默默，孤独地努力奋斗是怎样一种体验？

~ 实际上所有的成功人士都必须要经历这样一段孤独的奋斗的时间。

我不谈自己在工作中和投资中如何默默孤独的奋斗，仅聊下自己是怎么健身的吧。我刚开始去健身时，身边还有几个朋友相伴，每天有说有笑地健身，好快乐的样子。几个月后就有朋友坚持不下来，半年后就只有我一个人来健身了。这时我才意识到健身要想有成效，只能一个人默默的练习。没有人能总在你身边陪着你。

一转眼我健身8年了。我都是孤独的一个人来到健身馆，按着自己的原定计划练习几种器械和跑步。然后冲洗完就自已回家了。在健身馆里我一个朋友也没有，只有自己练自己的。一个人来，一个人走，不带走一片云彩。其实自己一个人健身也很好。健身的效率大增，迅速练完后就马上回去做别的事情。时间真的宝贵，用在健身上的时间也是要精打细算的。

八年健身使我的身体素质得到了提高。原本有肩周炎和膝关节炎的，通过健身已大幅度缓解。年已半百的我，现在的身体力量比我年轻时还要大。身材也要比同龄人好一些。

健身其实不只是锻炼身体，它是一种生活方式。既然我选择了这种生活方式，就要长期的自己默默的走下去。

宫崎骏《千与千寻》中有句话说“不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。”在人生努力奋斗的过程中，默默孤独也是较为常见的事。

一个人默默孤独地努力奋斗，这段过程一定是人生中最难以忘记的，对于自己来说，也许是十分宝贵的经验，也许会产生许多有趣的难以忘记的故事。

比如高考，为了追寻自己心目中的大学梦，每天伏案夜半，尤其是冬天的时候，从天不亮到黑夜，教室、食堂和寝室，三点一线的学习生活中，是大部分学生独一无二的人生经历。

孤独的时光，会让人很好地学会一种享受孤独的能力，默默地奋斗，换来的是一点一点不断上升的成绩，就像果树结了果，充满幸福的味道。

在第二季《我就是演员》第1期中，李宇春在这期节目中表演了《无名之辈》中的一个片段，并且表演的很让人惊喜。可能大多数人听到李宇春这个名字时，首先想到的是：她是一个厉害的女歌手吧！

是的，她不仅作为一个歌手取得了非常大的成就，在演员事业上也渐渐崭露头角。在《我就是演员》的舞台上，其很好的展现出了自己成为演员所具有的能力。

在李宇春的采访中，她说自己有一段特别孤独的时光。在打拼歌唱事业的过程中，有一年在北京，在租住的房子里，几乎没有什么家具。

那时候是冬天，需要出差，天不亮的时候，起早赶演出，一路辗转到了演出的地方，天色也黑了下来。

一路上，从车的玻璃窗上看到自己的样子，然后就跟车窗镜子里的自己聊天，那种当时的孤独感，自己真的深有体会。这是是她和《无名之辈》中马嘉祺所共有的一种隔离感。

在努力奋斗的道路上，大多数人都是孤独的，孤独可以说是一种共性，但每一个人的感受又都不同。学会享受这一种孤独，当所有的努力都开花结果时，前所未有的幸福感会萦绕在你的身边。

抓住2019的尾巴，一起努力！奋斗！

回答这个问题。我认为，默默，孤独的奋斗体验是，开弓没有回头箭，义无反顾，不到黄河心不死！甚至，到了黄河心也不死。不撞南墙不回头，撞了南墙，头破血流，打掉牙齿带血咽的体验，因为默默，孤独的奋斗，得不到救助，只能破斧沉舟，背水一战，或者来个渔死网破，豪赌一把的冒险尝试。事非，成败，生死，都让那个，不可知，不可见，但却在时光中，可能存在着的命运之神，或者说，上帝，古老神话中传说的，老天爷，决定吧。个人看法，不喜勿喷，谢谢了。

当人在默默的奋斗时，精神就会得到升华。大多数人都是平凡人，都曾拥有平凡无奇的生活，但又渴望靠着一颗火热的心成就更好的自己。我们静下心来，不声张，耐得住寂寞，摒弃外界纷扰，像蜗牛一样一步一步慢慢向上爬，把我当下的每一分钟，勇敢往上爬，我们终究会到达金字塔的顶端。

也许你现在做的事，和我一样。在孤独寂寞中守住一颗初心，自得其乐，虽然偏居一隅，但也能仰望星空！

一个内心强大的人是会耐得住清贫，耐得住孤独的。只有在独处的时候，人的精神和灵魂才能得到升华；只有在独处的时候才能保持清醒的头脑，才能保持深层次的思考，拒绝尘世的烦扰。这个世界，欲望太多，纷扰太多。能保持住自我 ，不被外界所影响和干扰，是需要一定定力的，也必然是孤独的。孤独的人并不代表着可耻，在孤独中学习，在孤独中思考，在孤独中体会和领悟，在孤独中成就更好的自己，这也是一种严格意义上的自律。孤独并不代表着寂寞，一个内心强大的人，在孤独中的他依旧是充实而内心丰盈的。默默地努力奋斗，看似一条艰辛的路，很少有人能坚持下来，但是只要你咬住牙，披荆斩棘，坚持下来，未来的你将为今天的努力而欣慰，未来的你将感谢今天不断付出的自己。加油吧，每一个默默的努力的人！你的付出不会白费，你未来的所有的光彩，是因为你始终有备而来。

这个我想起了自己，因为我是做心理咨询师的，我看到我自己， 有自己的切身体会，我见了很多这样的来访者，去换位思考感受来访者这样的体验！这次我想先分享自己的体验。

2019年是我学习心理学的第九个年头，这一路走来，有过喜悦，有过孤独，有过热闹，相比于网红，我可能和大多数咨询师一样，在自己的咨询室（或网络），固定时间接待来访。这个过程也是默默的发生在时光里。

也如台湾的心理咨商师一样： 扎实地做自己的学问、好好读书思考、在自己的诊疗室里跟来访者相处、被分析等。

我看一个很多同行都认可的回答，可能大家都差不多，才有这么多共鸣吧！

所有优秀的心理咨询师， 几乎都是工作狂+学习狂人， 同时，他们也深知工作“忙”这个字，拆开来看，就是“心亡”了，所以他们也会有意分摊出时间来给家庭，给自我休闲。总之，他们的时间是被分割好的，可能提前一周，提前一个月，甚至我见到的出名的咨询师时间提前1-2年就被预定了。这是其一。

这些年，心理学学习实践思考，怎么做好咨询，最大的程度帮到带着期望来咨询的人们。

我还希望我做的咨询有长期的效果，而不是暂时的。著名的还是流行的心理学心理学家，我都找来看他们的著作和思想，为西方很多心理学家的努力和贡献感到钦佩，他们确实在很多方面做了贡献。

心理学理论和伦理守则不断完善，一个个成功的案例，一代代平凡而热心爱的助人者，还有无数的灿烂绽放的来访者，让我们今天心理咨询越做越好。

心理咨询的每个理论形成，其实背后都有故事，这个故事就是经典案例。包括精神分析、人本主义、认知行为，家庭治疗、个体心理学、意义治疗和存在分析、自体心理学、森田疗法、焦点解决。

每个流派、技术或者思想，他们都是从某一个角度去看问题，有其最佳适用的地方。 随着我们生活和 社会 的发展，有的会变化。

不变的是他的核心，就是为来访者服务，在不违背职业伦理，最大范围的帮助来访者，这是不变的，或者变化也是围绕这个变的。

面对自己的同胞，我感觉我们中华文化，尤其中华儒释道文化，它对世界心理学都有启发，对中国人自己更适用。这也是明智的选择。

我国文化几千年了，而且都是圣人智慧的人研究的。如果既懂东方文化又懂心理咨询理论，那么将会对咨询师个人和来访者都非常有益。

我们中华文化，中华 历史 ，真的养人。在生活中，在咨询中，我们共享这份文化大餐，人生的盛宴。

过去这些年为许多有缘的人咨询，协助和陪伴，关心和支持他/她们度过人生一段特殊的时光，希望他/她们都一生幸福，美满。

我也感到很幸福，很有价值，这在茫茫人海中我们可以遇见，建立咨询关系，这里面充满了真诚、无条件积极关注、同理心、信任、包容、真诚、温暖、智慧、爱、善行、责任... 以来访者为中心，实现心理咨询的伴随功能、探析功能、疏导功能和鼓励功能。

一份耕耘，一份收获（感谢大家支持），把一做好。道生一，一生二，二生三，三生万物。

我前一段时间组织一个读书会，我们群公告就是：

这也是默默、孤独奋斗的写照吧，或正是默、孤独奋斗开的花果吧！

还要坚持和努力，我写下 ：

1，看书和分享，心理学、哲学、 历史 、艺术、认知科学的重要书再看再思考。一有机会就请人督导，以开放心态，相互学习，互相帮助。

2，适当锻炼身体，养神养气养心养身。

3，坚持写作，把可以分享的与大家在微信公众号分享。主要写心理咨询想法、普惠心理学智慧和用心理学角度解读重要热点事件。

4，家庭家人，父母身体 健康 ，夫妻感情亲密融洽，孩子可爱，就很幸福很成功了。

5，君子成人之美，厚德载物，自强不息。

6，早上6点半起床，11点半休息，能做的工作勤劳些，一年大概为60到100个人提供心理咨询服务。

2019年，不忘初心，继续努力，常识知识学识智慧并行，做好自己该做的，遇见未见的自己！

看着年初所计划的，现在基本做到。现在是10月份，我又计划今年考下心理学硕士，以前考过没过，希望这次有希望。我相信人的潜能，我也要自己做出来！

看到这里，也给我很大力量。考下，感觉人这一生，把家庭搞好，工作做好，其他有两样最值得，就是修养和学识。这两个可以无止境，而学识如果获得博士学位，也就等于学界的一个公认。

托·布·里德曾经说过：“在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。”我把这句话深深地记在了脑海里，也一直在持续地做这些看起来很微不足道的事情。

孤独的人，一般内心都比较强大，敢于面对自己的内心，也能和自己的内心世界进行深入的交流，当你孤独的时候，才能更加清楚的知道自己想要的一切，也能更深刻的理清思路，为自己的未来，做好更加详细的一个蓝图规划，知道自己想要什么，从什么地方开始，想要取得某些方面的成功，那么通往成功路上的孤独就会在所难免！加油！为努力奋斗在路上的每一个人✊

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乐东黎族自治县17622726837： 默默、孤独地努力奋斗是怎样一种体验? - ？
油奖怡邦： 会是一条比较艰辛的路会常常一个人默默的奋斗 会比较的孤独会常常有想要放弃的时候不过别人说的太多还不如自己去体验

乐东黎族自治县17622726837： 坚持梦想,并为之不停地默默努力时,是不是会非常寂寞、孤独?怎么去忍受呢? - ？
油奖怡邦： 孤独寂寞人生中难免的,谁也无法避免,为了梦想有时光努力还是不够的,重点我们要有承受痛苦的能力,孤独寂寞就是我们追逐梦想时常遇到的困难,其实也没什么,就是习惯的问题,习惯了就好了.多坚持一下,前面可能就是阳光,

乐东黎族自治县17622726837： 最痛苦,莫过于默默的努力.是什么意思? - ？
油奖怡邦： 就是一直在努力,但不告诉别人,其他人并不知道.这时候,只有你一个人在默默努力、奋斗,就会感到孤独,因为脱离了群体.别人也不能给你意见或是建议,所以,你看不到你所做的是正确的,还是错误的,因为只有你一个人在努力,这时候,你只能一个人独自判断,独自行走.没有其他人分享成功的喜悦和分担失败的懊恼,只有一个人默默地承受,这个过程是很难过的、也很痛苦.不过,一旦你熬了过去,你将会收获很多很多东西

乐东黎族自治县17622726837： 作文400字耐得住寂寞受得了孤独 - ？
油奖怡邦： 一、 次次等待,成就了最终的成功;一份份坚守,换来了理想的实现.成功的路上,多少人在寂寞中沉沦,又有多少人在寂寞中奋起.只有真正耐得住寂寞的人,懂得坚持的人,方可收获成功.许多人还不明白,成功并不是一蹴而就的,自己...

乐东黎族自治县17622726837： 一个人在异地拼搏是什么样的感觉? - ？
油奖怡邦： 我在外快十年了,这之中的滋味不是一句话能表达的,孤独,无助,无奈,更多的是想家,如果有点收获还值得,可如果是每次回家都是空空的行囊,那可真是无地自容呀.

乐东黎族自治县17622726837： 一个人孤独地奋斗心真的太累了 - ？
油奖怡邦： 孤独患者就是与众不同,别比别人勇敢,所以特别累 别难过兄弟,还有我呢

乐东黎族自治县17622726837： 耐得住寂寞要有淡泊之心作文800字话题 - ？
油奖怡邦： 你的人生只有耐得住寂寞方能不寂寞.生命旅程中,任何生命个体都不可能摆脱寂寞.寂寞使空虚的人孤苦,寂寞使浅薄的人浮躁,寂寞使睿智的人深刻.上苍恰恰是透过性命个体能否耐得住寂寞来激发其创造潜能的.虽然现代社会物欲横流...

乐东黎族自治县17622726837： 以寂寞为话题的作文,600字,就够了,感谢感谢 - ？
油奖怡邦： 寂寞 每个人都会有寂寞的时候,那是每个人的心路必经.一个人能忍得住长久的寂寞么?独来独往穿梭在人群之中,不免也会有份感伤. 都说高中,是个独立的三年历程.别人也帮不了自己多少,完全靠一个人默默奋斗,一个人承受这孤独...

乐东黎族自治县17622726837： 我尝试了孤单的滋味250字 - ？
油奖怡邦： 那一次我尝到了孤独的滋味 每一个体验都有一份收获,若你能面对困境而从容,面对挑逗而沉默,面对批评而接纳,那么成功对于你来说,只不过是一步之遥,触手可及······而孤独则是每个人必须经历的. 大约在七年之前,父母出外...

乐东黎族自治县17622726837： “静静地、孤独地、落寞地、倔强地”表现怎样的内心情感？
油奖怡邦： 没有一个真正的知己,当挫折来临,他一个人静静的舔尝伤口,竟全是孤独的苦楚,剩下的便只是无助,现实的一切让他那样无能为力,心里满是落寞,可是他不甘和好胜的心却演译着一种坚强,留给他人倔强的身影.