廋1斤要多少千卡
卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系.
卡路里 (简称“卡”，缩写为"cal")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4.1855焦耳。
由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这单位的量度还是太少，现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal 或 C，又称“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约9千卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克。
1千克脂肪等于7716卡路里 所以一斤的脂肪就是3585卡路里 这里说的是大卡
瘦一斤要消耗3000千卡到4000千卡。通过一些数据可以表明如果要减掉一斤，需要消耗掉三千五百千卡的热量，不同的人会有些许差别。减肥一定要用正确的科学的方法来减肥，才能达到良好的效果。因为每个人每天都会有代谢，男生1天需要1600大卡，女生则需要1200大卡，所以每天一定要有最基本的热量摄入来维持身体的需要。卡路里，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。一般情况下，瘦一斤的话只需要消耗三千五百千卡的热量，同样的道理没有消耗反而摄入了三千五百千卡的热量时，反而会增胖一斤。
一天消耗多少卡路里可以瘦一斤?
所以，要增加热量的消耗来提高减肥效果，就需要提高基础代谢，增加体力活动量。而提高基础代谢的最佳方式就是运动，增加体力活动的最佳方式也是运动。也就是说，要想100%的尽快瘦下来，运动是减肥的必选之项。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1...
一大卡等于多少斤肉
1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳 7700大卡=1公斤=2斤=1000g 1大卡=0.1298g=0.0002596斤
卡路里与斤的换算
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1斤等于多少卡路里
0。2轻打扫房间,短距离散步,打高尔夫,0。3中等重的家务活,网球,羽毛球滑雪,溜冰,跳舞0。4重重体力劳动,篮球,足球,爬山。0。51千卡\/1大卡\/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)1、牢记20分钟饮食法则.吃得过快往往就是摄入过多的重要原因。要知道的是,你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了,...
多少大卡等于一斤脂肪?
5℃所需要的热量。转换公式：1卡等于4.2焦耳热量单位换算:1千卡\/千克(kcal\/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡\/克 它与焦耳的关系为：1卡20℃=4.1868J 有些国家使用卡15℃。它与焦耳的关系为：1卡15℃=4.1855J 有些国家使用国际蒸汽表卡IT。它与焦耳的关系为：1卡IT=4.1868J ...
瘦一斤需要消耗多少千卡路里?
1克脂肪是9千卡，瘦一斤需要消耗4500千卡。一克的蛋白质产生4kcal 的能量，一克脂肪产生9kcal的能量，一克碳水化合物产生4kcal的能量，而一克纯酒精产生7kcal的能量。减脂的第一步就要合理控制摄入能量，让能量处于一个负平衡状态，摄入少、消耗多时才可能动用我们自身储存的脂肪，而人体的能量主要源于蛋白...
1斤脂肪等于多少千卡?
7700大卡热量=1公斤脂肪 1.十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂 肪。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。3.如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。4.如果我一天只摄入800大卡热量，跑10km...
减掉1公斤脂肪需要消耗多少热量
就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤，若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。
消耗多少卡路里相当1KG
1KG等同的热量值是7500千卡。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
消耗一斤脂肪需要多少千卡?
0.6-0.7千卡 一克脂肪能产生9大卡(37.56千焦耳)能量，一千克脂肪就能产生9000大卡的能量。如果以一个体重60公斤的轻体力劳动者或脑力劳动者为例；一天需要消耗大概1800~2000大卡的能量，一周最多消耗14000大卡能量，相当于燃烧了1555克(3斤)脂肪。也就是说，一个脑力劳动者或轻体力劳动者一周什么都...
袁谢力达： 瘦一斤要消耗3000到4000千卡.通过一些数据可以表明如果要减掉一斤的话,是需要消耗掉三千五百千卡的热量,不同的人会有些许差别.减肥一定要用正确的科学的方...
红原县18241276967： 消耗多少卡路里瘦一斤 - ？
袁谢力达： 瘦一公斤大约7000卡田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利. 慢跑:每半小时...
红原县18241276967： 减重一斤需要消耗多少卡路里? - ？
袁谢力达： ＂每消耗3000卡减一斤肉!所以减肥的同志们要记住各样食物的热量,简单举例几个:100毫升可口可乐的热量为180千焦,100克苹果的热量为218千焦,100克米饭的热量为485千焦.330毫升的可口可乐,以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,你大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟 游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟 慢跑 约17分钟 健身操(轻或中等强度) 约26分钟 中速走路(5公里/小时) 约34分钟 收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的.＂
红原县18241276967： 减一斤肉要消耗多少卡路里 - ？
袁谢力达： 一公斤体重需要7700卡的热量.也就是说减一斤肉要消耗3850卡路里
红原县18241276967： 减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 - ？
袁谢力达： 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...
红原县18241276967： 请问减一斤脂肪,需要消耗多少卡路里? - ？
袁谢力达： 以维持身体所需,男生一日所需为1600大卡.不过人每天都会有代谢,一般来说,则需7天才能减少1公斤的体重;若每日减少1000卡路里,则需14天才能减少1公斤,所以一定要有最基本的热量摄入,就必须消耗7700大卡的热量正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,希望可以帮到你,女生则为1200大卡,若每日减少500卡路里,所以欲减少1公斤的脂肪,请给个“好评”呗,就医学观点来计算.如果真能帮到你,则需7天才能减去1公斤的体重. (认真为你答题
红原县18241276967： 减去一斤脂肪需要消耗多少卡热量?？
袁谢力达： 3850大卡=1斤脂肪
红原县18241276967： 多少千卡等于一斤？
袁谢力达： 1kg大约是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那么大约是3850大卡.
红原县18241276967： 多少卡路里等于一斤？
袁谢力达： 卡路里是热量单位,和重量单位斤是完全不一样的.不同食物含的卡路里不一样. 打个比方(数据不准确)1克水的卡路里为0,1克可乐的卡路里为500.摄入食物就摄入卡路里,运动、思考,以及基础的身体新陈代谢就会消耗卡路里.如果摄入的卡路里远远超出消耗的卡路里,你就会长肥. 如果摄入的卡路里远远小于需要的卡路里,你就会没力气,营养不良什么的.
