1-100数字记忆方法训练方式

~ 　　你的大脑就是沉睡的巨人，它可以由你自己来唤醒，我们可以通过锻炼的方式，记忆100个数字。下面我给大家分享一些1-100数字 记忆 方法 ，希望大家喜欢。

　　记忆100位数字
　　记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。

　　事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。

　　对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。

　　在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。

　　100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。

　　这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。

　　对于有兴趣进行这项大脑 体操 的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。
　　圆周率小数点后100位：
　　普及记忆体操，推动记忆革命

　　“记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行 记忆力 训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。

　　事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现， 提高记忆力 是如此简单、如此快速的事情。

　　而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆 其它 任何的资料充满信心。因为，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住的呢?

　　中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。

　　然而，或许是因为真正有效的快速记忆方法并没有得到广泛传播，真正有效的记忆力训练方法没有得到应有的普及，所以，大部分人至今还在经常使用死记硬背的低效率记忆方法。

　　为了能够帮助每一个中国人都掌握最有效的记忆方法，为了能够帮助每一个中国人快速提升他们的记忆力，我们把“记忆一副扑克牌”和“记忆100位数字”作为两项基本的记忆体操，希望能够通过这两项记忆体操的普及，让所有的中国人能够从这两项记忆体操开始，真正接触最先进、最有效的记忆方法和记忆力训练方法，从而能够快速地提升记忆力。

　　我们希望这两项记忆体操，能够对推动中国记忆的革命，起到开路先锋的作用。
　　记忆力训练：引爆大脑潜能的钥匙
　　通过正确的训练，每个人的记忆力都能够得到飞速的提升，大脑的记忆潜能也因此能够得到充分的调动。

　　事实上，人类大脑有着非常惊人的潜能，记忆潜能只是其中的一小部分。用类似记忆力训练的方法，同样能够非常快速地提升人们的阅读速度、注意力、创造力、理解力、形象思维能力甚至艺术表现能力等等。

　　一般人在学习的过程中，在运用阅读、理解、记忆等能力的时候，往往只用到左脑的功能，所以总觉得学习比较吃力，阅读、理解、记忆的过程都比较慢。

　　而那些右脑潜能得到充分调动的人，他们在阅读、理解、记忆的速度上，都比一般人要快几倍、几十倍、甚至上百倍，表现出让一般人觉得完全不可思议的能力。

　　例如阅读，普通人的阅读速度一般在每分钟300字—700字左右，即使经过多年学习生涯的大学生，也很少有人超过每分钟700字的阅读速度。

　　然而，如果经过速训练，从原来习惯的左脑阅读转变为右脑阅读，那么，阅读速度很快就可以上升到每分钟数千字，甚至上万字。国际阅读段位最高的级别是每分钟15000字以上，而顶尖的人完全可以达到每分钟阅读数万字。

　　通过激发右脑的潜能，用右脑进行阅读，不但阅读速度可以比左脑阅读快数十倍，而且阅读过后对 文章 的理解和记忆，也远远超过左脑阅读的效果。

　　运用右脑进行记忆，其效率也比左脑记忆有着大得多的潜能。

　　一般人在进行机械记忆的时候，往往用到的是左脑的记忆能力。而我们在运用想像能力来进行快速记忆的时候，用到的更多是右脑的记忆能力。
　　提高大脑记忆的方法：
　　1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸， 颜色能帮助记忆。

　　2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

　　3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

　　4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

　　5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

　　6、大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

　　7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

　　8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

　　9、气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

　　10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

　　11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

　　12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知识的技巧，你的记忆力会更好。

　　13、压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

　　14、大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

　　15、大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

　　16、大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

　　17、大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗?不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

　　18、大脑需要运动。站着办公效率更高。

　　19、大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

　　20、大脑喜欢快乐轻松，开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧!
　　数字类记忆方法
　　采用传统方法记忆数字，记忆速度慢而且遗忘快;若采用“记忆 句子 ”的方法来记忆数字，就可以解决这一问题。

　　(一)数字类记忆规则

　　1.凡是超过六位数字以上的数字，按六位数分段，每六位数字一组。如389081 241639 176307

　　2.奇数位数字，在末尾添0或将末尾数字双写变成偶数位数字。如3289719(32897190或32897199)

　　3.记忆6位数字转化成记忆中文句子即通过记忆中文句子来记忆六位数字。比如记忆128715转化成记忆:婴儿穿着妈妈的衣服。

　　(二)数字类记忆应用范围

　　可适用于记忆各门学科的各种数据，如历史朝代、经济指标、数理化常量、电话号码等。

　　(三)数字类记忆的要求

　　1.提高数字记忆速度的关键是必须熟练掌握100个两位数字的固定编码，对编码要形成条件反射即对任意给定的两位数字，要不假思索就能立即回忆出对应的固定编码。

　　2.对任意的六位数字，要能立即翻译成中文句子，一般人10秒钟左右，最高境界可达到2秒钟左右。

　　3.以最快速度记忆翻译后的“中文句子”，要经常练习记忆数字，才能使记忆速度达到令人吃惊的地步!

　　(四)数字编码(100个)

　　88 87 99 12 27

　　22 32 72 82 52

　　爸爸 妈妈 舅舅 婴儿 儿媳

　　双胞胎 三儿子 妻儿 父子 无儿

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清丰县19616329604： 如何快速记忆最基本的100个数字编码 - ？
尘绍易周：[答案] 1.了解每一个编码的来源.数字编码的来源一般有三种:形象、谐音、熟语.看每一个编码是属于那种; 2.从1-100读一两次数字和编码,读10~99的数字时不要把“十”字念出来,如21不应该念”ershiyi”,而是念”eryi”.这样就能较容易从21想到“...

清丰县19616329604： 如何快速记忆数字 - ？
尘绍易周： “世界记忆冠军团队”有关于这方面的专门培训,只有通过专业的学习和训练才能达到快速记忆数字的效果.推荐两种记忆数字的方法,供你参考. 一般记忆数字可以采用编码法和地点法进行记忆. 100位数字的编码表: ┌───┬────...

清丰县19616329604： 锻炼记忆力的好方法或书籍 - ？
尘绍易周： 背诵中国经典古文,既锻炼记忆力,又提高修养

清丰县19616329604： 有什么方法加强对数字的记忆? ？
尘绍易周： 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一...

清丰县19616329604： 如何快速记忆不规则的100位数字34 - ？
尘绍易周： 这个你首先要把一类的分在一起 比如直接加ed的分一类 过去式和过去分词都是动词原形的分为一类 结尾是直接加t的分为一类(比如:mean meant meant;learn learnt learnt)动词原形 过去式 和过去分词都不相同的分一类(如 write wrote written)过去式和过去分词一样 但跟动词原形不一样的 等等这个只能去死记硬背了 我们当时中考前老师给总结了一张表 每天早读都反复读 读的多了 做题的时候自然就出来了

清丰县19616329604： 记忆力怎样训练! - ？
尘绍易周： 练习: 一、扑克练习: 进行扑克牌记忆练习,特别是要反复练习去记一副扑克,尽量缩短记一副扑克的时间.进一步则可以去记几副牌、几十副牌. 二、数字练习: 练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字,做到快速记忆并能倒背如流. 三...

清丰县19616329604： 如何锻炼能很有效的提高记忆力 - ？
尘绍易周： 捏住鼻子喝咖啡. 18、做个倾听者十分科学. 9、专门绕远路. 10、用左手端茶杯、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西 25. 五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟、积极锻炼左右脑 13. 四、补充...

清丰县19616329604： 谁有更好的记忆方法 - ？
尘绍易周： 记忆力学习的步骤 第一步:稍微了解一下图像记忆的方法和原理. 这一步对于刚开始的记忆力训练来说,其实并不是特别重要,因为记忆方法和原理即使在熟练掌握记忆技术之后再来熟悉和理解也并不晚. 第二步:开始基础记忆力训练:数字...

清丰县19616329604： 怎样练好记忆力`?？
尘绍易周： 通常记忆力训练都是这样 1.练记数字:通过对数字进行编码 然后转化成“电影” 使你轻松记很长的数字 2.通过桩子记忆其它东西 比如我记“八荣八耻”就是用的这种方法 3.由于以上训练大大提高了想象力、注意力 所以日后记别的东西都有帮助...

清丰县19616329604： 有什么方法可以提高记忆力呢? - ？
尘绍易周： 有啊!记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中...