健身教练什么才是最重要的

怎样才可以成为健身教练~

健身教练是一个复合型职业，做健身教练首先就要有专业的健身技能。而作为新人想做健身教练就必须经过专业系统的培训，从基础的理论实践开始学习，循序渐进不断的深入，从而掌握健身教练所要学习的所有技能，比如：国家职业资格认证、小器械使用、运动康复、运动营养、FMS功能性筛查、私教普拉提、功能性训练、CPR、孕产课程等等。
成为健身教练除了要有专业的技能知识外，还需要的是职业素质，不光要学会和会员保持良好的关系，还要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯，并学会器械归位，营造健身训练良好的环境。健身教练可以说是会员的朋友，自身足够优秀就能够通过自己影响会员;除了专业的技能和职业素质，还有就是个人能力的提升，健身行业处于发展阶段，要求健身教练不断学习新的健身技能，拥有良好的沟通，让会员真正可以理解教练所教授的知识，因此需要健身教练有一定的学习和沟通能力。这个在成为健身教练之前，在培训健身教练学校里就要形成这样的意识，换句话说服务人群的高度决定所付出的努力和收获的东西。

健身指导员技术等级称号分为：三级健身指导员、二级健身指导员、一级健身指导员、国家级健身指导员。
报考全国各等级健身指导员必须具备得资格
三级健身指导员必须具备：
（一）高中或中专以上文化程度；
（二）有一定的健身健美理论基础和实践经验；
（三）获得国家体育总局健美项目“三级运动员”称号（或符合该称号的申报条件）。
二级健身指导员必须具备：
（一）从事三级健身指导员工作一年以上；
（二）获得国家体育总局健美项目“二级运动员”称号（或符合该称号的申报条件）；
（三）体育本科，专科在读二年级以上（含二年级）学生；
（四）非体育专科以上毕业；
（五）在健身机构担任教练工作二年以上。（需出示工作证明且面试）
一级健身指导员必须具备：
（一）从事二级健身指导员工作一年以上；
（二）获国家体育总局健美项目“一级运动员”称号（或符合该称号的申报条件）；
（三）体育院校本科应届毕业生；
（四）体育专科毕业满一年，且有一年以上健身指导实践经验；
（五）在健身机构担任教练工作五年以上。（需出示工作证明且面试）
国家级健身指导员必须具备：
（一）从事一级健身指导员工作一年以上；
（二）获国家体育总局健美项目“运动健将”称号（或符合该称号的申报条件）；
（三）体育院校健身健美、社会体育、运动康复等专业本科毕业满一年。

扩展资料：
健身教练的必备职责：
健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。
因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。
比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。
但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。

参考资料：百度百科——健身教练

健身教练的职业标准

健身教练的服装有严格规定，上身要穿立领T恤衫，下身穿宽松的运动裤或运动短裤，严禁穿任何紧身或过度暴露的服装。一方面由于健身教练的身材都十分健美，穿过于显示身材的服装会给会员的心理造成压力，甚至产生自卑感；另一方面，保持一个健康、严肃的穿着也可以与学员保持适当的距离感，避免他人的遐想。健身教练的服装要每天更换，保持整洁、干净，衣服上最好不要有褶皱。

其次，健身教练每天在健身房要待十几个小时，会陪着会员做各种运动，长时间高强度的运动免不了会大量排汗，因此保持体味的清新也是健身教练应该注意的礼仪。

接触会员把握分寸

健身教练在给会员上课时，免不了身体上的接触，要时刻把握和会员接触时的分寸。一方面要时刻面带微笑，在会员练习时不时用话语给予鼓励，另一方面不能过于热情，超过教练与会员的界限。健身教练在给异性会员上课时，要注意不与对方谈及私人问题，不打探对方生活隐私。要学会倾听而不是倾诉，不过多参与自己的主观意见。

健身教练带领学员做完器械后会为学员按摩放松肌肉，出于对会员的尊重，在可能会接触到会员皮肤时，要提前打招呼，征得对方允许；其次，在接触到对方皮肤时，健身教练要用一块干净的毛巾垫在手和会员的皮肤之间。女教练为女会员放松手臂时，按摩后会将毛巾顺着会员的胳膊滑下，让人感到亲切、柔软；当女教练为男会员放松手臂时，做完规定的放松动作后会将毛巾直接取下，并向后退一步，对会员微笑示意。

善用激励疏导情绪

健身教练有时还充当心理减压师的职责。一些白领会员可能因为白天工作压力大，脾气有些捉摸不定。一次一位女会员在练习器械时，付晖按照事前制订的健身计划提醒她“再做两次”，这名会员听了一下嚷了起来“我都要累死了，做不动了，你怎么还让我做啊1付晖顿时感到十分尴尬，但是静下心来一想，这名会员肯定是白天遇到了不顺心的事，控制不住自己的情绪，才做出如此举动。付晖意识到自己应该像什么事都没发生过，尽量安抚她的情绪，使训练课能够顺利完成。于是对她说“对不起，那咱们先放松一下吧”。这名会员的情绪慢慢平静下来，在接下来的训练中，付晖又不时用激励化解她的不良情绪。当天的训练完成后，学员主动找到付晖为自己的失礼道歉。

扼要

●安全第一

健身运动充满活力的同时也少不了受伤的危险，作为健身教练应该在训练前带领学员做好充分的准备活动，将身体的各个部分都活动开，保证练器械的时候不会有肌肉的拉伤。其次在训练计划的制定上要科学合理，针对每个学员不同的生理情况和体能状况制订出符合个人特点的训练计划，对于初学者要给予更多的关注，注意他们是否适应每次训练的强度和项目。在练习过程中健身教练要随时注意学员的身体状况，稍有不适应立即停止训练，让学员找个地方坐下休息一会，并补充一些水分。

●保护学员隐私

健身教练会掌握很多有关会员的私人信息，比如：地址、电话、年龄、身份等等，这些都属于会员的个人隐私，健身教练是绝对不允许将这些信息以任何方式泄露给他人的，这是健身教练一个基本的职业准则，也是取得会员信任的一个重要方面。

●不歧视身体有缺陷的会员

有些来健身的会员体形不是很优美，身材过胖或太瘦，出于礼貌，健身教练不能用语言或肢体动作来表达对会员身材的看法，更不能与他人议论会员的身材。应在练习过程中不断鼓励这些会员，帮助他们树立自信。对于身体有残疾的会员，健身教练应该给予更多的关爱，尤其做好协助保护工作，确保练习过程安全、有效。同时也应把握好度，不能事事插手，有些残疾人自己能做到的事情，健身教练应该让其自己完成，此时若过分殷勤会使对方反感。

对外形要求高

经验和服务意识

既懂得运动科学知识，又能帮助服务对象制订个性化锻炼方案和营养膳食方案

首先，健身教练应对自己所从事的工作有清楚的认识。
经常可以在一些健身房看到，教练给初次参加健身的人制定“健美”训练计划，而不是健身计划。且不论男、女、老、少，几乎是千篇一律。这样做不仅是不合理的，甚至是危险的！要知道大多数进健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成为健美运动员。且每一个人的情况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些情况都要分别对待，而不能“一视同仁”。教练的工作应是为每一个人出据一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断地调整训练计划，辅导其进行训练。这就需要有多方面的相关知识和技能。
其次，健身教练要有扎实的基础知识。
在教学实践中，有很多健身教练示范动作错误，且很初级。究其原因，就是基础知识缺乏。对健身教练来说，《运动解剖学》和《运动生物力学》等是基础的基础。这两门基础课搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。例如，在肱二头肌训练，做杠铃弯举动作时，常常出现的错误动作是无效缩小阻力矩，盲目使用大重量。再有，在做很多动作时，利用悠摆惯性减小有效负荷，影响训练效果。还有很多教练自认为学过《肌肉解剖学》，可细一问，几块主要肌肉的起止点有哪些、主要功能有哪些时，有的说不出，有的说不全，有的能背下文字，而不理解其实际空间关系。这就难免在做动作时，错了也不知道。这些人都应该好好学学基础课，并应用在实际训练中。
第三，健身教练应知其然，更应知其所以然。
有一些健身教练满足于知道几种练胸大肌的动作，几种练肱二头肌的方法，或从一些杂志上学到一、两种减脂的方法。若问及是什么道理、为什么时，却说不很清楚了。孔老先生说过，给你一条鱼，你只能享用一条鱼。学会钓鱼的方法，你能一生享用鱼。所以，与其从杂志上学到一、两种具体的方法，不如系统地学一学相关的学科知识。那样，你就可以从根本上学会解决问题的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以创造出新的方法。对于健身教练来说，要想更深入地了解健身的原理，还应该花时间学一学，《运动训练学》、《运动生理学》以及《运动营养学》等。
第四，高级健身教练应掌握更深的专业知识。 要想更多地了解运动健身的奥秘，除基础知识外，还应在《运动生物化学》、《运动医学》及《运动心理学》等学科领域勤奋学习，更深入地了解人体科学，合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确使用运动营养补剂，调整人的身心健康
第五，高级健身教练应博学多才。 有一些看起来与运动健身不直接相关的学科，也应该引起健身教练的重视。如：《机械原理》、《外语》、《美术》等。通过这些知识的学习，可以提高健身教练的综合素质，对健身教练水平的提高，有着积极的作用。
综上所述，作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。【如何成为健身教练】希望可以帮到你！

拥有专业的技能，好的体格，健身理论知识熟练，对学员们的健身成果负责

一、人品
二、能力
三、经验

专业知识啊

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二七区13727564880： 做个健身教练要有什么 - ？
恽点果糖： 第一:专业.教练是靠专业技能吃饭,你的专业有多少,你的会员就有多广泛.前提是你要有让人知道的本事,比如沟通能力 营销能力等等 .第二 教练的职业素质 这个很重要,如果没有为人师表 很多会员都不会相信,比如形象上 言语上等等. 第三:教学能力,这个更是重要,有好东西不能用简单易懂的方式交给你的会员也是不行,会员上时间长了就会反感了.其实好还有很多 不便多说,因为我是教练 个人认为这些是最重要的.

二七区13727564880： 健身教练到底是一个什么样的职业 - ？
恽点果糖： 健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康.因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学.因为教练要善于...

二七区13727564880： 做健身教练销售重要吗 - ？
恽点果糖： 健身教练有两点很重要: 1. 外形.就是自己练的怎么样,练的好,别人才相信你是专业的,才会愿意上你的私教课. 2. 销售能力.说话也很重要,要懂得与学员拉近距离,平易近人,比较自然的宣传你的私教课. 所以,自身的训练水平和销售能力都很重要,这两点都是为了能卖出更多的私教课.

二七区13727564880： 健身教练的颜值和专业素质哪一个更重要 - ？
恽点果糖： 这个问题好比是你觉得外在重要还是内在重要,会察言观色重要还是工作技能重要,其实这几个问题都大同小异,针对不同的客户选择可能会不一样,但毫无疑问,后者才是你在社会生存立足的根本.如果觉得颜值不够高,那你需要用专业知识来补,看看马云,看看斯瓦辛格,他们颜值高吗?

二七区13727564880： 选择健身教练的时候需要注意哪些事项 ？
恽点果糖： 职业道德最为重要.一个教练的口碑几乎能影响一个行业. 其次,应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,还应懂得心理学. 见多识广也是健身教练必备的素质.比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是“私人医生”,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同人制定不同的训练方法. 在国外,健身者和私教的关系并不只是服务的关系,一般都会成为朋友.外国私教不只对客户的形体提出建议,还包括对服装搭配的辅导,一些私人教练有时还可能成为雇主的心理医生.

二七区13727564880： 为什么有人说健身教练是做销售的 - ？
恽点果糖： 健身教练就是销售吗?一般的健身教练都是有提成的,所以相对的需要会些销售的,但是专业知识才是健身教练最重要的,我们这边专业知识,销售知识都会教给学员的,可以去学习的.

二七区13727564880： 私教的课程都有哪些? - ？
恽点果糖： 作为健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识.不仅要有良好的沟通能力,职业道德,还要热爱健身,处处考虑到客人的需要.

二七区13727564880： 健身教练课程 - ？
恽点果糖： 首先是要打下坚实的基础,健身教练认证课程可分为初级、中级、高级,不同级别的健身教练意味着不同的能力水平.认证课程的成果就是在为健身教练的能力划分等级,决定着健身教练的薪资高低,对健身教练来说当然最重要.要做专业健身...

二七区13727564880： 健身教练每天做什么? - ？
恽点果糖： 健身教练每天的工作就是教自己的学员运动健身,而且会根据他们的体形体重定了相应的锻炼计划.

二七区13727564880： 健身房选择健身教练看重什么? ？
恽点果糖： 健身教练应该是潜力股.也就是说选择健身教练时,健身房会看重其专业知识是否扎实、是否有积极进取的心态、是否是个潜力股,而判断方式,对于阅人无数的面试官来说,通过面试和技能展示,就能看出一二.