心肺功能不好的人吃什么好?
肝不好的需要注意了,赶紧来学习看看吧
注意禁食辛,辣,刺激性食物,饮食宜清淡助消化,平时多吃白萝卜,润肺补气助消化,梨子润肺止咳。需少食多餐
防止感冒,肺不好感冒会很严重,可以适量运动锻炼心肺功能。
十大补血食物:
血虚会导致全身性的虚弱,面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况,须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。下面讲讲十种常见的补血食物。
一、黑芝麻
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
二、红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
三、猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
四、藕
藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
五、胡萝卜
入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成膏状,早晚一小勺用温开水送服。
七、黑豆
助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
八、黑木耳
养阴补血、润肺明目。
九、乌鸡
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了,一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
十、红糖
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
(前面讲到,胖是因为气虚。所以减肥要补气)
一说到补气,很多人自然就会想到人参。不错,人参的确堪称补气之王。人参大补元气,回阳固脱,是药之极品。但人参不是人人都适用。其实,我们身边许多物美价廉的食物都有补气的功效。如何选择补气的食物呢?我在这里告诉大家一个秘诀,就是生长在水中的食物以及生在土里的食物多有补气的作用。因为这些食物吸收的地气最多。
下面介绍10种最常见的补气食物。
一、土豆
土豆性平微凉,入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多,被誉为“十全十美”的食物。
补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题,可吃点陈皮。
二、山药
山药补益肺肾之气,贯通天地之气。而且,它不热不燥、性味非常平和,不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。
因山药有收敛作用,上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
三、红薯
补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮,且瓜瓤是黄色品种。
老年人不适合吃太多。
四、香菇
性平、归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方,对湿气有很强的防御力,所以还有祛湿功能。
五、牛肉
指黄牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
六、泥鳅
性平,入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。
七、兔肉
对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经,有凉血解毒的作用。
八、糯米
补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。
九、韭菜
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳,有补气壮阳的作用。
冬、春季节吃比较好。
十、蜂蜜
性平,归脾、肺、大肠经。补益脾气和肺气。通肠道。
黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜补气作用更胜一筹。
倍他乐克的用法,胺碘酮的适应症
心肺功能要靠正确运动才能强健。没流汗的运动不算真正的运动,心跳数没达到增加10%也不算,心肺功能是一点一点的累加滴。
肺不好吃什么水果
肺不好吃这些水果:一、梨 梨是一种非常好的润肺食物,对于肺不好的人来说,吃梨是一种非常好的选择。梨鲜嫩多汁,含有丰富的水分和多种维生素,有清热降火、生津止渴的功效,特别适合吸烟的人群食用。适当食用梨有助于缓解肺部不适。二、柑橘类水果 柑橘类水果如橙子、柚子等含有丰富的维生素C和抗...
吃什么补肺
最适合秋季进补食物就是山药,山药不仅有“神仙之食”的美誉,还兼具有食物和药双重功能,其本身就是一味中药,同时也是我们中医常用来制作药膳的重要食材。秋天吃山药有补肾益精、健胃益脾、益肺止咳等丰富功效。因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氧化酶等有效物质,同时还富含能阻止血...
吃什么食物能增强心肺功能
1.梨 中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,主要归肺、胃二经,具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料. 2.荔枝 中医认为荔枝性味甘,酸而温,无毒,具有生津止渴、润肺化痰、健脾和...
吃什么食物可以增强心肺功能?
功效:心肺功能不好的人不妨多喝桂圆粥。能够帮助补心养血,开胃益脾,安神益智。对于心悸不适、神经衰弱、失眠健忘、贫血等等都有很好的防治效果。禁忌:糖尿病患者,内有痰火、湿滞患者不宜进食。2、冬虫夏草粥材料:冬虫夏草粉5克,白及粉10克,粳米100克,冰糖适量。做法:先将粳米淘洗干净后放入...
吃什么养肺最好
白果 白果能温肺养肺,是一种止咳平喘的食品,有滋养、固肾、养肺之功。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果,还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。猪肺 猪肺性平,味甘,可治疗肺虚、咳嗽、咳血,肺虚之人宜常食之。根据中医以脏补脏的理论,肺虚者还适宜吃些牛肺、羊肺等。
肺功能不好,吃什么对身体好
1.山药,益气养阴,有补脾肺 强肾的作用,是润肺的好食品,做法方面,美真比较建议和小米一起熬成山药小米粥,还可以起到补脾养胃的作用。
对肺有好处的食物有哪些 吃什么可以补肺
肺对我们人体的呼吸功能是很重要的,如果肺部不好我们的呼吸功能就会受到阻碍,而且肺部很容易受到环境的影响,想促进肺功能,就得有合理的饮食。那么对肺有好处的食物有哪些呢?接下来一起来看看吧。对肺有好处的食物有哪些 1.梨 梨具有很好的润肺效果,它含有多种营养元素,如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜...
肺不好吃什么食物调理
在生活中很多人都有肺不好的情况,那么肺不好吃什么食物好呢?下面就让我们来好好看一下关于这些方面的问题吧,希望对大家能够有所帮助。多补充维生素 有证据显示,污染的空气对肺会造成氧化应激反应,不利于肺部健康。而维生素作为天然的抗氧化剂,可明显改善肺功能,预防肺部疾病。维生素A、维生素C、...
肺经不好吃什么食物
1、梨 梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。2、苹果 如果我们一周可以吃5个以上的苹果,那么我们的心肺功能将显著的得到改善,有效的降低患哮喘和肺炎的风险。经常吃一些苹果对我们的肺有很大帮助,可以明显的减少咳嗽和痰多的...
冬季想要养肺要吃哪些食物呀?
也能起到冬季润肺的作用,还可以用山药制作山药排骨汤等汤品。3.雪梨水份足,可以生津润肺。雪梨可以把内部掏空,放入川贝、冰糖上锅蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜,也可以起到冬季润肺的作用,也可以直接食用或者煮水喝都是很不错的选择。另外多吃萝卜、木耳、银耳等食材也有润肺的功效。
霜卢甲氧: 心肺功能要靠正确运动才能强健.没流汗的运动不算真正的运动,心跳数没达到增加10%也不算,心肺功能是一点一点的累加滴.
爱民区13878202621: 心脏与肺不好的人应该吃什么 - ?
霜卢甲氧: 1, 蜜枣 性味甘,平.能够益气生津,润肺. 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣. 2, 蜂蜜 性味甘,平,入脾,肺,大肠经.功能补中,润燥,解毒.常用于治疗肺燥咳嗽.《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺...
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霜卢甲氧: 1, 蜜枣 性味甘,平.能够益气生津,润肺. 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣. 2, 蜂蜜 性味甘,平,入脾,肺,大肠经.功能补中,润燥,解毒.常用于治疗肺燥咳嗽.《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺...
爱民区13878202621: 心肺功能不全的应该吃什么 - ?
霜卢甲氧: 营养学家推荐以鱼、谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子为主的地中海式饮食.如果你的饮食与之迥异,那么你应该考虑在餐桌上增加以下5种有利于心血管的健康食品,同时还应少吃3种食物. 应该多吃的5种食物: 鱼,尤其是鲑鱼、鲭鱼...