【心理学与个人成长】之九：性
各个年龄段的人都普遍感到谈论性很困难，结果导致对性出现诸多的误解。由于孩子在成长过程中不能就性的方面内容与他人进行正常交流，结果在成年后，他们与伴侣之间谈论性也变得困难。对很多人来讲，性仍是一个敏感的话题，人们很难公开交流自己的性需求，特别是和亲近的人。
凯罗强调：发展健康的、令人满意的关系（包括性关系）时，良好的沟通和交流技巧很重要。通过与伴侣开诚布公的交流，你可以让对方知道你的性渴望和需求，而与此同时，你能了解对方的情感和性需求。
你对性的看法会受到你价值观的影响，作为成年人，我们大多数会自主选择自己的性行为。
1、明确你的价值观和道德标准
细想一下你的文化背景和原生家庭在其中所起的作用，从家庭和文化中所接收到的价值观与你对待生活的价值观是否一致？哪些是促使你负责并且快乐生活的重要因素？哪些价值观你认为应该修正？
2.禁欲
禁欲可能出于道德、文化和个人的原因，有些人做此选择是为了避免怀孕，有些人会在一段令人失望的关系结束后选择暂时禁欲，以期能够在没有性的干扰下开始发展新的关系。过去曾经在性方面非常活跃的人也可能选择禁欲，因为他们担心性伴侣过多会导致性传播疾病，而最安全的办法就是禁欲。
如果你真的选择禁欲，那你 必须非常清楚你做出这一选择的原因，回答以下几个问题，帮助你了解支持自己做此决定的原因：我认为禁欲意味着什么？我选择禁欲是基于我全然接纳自己的身体吗？我认为自己是有性渴望的人吗？我担心禁欲会影响我的亲密程度吗？
1、对性的负罪感
许多人都承认他们在开始认识并接受性时会有恐惧感，重要的是，要学习并接受有关性的一切感受，也要学会判断哪些行为是自己可以做的。
有一位男士说，他对自己的婚姻很满意，他的妻子也令他兴奋，但他还是遇到了麻烦，因为他发现别的女人也很有吸引力，有时他甚至渴望与她们发生性关系 。虽然他决定不发生婚外情，但他还是为自己对别的女人产生的性渴望而感到极其焦虑。他认为如果完全接纳自己的感受的话，那他很可能会跟着感觉走。因此对他来说，重要的是要学着把对性的这些感受和是否采取行动区分开来。
是否要跟着感觉走，你需要作出负责任的、符合内在价值体系的决定。每个人都应该有自己的道德标准，但期望能够像控制我们的行为一样控制我们感受是不现实的。控制自己的行为可以证明我们是怎样的人，但否认自己的感受却会让我们背离自我。
2、对性经历的负罪感
无论是单身还是已婚，青年还是中年，人们都会提到一些让他们有负罪感的性经历。负罪感可能与自慰、婚外情、滥交、同性行为以及其他被通常被看做变态的性习惯有关。
媒体也经常有一些关于性的偏见，如果孩子过早接触这类东西，就会对性行为产生既不现实又不全面的认识，同时可能形成对性的恐惧和负罪感，这种感觉影响成年以后享受性生活的能力。
我们对于性感受和性经历产生的负罪感是由于大量各种类型的信息造成的，它们中还有很多是不正确的，并不是所有的负罪感都是神经质的，也没有必要刻意去消除它们。当我们做了违背自己价值体系的事时，自然就会产生负罪感，这时这种感觉是有益的，因为它能促使我们去反省自己的行为，确定它是否与我们所持守的道德标准相一致。
3、关于性行为的误解
允许自己性活跃，就会惹上麻烦。
感受到同性的性吸引力是不正常的。
如果我的伴侣真的爱我，我没有 必要告诉他或她，我喜欢什么或者想要什么。
学会表达你的感受是很重要的，因为感官体验是性生活中的一个重要组成部分。它不仅是针对生殖器官的感受，而是包括了所有的感受。我们身体的很多地方都很敏感，能够带给我们性快感。虽然性高潮过程中可以获得很大的享受，但是，许多人由于没能给自己或者伙伴其他感官方面的刺激而失去了许多其他的享受。如果双方能说出自己对性的期望，能把谈论性作为关系的一部分，那么他们性行为的规范就能够得到扩展。
性健康与身体的整体健康是相互关联的，前者甚至可以被看做后者的一个明显标志。特别是性高潮时产生的催产素和多巴胺的分泌能有效改变影响身体整体状况的内分泌系统，并减少患上抑郁症的风险。
1、性与亲密
亲密时一种亲近的情感关系，它的特点是关系中的双方深深的关爱着对方，它也是所有爱情中一个最基本的要素。积极的性体验能激发与对方紧密联结在一起的强烈需求。
虽然不同性别在性和爱情的看法上有差异，但人们总得来说在性关系中还是非常在意爱情和情感的，男性和女性都很看重的方面包括：良好的沟通、承诺、高品质的情感和身体的亲密接触。
2、上年纪后仍要享受亲密
认为人在步入老年后就不能再享受性亲密了是一个误解，这一错误观念的形成可能是由于我们的社会常常将性行为与年轻联系起来。的确，每过10年，还能享受性生活的人数会减少一些，但也有一些人在80岁甚至更老一些时仍保持性活力。
总是产生强烈的性冲动、性幻觉和性行为，并影响到日常生活的现象称为强迫性冲动行为，官方将性亢奋障碍也界定为精神障碍的一种类型。
以前网络上出现的性成瘾的人数占比是3%-5%，但随着网络上性内容的增多以及智能手机和社交网络提供的便捷交流方式，这个数据正在快速增长。最近的研究发现，一个人每周在网上观看的色情东西越多，就会有越多的性冲动和强迫性问题。此外，观看色情内容越多，性冲动和回避性行为的次数也会增加。人们在网上看色情东西的反应有利有弊，利的一方是他们同事也能得到一些所谓的正面的东西，比如性满足或假象的关系改善。
性行为能带给人不少益处，但如果因此而不谈了性泛滥的危害也是不负责任的。而作为负责任的成年人，你必须对自己的性行为做出智慧的选择。因为如果选择冒险的、无保护措施的性行为，你就有遭遇艾滋病和其他性传播疾病的风险。
能介绍几本关于心理学的书吗?
第三本《心理学与个人成长》(第十版)。 从童年、少年,到青年、中年甚至老年,我们一步步地走过,伴随着时间的流逝,也伴随着身体的变化和心灵的成熟。本书由美国著名心理咨询大师、畅销书作家科里夫妇所著,至今已更新至第十版,依然长销不衰。作者从专业的心理学角度出发,就年轻人如何应对成长中的种种烦恼提供了全面...
知行社、心理学和生活——个人成长交流论坛阅读资料:知行合一,学以致用...
同样，人际沟通中的寻常对话，也隐藏着丰富的心灵世界。寻找智慧不应局限于神秘现象，而应从平凡事物中发现，如老子所说，道无处不在，智慧就在我们的日常生活中，只要我们用心观察，深入思考，将所学与生活现象相结合，才是通往智慧的道路。总的来说，个人成长中，知行合一的过程是发现生活智慧的过程。
人本主义心理学《论人的成长》
2、为了引出这个观点，罗杰斯对自身成长与职业经历进行了描述。特别是作为心理治疗师的经历说明：对来访者进行判断与干预的方式VS通过积极的聆听引导来访者更好认识自己，实现自我疗愈和成长 这两种方式中，后一种方式就是他做心理治疗师时的总结出来的人本主义心理学疗法。3、这种个人中心取向，如何实现呢...
心理学上 在一个人成长过程中怎样阻止性格的形成
可以引导，性格其实就是一个人的做事方法，人都趋向一种快乐，只是每个人对快乐的名义不一样。所以你需要引导他怎么做，并且暗示他，或者让他感觉到这样做是快乐的
个人成长报告(心理咨询师二级)
本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我和成长过程进行了回顾和分析,并综合了近几个月的学习情况。武志红老师的《心理学》专栏学习体会,和《心理咨询师》的学习体会。从职业心态、职业动机、职业规化、职业期待,对自己准备从事心理学咨询职业,做了全面梳理与规化,阐述了自...
学了心理学,你有哪些收获?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 心理学尊重每个生命的差异,更鼓励每个人去发掘出自己的潜能和特质。 心理学从来不会告诉你这个是对的,那个是错的,它只会引导你去了解你自己,接受自你自己,以及你怎样发展出自己的潜能和特质。 心理学与生活息息相关,对我们的各方面能力发展起着重要作用,比如你的认知能...
个人成长心理基础书籍推荐
1、《社会心理学》——戴维·迈尔斯。这本书是很经典的教材，在美国大学心理学专业中广泛使用，有一个特点就是把基础研究与实践应用结合的比较好，可以说是社会心理学的入门读物。2、《心理学与生活》——理查德·格里格，菲利普·津巴多 此书几乎涵盖了心理学的方方面面，读完这本书你对心理学的全貌...
普通人有必要学心理学吗?
所以我说学习心理知识真的有很多好处。一、对自身的好处，学习心理咨询师有专门的自我提升课程，只有把自己整明白了，才能去帮助别人。二、帮助别人，改善人际关系。学了心理咨询师的知识，你会有意识无意识的任用所学在你周围的环境形成一个磁场影响别人。三、对事业有帮助，你人格日趋完善，认知水平得到...
有关心理学的三个问题
生命意义：坦然淡定的面对疾病和死亡（包括对身边人的），完全接纳自我和他人，白驹过隙，时光飞逝，作为个体的人只是匆匆过客，要多做对身边人、对社会有益的事情，少留遗憾和心灵的纠结。家庭与个人成长：在人生的各个阶段要尽量做符合生理和心理年龄的事情，享受孤独，因为难以避免，喧嚣宴席归于平寂，...
个人成长分析报告
写作思路 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生二十多年头了，我回顾自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识。从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，...
平肿邦欣： 应该是“九型人格”,又名性格型态学、九种性2113格.是婴儿时期人身上的九种气质,包括活跃5261程度;规律性;主动性;适应性;感兴趣的范围;反应的强度;心景的素质;分心程度;专注4102力范围/持久性.它是一个近年来倍受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇并成为现今1653最热门的课程之一,近十几年来已风行欧美学术界及工商界.全球500强企业的管回理阶层均有研习九型性格,并以此培训员工,建立答团队,提高执行力.
东源县18289029664： 什么是九型人格心理学 - ？
平肿邦欣： 九型人格(Enneagram),又名性格型态学、九种性格.是婴儿时期人身上的九种气质,包括活跃程度;规律性;主动性;适应性;感兴趣的范围;反应的强度;心景的素质;分心程度;专注力范围/持久性.它是一个近年来倍受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇并成为现今最热门的课程之一,近十几年来已风行欧美学术界及工商界.全球500强企业的管理阶层均有研习九型性格,并以此培训员工,建立团队,提高执行力.
东源县18289029664： 什么是九型性格培训? - ？
平肿邦欣： 九型人格,或称作九柱性格学,是一种性格分类,基本上把人的性格分成九类,与生俱心理学. 九型人格(Enneagram),又名性格型态学、九种性格.它近年来倍受美国斯坦福等国际著名大学MBA学 员推崇并成为现今最热门的课程之一,近...
东源县18289029664： 九型人格的论文800字 - ？
平肿邦欣： 九型人格(英语:Enneagram),又名性格型态学、九种性格.它包括活跃程度;规律性;主动性;适应性;感兴趣的范围;反应的强度;心理的素质;分心程度;专注力范围/持久性.现代管理学EMBA、CEO12篇及MBA等主要将九型人格应...
东源县18289029664： 什么是九形性格 - ？
平肿邦欣： 九种人格的详细描述 第一型: 改革型 理性正直, 力求完美 第二型: 付出型 和蔼慷慨, 富同情心 第三型: 成就型 精明能干, 重视形象 第四型: 自我型 与别不同, 自成一格 第五型: 思考型 好学不倦, 机智过人 第六型: 忠诚型 忠诚可靠, 警觉性高 第七型: 活跃型 活泼好玩, 兴趣广泛 第八型: 挑战型 权威自信, 敢作敢为 第九型: 平和型 随和豁达, 乐天知命 做性格问卷可以知道自已是哪个形: http://www.outosky.com/9/nine.asp
东源县18289029664： 什么是九型人格 ?？
平肿邦欣： 九型人格(Enneagram),又名性格型态学、九种性格.它是一个近年来倍受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇并成为现今最热门的课程之一,近十几年来已风行欧美学术界及工商界.全球500强企业的管理阶层均有研习九型性格,并以...
东源县18289029664： 九型性格指的是什么啊? ？
平肿邦欣： 中国九型教练网http://www.enneagramchina.com/nine/中国九型人格http://www.... “1”或者是“8”“9”任何一个数字大家都可以心领神会. 在心理学界性格的分析通...
东源县18289029664： 九型的人格 - ？
平肿邦欣： 人格和性格对于不同国家的专业心理学的概念也不是十分清楚甚至相反.在中国心理学的定义来看,从九型的理论基础来看九型的形成有先天和后天(0-7)两块因素,在中国更加偏向人格的概念,性格虽然强调后天与学习部分,总体来说性格...
东源县18289029664： 何谓九型人格? - ？
平肿邦欣： 这里有个简单问卷,可分析你属于那个型号,我自己亦曾修读过一个九型人格的 short course,其实都不系咁容易知道自己属于那型号,身边人可能还会比自己心水清.因为有些型号的某些特质系比较相似!!http://www2.uzone21. com/WOT/sdu...
东源县18289029664： 什么是性心理健康? - ？
平肿邦欣： 性心理健康是超越少壮期的性抚育,是前进男女青春性心理卫生的重要途径,由于人是作为一个广泛的心身相同体对外 作用的,所以对性的适应也是整少数格的适应.青春一代性适应、性心理的壮实状况是否出色,不仅影响到广 大青春性心理...
