说说我的视力恢复经历

~ 我和很多朋友一样，高中的时候就不得不开始佩戴眼镜，并且一戴就是好几年。

还记得第一次家人带我去眼镜店配眼镜，一只眼睛三百五十度，一只眼睛三百度，还有点斜视。刚试戴眼镜的时候感觉头有点晕，世界清晰得都不平衡了。但是我很快就开始适应，并走到哪里都带着我的眼镜。为什么是带着而不是戴着呢？一来因为我不太喜欢鼻梁上架着东西的感觉，更重要的是我看到高年级的学长长期戴眼镜后，眼睛周围的肌肉都变形了，我不想自己将来也变成那样子。所以，我只有在上课看不清楚黑板和坐车需要看车次时才会戴上我的眼镜，其它时间都只是随身带着，以备不时之需。

总之，由于害怕眼睛被压变形，任何能不戴的时候我是绝对不会戴眼镜的。就这样，我从高中进入大学，直到大学毕业，我都带着我的那副眼镜，不曾换过。而由于我戴的时间少，许多同学都不知道我其实是近视。

记得进大学时候爸爸问我要不要去做手术，这样就不用戴眼镜了。当时因为担心手术可能会对眼睛有不好的副作用，所以我坚定的拒绝了爸爸的好意。不过也由于这样，我开始重视起自己的视力问题。有空就会去研究下怎么样保护视力，如果我觉得方法实践起来方便，又不会有什么副作用，基本上我都会去试一试。

时间就在我断断续续的瞎折腾中走过了毕业季。毕业后我去外地找高中同学，路上不小心把一直陪伴我的第一副眼镜遗失了。出于对没有眼镜看不清远方的恐惧，我隔天就去了眼镜店，打算配一副新的。让我惊喜的是，验光后，店员告诉我，我的视力是两百度的两百五十度。居然比之前下降了一百度，这让我觉得很吃惊。因为大学期间我经常对着电脑，原本都做好了心里准备，眼睛的度数是会上升的，但是万万没有想到会是这样的惊喜。所以，那天开心的我配了一副很漂亮的镜框，还配了一对更贵的镜片。印象中那副紫色镜框是那么美丽，也许因为拥有的时间太短，以至于我至今还念念不忘。

因为那之后不到1个星期，我的眼镜在赶车时又掉了。赌气的我没有立刻再去配眼镜，而是就这样过了下去。直到两个多月后，我才打算去配我的第三副眼镜。第二副眼镜的遗失，让我心痛不已，便打算配一副便宜的眼镜凑合着使用算了。心想反正我戴的时候也并不是那么多，特别是第二副掉了的这段时间，我对眼镜的依赖程度从心里上降低了不少。

没想到这一次验光又震惊了我。因为店员告诉我，其实我可以不用配眼镜了，我的眼睛度数只有一百的一百五十度。当时真是惊呆我了，满脸怀疑的看着为我验光的美女，神情显示着我的疑问：“美女，你真的没验错么？”。于是那位负责任的店员又给我验了一次，并且还是很温柔的建议我可以不用配了。

但是出于对眼镜的安全感，我还是配了一副。可事实证明，后来我几乎没有用过，它的存在只是安慰了我而已。

许多朋友听了我的故事都怀疑我是不是假性近视。这个问题我还真的不知道。我只知道戴了几年眼镜后我又神奇般的不再需要它的陪伴，感觉真是太好了，哈哈！

现在分享一下我在大学几年中的护眼经验吧。我不知道是什么方法让我的视力得到了恢复，因为我并没有记录实践的效果。所以可能有些方法是有效的，有些是无效的，又或者有些会因人而异。但是这里我把记得的都写出来，供大家参考下吧。

生活习惯上。

不要躺着看书、看手机。

看东西的时候要有意识的注意自己与被看物的距离，一旦发现距离过就近就要赶紧拉开。

眼药水也是我的常备物品，感觉眼睛疲劳的时候滴上一滴，闭上眼睛休息一会。

还有就是不要在昏暗的光线下看东西。

有空做做眼睛的保健运动。

比如，做眼保健操。

比如，看久了书，去看看绿色植物，看看远方。

比如，没事转转眼睛，就是那种眼珠360度的转。

还有一个调节眼球焦距的练习。先从近处的物体看向远处的景物，再从远处慢慢看回近处。有空多做几次。

最后就是饮食方面

那些年我查过不少对眼睛有保健作用的食物，首推的就是胡萝卜了，这个相信很多人都知道。其实我从小就不怎么喜欢吃胡萝卜，觉得味道怪怪的。但是为了我的眼睛，我开始逼自己吃胡萝卜，基本上每周至少吃两次吧。后来吃多了也就习惯了，虽然现在也不觉得它多好吃，但是已经不讨厌吃了。

然后就是药膳，比如枸杞蒸蛋，比如菊花粥。这两样在宿舍都很容易做，一个电饭煲就搞定了。枸杞蒸蛋会有点甜甜的味道，还可以。菊花粥的味道就不是那么好了，因为菊花本来就有点苦涩嘛。所以我吃枸杞蒸蛋会多一点。

最后是花茶，经常泡点枸杞菊花茶喝喝，也是对视力有好处的。这已经成为我的常备茶品了。

因为当时我并没有记录下什么，所以现在也只能凭借记忆总结出这么多。

其实我觉得最重要的就是坚持，不管什么都不可能立竿见影，我的视力也是4年以后才恢复的。现在，每当我觉得视力有所下降的时候就会多吃点胡萝卜，多做做眼部运动。上一次测视力两只眼睛都有1.0了，我想我的视力现在保护的还算不错。生活总是充满希望的，是吧！

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蓝田县13865455778： 眼睛近视怎么办? - ？
漳狭赛莱： 我来谈谈我个人的经历吧,我是从初三开始感觉有点视物不清,那时为应付中考学习十分紧张,到了高一去配镜,经散瞳验光确定有125度真性近视,到高二已发展为175度,此后开始注重眼睛保护到高考前只加到200度,放假后由于疯打电脑视...

蓝田县13865455778： 有谁被诊断为真性近视但恢复了的吗?说说怎么恢复的 ？
漳狭赛莱： 您好,目前并没有能根除近视的方法.手术也只是一种针对性的治疗方式.当然也不排除有些人的个体差异,或许几万人中有个别人的基质和常人不同,能够通过一定的能力自我修复,恢复视力.一般多锻炼,多吃蔬菜水果,多让眼球运动,可以保护视力健康.当然也可能像上面说的,人在年龄老化以后,眼球的功能也相继出现衰竭,部分组织老化,导致折射光线的能力变弱,成像的焦点往后移动,又重新落在视网膜上了,从而恢复了视力,这在理论上是可能实现的,相当于正负离子抵消的原理.但这种发生性或稳定性,或许需要再临床验证.

蓝田县13865455778： 有谁试过近视眼视力自然恢复到裸视力的经验阿？
漳狭赛莱： 300多度想要自然恢复很难,你可以试着多看绿色植物和远眺,多吃富含维生素和胡萝卜素的食物,勤做眼保健操,在尽可能的情况下远离电脑和电视,至少要做到每看电脑一小时就往远处看十分钟,这些对恢复视力都有帮助!祝好运!

蓝田县13865455778： 有谁近视矫正成功过?？
漳狭赛莱： 我弟弟也是 跟你情况差不多 比你好的多点吧..爸爸给他买了背背佳 给他换了远视眼镜 而且出门要他少带眼镜、看书不能离书桌太近 也不能长时间上网看电视、也可以到医院打激光 我明年就去打激光、、.、点子多的是、、

蓝田县13865455778： 近视严重想恢复,有过经历的进来教下,谢谢 - ？
漳狭赛莱： 恢复视力是不可能的了,保护现有的视力不让眼睛度数升高我有办法,第一不要染眼睛太疲劳,眼睛出现酸疼的症状的时候您可以做做眼保健操,症状会马上消失,第二每天晚上点一次美多丽滴眼液,是保护视力的,也可以消除眼疲劳,第三就是在饮食上对吃鱼,尤其是鱼眼,还有玉米等食物,我眼睛度数是500多度,用了这种方法眼睛度数已经有两年没有上升了

蓝田县13865455778： 我的视力300度,眼睛到底能不能恢复啊?到200多度也可以啊 有经验的说下啊 - ？
漳狭赛莱： 治疗近视前提必须,屈光度600度以下,眼调节力强,眼轴及眼屈光系统正常,非弱视,非遗传,眼底健康......符合条件者年龄越小越好.真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心,成为定论后遗害匪浅我的事例,希...

蓝田县13865455778： 我最近一个月用眼比较厉害视力下降明显,该怎样恢复啊,相同经历的人来回答？
漳狭赛莱： 两个月降了150度确实太快了,最近几个月是不是忙着复习考研考公务员之类的了. 个人建议别老呆在室内,多出去走走,多看远处,另外用热毛巾给眼睛做做热敷,眼睛保健操也一定要做.这些都是为了让眼睛充分放松,能在一定程度上缓解...

蓝田县13865455778： 怎么让眼睛恢复视力nbsp;进来看下我的经历nbsp;谢谢 - ？
漳狭赛莱： 恢复视力的辅助训练方法nbsp;1、远方凝视:nbsp;找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视...

蓝田县13865455778： 眼睛视力怎么恢复? - ？
漳狭赛莱： 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认...