用力地拉，可绳子好像不听使唤，尽管我们使出了吃奶的劲儿，但是没有成功。
　　我们两班交换场地，王老师站在队旁，大喊着加油，还给我们指挥，我们吸取了教训，两眼目视前方，都拼了命地拉，虽然这样，可是我们又输了。看来，还是我们的力气不如人啊!我们两战皆输，去跟三班比，更是输地干净利落，丝毫没有僵持状态。虽然我们都输了，但是大家一点没有难过，还是那么开心，看来，正如王老师所说的：虽然拔河比赛输了，但我们赢的是快乐!
　　我们大家决定，回家好好锻炼身体!

挺将军”
五年前，我是位“弯腰将军”，为了提醒我挺直腰，妈妈一直把“挺”字挂在嘴边；如今，那个“挺”字从妈妈口中消失了，你会发现我是一位名副其实的“挺将军”。
我从小就身体坐姿不端正，每当坐下不是往那边歪就是向这边斜的。妈妈说我像棵调皮的小树苗似的，歪七扭八。因为坐姿不端正，妈妈每次看见坐得像只蚯蚓似的我就会说道：“你是想当‘弯腰老公公’还是想做‘挺将军’呀？”每次我都会不假思索的说：“当挺将军！”不过，最后还是成了“弯腰老公公”！从此妈妈就有了一句：“想当‘弯腰老公公’还是‘挺将军’？”的“挺”字口头禅。

mother had stopped

五年前，我是位“弯腰将军”，为了提醒我挺直腰，妈妈一直把“挺”字挂在嘴边；如今，那个“挺”字从妈妈口中消失了，你会发现我是一位名副其实的“挺将军”。
我从小就身体坐姿不端正，每当坐下不是往那边歪就是向这边斜的。妈妈说我像棵调皮的小树苗似的，歪七扭八。因为坐姿不端正，妈妈每次看见坐得像只蚯蚓似的我就会说道：“你是想当‘弯腰老公公’还是想做‘挺将军’呀？”每次我都会不假思索的说：“当挺将军！”不过，最后还是成了“弯腰老公公”！从此妈妈就有了一句：“想当‘弯腰老公公’还是‘挺将军’？”的“挺”字口头禅。

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