社团活动计划
社团活动计划 篇1
一、活动目标
通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
二、活动措施
1、训练要求:
①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练,及时做好记录。
④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周周四下午第三节
3、场地器材安排:
训练场地定在学校操场上。
4、器材方面:
短绳,学生自己准备 。
三、内容安排 周 次 内容 练习方法建议
1 、单跳 ①每人一根,以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。
2 、单脚跳 ①每人一根,左、右脚互换跳若 干 。
3 、交叉跳 ①单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
4 、花式跳 ①跳单绳的基础上,加入单脚 跳。
5、 花式跳 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 6 、双人跳 ①两人一组,一人带一个,双脚 单跳。 7 、双人跳 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。
8 、双人跳 两人一组,一人带一个,双脚单 跳。 9 、双人跳 ①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起跳。 10 、双跳 ①单绳跳热身。 ②双飞跳
11 、单双 飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。
社团活动计划 篇2
一、指导思想
为了丰富学生的课余生活,提高学生的审美能力,更好的配合学校搞好素质教育, 进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴,丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。学校组建了乐之声电子琴社团,并力求整个活动能顺利、高效地开展。
二、学生情况分析:
本学期电子琴兴趣小组的成员来自三、四年级,音乐基础知识不够扎实。
三、活动设想
丰富学生的课余文化生活,提高学生的音乐感受力和表现力,使学生掌握一定的演奏技巧,开阔学生的视野,促进学生素质不断提高。
四、活动措施:
1、教育学生严格遵守训练纪律,保证每次训练时间。
2、基本功训练 3、学生艺术修养的培养
通过演奏乐曲,对学生进行审美教育,使其具有感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力。培养学生高尚的情操,丰富的情感,使其身心都得到健康的发展。
4、扩大知识范围开阔眼界
五、活动目标:
丰富学生的课余文化生活,提高学生的音乐感受力和表现力,使学生掌握一定的演奏技巧,开阔学生的视野,促进学生素质不断提高。
1.认识电子琴的键盘及不同的的音色、节奏和各部分的功能,能根据键盘准确找出1--7的位置
2.让学生保持良好的演奏姿势和学会正确的演奏技巧。
3.认识简谱,能根据简谱唱出弹奏曲目,打出节奏。
4.右手能熟练弹奏指定的简单曲子。
5、初步接触五线谱,认识音符、强弱音等,能识谱弹奏简单曲子。
6、培养孩子的记忆力,左手练习及左右手同时弹奏音阶,左右协调。
7、培养学生对音乐活动的兴趣,发展审美能力。进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
六、活动地点 :
电子琴室
七、教学内容:
1、认识电子琴的键盘及不同的的音色、节奏和各部分的功能。
2、认识音符,进行节奏练习,学习单指和弦。
3、手指练习: 顺指法、穿指法、跨指法
4、练习曲:《拍皮球》《小象散步》《下山》《日落》《轰隆隆》《铃儿响叮当》
社团活动计划 篇3
一、指导思想:
落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,对学生进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平。
二、训练目的
科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。
学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务:
1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。
4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
四、活动训练方案
1、活动训练时间:
周二、周四下午放学后。
2、指导教师陈文、田象迎、吴江
3、活动训练措施:
①、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性。培养良好体育道德作风,严格训练质量。
②、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质。,学习掌握跑的正确技术,。提高速度所需要的肌肉力量。,。提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
③、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长。,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术。,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养。
④、提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术。,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力。3。确定基本阵容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5、训练内容、方法及课时安排:
1—2周熟悉球性颠球练习
1单脚自抛正脚面颠球练习
2双脚交替正脚面颠球练习
3多部位颠球练习
4两人或多人交替多部位颠球练习
3—4周踢球练习
1各种踢球动作的模仿练习。
2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
3学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
7踢准练习。
☆二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的墙踢准。
8踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
☆向划有标志的墙踢准。
★队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。★踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1两人静止各种踢球动作对传接练习
2多人多角度各种踢球动作传接球练习
3行进间传接球练习
7—8周带球、运球球练习
1单人直线带球跑练习
2单人变向带球跑练习
9—10周带球、运球射门练习
1原地静止球射门练习
2助跑静止球射门练习
3带球绕杆儿射门练习
4接球射门练习
11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习
30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;
50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内进行射门练习。
10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12min计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。
发展无氧耐力的`练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
19—20周简单的技战术活动训练
1、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2—3跑动中传接配合,抢截球等。
2、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。
备注:
3.教学比赛
五:训练注意事项及备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
社团活动计划 篇4
一、指导思想
丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。
二、工作目标
为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的建设,提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者,利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活,缓解学习压力,在开展课外体育活动,促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
三、工作措施
(一)训练任务: 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
(二)训练原则。
1、根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
四、训练内容
1、握拍复习
2、颠球(原地、行进间、正反颠、对墙颠)
3、发球(上抛发球复习巩固)
4、正手攻球(复习加强)
5、推挡球(复习加强)
6、推攻(复习加强)
7、搓攻(复习加强)
8、乒乓球裁判法学习
9、乒乓球对打比赛
社团活动计划 篇5
为了丰富校园文化生活,挖掘学生的音乐潜能,提高其音乐修养及自身素质,培养学生运用合唱表达情感,与他人沟通、融洽感情,乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神。感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置,感悟个人对集体、对生活的责任,体现了艺术育人的特殊功能,特成立合唱社团。为了使活动顺利高效的开展,现将20xx学年活动情况作如下安排:
一、合唱对象:学校二年级至五年级40名合唱队员。
二、训练目标。
1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音,使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通过练唱中外合唱曲目,提高学生的音乐修养和自身素质。
3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练,提高学生的音乐审美能力、表现能力。 4、展示我校的素质教育和精神风貌。
三、现状分析。
合唱社团的成员来自三四五年级,刚入合唱团的学生都未进行过正规发声训练。声音“白”而“扁”,气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。在音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度,这就要求教师要多与学生交流,制定与学生的审美能力相符的歌曲。
四、训练方法及过程:
训练为了提高,提高为了表现。训练要有手段,合唱的基础在于提高声部的齐唱能力,声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果,需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。
(一) 科学正确的气息训练
气息是发声的动力,只有掌握正确的呼吸后,才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法::慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。
(二)重视发声训练
每节课根据学生的气息声音水平,进行不同的发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。
(三)努力做到字正腔圆
正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。对于不太容易读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用普通话朗读,随时注意纠正不正确的咬字吐字,结合发声训练不同声母、韵母的正确口形,使学生逐步学会自然圆润的发声。
(四)音准训练:
音准是音乐表现的基础,好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法,让学生先学低声部旋律。
五、合唱曲目的选择。
《夏夜》、《月亮月光光》。
六、教学安排
指导教师:曾淑茹、徐鸿
团日活动方案
为了确保活动取得实效,常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案,活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢?以下是我收集整理的团日活动方案(精选5篇),欢迎阅读与收藏。 团日活动方案1 一、活动背景: 期末考试即将开始,因此提前倡导大家“以诚信考试为荣,以考试舞弊为耻...
新团员入团活动方案
为了确保活动能成功举办,往往需要预先制定好活动方案,活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗?下面是我帮大家整理的新团员入团活动方案(通用5篇),希望对大家有所帮助。 新团员入团活动方案1 【活动目的】 为了壮大我校团组织力量,为团组织增添新的血液,学校团...
团建主题策划方案
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团队管理的计划怎么写
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团支部活动方案_2022团日活动大全
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大学团日活动策划书
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大学主题团日活动策划书【三篇】
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班级团日活动的工作计划
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五四青年节团组织活动策划方案
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二、活动时间 20__年10月20日至20__年11月20日 三、主体活动 1优秀主题团日活动 活动主体:20__级团活动小组 20__级团支部 活动流程:悬挂条幅,号召开展基层团建活动 团支部上交活动 策划书 ,根据活动策划书团建部进行有重点的跟进 团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作 做好 活动总结 ,并开始着手准备...
仪毅益母: 1,组织社团成员,开展实战演习. 比如:到超市里,采买一些食物,进行食品安全检测. 2,组织社团成员,开展安全知识讲座和演讲、辩论. 3,与贵校的其他学院一起,开展安全知识红歌会. 4,组织全院开展心理健康与安全知识的话剧表演.
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仪毅益母: 原发布者:Happy如何写活动策划书一、策划书名称尽可能具体的写出策划名称,如“*年*月**大学**活动策划书”,置于页面中央,当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面.二、活动背景:这部分内容应根据策划书的特点在以下项...
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松岭区15813161578: 2022艺术社团工作计划范文 ?
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仪毅益母: 策 划 书 一,活动题目 春季分组登山比赛 二,活动意义 通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神 三,活动前期准备 由社团组织部负责参与活动同学的组织工作,宣传部负责本次活动的宣传工作及活动中摄象工作,外联部负责...
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仪毅益母: 你要明确你活动策划的原则: 1 切实保障会员利益 这个是作为社团所必须要考虑的东西 2 目的性 你要明确你活动举办的最终和最重要的目的是什么 3 周密性 你要保证你活动计划书的周密性 这个周密性考察的原则是:随便一个对你这个活动不了...
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仪毅益母: 07年9月,随着本年度我院新生入学,我社团又一年一度的招新工作. 为了使本社团的招新工作顺利高效的开展,本社团结合社管委的相关决定,特作出以下计划: 活动目的:为了让新生更加了解我计算机爱好者协会,让协会注入新的血液,以...
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