NBA中球员大多伤病不断，但詹姆斯却极少有伤病出现
耐操是一种天赋，避免伤病是一种实力，也许詹姆斯历史地位能够和帮主比肩，不受伤的身体特性居功至伟。
詹姆斯2003年作为高中生球员进入NBA，很少受伤，从来没有受过伤筋动骨的大伤!
詹姆斯纵横NBA15年，最近连续8年打入NBA总决赛，保持了极高的出勤率和场均出场时间!在对抗强度越来越激烈，球员伤病已成家常便饭的NBA，詹姆斯很少小伤，从来没有受过大伤，堪称奇迹!
休赛期，曾与詹姆斯一起进行过训练的杜兰特谈到过詹姆斯对于身体保养的迷恋: “ 他非常注重身体的保养，他清楚如果想要有个绵长的职业生涯，他要保证身体的状态。
他对身体的训练像是宗教性的。 所以说，某种程度上，严重伤病还没找上詹姆斯，并非是一种偶然。
身体训练是詹姆斯的信仰！
1、训练：詹姆斯每年在训练上花费的金钱超过150万美金，拥有两个专门的训练师，无论詹姆斯在哪，随时随地给詹姆斯提供专业系统的体能训练，恢复训练，针对性的专项提升!
即使在休赛期，詹姆斯也要求训练师帮忙提供每周5次的训练，保持身材和运动状态。
NBA的球员都有很系统和科学的身体训练方式和齐全的训练器械。 詹姆斯除了常规训练手段，还保持着很传统的力量训练，比如滚轮胎、推卡车、拉木桩等，这些传统的训练方式，虽然看上去很笨重，但却是最好的全身性锻炼方法，不仅能全方位的锻炼肌肉，还能练好全身性神经协调性!
詹姆斯的高中教练Keith Dambrot说：他知道自己将会长时间上场，很多人会尝试将他撞倒，他的身体将会承受激烈的碰撞及拉扯! 所以他一直就为此训练。我未曾见过任何人像他一样，运动能力再结合他的身体，还有他的训练态度，难以置信! 在他之前从未见过，而他之后不会再有!”
詹姆斯的训练从来不会只重力量训练，对移动能力、柔韧性及阻力训练，他都有系统的安排，以打造他完美的身体。
聪明的詹姆斯非常善于学习借鉴别的巨星的训练方法。
当他知晓天勾贾巴尔通过练习瑜伽提升了身体的柔韧性，大大提升了了关节韧带的耐受力，于是詹姆斯坚持练习瑜珈。
詹姆斯知道了拳击训练可以增强短时间肌耐力和反应能力，于是詹姆斯开始和韦德进行拳击训练。
詹姆斯知道游泳可以增加心肺功能和维持身形，于是詹姆斯把游泳放进训练菜单。
2） 科学的恢复!
而刻苦的训练让詹姆斯得到超人般的身体，他对自己的身体恢复也非常讲究，经常会去尝试一些新方法来恢复自己的身体。 詹姆斯是NBA中少数几位球员使用冷冻室（cryo chamber）的球员。足球运动员C罗也使用此项技术进行恢复! 此项技术只需三分钟，比冰浴更有效让身体回复。
他每星期会全身按摩3至4次，会在去球馆比赛时穿著治疗靴来增加血液循环，还有一大堆恢复用品。
3 严格苛刻的保养
1）严格控制饮食： 詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物，詹姆斯的食物主要是鸡肉、鱼肉、意大利面、蔬菜和水果。詹姆斯很少吃红肉，不吃猪肉，正餐都是以鸡胸肉为主，这是为了保持肌肉的强度状态。
2）詹姆斯对自己的睡眠时间也有严格要求，力求做到让身体保养得最好。
（夜店之王哈登，我保证这是我最后一次拿夜店登调侃）
4 苦行僧般自律
如果没有超强的自律能力，再好的训练方式也会大打折扣，与西部詹姆斯（之前的登哥）动辄就在夜店里熬通宵消耗荷尔蒙相反，詹姆斯极少去这种场合，几乎不喝酒（每日会抿一口红酒），除非重大场合。 詹姆斯的生活就是比赛、训练、保养、家庭这样四点一线，至于其他的事情，他都交给其他专业的人打理，以让自己更专注自己的篮球事业!
良好的运动方式，“养生”的技术打法!
詹姆斯具有良好的运动习惯 打球动作“养生”，突破主要身体靠节奏，不做各种大幅度的花式运球，各种落地机巧炉火纯青，防守智慧，总能通过高人一筹的阅读掌控比赛的能力，在攻防两端作出避免无谓伤害的决策!
为了延长自己的职业生涯，延续自己的巅峰期，詹姆斯基于自己杰出的身体条件，采用比较“养生”的技术打法，有效地避免了运动伤害!
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N b a 现役球员中谁的跳投难度最大并且最准!求排名!谢谢!
因为他的后仰角度能达到惊人的六十度以上 现役的大部分都是很准的吧 去看看命中率的话 科比可能就比不过了 诺维茨基的跳投基本就是勾手 单脚站立起跳的那种 也是准的没谱啊 三分王雷阿伦的三分跳投 无可挑剔的 今年季后赛中第二轮 热火的科尔到现在三分八投八中 算很吓人...
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百媛盐酸： 你去看看詹姆斯的肌肉,以及他是如何魔鬼般训练自己的各项技能,你就知道了.那么好的身体和球技,很难有人能伤得了他.除非下黑手.
海城区17398136217： 詹姆斯不行啦吗? - ？
百媛盐酸： 楼主莫急.篮球是个团队的运动,詹姆斯从原来的无解突破猛将变成现在坐镇球队的大将.是因为在球队中职位分工的不同. 原来突破是因为球队没有更好的攻击得分点,所有的杀伤力需要詹姆斯靠突破造成.但是现在的热火有高效的3分手雷阿伦,稳定的内线波什,再加上得分能力超强的韦德.詹姆斯良好的大局观和策应意识可以让球队的运行更高效.少年,记住篮球不是一个人的,并不是传球就代表了不行.不论是詹姆斯还是乔丹,都是慢慢的领悟这个道理,才让自己的成就越来越高.
海城区17398136217： NBA谁最好?？
百媛盐酸： 科比
海城区17398136217： NBA谁最厉害 - ？
百媛盐酸： 各有千秋我认为是艾佛森 1你见过有1米83的球员3次成为NBA的得分王吗? 2 你见过1米83的球员成为MVP吗? 3 除了他还有谁能带领西尔,麦基,斯诺以及注册年宁都达到35岁的穆托姆博闯进总冠军赛? 4 他在2001年和2005年分别拿到了两...
海城区17398136217： nba中哪个人最强悍 - ？
百媛盐酸： 科比和詹姆斯谁更强?这个问题日益成为了联盟里最受关注的话题.近日,著名网站《篮圈世界》的两名专栏作家特拉维斯-海什和埃里克-平克斯对此展开观点大PK,分别为詹姆斯和科比摇旗呐喊,并详细阐述了各自的支持理由. 海什率先亮...
海城区17398136217： 詹姆斯是怎么受伤的? - ？
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海城区17398136217： NBA中谁是最厉害的?？
百媛盐酸： 没、有最厉害的,只能说是非常厉害,但是不是每个人有会一直保持
海城区17398136217： 詹姆斯是联盟最强的球星吗?？
百媛盐酸： 应该是吧,詹姆斯是2003年状元秀、最年轻的12000分球员、今年还拿了常规赛mvp、只有24岁!
海城区17398136217： nba中谁最厉害？
百媛盐酸：C——奥尼尔 PF——卡尔马龙 SF——詹姆斯 SG——乔丹 PG——斯托克顿
海城区17398136217： NBA 里 谁厉害？
百媛盐酸： 我认为是..科比!.现在湖人和骑士的呼声太高了. 詹姆斯身体条件比科比更出色 但是我觉得经验还有关键时刻的表现绝对科比牛比 综合觉得科比更厉害 JAMES属于爆发型球员,KOBE属于稳定型的!
