酒量真的能练出来吗？

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不能。

其实酒量并不是练出来的，之所以这样说是因为酒量是酶决定的，体内的乙醛脱氢酶含量越高，就能够快速将酒精中的乙醇成分快速代谢掉并且转化为乙酸，减少酒精对人体神经刺激，这样人喝的酒量就较多。

但是人体内酶含量多少受人体基因影响，但是人体的基因是无法改变的，所以每个人的酒量也无法改变。如果长期喝酒，会对人体健康造成很大伤害，如果出现以下症状，证明一定要注意控制酒精摄入。

扩展资料：

长期喝酒，不断刺激分解酒精的酶，可能会增加其分泌量，提高分解酒精的能力，令人自觉酒量变好，但不会减少酒精对身体的损害。

酒精依赖肝脏代谢，长期摄入大量酒精，会令肝脏负荷过重，产生病理变化，导致脂肪肝、肝硬化；也会损害神经系统，降低生育能力，诱发中风、心脏病等多种疾病，更增加致癌风险。

酒量是可以练出来的，我的一个男同事，以前就是喝1瓶酒醉了的人，现在一提啤酒没有问题，我问方法，告诉我常喝就可以了！

好吧，我服气了，我也不是没有练过，我是一喝酒就醉，醉大了就吐！吐得是天昏地暗地，吐得是肝肠寸断！

对于我而言，喝酒是练不出来的，我喝酒有点过敏的样子，就是一喝酒就脸红，哪怕是一杯啤酒！（有人说脸红的人，越喝越能喝，我表示不信！因为我就是一个例子）关键的问题还是喝酒以后就浑身痒，有点刺挠的感觉，医院的朋友说我是酒精过敏！所以，喝酒的席子，我一般不敢去，现在好了，我开车去！

没人理我，大家在喝酒的时候，我就喝白开水，喝茶晚上睡不着！

酒量可以被练出来的说法靠不靠谱，的确是有科学依据的。

我们知道，酒在人体内是通过口腔、食管、胃、十二指肠、空肠、回肠、大肠途径进行流通的。在流通的不同部位，酒精的吸收速度各不相同。在一般情况下，十二指肠>胃>大肠>回肠>口腔。事实上，饮入的酒精大约80％由十二指肠及空肠吸收，其余都是由胃吸收的。

值得注意的是，习惯饮酒的人，在一般情况下，其酒精的吸收速度要比普通人快。而胃内有无食物及食物的量、食物的种类及性质、胃壁的情况及饮料含醇量等，其实都会对酒精的吸收速度产生影响。我们知道，血液作为酒精的承载者，可以将其迅速传输到人体各脏器及组织中并进行累积。经过相关研究表明，体内酒精大约只有不足10％可经由尿液、呼吸、汗液及唾液等直接排出体外，而90％以上的乙醇均需在肝脏进行代谢。

那么，一个人的酒量与什么有关？

事实上，经过相关研究表明，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种酶是分解酒精的主力军。乙醛脱氢酶的活力大小基本是由基因遗传决定的，也就是说人的酒量大小基本是从父母那继承得来的是与生俱来的。微粒体乙醇氧化酶，这套酶的活力较弱但却是可以诱导的，也就是说经常喝酒的人这套酶的活力可以逐渐提高大约5倍左右，因此，说酒量可以练出来，其实也是合情合理的。

值得注意的是，如果你身边有喝酒海量之后面不改色的人，不要盲目羡慕，因为有两种极端情况，可能他们的体内两种分解酒精的酶都没有，因此才不会表现出脸红的症状，只能靠肝脏慢慢分解，这样的人最容易喝醉，肝脏也最容易受损。

总而言之，酒量是可以通过后天训练提升的。

什么是酒量？看一个人的酒量好不好，就是指此人摄入多少酒精后仍不醉倒。其实是从先天与后天两个方面来考察：①身体对酒精的代谢效率；②对酒精的心理忍受能力。

1、先天方面，酒精的代谢效率是天生既定的。它取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相对的你能喝的酒就越多。这种物质含量与遗传因素有关，这是无法改变的。

2、后天方面，有人发现练习喝酒后，酒量提升。其实，这是因为改变了对酒精的心理忍受能力——酒精耐受度提升！ 经常喝酒让身体对酒精有了一个逐渐适应的过程，慢慢开始达到身体的能力，所以觉得刚开始一杯就醉，后来慢慢就能多喝很多，这就是人体对酒精的适应过程。只能说那是发掘身体自身的潜力，并不能增加解酒能力。

如何提升酒精耐受度？对酒精的耐受度，它在人与人之间差异较大。身体健康程度，是否过敏，体质特点等因素都能影响到耐受度。同一个人在身体的不同状态下对同一物质的耐受也会有差异。

它可能在心情好时变强，也会因为你空腹变弱……而且，酒精耐受度的确是可以锻炼的。在一段时间持续饮酒后，或是持续饮酒之后，我们的身体对酒精的敏感度就会下降，这么一来，直观上“酒量”就像提升了一样。你对酒精的耐受量可以通过多次逐渐加量的方法探索而知，要切记是“多次逐渐加量”！

但我们要注意一点：酒精耐受度高的人并不是将酒精排出体外了，喝醉对人体的伤害依然存在！能喝不一定是好事？酒精是胃吸收,解毒是肝脏,人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的。长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。所以，长期练习喝酒，或许会减弱对酒精的敏感度，但是绝对不会减少酒精对身体的损害。

练酒量，其实练的是酒精的敏感度，当有一天肝脏麻木了、身体耐受了，酒量就练出来了。但你身体对酒精的代谢能力却从没改善过。长期酗酒，肝脏和其他器官都会受到损害。

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罗庄区13186175710： 天天喝酒能提高酒量吗? - ？
子车石中诺： 能提高,其实酒量真的可以练,我觉得每次喝都能比上一次多一点,这样长期以往就进步了~~呵呵,你要是天天喝酒还需要酒陪吧~~饿可以给你当个陪练啊`~

罗庄区13186175710： 喝酒能练的吗? - ？
子车石中诺： 现代科学证明,喝酒是不能练的.人对酒精的敏感度和抵抗能力是由基因所定,所以喝酒特别是酒量和喝酒之后的一些症状是无法练的.不过对于喝酒不多和刚开始接触酒的人来说,喝酒是可以开发出由基因所定的喝酒的能力的

罗庄区13186175710： 酒量真的是练出来的吗 - ？
子车石中诺： 最初,酒量取决于肝脏中酶的含量,乙醛脱氢酶的含量越高自然酒量越大,酶含量说明你消化酒精的能力,而这种酶的确只与遗传因素有关,先天既定的! 但如果你大脑和血液耐受酒精的能力较强,身体强壮,没有疾病,不对酒精过敏,则显示出的酒量也较强.因此可以通过练习,提高身体的耐受能力,这就是酒量能练出来的原因,可见此种说法也非空穴来风. 最后,饮酒还受环境和心理因素的影响,如果逐步提高饮酒量而身体恰又能顶住,下次饮酒就有了心理暗示,经过几次心理暗示逐步强化,也会＂提高酒量＂. 综上,酒量也可说是先天后天的综合作用,是有个体差异的,不过如果想练酒量可以逐步提高,只要不是一次猛增,应该可以尝试一下.

罗庄区13186175710： 酒量大小是练出来的?酒量大小是练出来的吗 ？
子车石中诺： 人的酒量取决于体内的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶前者大家的量差不多啦后者区别就大了 于是酒量也就有了区别 有人感觉酒量能练出来是因为神经对酒精的敏感度降低了但未被分解的酒精依然会被吸收所以嘛,酒,醺浅尝辄止就好啦.

罗庄区13186175710： 经常喝酒真的会增加酒量吗 - ？
子车石中诺： 嗯..经常喝的话怎么着也能长点酒.可以试一下头天喝多,第二天难受的时候继续喝点透透.

罗庄区13186175710： 酒量真的能“练”吗？
子车石中诺： 如果你大脑和血液耐受酒精的能力较强,身体强壮,没有疾病,不对酒精过敏,则显示出的酒量也较强.因此可以通过练习,提高身体的耐受能力,这就是酒量能练出来的原因,可见此种说法也非空穴来风. 饮酒还受环境和心理因素的影响,如果逐步提高饮酒量而身体恰又能顶住,下次饮酒就有了心理暗示,经过几次心理暗示逐步强化,也会＂提高酒量＂.

罗庄区13186175710： 酒量是练出来的吗?有没有天赋的原因? - ？
子车石中诺： 有一部分天赋的原因,那种人天生对酒精不是非常过敏,另外想提升酒量的话就没事和朋友去酒吧喝喝酒聊聊天,日久天长自然就好好酒量.

罗庄区13186175710： 酒量是可以练出来吗? - ？
子车石中诺： 酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以 喝酒伤肝 ,中毒更惨.朋友,只要你不怕死的喝,酒量会大增. 要你不怕死的喝,吐了还上. 1、饮酒前先喝一杯牛奶.2、饮...

罗庄区13186175710： 酒量真的可以练出来?？
子车石中诺： 真的可以

罗庄区13186175710： 有人说酒量是可以练出来的, - ？
子车石中诺： 要想练出酒量来那是肯定要伤身的,但是如果你注意的话可以将伤害减至最低,喝酒是这样的,如果你今天喝了半斤就醉了,那么第二天继续喝,俗称“回魂酒”,通常喝醉酒的第二天看到酒就想吐,一点也不想喝,这个时候如果你忍住反胃的...