长期喝纯净水对身体有害吗?有什么危害?

长期喝纯净水究竟有哪些危害~

1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5∼7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da977df42a000be51f8198618e3a8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da977df42a000be51f8198618e3a8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da977df42a000be51f8198618e3a8"/>
扩展资料：

谈及水中营养素对人体摄入营养素的贡献，中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授表示，维护人体需要40多种营养素，这些营养素主要来自日常所吃的各种各样的食物。
对于人体所需要的大多数营养素来说，水中提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献占到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率与饮用软水(纯净水)具有相关性，饮用水中镁浓度较低会增加心血管疾病的风险，提高水镁浓度可对心血管起到保护作用。
从事饮水与健康研究工作三十余年，倡导“纯净水不能长期饮用”理念的福建医科大学阮国洪教授，在现场分享了其团队的一个科研案例来证明上述观点。
阮教授的科研团队选取了四组小鼠，分别让其饮用纯净水、过滤后的自来水、自来水、矿化水，来进行饮用水水质对小鼠免疫功能影响的对比实验。
结果显示，长期饮用过滤水组的小鼠免疫力明显好于其它三组，因过滤水中锌、钙含量显著高于自来水、纯净水和矿化水，锌能提高NK细胞(自然杀伤细胞，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。
而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生)活性，对小鼠非特异性免疫功能有一定的促进作用，钙离子能提高AQP0(水通道蛋白)的水转运功能。他还特别强调，水质决定体质，水的质量决定生命的质量，健康的水成就人类的健康长寿。
从健康、环境保护、可持续发展的角度综合考评，纯净水不宜长期饮用，建议大家选择对人体有益的，含有适量天然矿物质的饮用水。

参考资料来源：/science.china.com.cn/2018-11/05/content_40561542.htm"target="_blank"title="中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康">中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康

一招清空体内油脂，去除脂肪瘦四肢，躺着也减肥，怕瘦你别来！

长期喝纯净水对健康不利
由于农药、杀虫剂的广泛应用以及工业废水和生活垃圾对水源的污染，有些地区的饮
水已很不尽人意，于是在一些城市的家庭中出现了购买纯净水饮用的现象。

且不说市场上出售的蒸馏水、纯净水是否合格，单就长期饮用蒸馏水、纯净水来说，

对身体健康是有潜在危害的。其一，常饮蒸馏水者放弃了从水里获得人体所需的微量元素

的5％的来源，也放弃了水中的身体健康的保护元素钙、镁离子。其二，纯净水的溶解度

最大，它作为人体废弃物的载体，也必然多溶解走体内的一些有用元素排出体外。

蒸馏水和纯净水制作是需要把源水煮开令其蒸发冷凝回收，或反渗透法生产，在这一

过程中，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质也会随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸

馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物甚至可蒸发的汞等。而反渗透法得到的也不会是

理论上的纯净水。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏，还得增加其它

纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没必要这么做。已有报道，我国某市

的一些孩子由于较长期的饮用纯净水而得病。

人们喝水是生存所需，我们需要的是清洁干净对人体无害的天然饮用水，并不一定饮

用纯而又纯的高价蒸馏水或纯净水，当然偶尔饮用蒸馏水是无碍的。

长期喝是有危害的，因为人体每天是要吸收微量元素的。纯净水没有含有微量元素的。喝开水就行了。

有危害 长期喝纯净水会导致身体的微量元素流失

纯净水适合长期饮用吗？长期饮用对身体有什么影响吗？

---

金川县18617769328： 长期饮用纯净水对人体有害吗? - ？
钟维欣安： 水营养学家李复兴说,纯净水虽然很干净,但对人体可能存在一些隐患.这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水,质量已经下降,对人体的作用已经“退化”.即使是没有经过污染的天然水,经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中...

金川县18617769328： 总喝纯净水对身体都有什么负面影响? - ？
钟维欣安： 长时间引用纯净水,对身体不好,虽然看起来纯净水用起来十分方便,但是从纯净水的工艺流程来看,因为它进行了多次净化,虽然纯净,但是在滤过杂质的同时,把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了,这样一来,人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质,长期这样生活,对自己的健康不利,所以,建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝,虽然麻烦一些,但是经过高温消毒的自来水,是不含有细菌的,而且还保留了对人体有用的矿物质,对身体是有好处的. 不过有时候家里客人比较多,烧水肯定来不及也不够用,纯净水还是一个不错的选择.

金川县18617769328： 常喝纯净水好吗?有什么危害 - ？
钟维欣安： 长期喝纯净水是有害的,纯净水与蒸馏水类似,其组成是水分子,完全没有杂质,经常喝只能补充人体所需的水份,而我们平时喝的自来水或矿泉水除了水分子外,还有许多微量元素:钠,钾,镁,钙...虽然很少,但对人的身体健康,新陈代谢却起了很大作用.为了健康,所以建议煲白开水喝或饮用矿泉水!

金川县18617769328： 长期喝纯净水对身体有害麽？
钟维欣安： 对于纯净水,适合用于快速补充身体的水分,因为纯净水只含有水饮用后直接被吸收进入体内循环.饮用后从医学的角度来看,不建议长期饮用纯净水. 第一,纯净水里缺少人体需要的矿物质; 第二,纯净水通过净化、过滤后,里面不含有细菌或者任何微生物,长期饮用会对人体的免疫力产生负面影响; 第三,纯净水与自来水和矿泉水相比,饮用后与体液的浓度差值最大,会引起细胞膜内外渗透速度加快,水分被快速吸收入体,影响体液容量; 第四,如果在口渴的时候大量饮用,大量水分会快速直接进入体内循环,因此加重心脏,肾脏的负担;

金川县18617769328： 经常喝纯净水有什么坏处 - ？
钟维欣安： 长期以来,很多市民误将超市里包括矿物质水、纯净水等在内的所有瓶装水都当成了矿泉水.一些消费者总是随口说买一瓶矿泉水,但往往买到的却是纯净水或矿物质水.去年康师傅矿物质水是自来水生产的内幕被媒体曝光后,引起了市民的广...

金川县18617769328： 经常喝纯净水对人的身体有什么坏处? - ？
钟维欣安： 常喝纯净水的利弊 随着生活水平的提高,近年来出现了纯净水、矿泉水、各式各样的饮料,品种、数量越来越多,加上铺天盖地的广告宣传,似乎只有喝这些 “水”才能解渴,才能维持身体健康,才够时尚.有关专家指出,这是对消费者不负...

金川县18617769328： 各位朋友请教一下,你们觉得纯净水有害吗?长期饮用对人身体有影响吗? ？
钟维欣安： 纯净水从净化的角度来说它比自来水\矿泉水都干净,但如果把他作为一种长期饮用水的话,对人体是没有好处的.过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的细菌杂质,但也把水中的对人体有益的微量元素过滤掉了,.长期饮用会导致人体的微量元素缺乏,引起少年儿童发育不良,引起老年人的各种微量元素缺乏症.

金川县18617769328： 经常喝纯净水对身体有害吗?拜托了各位 谢谢 - ？
钟维欣安： 纯净水的水分子极度串联和线团化结构,不易通过细胞膜,会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失,有些敏感的人越喝越不解渴,越喝越想喝,降低了人体免疫力,甚至引发某种疾病.”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出:...