腰果哪些人不能吃 腰果的营养价值
作者&投稿：竺耿 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：
腰果的功效与作用
1、降压。腰果可以保护血管的弹性，很好的维持血管的健康，因为腰果中有某些为微量元素可以软化血管，保护血管，对防治心血管疾病非常有益。
2、益颜。因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。
3、延年益寿。以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。
4、利尿降温。腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。
5、缓解便秘。腰果中含有非常丰富的油脂，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。
6、增加抵抗力。食用腰果可以增强身体的抵抗力，因为腰果中含有大量的蛋白质，可以提高身体机能的抗病能力，增进性欲
以上内容由【天然食品-谷田梦】提供，希望对大家有所帮助。
1、禁忌人群：易过敏体质人群慎吃。肠炎、胆功能较差、多痰和消化系统不良者不宜多吃。腰果性热，多吃容易上火，易上火人群应少吃。
2、营养价值：腰果的果仁不仅含脂肪、蛋白质、淀粉、糖及少量矿物质，如钙、镁、钾、铁、磷等，还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和亚麻油酸、不饱和脂肪酸等。
暴将川贝： 以下人群不适合吃腰果 1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用; 2、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应.
阎良区18956056242： 哪些人不适合吃腰果 腰果的食用禁忌 - ？
暴将川贝： 1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用; 2、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应. 3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用...
阎良区18956056242： 腰果的营养价值,哪些人不适合吃腰果 - ？
暴将川贝： 腰果的营养价值很高,主要是因为腰果中有各种人体容易吸收的蛋白质类和脂肪类以及维生素类物质. 腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋...
阎良区18956056242： 哪些人不适合吃腰果 食用禁忌 - ？
暴将川贝： 不适合吃腰果: 1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用; 2、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应. 3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发...
阎良区18956056242： 宝宝脸上起得是痱子还是湿疹,弄不清楚 - 复禾健康？
暴将川贝： 1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;2、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造成一定的过敏反应.3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用...
阎良区18956056242： 哪些人不适合吃腰果 - ？
暴将川贝： 腰果含铁丰富,强健骨骼,尤其是适合素食主义者和孕妇,但因能量高,含碳水化合物多,吃时要控制量,尤其是糖尿病人,请釆纳吧.
