脚后跟疼是什么原因
中年人很容易出现脚后跟痛,原因如下,脚后跟痛是最常见的病了,虽然表面看起来没有什么影响,但是站立的时候,或者走路的时候都会特别的痛,行走也会非常的不方便,他的疼痛也是因为键膜受伤局部发炎所导致的。还有一些原因就是和骨刺导致的,如果发生这种情况的话,就一定要去医院,做一下检查。治疗中年人脚后跟疼,可以喝一些中药来调理我们的身体,如果是肾脏亏虚的话,也会引起脚后跟疼的,所以吃中药也会减轻这种症状,还有不要穿过硬的鞋子,因为穿过硬的鞋子就会导致脚后跟疼痛,如果脚后跟已经疼痛了,就要穿一些舒服的鞋子才可以缓解。还可以用热水烫一烫自己的脚后跟,这样是可以缓解疼痛的感觉的,因为当一冷一热,自己的脚后跟也会非常的舒服。而且我们在平时的时候一定要注意自己的休息,如果走路太多的话,就会导致脚后跟特别的痛,如果脚后跟太干裂的话,也会引起开裂的现象的。还要去医院检查一下脚后跟是否缺钙,如果缺钙也会引起疼痛的,可以多吃一点钙片,或者是蛋白质丰富的食物,如果是太过于肥胖的人,也会引起脚后跟疼痛的,因为体重支撑不住之后就会引起疼痛。还有就是因为长的骨刺,如果是去医院检查的时候长了骨刺,就要积极地根据医生的指导来治疗,这样会很快的减轻这种疾病的。如果是因为骨刺发生的疾病,就要把骨刺切除,这样大部分的人,他的脚后跟疼痛就会消失。如果中年人的脚后跟经常疼痛,就可以自己按摩,用大拇指来按摩脚后跟两到三分钟就可以了,因为脚后跟的穴也是非常多的。
总是脚后跟疼,原来是是由于肾虚引起的!
一般是由三种原因引起的:
一、骨质增生骨质增生很好理解,现代人不运动,骨质增生是一种非常常见的疾病。骨质增生,说白了,也就是骨头“长多”了,原本不应该长骨头的地方,它给你长出来一块骨头。特别是长在脚跟的位置,每天走路都要踩着脚跟。想象一下脚跟里面的脚骨上有一根骨头,你每走一步都要被这个增生的骨头给刺一下,是什么感受?当然是很痛。
二、触碰到了神经人类脚步有很多穴位,也有很多的神经,其中脚跟处的神经又是最多的。在上学军训的时候,站军姿往往就不让身体的重心压在脚跟上,原因就是脚跟长时间被压迫会损伤到脚跟处的神经。所以在生活中如果无意中触碰到了脚跟处的某条神经线,就会有疼痛的感觉。
“神经”其实很好理解,就像自行车的刹车一样,用手一捏,刹车系统运作就会让整辆车子停止前进。人类触碰到了脚跟处的神经,通过传导,大脑接收到了信号,自然给出了反馈。之所以这个反馈是疼痛,就是让人类、让你别在碰到了。因为正常情况下人类这辆自行车是根本不会主动碰到这根“刹车”的,这是人体内部的一种结构,不是用来外部操控的。
三、外伤还有一种情况就是鞋子底部有可能被钉子扎透了,并且钉子就钉在了鞋底,所以每走一部,脚后跟就觉得很痛。这种感觉,很多人小时候都有体验,特别是家里有很多图钉的人。图钉这种东西一旦洒落在地上,再被脚踩下,往往就会直接钉进鞋底,如果鞋底够厚实那自然没有事情,如果鞋底太薄,那么难免就会被猛地刺痛一下。可是最难受的就是鞋底不薄也不厚,钉子刚刚好扎破了鞋底,只露一个尖。人们一走路,一踩,就被钉子扎一下,于是就疼了。
中年人很容易出现脚后跟痛,原因如下,脚后跟痛是最常见的病了,虽然表面看起来没有什么影响,但是站立的时候,或者走路的时候都会特别的痛,行走也会非常的不方便,他的疼痛也是因为键膜受伤局部发炎所导致的。还有一些原因就是和骨刺导致的,如果发生这种情况的话,就一定要去医院,做一下检查。治疗中年人脚后跟疼,可以喝一些中药来调理我们的身体,如果是肾脏亏虚的话,也会引起脚后跟疼的,所以吃中药也会减轻这种症状,还有不要穿过硬的鞋子,因为穿过硬的鞋子就会导致脚后跟疼痛,如果脚后跟已经疼痛了,就要穿一些舒服的鞋子才可以缓解。还可以用热水烫一烫自己的脚后跟,这样是可以缓解疼痛的感觉的,因为当一冷一热,自己的脚后跟也会非常的舒服。而且我们在平时的时候一定要注意自己的休息,如果走路太多的话,就会导致脚后跟特别的痛,如果脚后跟太干裂的话,也会引起开裂的现象的。还要去医院检查一下脚后跟是否缺钙,如果缺钙也会引起疼痛的,可以多吃一点钙片,或者是蛋白质丰富的食物,如果是太过于肥胖的人,也会引起脚后跟疼痛的,因为体重支撑不住之后就会引起疼痛。还有就是因为长的骨刺,如果是去医院检查的时候长了骨刺,就要积极地根据医生的指导来治疗,这样会很快的减轻这种疾病的。如果是因为骨刺发生的疾病,就要把骨刺切除,这样大部分的人,他的脚后跟疼痛就会消失。如果中年人的脚后跟经常疼痛,就可以自己按摩,用大拇指来按摩脚后跟两到三分钟就可以了,因为脚后跟的穴也是非常多的。
脚后跟疼由于是以症状为主的,所以说还是比较模糊的一个概念。如果您想知道脚后跟疼是什么引起的,首先要分清楚脚后跟的下方疼痛还是后方疼痛。脚跟的下方疼痛是最常见的,一般都是由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎症这两个疾病主要引起的。如果是脚后跟正中的疼痛,到医院检查以后,有比较长的骨赘增生,多数由于骨赘的刺激引起的。如果要是在脚后跟的内侧方这个位置为主疼痛,主要是由于足底的跖筋膜炎引起的,这个位置会肿,有的时候有的人刚一走路会,刚起来走路的时候会很疼,走一走会减轻,主要是足底的跖筋膜炎。如果是另外一种类型的脚后跟后方疼痛,这种情况主要是由几种疾病,比方说跟腱周围炎,跟腱前方的滑囊炎,还有跟腱腱体本身的一些损伤等等这些引起的。诊断的时候,最好也是要根据病史,或者是有影像学检查,如果您反复的跟腱周围疼痛,建议做一个核磁,看看跟腱腱体本身或者跟腱前膜滑囊是否有炎症等病变,来确定这个疾病到底是哪一种类型,然后如何治疗。脚后跟疼痛主要就是这两个方面。
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。
足底跖腱膜炎
足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。
足底脂肪垫萎缩
老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
骨刺
骨刺
跟骨骨刺:多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。
足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药赵氏养生.膏药外敷和浸泡足部,不损伤皮肤、无毒副反应。
中药治疗
功能主治:各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。
封闭治疗
可以打封闭针,效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。
“封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。这是一种对症治疗措施,对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
手术治疗
①足跟骨刺切除术,对于顽固性跟骨痛,X片证实有骨刺者,在跟骨内侧作一切口,进入跟骨,将跟骨内侧骨刺全部锉除。
②跟骨钻孔术:对跟骨内压高者适用,目的是使增高的跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的跟痛症,仍在跟骨内侧切口,达跟骨后,将跟骨内侧钻孔7~10个,效果达90%。
③跟骨神经切断术:对于无原因顽固性足跟痛可采用此法,不过是一种破坏性手术,将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。
④跟骨滑囊切除术:是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。
⑤平足症的跟骨截骨术:目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨摆正,使跟骨有一个良好的生物支架。
足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋
膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛
,侧位X
射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。
引起足跟痛的原因主要有:
1)跟骨骨刺:多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处
有大小不一的骨刺形成。但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。
2)足底跖腱膜炎:足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。
3)足底脂肪垫萎缩:老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
足跟痛的最好治疗方法是采用中医外敷黑膏药的方法,中医外敷黑膏药治疗方法通过膏药贴服于表皮,活血化瘀,通经舒脉,达到根治的效果。
足跟痛的预防
1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤,长期跑跳引起,因而在此期患者,跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳,尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。
2.老年性足跟痛多由于劳损,跖腱膜炎,跟骨结节滑囊炎,脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立,长期行走,抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫,圆垫中央凹陷,高度约2~3厘米高,这样使全身重心前移,减少足跟部受压,减肥治疗。
3.平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失,足跟骨向前倾倒,则在长期行走时疼痛出现,故应在足底中央垫一软垫,软垫高度2~3厘米,并使内侧高外侧低,中央高前后侧逐渐变平,呈斜坡状。
4.外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当,在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压,以免因长时固定石膏做成平底,而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间,尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩。
足跟痛的注意事项
一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
二、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤。
三、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。
四、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。
五、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
六、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
七、外敷贴剂赵
氏
养
生
膏
贴,特效治疗足跟痛,方内融合地道野生药材之精华,独特秘制组方,直接敷贴于患处,通过药力渗透入皮肤,内传经络、脏腑,快速起到温经通脉,活血化瘀,消肿止痛,强筋健骨等作用,刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。
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脚后跟按压疼痛是怎么回事
脚后跟按压疼痛,可能是由于如下几种原因所造成的。1、由于骨质疏松所导致的,严重的骨质疏松患者身上,往往会有下肢的骨性的疼痛。脚后跟这个部位是好发部位,不仅仅会在平时有疼痛,而且按压时也可能有疼痛。2、有可能是由于此处的骨质增生所导致的,这类疾病是老百姓所说的骨刺。这样的骨质增生会对周...
脚后跟疼是什么原因引起的怎么治
1. 足底筋膜炎:长时间站立或行走可能导致足底筋膜过度拉伸,引发慢性损伤和炎症。缓解方法包括休息和冰敷,以减轻疼痛和炎症。2. 跟腱炎:过度或不当的运动可能导致跟腱周围发炎。家庭治疗方法包括适当的休息和热敷按摩,以减轻疼痛和促进愈合。3. 足底脂肪垫萎缩:随着年龄增长,足底脂肪垫可能失去弹性,...
脚后跟疼是什么原因引起的怎么治
脚后跟疼痛往往源于多种因素,最常见的包括扭伤、骨刺以及跟腱炎。扭伤源于运动或工作中不慎的动作,对脚后跟造成了损伤。长期的压力和摩擦可能导致跟骨出现骨刺,这也是一种常见的疼痛诱因。跟腱炎则源于过度使用脚部或者长时间穿着不合适的鞋子,引发了跟腱的炎症。对于脚后跟疼痛,首先应考虑休息,适当冷敷...
军训脚后跟疼是什么原因 军训脚后跟疼的原因
1、多半是足底筋膜炎。2、足底筋膜炎的发病机理是由于足底的筋膜长期承受应力刺激,当负荷超过了它的承受能力,就会引起足底筋膜的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎症发生。除了运动负荷强度超过足底筋膜承受能力外。如果穿的鞋不合适,也会造成足底压力不均,导致足底筋膜炎发生。例如站太久,走太多的路及穿...
右脚后跟疼是什么原因
右脚后跟疼的原因有多种,常见的包括:跟腱炎。跟腱是连接足部和小腿的重要组织,长时间过度使用或者不当的应力分布可能导致跟腱发炎,引发疼痛。特别是在行走、跑步或跳跃后,疼痛可能更为明显。足底筋膜炎。足底筋膜是连接脚趾与脚跟的重要结构,长期承受压力或发生微小损伤可能引发炎症,导致脚跟部的疼痛。
脚后跟疼是怎么回事什么原因 脚后跟疼是什么原因
造成脚后跟疼的原因有很多,不到医院进行检查很难确定病因并对症下药。一般来说,造成疼痛的可能原因有:1、筋膜炎:由于长期剧烈运动,或者长距离行走、久站,从而导致局部肌肉筋膜疲劳产生无菌炎症,刺激局部的肌肉筋膜充血水肿,从而导致局部的神经缺血缺氧引起疼痛。2、跟腱炎:此类患者是长期打球踢球,...
脚后跟经常痛是什么原因
脚后跟经常疼痛常见原因有跖筋膜炎、跟骨骨刺及跟骨脂肪垫萎缩,以上几种原因均可以造成脚后跟反复加重的疼痛症状,患者在晨起负重行走时疼痛最为剧烈,经过一段时间行走后,症状会有所减轻。但如果继续行走,症状仍然会持续加重。如果不及时治疗,疼痛比较严重,会影响正常的工作和休息。治疗上通常包括保守...
脚后跟疼是什么原因怎样治疗
脚后跟疼可以有一下原因,足跟脂肪垫炎或萎缩,跖筋膜炎,跟骨骨刺,多见于中老年肥胖患者,常一侧发病,清晨起床或坐位站起是疼痛,局部多无红肿,症状可持续数周、数月甚至几年。该病常见的治疗有手术治疗和非手术治疗。早期可采用理疗,穿平足鞋或平足矫形鞋,而对于症状严重,功能障碍,经保守治疗...
脚后跟疼痛是什么原因
脚后跟疼痛是一个常见的症状,其背后隐藏着多种潜在原因。首要因素可能是跟骨骨刺,这是骨骼自然生长异常,常常与足底筋膜炎相伴,导致足跟部位的持续疼痛。其次,过度使用或长期承受压力也可能引发跟筋膜炎,这种炎症会引发剧烈的疼痛感。再者,如果脚后跟受到外力撞击或者负荷过重,甚至可能导致跟骨骨折,...
脚底后跟疼是什么原因造成的
脚底后跟疼痛,引起的原因有以下几种:第一、可能是足底筋膜炎,足底筋膜的起点是在跟骨,而终止点是在趾骨的基底部。如果经常负重行走,或从事负重的活动,比如上下楼梯、登山、举重、挑担行走、背很重的书包行走、抱着小孩长时间行走,都容易引起足底腱膜受到的负荷增加。如果足底筋膜起点处发生了无菌性...
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桃城区18798877024: 脚后跟痛是怎么回事 - ?
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桃城区18798877024: 脚后跟'痛是什么原因? - ?
殳羽利脑: 脚后跟痛,有多种原因.有时睡眠不好,脚后跟也会疼的.因为人的脚底,全部都是人身相对应的五脏六腑穴位.脚后跟疼,也就是预示着人的身体某个器官出现了问题,可以去做个体检.
桃城区18798877024: 脚后跟疼是什么原因呢? - ?
殳羽利脑: 脚后跟疼 是以足跟部疼痛命名的一种疾病,多见于老年人,通常来说表现为早上起床后落地的第一、第二步最痛,走几步后便可以逐渐的缓解.脚后跟疼 属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致.肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪...